https://www.facebook.com/1044956198974482/

Lifestyle Coach Remco

Startpagina
Nederland
The Hague
Lifestyle Coach Remco

Mijn passie is oprecht iets voor anderen kunnen betekenen. Mijn missie is om jou te ondersteunen met persoonlijke doelen op lichamelijk en mentaal vlak.

Een positieve stok achter de deur, inspirator/motivator en een goed luisterend oor zijn mijn kwaliteiten als coach! Mijn achtergrond is de sportacademie en psychologie. Groepen jongeren heb ik ruim 10 jaar met plezier begeleid op het gebied van gedrag. Wat mij kennis en ervaring heeft gegeven om op latere leeftijd volwassenen te trainen. (in de volksmond wordt dit teambuilding genoemd) Nu aan de slag als persoonlijk coach met de passie die je hierboven hebt kunnen lezen :). Benieuwd naar wat ik voor je zou kunnen betekenen!? Stuur mij gerust een berichtje, ik sta je graag te woord! Met enthousiaste groet,

Remco Gronsveld

15/02/2026

Confronterend als je kind ineens boos wordt om iets kleins. Want waarschijnlijk heeft hij dit bij mij gezien.🤔

Ze doen ons na. In ons eetgedrag, onze communicatie met de ander, hoe we denken en hoe we omgaan met elkaar.

Ze doen niet wat je zegt, maar wat je doet.

Monkey see, monkey do 🐒.

Dit geld overigens ook voor teams. De cultuur wordt bepaald door het gedrag, houding en mindset van de leiders.

Dan wordt het lead by example genoemd.

Wat vind jij belangrijk om als voorbeeld te geven? Als ouder, als leider, collega, vriend(in), enz.

^^Remco

Al van jongs af aan ben ik geinteresseerd in het gedrag van mensen. Persoonlijke ontwikkeling. Hoe komt het dat de ene persoon wel succesvol is en de ander niet. Wat doet hij/zij anders? Dat vind ik interessant. Met deze kennis en ervaring help in anderen groeien💪🏼🚀♥️.

29/01/2026

Wanneer ambitie, visie en actie samenvallen weet je dat er mooie dingen zullen ontstaan 🚀💪🏼

Wat ooit begon met werken aan mezelf sloeg over in het helpen van anderen. De volgende fase is nu ingegaan 'Lead by example' in de breedste zin van het woord ❤️‍🔥

Heel nieuwgierig naar alles wat ik mag gaan leren in deze fase van mijn business! Dankbaar voor de lessen die ik al heb mogen leren🙏🏼

'We're just getting started.'✅️

PS een keer sparren over een eventuele samenwerking? Let me know 👌🏻

📸.poutsma Leadership Weekend oktober '25

23/01/2026

1st time HYROX PRO DOUBLES met 🚀

Doel: SUB60

Ondanks dat het doel niet gehaald is mogen we echt trots zijn! Begin december besloten we om voor de sub60 te gaan. "Het zit er in!" Zeiden we. En zo startte dit avontuur.✅️

die de hardlooptrainingen programmeerde. In een krappe 6 weken wat duurvermogen kunnen opbouwen. Bedankt voor je expertise en ervaring!💪🏼

Nu de race evalueren, herstellen en nagenieten🔥.

Thanks voor de support uit alle hoeken🙏🏼
En in het bijzonder .linsey, , & Eva en zus 🙏🏼 als toeschouwers!♥️

Op naar HYROX Rotterdam, tweede poging😉!

En voor iedereen wie 'm nog gaat lopen, succes!💪🏼 En enjoyy!

18/01/2026

Laatste loodjes voor HYROX AMSTERDAM pro doubles met 🚀💪🏼!

DOEL: SUB60🔥

TIPS voor een optimaal hersteld voor je race:
1. Het harde trainen is gedaan, de laatste week staat in teken van herstel. Doorbloeden. En lichaam oppeil houden.

2. Eet na 20.00u geen zwaar verteerbare voedingsmiddelen. Als je darmen snachts rust hebben kan je lichaam beter herstellen.

3. Zorg voor voldoende nachtrust. Consistente naar bed en wakker word tijden zijn belangrijk voor je systeem.

4. Drie dagen voor je race vezels wat afbouwen. En koolhydraten iets verhogen. GEEN grote veranderingen in je patroon.

5. Beweeg wel, maar op onderhoud. Lagere intensiteit, lagere hartslag.

😄Al méér dan 10 jaar help ik mensen met de beste versies van zichzelf op voeding, sport en mindset.

Als jij open staat om te leren en klaar bent om next level te gaan... Laten we dan eens sparren ✅️

^^Remco

04/01/2026

3 tips voor jouw HYROX in 2026!🚀

En een kleine update van mijn progressie naar de sub60 hyrox pro men💪🏼🔥.

1. Neem een coach voor het hardlopen
2. Track je lichaam, levenstijl nummers
3. Zoek een community/omgeving van gelijkgestemden

Succes met de voorbereiding!🏆

27/12/2025

Mijn jaar was succesvol als je kijkt naar het process, maar de keiharde resultaten van gestelde doelstellingen helaas minder succesvol. 🤔🚀

Mijn 4 grootste lessen van 2025:

1. Mindset – loslaten van controle
2. Richting – visie boven drukte
3. Mensen – energie als selectiecriterium
4. Menselijkheid – echtheid boven perfectie

Mijn persoonlijke kijk hierop:
"Ik ben erg blij met dit jaar. Een besef en een bewustwording vooral op t punt dat mijn acties niet matchen met mijn visie voor de toekomst. Mijn comfortabele zone die iets te groot was geworden. En dat wanneer ik meer uitdaging op zoek ik ook direct meer positieve energie ervaar en de juiste mensen op mijn pad krijg die hier bij passen.

Ook confronterend om een lange tijd te denken dat ik goed bezig was met mijn business. En dan toch te beseffen dat dit wel zo was, maar niet matchend met wat ik ECHT wil.

Dus confronterend en verhelderend in één.

Nu leren genieten van het oncomfortabel kiezen en mezelf meer uitdagen. Op meerdere vlakken.

2026 ik ben klaar voor je. Kom maar op!

Time for the real deal. Let's gooooo!💪🏼🚀"

^^ Remco

10/12/2025

35 jaar geleden sneeuwde het op deze dag ❄️, heeft m'n moeder mij verteld♥️🥳...

15 jaar geleden veranderde mijn leven compleet. Ik had in de eerste 21 jaar van mn leven altijd last van eczeem en 10kg vet te veel aan mn lijf...

Jep, stoere vrolijke positieve jongen! Maar van binnen vol met frustratie, "waarom heb ik dit!?" (Slachtofferrol)

Vandaag sta ik even stil.
Bij de persoon wie ik ben geworden.
Lichamelijk en mentaal.

Deze transformatie is nu de basis van mijn bedrijf.
1. Ik help anderen lichamelijk & mentaal te transformeren 💪🏼
2. Ik start nieuwe samenwerkingen met mensen die ambitie hebben en met sport en voeding een extra (passief) inkomen willen opbouwen.🚀

Fijne dag vandaag!

En ga voor je dromen en doelen!✨️🏅💪🏼

27/11/2025

Praat positief over anderen of zeg anders niks...🤐

Het valt mij op de veel mensen (onbewust) over anderen praten. En in veel gevallen is het niet om de ander in zijn/haar kracht te zetten.

Ken je het gezegde? "Grote geesten bespreken ideeën; gemiddelde geesten bespreken gebeurtenissen; klejne geesten bespreken mensen."🥇

Hier heb ik een idee voor je: Bedenk voortaan eerst iets positiefs over de ander. Wat valt je positief op? Waar is de ander goed in? Wat straalt de ander uit? En wat doet hij/zij met je in positieve zin?♥️

Uitspreken is de volgende stap. Maar zorg ervoor dat je naast je smartphone af en toe je eigen mindset ook een upgrade geeft😉😁!

Enjoy het process!

^^ Remco

PS deze foto maakte ik vorige week toen ik 2 gastlessen gaf op Sport en Bewegen met zeer enthousiaste en gemotiveerde studenten 💪🏼🔥

03/11/2025

Obstakels❌️ ➰️ Mogelijkheden✅️

Je denkt of in obstakels of in mogelijkheden. Vandaag de dag zijn er zoveel kansen om welk doel dan ook te kunnen bereiken.🚀

Echter zal degene wie denkt in obstakels minder snel zijn doel bereiken of helemaal niet. Dan degene wie denkt in mogelijkheden.

Dus kies slim. Ga jij bewijzen dat het wel lukt? Of gebruik je je slimheid om te bewijzen dat het niet mogelijk is.

Ben jij jezelf hier bewust van?🧠

Ik merk als ik iets niet graag genoeg wil. Of als ik niet achter een idee sta. Dat ik vaak de obstakels en valkuilen zie. En als ik er in geloof dat ik veel sneller geneigd ben om te denken in mogelijkheden.🤗

PS deze foto maakte ik zaterdag. Waarin .g.nicolaas als MC een mega dag neerzette! Goed gedaan maatje ❤️‍🔥🚀

30/10/2025

Afgelopen weekend vielen er voor mij een hoop puzzelstukjes op z'n plek✅️

'Bescheidenheid siert de mens' VS 'Grote visie voor de toekomst' is soms de struggle waar ik in zit.

Het is tijd om bepaalde beperkende overtuigingen los te laten die mij en mijn omgeving niet helpen te groeien.🚀

Doe je mee!?

18/10/2025

H24 Games Next Level Team herfst editie was MEGAAA!🍂💪🏼🔥

Samen in een team van 6 personen, 6 verschillende onderdelen geknald voor het goede doel!😎

Vooral dat moment dat het doek omhoog ging en iedereen die kast zag waar ze over heen moesten... Haha... "kan ik dat nog!?, "onee, niet de kast." Enz. 🤣

SPORT - POSITIVITEIT - COMPETITIE - RESULTS

Het was GE-WEL-DIG!🙏🏼

Bedankt voor de fantastische organisatie♥️
De sponsoring in materialen van !🙏🏼
De DJ booth van 🙏🏼
En alle members uit ons team die tijd, energie en producten hebben gesponsord!

Op naar 17 januari!!!💣⚡️

Doe jij mee?

14/10/2025

Al van jongs af aan vergelijk ik mijzelf met de besten...🥇 Dit zorgde zo nu en dan voor veel frustratie 😁. Maar leverde ook enorm veel op 👏🏻!

⚡️Wat het me kostte: Niet haalbare doelen, de lat hoog leggen, bang om het niet goed te doen en regelmatig/vaak onzeker zijn over mezelf omdat ik vond dat ik niet goed genoeg was🤔.

✅️Wat het me opleverde: Zelf reflectief vermogen. Ambitie. 'Hard' werken. Leren van andere successen. Doelen stellen. Omgaan met winst en verlies. Flexibel zijn. Ondernemen. Social skills, enz.

Ik leerde ook dat ik dezelfde types om mij heen verzamelde. Omdat ze in gedrag op mij leken 😁. De overtuiging: "Je trekt aan wie je bent." Begin ik steeds meer te geloven.

Nu mag ik met, deze ontwikkeling en deze lessen, ook anderen helpen. Helpen zonder te adviseren. Maar door vragen te stellen, nieuwsgierig te zijn en te sparren met elkaar. Om zo samen weer naar een hoger level te komen❤️‍🔥.

Zowel op lichamelijk, mentaal als financieel vlak!

Herken jij je in dit verhaal? Laten we een keer sparren over onze dromen en doelen 💪🏼🔥

Let's gooooo!

Adres

The Hague
2548RP

Telefoon

+31624107605

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lifestyle Coach Remco nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lifestyle Coach Remco:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in The Hague wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Het verhaal achter Lifestyle Coach Remco

Een ervaringsdeskundige op gebied van levensstijl- en gedragsverandering. Heeft persoonlijke aandacht voor jouw doelen. Maakt jou op een positieve manier meer bewust van eigen keuzes. Waarbij hij op een vertrouwelijke manier ondersteunt in het doorbreken van patronen.