Yoga met Lara - Critical Alignment Den Haag

20/11/2025

https://hipsy.nl/event/143356-critical-alignment-xl-les

Maandag 24 november | XL-les CAY

In deze lange sessie van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten in een reis langs de wervelkolom.

Er wordt gebruik gemaakt van de Critical Alignment tools: boogje, bankje, vilten mat en rubberen strip. We blijven lang in de houdingen liggen om de spanningen die zijn ontstaat door chronische stress steeds dieper los te kunnen laten.

Rugpijn en ruggerelateerde klachten worden minder of verdwijnen. Na 2,5 uur voel je je als herboren.

🦋 9.00-11.30 uur
💛 37 euro
🍀 Ervaring met yoga niet nodig, neem bij fysieke of mentale klachten wel eerst contact op met Lara

In deze lange sessie van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten in een...

27/10/2025

Bewegingsvrijheid is essentieel voor ons lichamelijk en emotioneel welbevinden. Chronische spanning, blessures, trauma’s en stress zorgen ervoor dat de mobiliteit en vitaliteit afnemen. Critical Alignment (CA) helpt je bij het loslaten van spanning en het mobiliseren en stabiliseren van je rug.

Sport en fysiotherapie zijn vaak gericht op krachtopbouw. Critical Alignment is hier een goede aanvulling op, omdat het een verandering geeft in je houding door zowel ontspanning als krachtopbouw. Zo ontstaat er niet alleen ruimte, maar keert ook het vertrouwen in je lichaam weer terug.

Met behulp van speciale tools help ik jou om spanning los te laten en via rustige bewegingen je mobiliteit en kracht te vergroten.

CA-Therapie vindt plaats in een-op-een-sessies en in kleine groepen. Deze lessen zijn toegankelijk na een intakesessie (60 min.) en zijn geschikt voor mensen met fysieke en/of mentale spanningsklachten zoals: rug-, nek-, schouderklachten, spanningsgerelateerde hoofdpijn, slapeloosheid, onrust en stress.

Resultaten Critical Alignment
-pijnklachten verminderen/ verdwijnen
-meer energie en bewegingsvrijheid
-vertrouwen in je lichaam kan herstellen
-je houding verbetert
-je kunt weer ervaren wat ontspanning is
-je lichaamsbewustzijn vergroot

Neem contact op met Lara om te overleggen welke les – CA-Yoga of
CA-therapie – voor jou geschikt is.

Data:
12/11 - vrijblijvende kennismaking
19/11
24/11
3/1
10/1
17/1
24/1

Je kunt op 12 november gratis kennismaken. Wil je de reeks volgen? Dan is een intake noodzakelijk.
Kosten intake (een-op-eensessie van 60 min): 90 euro
Kosten 10 Therapielessen: 180 euro
De therapielessen volg je wekelijks op woensdagochtend van 9.00-10.00 uur

Boek je les via https://www.momoyoga.com/yoga-met-lara/lesson/28295711/Start-nieuwe-CA-Therapiegroep-10-lessen-in-totaal

29/08/2025

Dinsdag 2 september workshop nek & schouders
Doe je mee? Schrijf je in via Hipsy of via yoga.metlara.nl/lesrooster

25/08/2025

https://hipsy.nl/event/143349-critical-alignment-xl-les

Woensdag 10 september van 9.00 tot 11.30 uur

@ the Hobbit, Joseph Ledelstraat 86

Investering: 37 euro (contant 30)
🙏🧡

24/07/2025

19 september bij yogazaal de Komma, naast strandtent 't Puntje. Reserveer je plek hier: https://hipsy.nl/event/137962-retreat-jezelf-dag-met-aandacht-voor-de-psoas

09/07/2025

Ik sta in het zomernummer van Yoga International Magazine in de rubriek Op het m***e.

Dank 🙏💜🧡






***e