LiesbethBooij

Ik help zelfbewuste vrouwen met liefde en aandacht te werken aan een gezond, fit en slank lichaam do Ik wil je graag helpen om je eigen preset terug te vinden!

Ieder mens wordt geboren met een eigen genetische programmering ofwel preset. Door lifestyle, verkeerde voeding, verkeerde of geen beweging kunnen we daar ver vanaf raken. Het gevolg kan zijn overgewicht, vermoeidheid, blessures etc. Dat doe ik met (sport)voedings- en suppletieadvies op orthomoleculaire basis en sportvasten. Daarnaast begeleid ik (jonge) talentvolle sporters op het gebied van voeding. Dit doe ik in samenwerking met Blessure Behandeling Preventie.

12/12/2025

Ben jij een suikerverbrander of vetverbrander? 🔥

Het verschil bepaalt letterlijk hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe makkelijk je op gewicht blijft of afvalt. (Zeker in de jaren na je 40ste!)

🍫Een suikerverbrander leeft op snelle brandstof → dipjes, cravings, vermoeidheid, buikvet,vaak hormonale disbalans
🫒Een vetverbrander draait op stabiele energie → rust, focus, betere hormoonbalans, minder honger, makkelijker vetverlies.

Het mooie:
👉🏻 Je kunt wel switchen.
En dat is precies wat Sport- & Wandelvasten doet: in 10 dagen maak je de overstap van suiker naar vetverbranding.

We starten 7 januari en de groep loopt al vol! Wil je meer info?
Reageer met SWITCH en ik stuur je meer info!

09/12/2025

Sportvasten… wat ís het eigenlijk? Ik laat het je zien! 🔥

In 10 dagen train je je lichaam van suiker- naar vetverbranding door een unieke combinatie van:
✨ afbouwen van voeding ✨ 2–3 dagen vasten ✨ weer rustig opbouwen ✨ dagelijks 30 min cardio/60 min wandelen  ✨ ondersteunende supplementen
✨ ervaren begeleiding

Door deze methode leert je lichaam weer energie uit vet te halen. Je vergroot je vetverbrandende capaciteit op celniveau.  Daarom werkt sportvasten zó anders dan low carb, keto of alleen IF.
De resultaten na 10 dagen?
💗 2–6 kg gewichtsverlies (90% vet) 💗 3–8 cm minder buikomvang 💗 veel meer energie 💗 minder behoefte aan suiker 💗 plattere buik & minder opgeblazen gevoel 💗 betere bloeddruk & cholesterol
💗 betere hormoonbalans 💗 verbeterde conditie

→ Nieuwe groep start in januari! Wil jij ervaren wat dit met je lichaam doet?
Reageer met 🔥 en ik stuur je alle info. Of check de link in bio

Adres

The Hague
2498CS

Website

https://linktr.ee/liesbethbooij

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LiesbethBooij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar LiesbethBooij:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in The Hague wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Liesbeth Booij - de BLUEPRINT methode

Ik help zelfbewuste vrouwen met liefde en aandacht naar een gezond, fit en slank lichaam, zodat je die glinstering weer in je ogen krijgt!

Ieder mens wordt geboren met een eigen blueprint. Als je daar daar goed naar leeft en luistert is er niks aan de hand. Door lifestyle, verkeerde voeding, verkeerde of geen beweging kunnen we daar echter ver vanaf raken. Met als gevolg, overgewicht, vermoeidheid, darmklachten, huidklachten, blessures, (pre) diabetes etc.

Niemand wordt daar gelukkiger van toch!?

Met mijn unieke BLUEPRINT methode help ik je om je eigen blauwdruk weer terug te vinden en daarmee weer een gezond, fit en slank lichaam te krijgen èn te behouden.