Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 22:00 Dinsdag 14:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Vrijdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 10:00 - 22:00 Zondag 10:00 - 22:00

LEAP met Maura

Startpagina
Nederland
The Hague
LEAP met Maura

Van hoofd, naar hart, door activatie van jouw levenskrachtenergie

03/06/2024

Kuisheidsgordel om en gaan!

Vanaf morgen ga ik dit klooster in.
Alleen.... voor 4 dagen.

Als je mij een aantal jaar geleden had gezegd dat ik dit zou gaan doen, was ik waarschijnlijk hard gaan lachen. Maar, de afgelopen jaren spookte het al af en toe door mijn hoofd om zoiets te doen. En nu er ruimte is ontstaan, ga ik het ook daadwerkelijk doen.

Enerzijds kijk ik er enorm naar uit. Even écht niets hoeven, stilte, de natuur in en tijd voor bezinning, reflectie & reïntegratie. Aan de andere kant vind ik het rete spannend. Want vier dagen met mezelf, in stilte, alleen met mijn gedachten en gevoel. Pfoe, dat kan nog wel eens een uitdaging worden.

Ga ik me bekeren? Dat verwacht ik niet.
Ben ik daarna een heel ander mens? Vast ook niet.
Zijn daarna mijn oude patronen als sneeuw voor de zon verdwenen? Hmmm, I wish.
Is dit een impulsief besluit? Best wel.
Ben ik 'goed voorbereid'? Niet echt 😅

Maar ik ga het allemaal ervaren en op me af laten komen.

Practice what you preach 🙌🏼
Van hoofd, naar hart 💜

06/05/2024

Ga ik dit écht doen?!?

Wikken en wegen, doodeng vind ik het, maar ik doe het.

Ik neem een pauze....

Van mijn werk als leidinggevende in een psychiatrische kliniek was de pauze er al, maar nu neem ik ook een pauze van Kimoira en dus van het faciliteren van de LEAP-sessies.

Honderd procent focus op mezelf, mijn herstel en ons gezin. Als iemand die gewend is altijd maar door te gaan, vraagt dit herstel dingen van me die ik zó heb onderschat. Ik schiet heen en weer door alle fasen die horen bij rouw, verlies, verwerking en verandering. En dat vraagt mijn volledige energie en aandacht, merk ik.

Daarom kies ik ervoor te luisteren naar mijn lijf en neem ik een pauze. Ik voel aan alles dat dat nodig is, ondanks dat mijn hoofd hier van alles van vindt.

Ik kijk er naar uit je opnieuw te ontvangen wanneer ik weer ruimte voel, zodat ik je dan, bewuster dan ooit kan begeleiden in jouw proces.

Maar nu eerst een pauze, voor mijn eigen (herstel)proces.

Van hoofd, naar hart 💜

26/01/2024

"Nee", is ook een antwoord.

Voelen dat je iets eigenlijk niet wilt, maar het toch doen. Bijvoorbeeld omdat je de ander niet teleur wilt stellen. Omdat je denkt dat dit van je verwacht wordt. Omdat je bang bent dat de ander boos op je wordt. Of misschien geen nee zeggen omdat je helemaal (nog) niet voelt dat je iets niet wilt.

Toen ik begon met nee te zeggen was ik zo bang voor de reactie van de ander. Met een omweg kwam het er dan uit. Des te verbaaster was ik, dat niemand zo boos op me werd als ik dacht. Tuurlijk was iemand wel eens teleurgesteld, maar een definitieve afwijzing kwam nooit.

Wow, wat een enorme eye-opener en bevrijding was dit! Ik kan dus gewoon nee zeggen, zonder dat de doemscenario's die zich in mijn hoofd afspelen werkelijkheid worden.

Later ging ik makkelijker de angst aan. Ook met de gedachte: stel iemand wordt wel boos, dan f**k it! Hun verlies en niet die van mij.

Het is één van de lessen waar ik zo dankbaar voor ben. Het heeft me o.a. meer zelfverzekerdheid, gezondere relaties, een gevoel van bevrijding en (zelf)respect gebracht.

Durf jij "Nee" te zeggen of is dit voor jou ook een worsteling? Weet dan dat je daar niet alleen in staat en vooral ook dat je dit écht kunt leren.

LEAP helpt je om minder vanuit je hoofd, meer vanuit jouw lijf/hart te gaan leven. Hierdoor voel je beter wat je wel, maar zeker ook niet wilt. Je durft hier meer voor te gaan staan en andere keuzes in te maken.

Ik begeleid je hier graag in; op een professionele manier, in veiligheid en warmte; met liefdevolle aandacht voor nazorg en integratie.

Klinkt dit als iets wat je aan zou willen gaan? Dan kijk ik er naar uit je te ontmoeten, 1-op-1, of in een groep.

Check mijn 'link in bio' voor meer info en reserveringen. Voel je vrij me te contacten als je vragen hebt.

En zo niet? Dan respecteer ik die keuze.
Want "Nee", is ook een antwoord.

Punt 💜

15/01/2024

"Wat zie je er goed uit."

Ruim 3 maanden na mijn operatie schrijf ik dit en sta ik stil bij hoe het nu eigenlijk gaat. Want regelmatig hoor ik op mijn werk: "Wat zie je er goed uit, je ziet er niks meer van".

En dat is zo; als je het niet weet, zie je nauwelijks iets. Soms vergeet ik zelf even wat er gebeurd is, want het leven denderd door. En zo bewust als ik dit hele proces in ben gegaan, zo te weinig bewust ga ik om met mijn herstel.

De operatie an sich en het fysieke herstel zag ik als de beproeving. Nooit bedacht dat de échte uitdaging daarna pas zou komen...

Doordat ik volledig stil ben gezet, heb ik kunnen ervaren hoe fijn het is fulltime thuis te zijn. Om er volledig te kunnen zijn voor onze dochters en meer overzicht te hebben. Wat een rust bracht dit, in mijn hoofd en dus ook binnen ons gezin. En wie had dat ooit gedacht, want ik riep altijd dat dat écht niks voor mij is; thuis zitten.

Momenteel ben ik aan het re-integreren op mijn werk, waar ik het liefst weer alles wil oppakken in veel minder uren. Daarnaast probeer ik de rust en regelmaat te behouden, die er een aantal weken geleden was. Dit blijkt, logisch ook eigenlijk, niet mogelijk.

Grenzen bewaken is duidelijk nog steeds een ding voor me. Een doordat het geen fysieke grens is, voel ik hem vaak te laat. Dan lig ik er qua energie vanaf, word ik prikkelbaar en is er meer chaos, zowel in huis, als in mijn hoofd.

Blijkbaar ben ik nog niet de oude. En dat is okay... Toch? En dáár zit nu de uitdaging.

▫️Acceptatie dat herstel niet zo snel gaat als gedacht
▫️Bewust stil blijven staan om te voelen
▫️Me niet laten leiden door verwachtingen van de omgeving én verwachtingen van mijzelf
▫️Het vinden van een nieuwe balans

Weerstand voel ik soms, want "Hoezo, ik heb een grens?" Deze situatie brengt deze patronen weer aan het licht en drukt me met mijn neus op de feiten. Een levenslang proces is het, die me steeds opnieuw een kans geeft om het anders te gaan doen. En daar ben ik dankbaar voor, want blijkbaar is het nodig.

Tips zijn hartstikke welkom!

29/11/2023

Licht in het donker 🔥

Deze donkere maanden zijn nooit mijn favoriet. Het liefste zou ik in winterslaap gaan en zo'n vier maanden later weer uit mijn hol te komen.

Herken jij dit?

Juist doordat het buiten kouder is, met minder licht, nodigt deze periode je uit om naar binnen te keren. Letterlijk & figuurlijk. Het geeft je meer tijd om aandacht te besteden aan reflectie, creativiteit en de mensen die je lief hebt.

LEAP helpt je om naar binnen te keren en je hart te openen. Deze maanden zijn dus hét moment jezelf dit te gunnen. Een moment voor jezelf, even weg uit alle drukte, het altijd aan staan en het moeten. Écht een stukje zelfzorg.

Door tijdens een sessie ook jouw donkere stukken te doorvoelen, kunnen oude patronen doorbroken worden. En hierdoor ontstaat ruimte voor een nieuwe jij.

Een jij die lichter is, meer (zelf)liefde ervaart, zich vrijer voelt en bewuster is, met meer zelfvertrouwen en meer levenskracht.

En natuurlijk begeleid ik jou hierbij op een professionele en liefdevolle manier waarin er alle ruimte is om volledig jezelf te zijn. In een veilige, warme setting.

Kom jij jouw licht van binnenuit aansteken?

Een plek reserveren kan via 'link in bio'.

Van hoofd, naar hart.
Je bent zo welkom!

Liefs,
Maura ✨

21/11/2023

Ons brein 🧠

Ons brein is zo gemaakt dat bijna alles wat we doen, denken en voelen automatisch gaat. Dit komt doordat er in onze jeugd verbindingen worden gelegd die ons gedrag en gevoel bepalen.

Stel, je groeit op in een gezin waarin je je mond moest houden als je jouw mening gaf. Jouw brein leert dan dat jouw stem er niet toe doet. Dat het niet veilig is om je uit te spreken.

De verbinding is gelegd... En als die verbinding er eenmaal is, reageer je in eenzelfde soort situatie, vanzelf zoals je geleerd hebt in je jeugd. Logisch, want je bent zo geprogrammeerd.

Bijvoorbeeld, er wordt op je werk iets van je gevraagd waar je het niet mee eens bent. Je voelt in je hart dat je dit niet wilt, maar durft dat niet te zeggen. Je baalt enorm. Want waarom zeg je nou niet gewoon hoe jij er over denkt?

Jouw hersenen herkennen de situatie herkennen en volgen automatisch de verbinding die ze kent. Namelijk, het is niet veilig om je uit te spreken.

Maar, hoe doorbreek ik dit?

Het helen van trauma en doorbreken van aangeleerd gedrag begint bij het leren herkennen en accepteren van jouw weerstand. En dat is zo mega eng!

Het vraagt je om te zien en voelen wat al die tijd is weggestopt. Uit bescherming, omdat het anders zo pijnlijk is.

Toch is het de enige manier om het anders te gaan doen. Door je over te geven aan het leven, met alle moeilijke dingen die je daarin meemaakt. Oude verbindingen verbreek je en nieuwe worden gelegd.

Dit geeft vertrouwen, maakt je sterker en laat je doen wat goed is voor jou!

En zo zeg je de volgende keer op je werk wél dat je het ergens niet mee eens bent 🙌🏻

30/10/2023

Hoi, welkom op mijn profiel en ontzettend bedankt dat je me volgt!

Eind 2022 startte ik Praktijk Kimoira en begin 2023 plaatste ik hier mijn eerste post. Man, zo spannend vond ik dat, want eerlijk gezegd had ik niet echt een idee waar ik aan begon.

Impulsief als ik ben, ben ik er toen vol voor gegaan. Naast een drukke baan én een jong gezin. Vol passie en bevlogenheid voor LEAP en Kimoira, maar weinig verstand hebbende van Instagram of het hebben van een eigen bedrijf. Ja.... Dat klinkt als iets dat ik zou doen 😅

Voor de mensen die mij nog niet kennen, ik ben Maura 🙋🏼‍♀️ Samen met Steven & onze drie (bonus)dochters Isabelle, Jaimie en Robin. Ik word blij van dansen, zingen, in de natuur zijn, het ultieme gevoel van vrijheid ervaren, nieuwe dingen te leren en te proberen en betekenisvolle verbinding. Mensen te ondersteunen terug bij hun essentie te komen en (zelf) nieuwe dingen te leren en te proberen.

In 2022 had ik zelf mijn eerste LEAP-sessie en dat was zo bijzonder dat ik gelijk voelde dat ik dit zo graag zelf ook voor anderen zou willen kunnen doen. En sindsdien ben ik hooked. Na zelf veel verschillende sessies ervaren te hebben heb ik in januari 2023 de opleiding tot LEAP-facilitator gevolgd en sinds februari 2023 faciliteer ik met veel liefde en plezier zelf LEAP-sessies. Het is eigenlijk niet met woorden te beschrijven wat dat me brengt🙏🏻

Ben jij klaar om los te laten wat je niet meer dient? Klaar om alle stukken van jezelf aan te kijken? Om zo patronen te doorbreken en meer vanuit overgave te leven? Met meer rust, meer zelfvertrouwen, meer in het moment en met een groter bewustzijn?

Van hoofd, naar hart?

Voel je welkom een LEAP-sessie te ervaren.
Reserveer je plekje via 'link in bio' of stuur me een DM.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs,
Maura ✨

21/10/2023

"De wond is waar het licht bij je binnen komt."

Rumi suggereert hiermee dat pijn en lijden onvermijdelijke aspecten zijn van het menselijk bestaan. En vaak ontstaat er, juist op die plekken waar we geconfronteerd worden met moeilijkheden, ruimte voor het licht van begrip, genezing en spirituele groei. Het maakt je sterker en wijzer.

Vroeger stopte ik mijn pijn en lijden weg, door te rationaliseren of te dempen met middelen. Het was mijn manier van overleven. Nu ben ik in staat mijn pijn aan te kijken, te doorvoelen en te begrijpen welke les deze situatie me leert. Ik kijk er naar in acceptatie en met vertrouwen dat er niets op mijn pad komt dat ik niet aan kan.

De situatie waar ik me nu in bevind is zoveel groter dan de operatie en het herstel an sich. Het voelt als een cruciaal kantelpunt waarop oude (zelfs generationele) patronen doorbroken kunnen worden. Ik leer om controle los te laten, hulp te accepteren en uit te spreken waar mijn behoeften liggen. Dat gaat niet zonder slag of stoot kan ik je zeggen; ook niet zonder enerzijds weerstand en anderzijds ook aanmoediging vanuit mijn omgeving. Maar, the only way out is through.

Mijn hoofd heeft me altijd overeind gehouden en is nu juist de plek waar letterlijk en figuurlijk 'de wond' zit. Het 'licht' dat binnenkomt, komt in de vorm van liefde, hulp, dankbaarheid en verbinding.

Zo passend bij de spreuk van Rumi, mijn situatie.

Wil jij ondersteuning om jouw wonden te omarmen en te begrijpen? Want juist daar, in jouw pijn ligt de kans voor persoonlijke groei, transformatie en wijsheid.

Als psycholoog en LEAP-facilitator kan ik je hierin begeleiden. Zodat ook jij in acceptatie en vertrouwen naar alle stukken van jezelf kunt kijken, vervolgens los kunt laten wat je niet meer dient om zo meer bewust te kunnen leven vanuit wie je echt bent.

Jij, die al heel bent.
Uit de angst, in de overgave.
Van hoofd, naar hart.

Iedereen is welkom!
Meer info via 'link in bio'.

Liefs,
Maura ✨

Adres

The Hague

Openingstijden

Maandag	19:00 - 22:00
Dinsdag	14:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Vrijdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	10:00 - 22:00
Zondag	10:00 - 22:00

Telefoon

+31617377189

Website

http://www.kimoira.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LEAP met Maura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.