07/04/2022
Vasten in de Ramadan en zwangerschap.
🕌 R A M A D A N 🌙
De vastenmaand is dit weekend van start gegaan. Ramadan is in de moslim cultuur een belangrijke maand. Voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kan het vasten wel een extra belasting zijn. Voor hen is het juist belangrijk om veel te drinken en regelmatig te eten. Vooral in het begin van de zwangerschap is het vaak nodig om vele kleine maaltijden verspreid over de dag te nuttigen. Net als zieke mensen kun je het vasten op een later moment inhalen. Wil je alsnog graag mee doen?
Hou er rekening mee dat je minder belastbaar bent en meer rust nodig hebt.
Let goed op jezelf en je kindje!
Eid Mubarak 🌙
