BFC Mindfulness & Compassie - Be Free and Connected

26/11/2025

" Dankbaarheid is het geheugen van het hart."

-Hans Cristian Andersen-

24/11/2025

“Busy people are lazy people.”
A teaching that hit deeply today.

At Be Yourself in Leadership, Tulku Lobsang Rinpoche and Claude Silver reminded us that real leadership begins within:

the courage to change ourselves,
the wisdom to see impermanence,
and the heart to lead with compassion.

Wisdom + Love.
Presence + Truth.
That’s the path.

Grateful for this inspiring day.
✨

With a big bow to and for organizing this event and bringing together so many inspiring people 🙏🏽🙏🏻💕

23/11/2025

A man carrying a young sapling.
Children reaching toward him in quiet trust.
Fractures in the rock revealing something about our times.

Artist Jacob Lawrence gives visual life to Marcus Aurelius’ insight that we are made for one another,
and that our task is either to teach, to support, or to bear with each other.

In one image, he captures what leadership rarely dares to say aloud:

care and attention are always relational,
and something new can grow precisely along the fractures.

We exist for each other.

21/11/2025

" May i meet this moment fully. May i meet it with kindness."

17/11/2025

"De rust en aandacht die Barbara tijdens de Mindfulnesstraining geeft en uitstraalt, de uitleg hoe we om kunnen gaan met de worstelingen in het hectische dagelijkse leven en hoe deze te omarmen is heel behulpzaam.

Ik weet nog dat ik heel lang geleden zei, 'als ik het kon kwam ik iedere week bij je', waarop Barbara zei ‘ik help en begeleid je maar je zult het zelf moeten doen’. Dat is gelukt en ik leer door deze opvolgingen iedere keer weer bij. Er zou een tegeltje moeten komen met “Op je gemak zijn, met dat wat er is”. Dank dank dank."

Eef Smink

Meer reviews over onze mindfulnesstraining: https://buff.ly/UiMKyd0

14/11/2025

"Ultimately the definition of bravery is not being afraid of yourself. "

-Chögyam Trungpa-

13/11/2025

Today I’m teaching a full-day training for the ENT team of in a beautiful space surrounded by nature.

This hospital considers it essential that every medical specialist is introduced to mindfulness, compassion, leadership and teamwork. Not as separate skills, but as an integrated way of practising medicine.

What I love most: this group already works really well together; and still chooses to keep learning, reflecting and growing.

Research is clear: when medical teams take time to reflect together, productivity rises, mistakes decrease and burnout drops.

Grateful to be part of this.

10/11/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐮𝐳𝐞 𝐠𝐮𝐧𝐭?

Mindfulness is een levenshouding. Het helpt je om met open aandacht aanwezig te zijn bij wat er is—zonder oordeel, met compassie. Zo leer je bewuste keuzes maken, rust vinden in jezelf én er zijn voor anderen.

In 2026 geeft Barbara weer een mindfulnesstraining in samenwerking met De Hoorneboeg in Hilversum.

𝐓𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧 𝐣𝐞:
- je veerkracht versterken
- beter leren omgaan met stressvolle situaties
- je innerlijke criticus tot bedaren brengen
- (zelf) compassie vergroten - bewuste keuzes maken
- je zelfleiderschap vergroten

7 bijeenkomsten, waaronder een Stiltedag.

Start: 13 mei 2026
Meer info & aanmelden: https://buff.ly/UiMKyd0

𝐓𝐢𝐩: geef (jezelf) deze training cadeau voor de feestdagen. Een mindfulnesstraining is een cadeau dat je niet uitpakt in één moment, maar blijft doorwerken voor het leven.

07/11/2025

05/11/2025

"Jezelf vergelijken is een actie die bijna altijd leidt naar lijden."

Vrij vertaald naar
Denise Di Novi

05/11/2025

Standing at one of my favourite places in nature before we begin the Compassionate Leadership Program tomorrow.

Preparing not only with content and science
but by emptying out, arriving fresh, and reconnecting with presence.

Clear mind. Warm heart.
Space to listen.
Space to not-know.

Because true leadership in healthcare begins here:
in awareness, compassion and the courage to meet reality fully.

We start tomorrow.
Tonight, I breathe, ground, and arrive. 🌿

Next edition in March ~ link in bio.