Praktijk de Kouwenberg

21/05/2025

05/04/2025

Mensen met psychische problematiek kunnen veel baat hebben bij therapie met inzet van paarden. Dat blijkt in de meeste gevallen net zo effectief als gebruikelijke psychotherapie. Maar onderzoek laat ook zien dat een bepaalde groep patiënten mogelijk extra kan profiteren van therapie met paarden.

Onderzoekers van de Open Universiteit en Universiteit Leiden onderzochten het effect van psychotherapie met inzet van paarden op mensen met persoonlijkheidsproblematiek op verschillende domeinen. Die problematiek kan bijvoorbeeld te maken hebben met zelfcontrole, identiteitsintegratie, verantwoordelijkheidsgevoel en relatiecapaciteiten.

Lees hier het artikel: https://www.praktijkdekouwenberg.nl/therapie-met-paarden-even-goed-als-gewone-psycholoog/

07/03/2025

Verder met je leven
na sepsis of septische shock!

Je bent nooit voorbereid op dat moment waarop je hele leven verandert. Na sepsis gaat er veel aandacht naar je fysieke herstel, maar je merkt ook dat je mentaal vastloopt. Deels onverklaard, deels door de traumatische ervaring van de sepsis zelf, vaak ook door de Intensive Care opname.

Dit therapeutische traject is speciaal samengesteld voor patiënten of naasten die een sepsis of septische shock hebben doorgemaakt. We staan stil bij de zware, vaak traumatische, periode, maar ook bij de (al dan niet tijdelijke) fysieke beperkingen die je ervaart en wat de invloed daarvan is op jouw leven en op de mensen in je directe omgeving.

Wil je meer weten? Ga naar http://www.praktijkdekouwenberg.nl/themas/leven-na-sepsis

03/03/2025

Er wordt vaak gesproken over ’trauma’, maar wat houdt dat nou eigenlijk precies in? Als je er wat verder op inzoomt kun je psychotrauma eigenlijk onderverdelen in meerdere categorieën, ofwel types. Het type zegt iets over de complexiteit en frequentie en bepaalt ook de aanpak bij verdere therapeutische behandeling.

Ook wordt er veel gesproken over Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) zoals die ook is beschreven in de DSM-5 als trauma- en stressorgerelateerde stoornis. Bij trauma wordt gesproken van PTSS als het de cliënt niet lukt om de traumatische gebeurtenis te verwerken en hier last van blijft houden met allerlei symptomen.

Lees het hele artikel: https://www.praktijkdekouwenberg.nl/welke-soorten-psychotrauma-zijn-er/

23/09/2024

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een bewezen en veilige methode waarmee emotionele, psychische en lichamelijke problemen die veroorzaakt worden door stress of nare gebeurtenissen in je leven effectief en snel kunnen worden opgelost. En het mooie is: je kunt het zelf leren zodat je het zelf toe kunt passen als jij het nodig hebt!

Stress kan veel lichamelijke, psychische en emotionele klachten veroorzaken. EFT is onder meer effectief bij:
- stressgerelateerde klachten
- trauma en PTSS
- angstklachten
- onverklaarbare lichamelijke klachten
- depressie
- verslavingen
- paniekaanvallen
- vroegkinderlijk trauma
- doorbreken van patronen

Wil je zelf ervaren hoe EFT jou kan helpen? Plan dan een kennismakingssessie via http://www.efttilburg.nl

12/09/2024

“Ik ben een pleaser”

Herken je jezelf in deze zin en resoneert die bij je? Realiseer je dan dat een mensen-pleaser eigenlijk eens een ‘ouder-pleaser’ was. Eigenlijk is please-gedrag een patroon om je jeugd te overleven door te onderdrukken wie je werkelijk was.

Lees verder op http://www.praktijkdekouwenberg.nl/ik-ben-een-pleaser hoe je jouw please-gedrag onder controle kunt krijgen met Emotional Freedom Techniques

27/03/2024

DE MENS IS GEEN PROTOCOL

Interessante podcast va Yvonne Toeset over de werking en inzet van Emotiona Freedom Techniques: een bewezen, eenvoudige klopmethode om negatieve emoties mee op te lossen. Het succes van deze methode is te danken aan de snelle resultaten en het feit dat deze ook gebruikt kan worden als zelfhulpmethode.

https://www.praktijkdekouwenberg.nl/de-mens-is-geen-protocol-podcast-over-eft/

25/03/2024

DE HOLDING SPACE VAN PAARDEN

Holding Space, de open ruimte voor iemand houden, is voor mensen niet altijd even makkelijk, maar voor paarden is het een vanzelfsprekendheid.

Paarden kunnen in sessies met volle aandacht aanwezig zijn, zonder ook maar iets van de ander te willen, verwachten of van ze te vinden. De emotionele veiligheid die ze daarmee voor de cliënt bieden, is van onschatbare waarde en een belangrijke factor in de kracht van sessies met paarden.

Holding Space, de open ruimte voor iemand houden, is voor mensen niet altijd even makkelijk, maar voor paarden is het een vanzelfsprekendheid. Paarden kunnen in sessies met volle aandacht aanwezig zijn, zonder ook maar iets van de ander te willen, verwachten of van ze te vinden. De emotionele veilig...

30/11/2023

WERK AAN JE EMOTIONELE VRIJHEID!

EFT is een bewezen en veilige methode waarmee emotionele, psychische en lichamelijke problemen die veroorzaakt worden door stress of nare gebeurtenissen in je leven effectief en snel kunnen worden opgelost.

Aangetoond is dat EFT een zeer effectieve techniek is voor het behandelen van stress en stress-gerelateerde klachten, angst, het verwerken van traumatische gebeurtenissen en veel lichamelijke klachten. Maar ook kan EFT worden ingezet voor prestatie-verbetering en het ontkrachten van negatieve overtuigingen.

En het mooie is: je kunt het zelf leren zodat je het zelf toe kunt passen als jij het nodig hebt! De oplossing voor je emotionele problemen zit gewoon in je vingertoppen.

Wil je meer weten? www.efttilburg.nl

06/11/2023

Altijd al eens een keer een EFT sessie willen ervaren?

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een zeer effectieve methode bij stressgerelateerde klachten, angststoornissen en het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden. Er is inmiddels veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de positieve werking en de effecten van EFT.

Daarnaast is EFT ook zeer effectief bij veel lichamelijke klachten omdat die vaak voortkomen uit stress zonder dat je je daar bewust van bent.

In november is de de kennismakingssessie helemaal gratis, gebruik daarvoor de kortingscode EFTNOV23 bij het boeken van je afspraak via http://www.EFTTilburg.nl . Tijdens de kennismaking leg ik je uit hoe EFT werkt en kun je dat direct ook zelf ervaren.

Tot snel!

Freek

04/11/2023

Wanneer je gebukt gaat onder depressie, angst of chronische pijn, komt het niet meteen in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je (voor)ouders. Toch blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek dat traumatische ervaringen van generatie op generatie worden doorgegeven.

Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma heeft opgelopen is overleden, of als het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen de herinneringen en de gevoelens voortleven. Mark Wolynn ontwikkelde de kerntaalbenadering, waarmee overgeërfd trauma geheeld kan worden en schreef hierover de bestseller Het is niet met jou begonnen (It Didn’t Start With You).

Lees verder via https://www.praktijkdekouwenberg.nl/holistik-het-is-niet-met-jou-begonnen/

Bron: Holistik

24/10/2023

Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’

Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd: “Wat is er gebeurd dat je lichaam zo duidelijk nee zegt?”’

‘Wat is je overkomen?’ is de vraag die de Hongaars-Canadese arts en traumadeskundige Gabor Maté het liefst aan zijn patiënten of cliënten stelt.

Dat vindt hij vele malen beter dan ‘Wat is er mis met je?’, de gangbare vraag bij lichamelijke of psychische klachten. Met mensen is niet iets ‘mis’, stelt Maté, maar wel met disfunctionele gezinnen, de medische sector en niet te vergeten: onze samenleving met de toenemende stress en ongelijkheid.

De oorzaak van ons lijden ligt volgens Maté voor een groot deel in traumatische ervaringen. Een visie die hem beroemd en geliefd maakte in Noord-Amerika, maar die ook op kritiek van sommige vakgenoten kan rekenen.

Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd: “Wat is er gebeurd dat je lichaam zo duidelijk nee zegt?”’ ‘Wat is je overkomen?’ is de vraag die de Hongaars-Canadese arts en traumadeskundige Gabor Maté het...