05/11/2025
Je hoofd staat nooit stil.
Je to-do lijst ook niet.
En ondertussen? Voelt je buik opgeblazen, ben je moe én lukt het niet om écht los te laten.
Herkenbaar?
Hier is wat veel mensen niet weten: je spijsvertering en je zenuwstelsel zijn onlosmakelijk verbonden. Zolang je lichaam in stress-modus zit, kan je spijsvertering niet goed doen wat het moet doen. En andersom: een rustig zenuwstelsel helpt je lichaam om te verteren, herstellen en te vernieuwen.
In deze workshop duiken we met je in de wereld van Rest & Digest. Je leert hoe je via yoga, ademhaling en Ayurvedische inzichten je parasympathisch zenuwstelsel activeert — het deel van je systeem dat zorgt voor diepe ontspanning en herstel.
Je ontdekt hoe kleine, dagelijkse gewoontes een wereld van verschil maken voor je energie, je buikgevoel en je innerlijke rust.
Wat kun je verwachten:
Een herstellende yoga sessie, gericht ademwerk en praktische Ayurvedische tools om je agni (spijsverteringsvuur) te versterken. Geen theorie zonder praktijk — je gaat met concrete handvatten naar huis.
Gun jezelf een middag waarin je lichaam mag doen waar het voor bedoeld is: rusten, verteren en herstellen.
Praktisch:
📅 23 november
🕐 14:00 - 17:00 uur
📍 Ellen's Yoga en Pilates
💶 €47,50
Aanmeldlink in reacties
