Mindfulness Plus Training

Met behulp van o.a. meditaties leer je om minder automatisch te reageren vanuit oude, ingesleten patronen. De ‘Plus’ van de training is dat er 2 extra bijeenkomsten (totaal 10) zijn waardoor er meer aandacht is voor jouw cognitieve processen. Wat is Mindfulness wel:
- De processen van je gedachten volgen
- Aandachtoefeningen
- Zelfacceptatie
- Je aandacht beter te richten
- Dagelijks mentaal onderhoud

Wat is Mindfulness niet:
- Je geest leeg maken
- In balans komen
- Ontspanningsoefeningen
- Zweverig
- Een manier van leven (HET)

Wie geeft de training? Wim Kauffman is gediplomeerd trainer en heeft 10 jaar ervaring in het begeleiden van Mindfulness groepen. Is deze training iets voor mij? Iedereen komt in principe in aanmerking voor het volgen van de Mindfulness ‘Plus’ training. Heb je levensfaseproblemen, burnout, en wil je altijd aardig worden gevonden? Of heb je last van stress, onrust, ben je chronisch zoekende naar de zin van het leven (en niet vinden)? Heb je het gevoel altijd wat te moeten en wil je leren meer tijd en ruimte voor jezelf te nemen? Kom dan naar de INTRODUCTIEAVOND. Je maakt dan kennis met de Mindfulness ‘Plus’ training.