Fiore Osmose Yoga

Startpagina
Nederland
The Hague
Fiore Osmose Yoga

Bruisende yogastudio in het gezellige Zeeheldenkwartier.Yogalessen, opleidingen, workshops en meditatie voor volwassenen, zwangeren en kinderen.

De naam Fiore betekent bloem en verwijst naar de groei en bloeimogelijkheden die juist door het beoefenen van yoga in ieder van ons te verwezenlijken zijn. De lessen en workshops van Fiore Osmose Yoga vinden hun oorsprong in de yogatraditie, die ruim tweeduizend jaar geleden werd ontwikkeld in het verre oosten. Centraal staan fysiek inspannende oefeningen en ademhalingstechnieken waarmee Fiore Osmose Yoga mensen optimaal wil leren ontspannen en handvatten geeft om beter om te gaan met stress in het dagelijks leven. Fleur werkt samen met gespecialiseerde docenten die verbonden zijn aan Fiore Osmose Yoga.

12/11/2023

Ons fijne huis in de Vruchtenbuurt van Den Haag is opnieuw tijdelijk te huur!
Van half december tot half februari beschikbaar. Ideaal voor mensen die in deze periode familie of vrienden willen bezoeken. Het ligt in een kindvriendelijke wijk, 10 minuten van het strand.
Het huis is geschikt voor 2 volwassenen en 1 kind.
De prijs is 300 euro (exclusief gwl) per week.

Ken je iemand of heb je zelf interesse? Stuur me dan graag een pb.
Ik waardeer het als je het bericht wilt delen

22/08/2022

Deze week weer twee heerlijke strandyoga lessen in de planning!
Het thema is Mindful Genieten. Via je zintuigen landen in je lichaam en ervaren dat je hier en nu bewust kunt genieten van wat is. We beoefenen verschillende zonnegroet series, en staan in de meditatie bewust stil bij wat je vreugde geeft en je laat ontspannen.
Ben je erbij?
Vanavond 19.30-21.00, zaterdag 09.30-11
Opgang strandtent La Cantina, Zuiderstrand 1
Meenemen handdoek water, dekentje
Losse les 15 euro

08/08/2022

Yes, vanavond en woensdag ochtend is er weer heerlijk strandyoga!

Kom ervaren hoe heerlijk het is om buiten yoga te beoefenen.

Het thema is deze week de innerlijke en uiterlijke ruimte te ervaren.
Wanneer voel je je vrij in jezelf? In welke momenten kun je gemakkelijk ruimte innemen en wanneer juist niet?

De yoga houdingen zijn dit keer bedoeld om de fysieke ruimte en beperking in jezelf te onderzoeken. Tijdens de meditatie staan we stil bij jouw persoonlijke betekenis van ruimte. En in de eindontspanning mag je in rust verblijven in de ruimte die er voor je is.

Ben je erbij?
Vanavond 19.30-21.00, woensdag ochtend 09.30-11.00, kosten 15 euro
Opgang strandtent La Cantina, neem mee handdoek, sokken en dekentje

08/07/2022

Morgen vervolgen we de chakrareis en is er in de les aandacht voor het derde oog chakra. Het centrum waarin jouw innerlijk zien ruimte krijgt. Wat mag helder aanschouwt worden in jou en je leven? Wat mag aan vertroebeling losgelaten? In de les aandacht voor omgekeerde houdingen, balansoefeningen en eenpuntige concentratie die naar stilte en helderheid mag leiden. Wees van harte welkom morgen om 09.30 🙏🏻

20/06/2022

Deze week staat het luchtchakra centraal in de lessen. Het energiegebied van het hart laat ons voelen of we evenwicht, liefde en verbinding in relatie tot onszelf en anderen ervaren. In de yogales aandacht voor dynamische bewegingen met de armen en handen zodat je voelt hoe je van hieruit uitstrekt en openstelt om liefde te geven en ontvangen. Verder een aantal mooie hartopeners, de danser als balans oefening en in de meditatie geven we aandacht aan de verschillende kwaliteiten van liefde.
Het sluit naadloos aan op de workshop zondag, kwetsbaarheid als kracht. Het is een kunst om jezelf steeds weer in alles te durven laten zien, zodat vreugde en verdriet in beide vormen van liefde door je heen kan stromen.
Wees welkom deze week 💜🙏🏻 vanavond 20.15, zaterdag 09.30 en zondag is de workshop van 11-17

16/06/2022

Yes, zaterdag 18 juni ben ik jarig, en het cadeau is alvast prachtig weer. Dus is de eerste strandyogales een feit!
In deze les staat het derde energiegebied centraal, het vuurchakra. Dit gebied gaat over thuis zijn in je eigen kracht, voelen dat je in staat bent te handelen in overeenstemming met je eigen behoeften en verlangens. Kom de vitaliserende energie van de zon ervaren en merk hoe fijn yoga buiten is!
Zaterdag 18 juni, 09.30-11.00, Zuiderstrand 1, bij opgang strandtent La Cantina
Losse les 15 euro
Meenemen: handdoek, flesje water en eventueel een doek

30/05/2022

Deze week aandacht voor het water chakra.
Het waterchakra wordt ook heiligbeen chakra genoemd. Dit energiecentrum laat ons voelen dat we in beweging mogen zijn. We vanuit ons verlangen in beweging komen. Of door onze emoties te doorvoelen. Het is ook het centrum waar we contact maken met ons vermogen om te ontspannen, te genieten en de mate waarin we in staat zijn om vanuit gezonde begrenzing te leven.
Als dit energiecentrum in balans is, voelen we ons als een vis in het water. Bewegen we vanuit een ontspannen moeiteloosheid, waarin plezier en vreugde te ervaren is. In balans kunnen we vanuit dit chakra waar nodig veranderen en creëren.
In het lichaam is het gebied rondom de onderbuik en het heiligbeen gebied. Bij stagnatie in dit energiegebied kunnen we gebrek aan plezier ervaren, kunnen we moeite hebben ons met onszelf of anderen te verbinden en kun je spanning en pijn voelen in de onderrug en/of knieën.

In de yogales besteden we aandacht aan wat ons in een ontspannen vloeibare beweging brengt. Vanuit stabiliteit in het aardechakra gaan we op muziek de vrije, soepele beweging in jezelf uitnodigen. Vanuit die flow kun je dat wat is in jezelf laten stromen.
De zittende boothouding bekrachtigt de energie in het waterchakra, en de zittende tanghouding laat de energie gelijkmatig naar boven en beneden doorstromen.

In de meditatie staan we stil bij waar je naar verlangt en wat het voor jou betekent om in een flow te zijn. Tijdens de ontspanning kun je op de rivier loslaten wat niet langer bij je hoort, en meebewegen op de constante beweging van het leven.

Affirmaties:
Ik beweeg gemakkelijk en moeiteloos. Ik verdien plezier in mijn leven. Ik voel. Ik mag alles in mij vrij laten stromen.

Inspiratie voor elke dag:
In je alledaagse leven kun je aandacht besteden aan het waterchakra door dagelijks iets te doen wat jou plezier geeft.
Dat kan zijn door iets te creëren, een goed gesprek met iemand te hebben, of door lekker door de kamer heen te dansen.
En door regelmatig stil te zijn bij wat je voelt in gesprek met iemand. Of tijdens die deadline. Of wanneer iemand iets zegt wat jou kwetst of juist een gevoel van vreugde geeft. En kijk dan of je het kunt voelen in je lichaam. Dat emotie beweging geeft. We gaan snikken als we huilen. We maken woede vrij wanneer we op een kussen slaan of op de grond stampen. We beginnen te trillen wanneer we nerveus zijn. En wanneer beheers je de emotie door je kaken op elkaar te klemmen, oppervlakkig te ademen?
Merk het rustig op. Je hoeft niets

23/05/2022

Deze week start ik met de chakrayoga reis.
Vanavond 20.15 en zaterdag 09.30 ben je van harte welkom live in de studio, of via zoom mee te doen. Ben je erbij?

Het aardechakra wordt ook wortelchakra genoemd. Dit energiecentrum laat ons voelen of we thuis zijn in ons lichaam.
Of we ons gegrond, geworteld voelen. Als dit energiecentrum in balans is, voelen we ons veilig en vol vertrouwen. We kunnen onszelf dragen vanuit de aarde. In het lichaam is het gebied rondom zijn het stuitgebied, de billen, alle botten van het lichaam, de bekkenbodem, en de voeten en benen verbonden met het aardechakra.
In de yogales besteden we aandacht aan aardingsoefeningen, die een bepaalde mate van stevigheid voelbaar kunnen maken. Wanneer voel je je thuis in jezelf? Daarnaast doen we oefeningen die het bewustzijn in dit gebied vergroten. Wanneer houd je onbewust spanning vast en waar voel je dat in je lichaam?
De balanshouding de boom laat je voelen hoe je geworteld en present aanwezig kunt zijn in wat is. In de meditatie en ontspanning laten we het beeld van de boom op ons inwerken en mediteren we op de betekenis van de volgende affirmaties.

Ik ben het waard. Ik ben genoeg. Ik heb het recht te bestaan.

Inspiratie voor elke dag:
In je alledaagse leven kun je op een simpele wijze aandacht besteden aan het aardechakra. Door dagelijks iets te doen wat jou laat aarden. Hiervoor kun je letterlijk met je handen wroeten in de aarde. Of met aandacht koken. Of je maakt een wandeling waarbij je 5 minuten met volledige aandacht bij het afrollen van je voeten bent.
Yogaoefeningen die je vaak gemakkelijk laten aarden zijn de berghouding, hurkzit, boomhouding en kindhouding. Of ga een paar minuten in de luie kaarshouding liggen.
Kies er 1 uit en verblijf een paar minuten in de houding.

Adres

Piet Heinstraat
The Hague
2518CL

Telefoon

+31624646344

Website

http://www.wake-upyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fiore Osmose Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.