Tao Touch by Jacqueline van Mierlo

07/01/2026

Ik zal je niet redden,
want je bent niet machteloos.

Ik zal je niet repareren,
want je bent niet gebroken.

Ik zal je niet genezen,
want ik zie je in je heelheid.

Ik zal met je door de duisternis lopen,
zodat jij je licht herinnert.

Sheree Bliss Tilsley (A Medicine Woman's Prayer)

06/01/2026

Wat is het verschil tussen zeggen wat je denkt en zeggen wat je écht voelt? In het dagelijks leven merken we het allemaal: tussen het hoofd en het hart zit een wereld vol nuances. Vaak zonder dat we het doorhebben kleuren oude pijn of niet-erkende ervaring ons gesprek. Hoe vaak spreek jij vanuit je hart, zonder dat oude verhalen je woorden sturen?

Neem eens een moment om jezelf te vragen: wat voel ik nu écht, voorbij m'n eerste gedachten? Waar in een gesprek merk ik dat m'n eigen filter een rol speelt? Durf je stil te staan bij wat er in jou geraakt wordt, voordat je reageert?

Iedereen brengt z'n eigen rugzakje aan ervaringen mee in contact met elkaar. Dat is menselijk. Maar stel je voor dat je jouw communicatie kunt verzachten met meer mildheid voor jezelf én de ander. Wat zou er gebeuren als je het gesprek aangaat zonder de verwachting dat de ander je begrijpt, maar met de wens om oprecht te luisteren en te delen?

Tips voor meer verzachting & verbinding:
- Adem even diep in vóórdat je reageert; voel wat er in jezelf speelt.
- Zet je oordeel op pauze en luister écht naar de ander.
- Wees eerlijk over wat je voelt, zonder de ander de schuld te geven.
- Durf te zeggen: 'Wat je nu zegt raakt mij, omdat....'
- Sta open voor het perspectief van de ander, ook als het schuurt.

Iedere keer wanneer je vanuit een open hart en kwetsbaarheid communiceert, geef je jezelf én de ander de kans om écht gehoord, gezien en gevoeld te worden.

Durf jij het aan om door je eigen filters heen te kijken? Wat zou er veranderen als je morgen één gesprek vanuit verzachting en nieuwsgierigheid voert? Voel je vrij om hieronder te delen wat je raakt en waar je tegenaan loopt. Samen groeien we.

Jacqueline van Mierlo (c)
Citaat: Khalil Gibran

05/01/2026

Hoe is het met jouw levenslust, je energie en je inspiratie? Stroomt het? Kriebelt en bubbelt het of ben je moe, gespannen, ongeïnspireerd? Voel je je vast zitten in alles wat moet en heb je het idee dat meer aan het overleven bent, dan aan het leven? In dit artikel lees je hoe je aan herstel werkt volgens de Chinese geneeskunde.

Hoe gaat het met jou? Hoe is het met jouw levenslust, je energie en je inspiratie? Stroomt het? Kriebelt en bubbelt het, zoals in de natuur nu? Of ben je moe, gespannen, ongeïnspireerd? Voel je je vast zitten in alles wat moet...

05/01/2026

Iedereen transformeert, als zij zich geliefd voelen.

Peter Deunov
Art: Jiwoon Pak

04/01/2026

Hallo mooi mens, graag deel ik met je een eenvoudige, maar krachtig ritueel die je zelf direct kunt toepassen: Ho'oponopono, een traditionele Hawaïaanse methode voor zelfheling en vergeving. Het draait hierbij niet om ingewikkelde stappen of grote rituelen, maar juist om vier eenvoudige zinnen die je op elk moment van de dag kunt gebruiken om meer rust, liefde en helderheid te brengen, zowel bij jezelf, als in contact met anderen.

Ho'oponopono betekent letterlijk 'iets rechtzetten'. De basisgedachte is dat we allemaal gevormd zijn door onze eerdere ervaringen, gedachten en overtuigingen. Soms merk je dat je vastloopt in oude patronen, negatieve gevoelens of gedachten die je niet verder helpen. Ho'oponopono helpt je om dit vrij te laten en zo ruimte te maken voor nieuwe energie.

De vier kernzinnen die je gebruikt zijn:
- Het spijt me.
- Alsjeblieft vergeef me.
- Dankjewel.
- Ik hou van je.

Je hoeft dit niet hardop uit te spreken, stil in jezelf kan ook. Gebruik ze bijvoorbeeld als je merkt dat je piekert, je irriteert aan iemand, of gewoon als je even niet lekker in je vel zit. Door de zinnen te herhalen, maak je als het ware contact met je diepere zelf. Je erkent wat er is, je laat los en je opent de deur naar meer rust en verbinding.

Wat kun je merken als je Ho'oponopono toepast? Vaak voel je je direct lichter, minder gespannen en meer in balans. Oude emoties en patronen kunnen zachter worden of zelfs oplossen. En het mooie is, je hoeft niet te weten waar het precies vandaan komt. Je brengt liefdevolle aandacht naar jezelf, en dat werkt helend, ieder keer weer.

Wil je het proberen? Kies een moment waarin je iets dwars zit. Sluit je ogen, adem een paar keer rustig in en uit, dan herhaal de vier zinnen langzaam voor jezelf. Geef het een kans en kijk wat het voor je doet. Het hoeft allerminst perfect te zijn want Ho'oponopono is er juist om je te ondersteunen, stap voor stap. Oefening en herhaling maken dit ritueel krachtiger.

Laten we samen meer rust en liefde in ons dagelijkse leven brengen. Wil je je ervaring delen? Laat gerust een reactie achter.

Self I'dentity through Ho'oponopono is a wonderful tool for self-healing and causes a great improvement in all areas of your life. If you want the music send...

03/01/2026

Ik bid niet meer.
nu drink ik pure chocolade
en laat de maan voor mij zingen.

Ik bid niet meer.
Ik laat mijn voorouders
bij de minste provocatie
door mijn heupen dansen.

Ik bid niet meer.
Ik ga naar de rivier
en laat mijn oude pijn
huilen op de stroming.

Ik bid niet meer.
Ik heb pijn, ik verlang,
Ik zeg 'ja' tegen mijn verlangen.

Ik bid niet meer zoals mij is geleerd
maar als 's nachts de sterren
als knuffeldieren op mijn schoot kruipen en God met de tedere vingers van haar wind mijn haar achter m’n oren stopt en alles erin met een nieuwe intimiteit wordt blootgelegd, misschien is het dan, dat ik eindelijk aan het leren ben hoe te bidden.

Chelan Harkin
Art: Taynee Tinsley

02/01/2026

Het buikje, een opgeblazen buik, rommelende darmen, buikpijn; de buik houdt ons bezig. Veel mensen hebben een negatieve mening over hun buik. Zonde, vindt Lisette Thooft. In dit artikel schrijft ze vol lof over de verschillende onderdelen van dit bijzondere én spirituele deel van ons lichaam.

Het buikje, een opgeblazen buik, rommelende darmen, buikpijn; de buik houdt ons bezig. Veel mensen hebben een negatieve mening over hun buik. Zonde! De buik is bijzonder.

02/01/2026

Heb je weleens het gevoel dat je slechts een klein druppeltje bent in een immense zee? Alsof je verloren gaat in het grote geheel, onzichtbaar en misschien zelfs een beetje eenzaam? Je bent zeker niet de enige. Soms voelt het leven alsof je stilstaat, je hangt als een regendruppel aan een blad, wachtend tot je valt. Maar wist je dat je juist in die stilte, vol beweging bent?

Stel je eens een regendruppel voor die zijn reis begint begint in de zee, door de zon verdampt hij, stijgt op, wordt onderdeel van een wolk en keert terug als regen. Elke fase is belangrijk, en telkens is de druppel verbonden met het grotere geheel. Ook als hij alleen lijkt, draagt hij de hele oceaan in zich. Misschien herken je dat gevoel: je vrienden lijken verder te zijn in hun leven, of je dromen voelen ver weg. Maar net als water, ben je altijd in beweging, soms zichtbaar als een golf, soms onzichtbaar als damp.

Vraag jezelf vandaag eens af: Wanneer voel ik mij in verbinding met anderen? Waar verlang ik naar als ik mij klein of onbeduidend voel? Durf ik te geloven dat ik deel ben van iets groters, ook als ik dat niet altijd in de gaten heb?

Wees zacht(er) voor jezelf, en vergeet niet dat iedere rimpeling die jij maakt, heeft effect op het grote geheel. Soms ben je de regen die terugvalt in de zee, soms ben je de golf die voort rolt. Alles mag er zijn, stilte, beweging, vreugde, gemis.

Kijk vandaag met milde ogen naar jezelf. Je bent de druppel, de golf, de oceaan én de beweging. Je bent in verbinding, precies zoals je nu bent. 💧🌊

Jacqueline van Mierlo ©

01/01/2026

Dag 1 van 2026: Een nieuw bladzijde, een nieuw begin.

Misschien voelt het onwennig, zo op de drempel van een nieuw jaar. Maar weet je? Elk nieuw jaar brengt minstens 365 kersverse kansen om een nieuw vervolg van jouw verhaal te schrijven. Jij kiest: blijf je de oude hoofdstukken herlezen of sla je de pagina om en begin je een nieuw hoofdstuk?

De rest van je boek is nog niet geschreven. Dit is jouw moment om de teugels in de hand te nemen. Jouw leven, jouw regie. Laat verwachtingen en oude remmingen los, adem diep in, en omarm alles wat nog mogelijk is. Durf te dromen, durf te falen en durf vooral je eigen pad te kiezen.

Of je nu klein begint of groots uitpakt, elke dag biedt een nieuwe kans om net iets meer jezelf te zijn. Jij bepaalt hoe het verhaal verder gaat. Word wakker, loop het onbekende tegemoet, en laat je pen over het onbeschreven blad van 2026 dansen. Het mooiste hoofdstuk moet nog komen, en jij mag het schrijven. Ben je klaar ervoor?

De allerbeste, allermooiste en allergezondste wensen voor 2026 met veel inspiratie en liefdevolle ontmoetingen. 💛

31/12/2025

Opeens is het jaar alweer bijna voorbij… Is het jaar voor jouw gevoel ook net begonnen? Dan zit je waarschijnlijk net als velen vast in druk druk druk en eindeloze to-do-lijstjes. Hoe kun je meer in het nu leven en bewuster stilstaan bij het leven?

Opeens is het jaar alweer bijna voorbij… Is het jaar voor jouw gevoel ook net begonnen? Dan zit je waarschijnlijk net als velen vast in druk druk druk en eindeloze to-do-lijstjes. Hoe kun je meer in het nu leven en bewuster stilstaan...

31/12/2025

Soms lees je een citaat die blijft hangen, zoals deze van Khalil Gibran: 'Waarheid kan naakt rondlopen maar een leugen moet altijd worden aangekleed.' Het raakt me hoe eenvoudig waarheid eigenlijk is. Ze heeft geen opsmuk nodig, geen franjes, geen maskers. Ze staat stevig, ook al voelt ze naakt aan, soms kwetsbaar, maar altijd krachtig in al haar eenvoud.

Toch kennen we allemaal de verleiding om de waarheid te verfraaien, bij te schaven, of om zelfs te verstoppen achter een zorgvuldig opgebouwd verhaal, want eerlijkheid is niet altijd gemakkelijk. Een leugen daarentegen vraagt om steeds meer lagen, een bijna eindeloze taak van aanpassen en camoufleren. Het kost bergen met energie, het schept afstand, het laat iets achter dat broos en breekbaar is.

Echte authenticiteit vraagt moed om jezelf zonder filter te laten zien, zelfs als het spannend voelt. Juist daarin schuilt ruimte voor verbinding en groei. We hoeven niet perfect te zijn maar wel echt te durven zijn, ongeacht hoe onhandig en kwetsbaar dat soms kan zijn.

Wellicht kunnen de volgende vragen en jouw antwoorden je meer ruimte voor inzicht/ zelfreflectie bieden:

- Wanneer voel jij de behoefte om de waarheid te verdraaien of te verfraaien?
- Hoe voelt het voor jou om helemaal eerlijk te zijn, tegenover jezelf én anderen?
- Wat brengt het je als je kiest voor authenticiteit boven schone schijn?

Weet dat je waarheid waardevol is, precies zoals ze is. Je hoeft haar niet mooier te maken; jouw echtheid is genoeg. Als het moeilijk aanvoelt, wees dan extra mild voor jezelf en herinner jezelf hieraan: eerlijkheid is een reis, geen eindbestemming. En wie vanuit oprechtheid leeft, ontmoet uiteindelijk zichzelf en een ander op het meest wezenlijke niveau.

Blijf jezelf en durf waarachtig te zijn, juist in alle eenvoud.

Jacqueline van Mierlo (c)

30/12/2025

Doe iedere dag of elke week één ding.
Dat wat de persoon eert die je wilt worden.

Weef en naai langzaam de draden van
wording in je tapijt van het leven.

Voel de textuur ervan door je huid en hart vloeien. Adem de kleuren in, proef het genezende ervan, terwijl je jezelf geleidelijk verweeft met de verandering.

Brigit Anna McNeill
Art: Georgia Camden