FemmeFit_training

Startpagina
Nederland
The Hague
FemmeFit_training

Welkom bij FemmeFit Training & Begeleiding!

Je bent hier aan het juiste adres wanneer je op zoek bent naar informatie en fysieke trainingen tijdens en na de zwangerschap, neem ook eens een kijkje op www.femmefit-training.nl.

24/03/2026

Yes het is zover!
FemmeFit groeit een stapje verder🥂 🥳

De investeringen zijn gedaan en het contract met de verhuurder is eindelijk rond en getekend.

Vanaf nu ben ik eigenaresse van het pand waar FemmeFit 5 jaar geleden haar plekje vond bij

Grote dank aan Sam voor het vertrouwen om het stokje over te dragen aan mij en mijn bedrijf . Uiteraard blijven mijn gewaardeerde collega’s en gewoon gezellig gebruik maken van de studio en blijft trainingen geven voor FemmeFit

Maar daarnaast is er ook ruimte voor FemmeFit om verder te groeien, waarover later uiteraard meer…

Liefs Anouk 😘

10/03/2026

Zoo jammer altijd als mijn lieve en leuke klanten weer klaar zijn om te vertrekken bij FemmeFit 😢
Maar uiteraard is dit uiteindelijk wel altijd het doel 💪🏻

Gisteren was het weer zover en nam er een van die lieve en leuke klanten afscheid met deze kaart 😂 en leuke tulpenbollen 🥰🙏🏻

Ben nog nooit eerder vergeleken met een goede BH 👙 maar hey mij hoor je niet klagen. Hoop dit leuke werk met deze toffe vrouwen nog lang te mogen blijven doen!

Het ga je goed Nina 😘

08/03/2026

Er moet nog steeds zoveel gedaan worden om vrouwen de gelijkheid te geven die ze verdienen. Gelijke lonen, gelijke rechten, gelijk gevoel van vrijheid, gelijke gezondheidszorg en nog veel meer…

Met FemmeFit hoop ik vrouwen kennis te geven over hun eigen lichaam en hun rechten tijdens en na de zwangerschap. Een kleine druppel op een gloeiende plaat maar kennis is macht en ik hoop dat het bij mag dragen in de groei die zo nodig is!

Happy International Women’s Day Dear Women ❤️😘

23/02/2026

In de eerste maand van het nieuwe jaar 2026 hebben 3 dames uit de Floor groepen van Femmefit hun kindje mogen verwelkomen! Allemaal heel hartelijk welkom op deze wereld 🌍. Veel geluk en plezier 🧸 met jullie mama’s en papa’s!

17/02/2026

Sinds januari heeft de FemmeFit Buggy Bootcamp een vast plekje veroverd in het rooster van FemmeFit.

Elke woensdag van 10:30-11:15 ben je van harte welkom om mee te doen. Bij echt slecht weer is de training binnen maar over het algemeen maken we een heerlijke wandeling over de Verademing met ruimte om te kletsen met de andere moeders of vaders (die zijn uiteraard ook welkom 🤗) en ondertussen maken we een aantal stops voor oefeningen met klein materiaal zoals een set gewichten of een bandje.

Om mee te kunnen doen is het fijn als je minimaal een uur klachten vrij kunt wandelen. Twijfel je, neem gerust even contact op.

En ja je kindje is mee dus het sporten zal soms even onderbroken worden maar hoe fijn om toch samen lekker buiten te zijn en te doen wat wel kan.

Zin om een keertje mee te doen? Meld je aan via het rooster op de website van FemmeFit 🤗

Liefs Anouk

❤️

21/01/2026

Maar liefst 12 dames uit de Floor groepen van Femmefit mochten in de maand December hun kindje 👶 op de wereld 🌎 brengen!

6 meisjes 💗 en 6 jongens 💙

Allemaal heel hartelijk welkom op deze wereld 🌎 maak er een prachtig avontuur van samen met jullie trotse en kersverse Pappa’s & Mamma’s❤️

Alle ouders heel hartelijk gefeliciteerd en veel geluk en gezondheid gewenst 🍀😘

19/01/2026

Nog een leuk nieuwtje en een nieuw gezicht 😊

Zoal jullie hierboven kunnen lezen komt Nadine me de komende vier maanden ondersteunen en daar ben ik zo enorm dankbaar voor 🙏🏻❤️

Een enorme eer dat je dit wilt doen Nadine, we gaan er een fijne samenwerking van maken!

Liefs Anouk

06/01/2026

In 2026 had ik jullie veranderingen beloofd en die komen er zeker weten 🙂

Met het eerste nieuwtje kan ik ook echt niet langer wachten want komende donderdag is het al zover. valt niet meer alleen af en toe in bij maar ze gaat op donderdag twee vaste trainingen draaien in het rooster 🎉🙃

Hieronder stelt ze zichzelf graag even aan jullie voor:

Hoi! Ik ben Yara (30), gecertificeerd personal trainer. Ik geef personal training en groepslessen en val al langer in bij FemmeFit. Vanaf januari 2026 geef ik daar vaker training én start ik met de opleiding tot pre- & postnataal coach.

Krachttraining gaf mij letterlijk én mentaal kracht, zeker tijdens en na mijn zwangerschap. Het helpt bij herstel, energie, zelfvertrouwen en gezond ouder worden. Die ervaring geef ik graag door aan andere vrouwen.

Ik woon in Den Haag met mijn partner en dochter Billy (bijna 2). In mijn vrije tijd: sporten, buiten zijn, hardlopen, en gezelligheid met vrienden.

Mijn missie: vrouwen sterker, gezonder en zelfverzekerder laten voelen in hun lijf.
Tot snel bij FemmeFit!

Liefs,
Yara

♥️

31/12/2025

Heel eerlijk vond ik de afgelopen 10-15 jaar Oud en Nieuw altijd heel ingewikkeld. Elke keer was er weer een jaar voorbij van voornamelijk toch afwachten, weer een jaar waarin Marco en ik hoopten op een kindje van ons samen 🤍💫en dat was elk jaar weer moeilijk en verdrietig 😢

Gelukkig merk ik de afgelopen jaren verandering op, verandering in mijn gevoelens rond Oud en Nieuw doordat het wachten voorbij is, verandering doordat er ruimte is gekomen voor andere dingen en verandering doordat ik mijn grote passie heb kunnen volgen om andere vrouwen te ondersteunen in het moment van zwangerschap en de eerste periode daarna.

Er is bij ons uiteindelijk geen kindje geboren maar er is wel aan mijn eigen bedrijf FemmeFit gebouwd en daar heb ik met enorm veel plezier aan gewerkt de afgelopen vijf jaar 🙃

2025 bracht wederom een mooie groei in de groepstrainingen, de babymassage en de bevallingsvoorbereiding. Ook bracht het kansen om in het nieuwe jaar op weer een andere manier verder door te groeien, waarover binnenkort natuurlijk echt meer 🤭

Aan alle deelnemende dames nogmaals een heel hartelijk dank voor jullie vertrouwen en graag tot volgend jaar!

Plop die Kurk 🍾 & Cheers 🥂 op het leven en weer een nieuw jaar vol nieuwe mogelijkheden!

Liefs Anouk ❤️

29/12/2025

2025 is nog niet ten einde maar voor 2026 borrelen er veel leuke nieuwe dingen bij FemmeFit!
Hier al een klein tipje van de sluier:

Vanaf 2026 kun je bij FemmeFit naast de workshop Floor Bevallingsvoorbereiding nu ook de workshop Krachtig Medisch Bevallen volgen.

Krachtig Medisch Bevallen is een mooie aanvulling op de Floor Bevallingsvoorbereiding waarin je nog dieper duikt in de medische kant van bevallen. Heb je voorafgaand aan je bevalling al een medische indicatie dan is deze workshop echt een aanrader. Maar uiteindelijk kan iedereen medisch worden en dan is het ook fijn om hier dieper in te duiken.

De workshop wordt gegeven door Renate Rotteveel die 14 jaar heeft gewerkt op de Verloskunde afdeling in het ziekenhuis als gespecialiseerd verpleegkundige.

De workshop Krachtig Medisch Bevallen staat gepland op: 17-01-2026 om 14:00. Maar ook op 07-02-2026 en 21-03-2026.

Interesse? Schrijf je in via de link in de story.of neem even contact op via whats app 06-18116264

29/12/2025

November bracht maar liefs 10 nieuwe FemmFit baby’s 😍 op de wereld 🌎 🤗

6 meisjes 💗 en 4 jongens 💙

Allemaal heel hartelijk welkom op deze wereld 🌎 maak er een prachtig avontuur van samen met jullie trotse en kersverse Pappa’s & Mamma’s❤️

Alle ouders heel hartelijk gefeliciteerd en veel geluk en gezondheid gewenst 🍀😘

24/12/2025

•🌟Merry Christmas Everyone🌟•

FemmeFit Training, Fysiotherapie & Begeleiding wenst iedereen hele fijne kerstdagen samen met ieder die je lief is in persoon of in gedachten 🎄🤶🏻❤️

Voor alle kersverse mama’s en papa’s geniet van jullie eerste kerst samen met de kleine 🌟👶🎄🥰
Stiekem wel benieuwd wie er nog gaat bevallen deze dagen😉 ik hou de community app in de gaten

Maak er hoe dan ook iets moois van samen en wees lief voor elkaar maar zeker ook voor jezelf ❤️

Liefs Anouk 😘

Adres

The Hague
2518LH

Website

http://www.femmefit-training.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FemmeFit_training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.