VIE Dieetpsycholoog

01/01/2024

Gelukkig Nieuwjaar en de beste wensen voor 2024

20/12/2023

De kerstvakantie begint voor mij. Komend week natuurlijk zingen in de nachtmis met mijn koor Connection en tweede kerstdag met de familie doorbrengen. Daarna nog lekker een week extra vrij. Vanaf maandag 8 januari ben ik weer aan het werk.

Ik wens jou hele fijne kerstdagen, of je nu op het werk, thuis, alleen of samen bent. Geniet van de vrije dagen die je hebt, en voor de bikkels die met de feestdagen aan het werk zijn: dankjewel en veel succes.

18/12/2023

Een reminder voordat de kerst eraan komt... geniet er komend weekend gewoon van. En bedenk dat de andere 350 dagen per jaar meer impact maken op je gezondheid dan deze paar dagen in december.

01/12/2023

Jullie hebben het wel gemerkt afgelopen tijd.. ik ben weinig actief geweest op social media vanuit mijn praktijk als dietist en Emotie-eten de baas specialist.
Het ging me steeds weer tegenstaan om iedere keer weer posts te bedenken, afbeeldingen maken, en dagelijks social media afgaan om te 'moeten' reageren op andere posts om mijn bereik te vergroten.
Ik ben nog steeds actief in mijn werk, en mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen die last hebben van emotie-eten staat nog steeds. Dit doe ik liever in mijn praktijk, in gesprekken met verwijzers en door extra kennis en vaardigheden op te doen die mijn behandeling steeds verder verbeteren. Dat geeft mij energie en maakt het leven waardevoller.
Jullie zullen dus weinig nieuws van mij gaan zien op social media, maar lees gerust oude berichten terug want daar staan wel waardevolle tips en ervaringen in.

Dan de verdere terugblik op 2023:
In de praktijk was het een bewogen jaar met de overname van een praktijk, mederwerkers die weggingen, en uiteindelijk gelukkig ook weer nieuwe medewerkers. Een pittige periode, en voor de zomer heb ik dan ook flink geworsteld.
Gelukkig gaat het sinds de zomervakantie een stuk beter, en kan ik weer de passie voelen voor mijn praktijk.

Daarnaast heb ik als hoogtepunt van dit jaar het boek Liefde in plaats van chocola welke ik samen met Judith van Gennip in juli heb uitgebracht. (en waarvan de eerste druk bijna uitverkocht is)

En, heel leuk, ben ik bezig meer creatieve oefeningen in de behandeling te brengen. Dit geeft luchtigheid en plezier in de sessies, maar helpt ook tot andere inzichten te komen en is dus heel waardevol.

Zo rond ik het jaar 2023 bijna af en gaan we op naar 2024. Ik ben benieuwd wat dat jaar gaat brengen. Ik wens jou als lezer alvast een mooi uiteinde van 2023 en het allerbeste voor 2024.

14/10/2023

Doe mee met een workshop in Den Haag!

11/08/2023

Zo tijd om de laptop af te sluiten. Mijn vakantie is begonnen!

Vanaf 11 september ben ik weer aan het werk.

15/07/2023

Afgelopen jaar heb ik samen met Judith van Gennip van Spijswijzer hard gewerkt aan een boek... Het boek Liefde in plaats van chocola, welke ik al jaren gebruik ik mijn trajecten rond Emotie-eten. Fenna Janssen heeft dit boek in 2014 uitgebracht. Nadat Judith en ik in 2021 Emotie-eten de baas overnamen wilden we ook graag het boek herschrijven. Nu past het nog beter bij onze werkwijze! Natuurlijk staat het 7 stappenplan om het patroon van Emotie-eten te doorbreken erin. Maar ook de vicieuze cirkel van lijnen snacken schuldgevoel aankomen en weer op dieet. En het Ouder Volwassene Kindmodel om vanuit verschillende posities te ervaren wat er gebeurt in een snaaibui.

Ben je niet bij mij in behandeling maar wil je wel graag het boek hebben? Hij is te bestellen op www.emotie-etendebaas.nl

09/06/2023

Voor mijn dietistenpraktijk VIE zoek ik een assistente die ons kan ondersteunen door telefonie, mail en andere klusjes over te nemen.

Standplaats Den Haag.
4 ochtenden in de week, uren in overleg af te spreken. Startdatum: mogelijk per direct (heb je al vakantie geboekt, dan plannen we daar omheen).

Heb je interesse of ken je iemand? Ik stuur graag de vacature naar je door.

22/04/2023

Yes yes mijn boek komt eraan! Afgelopen jaar heb ik samen met Judith van Gennip van Spijswijzer hard gewerkt aan de nieuwe versie van het boek Liefde in plaats van chocola. Het is het perfecte boek als jij last hebt van emotie-eten en dit patroon wilt doorbreken. Je vindt er natuurlijk het 7 stappenplan van Emotie-eten de baas, de vicieuze cirkel van diëten, en tips als je een verleidingseter bent.

Bestel het boek nu via https://mijn.emotie-etendebaas.nl/product/nieuw-boek-liefde-in-plaats-van-chocola/ en betaal geen verzendkosten.
7 juli op de Dag van de Chocolade komt het boek officieel uit, dus ik zorg dat je m dan in huis hebt.

Nog even en het is zover.. dan rolt de nieuwe uitgave van Liefde in plaats van chocola van de band. Het perfecte werkboek voor als je last hebt van emotie-eten en dit patroon wilt doorbreken.

Hier zie je de nieuwe cover al, wat vind jij? Wij zijn er heel blij mee!

Dit betekent dat je vanaf nu ook kan aanmelden voor de pre-order. Wij zorgen dat jij hem op de dag van de release, op 7 juli 2023, in huis hebt zodat jij de primeur hebt. En om dit extra aantrekkelijk te maken, betaal je op de pre-order geen verzendkosten. Geen kortingscode nodig, dit gaat automatisch.

Bestel jouw pre-order via https://mijn.emotie-etendebaas.nl/product/nieuw-boek-liefde-in-plaats-van-chocola/

26/01/2023

Ik geef regelmatig workshops om mensen te helpen die last hebben van emotie-eten. Een onderdeel hiervan is de vraag 'wat kan je doen als je eetdrang hebt, en niet wilt gaan eten?' Een veelgehoorde reactie is hier om afleiding te gaan zoeken, en mensen komen met voorbeelden zoals wandelen, de was opruimen of een boek lezen.

Ik nodig de deelnemers dan uit om eens te gaan verduren. Wat is dat? Verduren betekent dat je rustig blijft zitten en ervaart wat er gebeurt, welke gedachten en gevoelens komen er bij je op? Als je je onrustig voelt, waar merk je dat in je lijf? Het is dus een stukje zelfonderzoek. En het geeft je de kans om te ontdekken dat lastige gevoelens vanzelf weer kunnen wegzakken, zonder dat je hoeft te gaan eten. Hoe mooi is dat?!

Wil jij hier ook mee aan de slag? Op vrijdagochtend 24 februari geef ik weer een workshop. Wil je je opgeven of heb je nog vragen? Stuur me een bericht.