Mind your Move verzorgt lichaamsgerichte workshops en persoonlijke training. Door stressvolle situaties na te bootsen, leggen we disfunctionele reacties bloot. Dit zijn (onbewuste) patronen van waaruit men spreekt en handelt onder stress. In situaties van druk en stress vernauwt de focus van een kalm overzicht naar fixatie op het probleem. Creativiteit, efficiënt handelen en communiceren lijden hieronder waardoor conflicten op de loer liggen. Mind your Move geeft laagdrempelige fysieke interventies, afgeleid uit vechtkunsten en meditatie, die een wijde blik, overzicht en kalmte eenvoudig herstellen. Dit heeft geleid tot een volwaardig programma waarin beleving centraal staat. Door je bewust te zijn van je lichaam heb je met slechts een eenvoudige houdingsverandering grote invloed op je perceptie van een situatie, je innerlijke rust en daarmee de acties die hieruit ontstaan. Dit vergroot het probleemoplossend vermogen. De kans op conflicten en burn out op de lange termijn neemt daardoor aanzienlijk af. Vervolgens leer je met lichaamstaal te communiceren vanuit jouw authentieke waarden. Dit is al 70% van de volledige communicatie. Daarmee leg je de basis waaruit verbale communicatie als van nature ontstaat. Met doelgerichte oefeningen leer je in uitdagende situaties steeds dichter bij jouw kernwaarden te blijven. Wanneer je vanuit die innerlijke kracht leeft, neem je leiderschap over je leven en ben je een inspiratiebron voor anderen. Mind your Move biedt je tools om in iedere situatie dicht bij jezelf te blijven. Of je nu een voorbeeld wilt zijn voor je kinderen, als bekwaam collega of leidinggevende wilt optreden of simpelweg je eigen voorbeeld wilt leven. Bovendien leer je je eigen lichaam beter kennen en voel je beter aan wanneer jouw lichaam ontspanning nodig heeft om gezond te functioneren.
