Active Health Center

02/12/2025

🧘‍♀️ Find Your Balance met onze Body & Mind lessen! 🧘‍♂️

Ben jij op zoek naar rust in je hoofd én kracht in je lichaam? Onze yoga- en pilateslessen helpen je om balans te vinden in de hectiek van alledag. Of je nu je flexibiliteit wilt verbeteren, je ademhaling wilt verdiepen of gewoon een uurtje écht voor jezelf wilt, bij Active Health Center zit je goed.

✨ Maar waarom kiezen voor Body & Mind lessen bij een sportschool in plaats van een yoga- of pilatesstudio?

✅ Meer variatie: Kies uit meerdere stijlen yoga én pilates – én combineer dit met andere groepslessen zoals spinning, Zumba of BodyPump.
✅ Volledige faciliteiten: Sport op twee locaties, maak gebruik van onze fitnessruimtes, sauna en zelfs het zwembad.
✅ Onbeperkt les volgen: Met ons ‘Special Active’ abonnement (€58,50) heb je toegang tot álle lessen én faciliteiten – voordeliger dan losse lessen bij studio’s.

Voor meer info: https://activehealthcenter.nu/blog/body-mind-lessen-volgen-in-een-sportschool-of-studio/

📍 Leidschenveen – Body & Mind Rooster
✨ Maandag | Pilates | 10.15 - 11.15
✨ Dinsdag | Yoga Flow Restore | 9.15 - 10.15
✨ Woensdag | Yoga Embodied Flow | 10.15 - 11.15
✨ Donderdag | Pilates | 9.15 - 10.15
✨ Zaterdag | Yoga Hatha | 11.15 - 12.15
✨ Zondag | Yoga Sri Sri | 11.15 - 12.15

📍 Ypenburg – Body & Mind Rooster
✨ Maandag | Yoga Hatha | 9.15 - 10.15
✨ Dinsdag | Pilates | 11:30 - 12:15
✨ Dinsdag | Pilates | 20.00 - 21.00
✨ Woensdag | Yoga Hatha | 9.15 - 10.15
✨ Donderdag | Pilates | 10.15 - 11.15
✨ Donderdag | Power Yoga | 20.00 - 21.00
✨ Vrijdag | Pilates | 9.15 - 10.15

📲 Boek je favoriete les via de member app of vraag een gratis dagpas aan via activehealthcenter.nu

➡️ Ervaar het zelf – jouw moment van rust begint hier.

26/11/2025

🎁 Sinterklaasactie bij AHC – geef of ontvang een maand gratis sporten!

Sinterklaas is in het land… en onze sporters mogen deze maand iets bijzonders weggeven:

✨ Een cadeauvoucher voor 1 maand gratis sporten bij Active Health Center!

Ben jij lid? 🎅
Dan mag jij zélf kiezen wie je blij maakt: een vriend, familielid, collega of buur. Je mag zelfs meerdere mensen verrassen!

Ben jij geen lid (meer)? 👀
En wil je graag zo’n sportief cadeautje ontvangen? Vraag dan een clubmember of stuur ons een berichtje – misschien matchen we je met iemand uit onze community die een voucher over heeft. 💪

📅 De actie loopt t/m 15 december
📍 Fitness & groepslessen (geen 24/7 toegang)

➡️ Meer info of een voucher bemachtigen? Stuur ons een DM of kom langs bij de balie!

18/11/2025

Succesverhaal van Femke – sterker, consistenter en helemaal in controle!

https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

Femke is een tijdje geleden gestart met Enforce personal training en sindsdien heeft ze écht hele mooie stappen gezet. Ze is inmiddels 4,5 kilo kwijtgeraakt – vrijwel volledig vetverlies – en heeft tegelijkertijd duidelijk meer spiermassa opgebouwd. 💪

Daarnaast heeft Femke haar voeding weer helemaal onder controle. Ze weet precies welke keuzes bij haar passen, hoe ze haar energie goed verdeelt over de dag en hoe ze een gezond ritme vasthoudt. Dat zie je niet alleen terug in haar lichaam, maar vooral in haar kracht en hoe ze zich voelt.

Tijdens ons eerste kennismakingsgesprek zei ze nog: “Krachttraining is helemaal niks voor mij, dat vind ik echt niks aan.”

Femke traint nu structureel twee keer per week kracht en blijft progressie maken en is supersterk geworden.

Een perfect voorbeeld daarvan?
👉 Een leg press van 155 kilo.

Dat is netjes – en absoluut iets om trots op te zijn. 🔥

Wil jij ook zulke resultaten behalen en écht het verschil voelen?

Start dan jouw Enforce-traject:

📩 Mail naar e.sucu@activehealthcenter.nu
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

10/11/2025

SkiFit x SkiDiscovery: de ultieme voorbereiding op jouw wintersport! ❄️

Ga deze winter sterk en zelfverzekerd de piste op met de ideale combinatie van skilessen bij SkiDiscovery Den Haag en het SkiFit programma van Active Health Center. ⛷️

SkiDiscovery
Bereid je optimaal voor op de wintersport met skilessen op de indoorrolpiste. Bij SkiDiscovery volg je in zeven weken één uur les per week, op een vaste dag en tijd. Je traint in kleine groepen van maximaal vier cursisten, zo profiteer je van persoonlijke aandacht en een optimale leerervaring.

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Actietarief: €258

Active Health Center
Maak je voorbereiding compleet met het SkiFit programma van Active Health Center. In zeven weken werk je onder begeleiding van een personal trainer aan alles wat nodig is voor een sterke en blessurevrije start van het skiseizoen.

Wat je traint:
• Krachtige benen en een sterke core
• Betere balans en stabiliteit
• Meer uithoudingsvermogen en explosieve kracht
• Grotere mobiliteit voor een soepele skihouding
• Wekelijks een individuele of duo personal training
• Een specifiek persoonlijk trainingsschema

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Prijs: €268

🤝 Combi-deal: 10% korting bij beide partners!

Of je nu beginner bent of een ervaren wintersporter – met SkiDiscovery en Active Health Center ga je sterker, stabieler en met meer plezier de sneeuw in! ☃️

📩 Aanmelden of meer informatie via leidschenveen@activehealthcenter.nl of via www.activehealthcenter.nu/skidiscovery/

07/11/2025

🚨 Vacature: Fysiotherapeut gezocht bij AHC Fysiotherapie! 🚨

Ben jij een enthousiaste en ambitieuze fysio die klaar is voor een nieuwe uitdaging in een dynamische, multidisciplinaire omgeving? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Bij AHC Fysiotherapie werk je in een team van fysio- en manueeltherapeuten, fitnesscoaches, leefstijlcoaches en personal trainers. Je krijgt de kans om te werken in een praktijk met goede faciliteiten: ruime en zeer uitgebreide trainingszalen, moderne behandelkamers én een verwarmd zwembad voor hydrotherapie.

🔹 Flexibele werktijden (24–40 uur)
🔹 Ruimte om te groeien – wij betalen jouw specialisatie
🔹 Goed salaris (€3.670–€4.900, met doorgroei bij specialisatie tot €7.358)
🔹 CKR-registratie wordt vergoed
🔹 Veel afwisseling: van 1-op-1 behandelingen tot training in groep of zwembad

Wij zoeken iemand die meedenkt, initiatief toont en samen met ons de praktijk verder wil ontwikkelen.

Bekijk de volledige vacature op:
👉 ahcfysiotherapie.nl/onze-praktijk/vacatures

🎯 Herken jij jezelf hierin en ben je geïnteresseerd om ons team te komen versterken? Dan maken bij graag kennis met je. Stuur een e-mail met je cv en motivatiebrief t.a.v. de heer J. Zoutendijk naar leidschenveen@activehealthcenter.nu

27/10/2025

Blijf zeker op de been – cursus Valpreventie voor 65-plussers

Voel je je weleens onzeker tijdens het lopen of bij andere dagelijkse activiteiten, binnen of buitenshuis? Dan is de cursus Valpreventie bij Active Health Center precies wat je nodig hebt. Deze cursus is speciaal bedoeld voor 65-plussers die hun balans willen verbeteren en met meer vertrouwen willen bewegen.

Op dinsdag 4 november organiseert Active Health Center een informatiebijeenkomst van 14.00 tot 15.00 uur. Tijdens deze bijeenkomst krijg je uitleg over de cursus en kun je kennismaken met de begeleiders. De eerste cursusdag is op maandag 24 november 2025 om 14.00 uur.

De nationale Week van de Valpreventie vond dit jaar plaats van 29 september tot en met 5 oktober. In navolging daarvan heeft Active Health Center deze preventiecursus ontwikkeld. De training bestaat uit drie onderdelen:

1. Een fysieke check door de fysiotherapeut
2. Training in groepsverband: balans- en spierversterkende oefeningen, met praktische tips om vallen te voorkomen
3. Een maandelijkse check bij de fysiotherapeut: je bespreekt samen de voortgang, krijgt inzicht in je fysieke prestaties en ontvangt persoonlijke adviezen

Je kunt de lessen zo lang volgen als je wilt, maar we raden aan om minimaal drie maanden deel te nemen. Dan zul je echt merkbaar resultaat ervaren.

Goed om te weten: de kosten van de cursus worden deels vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt zelf een bijdrage voor de wekelijkse groepstraining.

Wil je met meer zekerheid blijven bewegen? Kom dan naar de informatiebijeenkomst en ontdek wat de cursus Valpreventie voor jou kan betekenen. Deze vindt plaats op dinsdag 4 november bij Active Health Center Leidschenveen, Faasdreef 226 in Den Haag.

Voor meer informatie of om je aan te melden kan je terecht bij de balie van Active Health Center, bellen naar 070 444 4082 of mailen met leidschenveen@activehealthcenter.nu.

21/10/2025

SkiFit x SkiDiscovery: de ultieme voorbereiding op jouw wintersport! ❄️

Ga deze winter sterk en zelfverzekerd de piste op met de ideale combinatie van skilessen bij Skidiscovery en het SkiFit programma van Active Health Center. Deze unieke samenwerking helpt je om fitter, sterker en technisch beter voorbereid aan je wintersport te beginnen. ⛷️

SkiDiscovery
Bereid je optimaal voor op de wintersport met skilessen op de indoorrolpiste. Bij SkiDiscovery volg je in zeven weken één uur les per week, op een vaste dag en tijd. Je traint in kleine groepen van maximaal vier cursisten, zo profiteer je van persoonlijke aandacht en een optimale leerervaring.

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Actietarief: €258

Active Health Center
Maak je voorbereiding compleet met het SkiFit programma van Active Health Center. In zeven weken werk je onder begeleiding van een personal trainer aan alles wat nodig is voor een sterke en blessurevrije start van het skiseizoen.

Wat je traint:
• Krachtige benen en een sterke core
• Betere balans en stabiliteit
• Meer uithoudingsvermogen en explosieve kracht
• Grotere mobiliteit voor een soepele skihouding
• Wekelijks een individuele of duo personal training
• Een specifiek persoonlijk trainingsschema

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Prijs: €268

🤝 Combi-deal: 10% korting bij beide partners!
Boek je zowel de skilessen bij SkiDiscovery Den Haag als het SkiFit programma bij Active Health Center, dan ontvang je 10% korting op bovenstaande prijzen bij beide partners.

Vraag bij Active Health Center naar de kortingscode voor SkiDiscovery, of andersom.

Of je nu beginner bent of een ervaren wintersporter – met SkiDiscovery en Active Health Center ga je sterker, stabieler en met meer plezier de sneeuw in! ☃️

📩 Aanmelden of meer informatie via leidschenveen@activehealthcenter.nl of via www.activehealthcenter.nu/skidiscovery/

16/10/2025

💪 Succesverhaal Mete – “Ik voel me sterker, fitter en vrijer dan ooit!”

“Er moest echt iets veranderen.”
Dat besef kwam hard binnen bij mij. Ik merkte dat ik steeds minder energie had en dat mijn leefstijl me meer tegenwerkte dan hielp. Via mijn huisarts kwam ik in aanraking met het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center, en dat bleek precies het zetje dat ik nodig had.

Rust, structuur en motivatie
De eerste weken waren niet makkelijk. Vooral het aanpassen van mijn eetpatroon en vaste gewoontes vroeg veel discipline. Gelukkig kreeg ik bij X-Fittt precies de begeleiding die ik nodig had: rustig, maar motiverend. Mijn coach nam echt de tijd voor me, hielp me begrijpen waarom ik bepaalde keuzes maakte, en leerde me hoe ik die kon veranderen.

Kleine stappen, groot verschil
Door de gesprekken, de trainingen en het vaste ritme kreeg ik steeds meer grip op mijn gedrag. Ik begon beter te slapen, at regelmatiger en voelde me elke week een beetje sterker. De begeleiding hielp me niet alleen fysiek vooruit, maar ook mentaal. Ik leerde om weer vertrouwen te hebben in mezelf.

Hoe ik me nu voel
Ik voel me geweldig – energieker, fitter en vrijer dan ik me in jaren heb gevoeld. Mijn lichaam reageert beter, mijn hoofd is rustiger en ik heb weer plezier in bewegen. Natuurlijk blijf ik eraan werken, maar het verschil met hoe ik begon is enorm.

Mijn boodschap aan anderen
Twijfel niet te lang. Gun jezelf die kans om te veranderen. Met de juiste begeleiding, geduld en motivatie kun je echt je leven verbeteren. Als ik het kan, kan jij het ook.

Waarom X-Fittt GLI werkt
Het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center is meer dan een afvalprogramma. Het is een erkend leefstijltraject dat zich richt op voeding, beweging, gedrag en ontspanning. De aanpak is persoonlijk, motiverend en realistisch – precies wat nodig is om je gezondheid duurzaam te verbeteren.

🔗 Benieuwd of X-Fittt ook iets voor jou is?
Lees meer en meld je aan via www.activehealthcenter.nu/begeleiding/xfittt

14/10/2025

10/10/2025

Welkom bij de nieuwe standaard in personal training!

Active Health Center en Enforce slaan de handen ineen om jou de beste personal training te bieden. Ons unieke club-in-club concept brengt jou het beste van twee werelden. Namelijk de uitgebreide faciliteiten van Active Health Center met de high-end personal training van Enforce.

Deze samenwerking is speciaal ontwikkeld voor diegenen die net dat stapje extra willen zetten en hun persoonlijke doelen willen bereiken onder professionele begeleiding.

10/10/2025

Welkom bij de nieuwe standaard in personal training!

Active Health Center en Enforce slaan de handen ineen om jou de beste personal training te bieden. Ons unieke club-in-club concept brengt jou het beste van twee werelden. Namelijk de uitgebreide faciliteiten van Active Health Center met de high-end personal training van Enforce.

Deze samenwerking is speciaal ontwikkeld voor diegenen die net dat stapje extra willen zetten en hun persoonlijke doelen willen bereiken onder professionele begeleiding.

 

10/10/2025

🎉Gratis Upgrade naar Virtua Pro! 🎉

Ter ere van het 25-jarig bestaan van Active Health Center Ypenburg krijgen alle sporters een gratis upgrade naar Virtua Pro (t.w.v. €4,95 per maand) – zolang je sport bij AHC! 💙

Met Virtua Pro haal je het maximale uit jouw fitnessreis:

🥗 Uitgebreid voedingsprogramma
Gebruik een persoonlijk voedingsdagboek gekoppeld aan een uitgebreide database met duizenden producten. Of je nu wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen – jij hebt de tools in handen!

🏋️️ Uitgebreide trainingsprogramma’s + PlanCreator
Toegang tot meer dan 2500 oefeningen en activiteiten. Stel je eigen trainingsschema’s samen met de krachtige Plan Editor en print ze uit in handig formaat.

📲 Volledige Workout Player
Bekijk en volg al je oefeningen direct via de app – handig, duidelijk en altijd bij de hand.

🔥 Onbeperkt doelen stellen & voortgang bijhouden
Blijf gemotiveerd door jouw vooruitgang nauwkeurig bij te houden, waar je ook bent.

🍽️️ Calorie- en voedingstracker
Altijd inzicht in je voeding met een slimme tracker en uitgebreide productdatabase.

🧘 Eigen activiteiten toevoegen
Van yoga tot zwemmen – registreer alles wat bijdraagt aan jouw actieve levensstijl.

🔒 Geavanceerde privacy-opties
Jij bepaalt welke gegevens je deelt. Gewicht of vetpercentage liever privé houden? Geen probleem!

🚫 Geen reclame & 100% focus
Geen advertenties, geen afleiding – enkel jij en jouw doelen.

Deze upgrade is helemaal gratis voor jou als actief AHC-lid. Leuk toch? Een cadeau dat je helpt om nóg gerichter, bewuster en succesvoller te trainen!