Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 12:00

M.Y.journey- Yoga & Training

Startpagina
Nederland
The Hague
M.Y.journey- Yoga & Training

Bij M.Y.journey - yoga & training kan je terecht voor yoga, kinderyoga, small group training/yoga, personal yoga/training en yogafeestje

09/04/2026

Twijfel je tijdens een set of je goed zit? Je bent niet de enige.

In onze trainingen werken we met 𝐑𝐈𝐑 (𝐑𝐞𝐩𝐬 𝐈𝐧 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞): hoeveel herhalingen je nog over hebt voordat je écht niet meer kunt.

👉 Beginner? Mik op RIR 3–5
👉 Gevorderd? Mik op RIR 2–3

Omdat we trainen op tijd verschilt het aantal herhalingen per persoon en per moment. RIR zorgt ervoor dat je tóch op de juiste intensiteit traint—zonder dat je elke set tot het uiterste hoeft te gaan.

Daarnaast helpt het je om gericht 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 te maken:
merk je in een bepaalde oefening dat je RIR hoger wordt? Dit betekent dat de trainingsprikkel afneemt en je het gewicht kan verhogen 💪.

29/03/2026

Ons rooster vanaf 1 april '26 💜
Vergeet niet om het rooster in de app te bekijken voor de pop-up lessen en workshops.

Tot ziens in de studio! 🧘🤸‍♂️🧘‍♀️🏋️

24/03/2026

Hiep Hiep hoera!! Vandaag mag ik 41 kaarsjes uitblazen 🎉
En ja… wie jarig is, trakteert 😉

Dus: doe je vandaag mee met één van mijn lessen? Dan krijg je die van mij cadeau. Gewoon, helemaal gratis 🤍
Maar ik ben nog niet klaar met uitdelen… Ik heb nog een paar extra verrassingen voor je klaargezet.
👉 Swipe naar de volgende slide om ze te ontdekken

11/03/2026

✨SOUNDBATH✨
Even niets hoeven. Alleen liggen, luisteren en ontspannen.

De klanken van Crystal Bowls vullen de ruimte en nemen je stap voor stap mee naar een diepe staat van rust.

Een middag voor jezelf.
Om los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Zondag 22 maart
16.00-17.30

🔗 Reserveer via de link in bio

26/02/2026

Maak kennis met João. Vanaf 1 maart geeft hij Pilates op zondag van 14.00-15.00 uur.

My name is João, I am 31 years old, originally from Porto in Portugal, and after living in Paris, I found in the Netherlands my habitat, a place that matches my open mindset and love for health and wellness!
I studied and worked in marketing for about 6 years until realising that although I liked its creative side, its lifestyle was not matching my needs and goals.
I made the hardest and most rewarding decision besides moving countries by myself, and changed careers by taking multiple certifications in the fitness, health and wellness coaching and massage areas.
I believe in the tremendous healing potential of our bodies and minds! We simply need to be very careful on our inputs and outputs. If we honour our own bio individuality and soul, we can create our own medicine, reduce inflammation and control our hormones with our own mix of proper nutrition, exercise, rest, connection with others and external environment.
Together we will build a strong core, improve our posture, boost our energy and immune system while reducing our stress and worrying levels.
I hope to see you soon on the mat to guide you on your healing and growing journey!

👉 Reserveer je plekje via de link in bio en verwelkomen João in de studio.

17/02/2026

Zo ziet het eruit vóór de small group training start.

Geen wachten voor apparaten.
Geen rondlopen omdat alles bezet is.
Geen twijfelen wat je nu weer moet doen.

Je plek staat klaar.
Het materiaal ligt klaar.
En wij begeleiden je stap voor stap door de training.

Je hoeft niet na te denken — alleen binnen te lopen.

Daarom houden mensen dit wél vol.

Er zijn deze week nog een paar plekken vrij.
Wil je aansluiten? 👉Stuur 'JA' in DM.voor een gratis proefles.

11/02/2026

𝐌𝐨𝐞 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦, 𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝?

Soms heb je geen vakantie nodig... maar gewoon 2 uur waarin niets van je verwacht wordt 💜

Tijdens deze XL Yin & Yoga Nidra workshop vertragen we bewust
Met zachte yin houdingen, begeleide meditatie en een lange Yoga Nidra (diepe ontspanning) zak je uit je hoofd en kan je lichaam echt herstellen.

Je gaat lichter naar huis dan je binnenkwam

𝐗𝐋 𝐘𝐢𝐧 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚
🗓 Zaterdag 28 februari
🕒 15.00-17.00 uur
🔗 Aanmelden via www.myjourneyonline.nl/xl-yin-yoga-nidra/

10/02/2026

Wil je de gezelligheid van samen trainen én persoonlijke begeleiding?
In onze small group training krijg je precies die combinatie.

De trainingen zijn afwisselend en geschikt voor elk niveau. Of je nu net begint, weer wilt opbouwen of al langer sport - je traint op je eigen tempo, krijgt de aandacht die je nodig hebt én een groep die je energie geeft.

👉 Start met ons 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐥𝐞𝐬𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐭 en ontdek hoe leuk en effectief samen trainen kan zijn.

𝘈𝘢𝘯𝘮𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘢 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘰

30/01/2026

Je lichaam heeft iets ongelooflijks gedaan.
Nu is het tijd om zacht te herstellen, te versterken en weer thuis te komen in jezelf.

In de 5-weekse postpartum yoga cursus werken we oa aan:
✨ opnieuw contact maken met je ademhaling, core & bekkenbodem
✨ opbouwen van kracht en mobiliteit
✨ acceptatie van deze nieuwe fase
✨ verbinding met andere moeders

Voor moeders, vanaf 6 weken na je bevalling.
Je hoeft niets te “kunnen” – alleen te komen zoals je bent 💛

Start: dinsdag 24 februari
Duur: 5 weken
Tijd: 12.00-13.00

👉 Check de link in bio voor meer info & inschrijven

03/01/2026

Januari Workshops✨
Momenten om te vertragen, verbinden en ontspannen en aandacht te geven aan wat er speelt.
Je bent van harte welkom 💜

Meer info & aanmelden via de link in bio

01/01/2026

Een nieuw jaar, een frisse start en dit team dat klaarstaat voor jullie ✨
We wensen jullie een jaar vol kracht, rust, flow en plezier in beweging.
Dankbaar dat we dit samen mogen doen 🤍

31/12/2025

Vrouw-zijn is zoveel tegelijk. Voelen, dragen, zorgen, lachen, huilen - en ondertussen blijft de wereld doordraaien.
Deze vrouwencirkel is een uitnodiging om even niets te hoeven. Om te zakken, te delen en te zijn met alles wat er is. In een veilige, warme kring waarin zachtheid en kracht naast elkaar mogen bestaan.
Na de drukte van december creëren we samen een zachte landing. Voor vrouwen die verlangen naar verbinding, rust en echte ontmoeting. ✨Een zachte landing. Voor ons. Met elkaar✨

Voel jij een JA?! Reserveer je plekje via de link in bio.

Adres

Pomonaplein 49 A
The Hague
2564XS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31628655548

Website

http://Www.myjourneyonline.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer M.Y.journey- Yoga & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.