Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 13:00 Zondag 09:00 - 12:00

Lifestyle Club Totaal Vitaal

Startpagina
Nederland
Tilburg
Lifestyle Club Totaal Vitaal

https://linktr.ee/totaalvitaal

Bij Lifestyle Club Totaal Vitaal ben je aan het goede adres als u uw leefstijl wilt verbeteren. Wilt u meer bewegen?

Locatie 1: Noordhoekring 328, 5038 GH Tilburg
info@totaal-vitaal.nl
(013)5355056

Locatie 2: Spoorzone: Burgemeester Stekelenburgplein 199
5041 SC, Tilburg
spoorzone@totaal-vitaal.nl
(013) 7820924 Wij hebben zowel de Milon cirkel als de E-gym, waarbij u alle spiergroepen traint in een korte tijd. Wil je liever een 1 op 1 training? Wij bieden Personal Training en EMS/visionbody training aan. Op het gebied van voeding hebben we verschillende programma’s op maat zoals BenFit of SLIMdiet. Bij alles word u bijgestaan door professionele coaches en fysiotherapeuten. Alles maken wij op maat, wat past bij jouw doelstellingen.

11/12/2025

Snertwandeling – zondag 28 december! 🚶

Het is weer zover! Op zondag 28 december gaan we opnieuw gezellig samen op pad tijdens onze jaarlijkse SNERTWANDELING.
Een mooie wandeling, fijne sfeer én natuurlijk… heerlijke snert na afloop!

📌 Aanmelden:
Iedereen kan zich inschrijven, de inschrijfformulieren liggen klaar op beide locaties.

Wandel je ook mee? Gezellig!

09/12/2025

✨ Aangepaste Openingstijden Feestdagen ✨

De feestmaand komt eraan! 🎄✨ Hieronder vind je onze openingstijden rond de feestdagen:

📅 24 december (Kerstavond): 08:00 – 16:00
📅 25 & 26 december (Kerstdagen): gesloten
📅 31 december (Oudejaarsdag): 08:00 – 16:00
📅 1 januari (Nieuwjaarsdag): gesloten

Vanaf 2 januari hanteren we weer onze normale openingstijden.

Fijne feestdagen gewenst! 🎁🌟

04/12/2025

❄️🥣 Snertwandeling 2025 – Wandel je mee?

Na alle leuke reacties van vorig jaar organiseren we ook dit jaar weer onze gezellige Snertwandeling! 🎄✨
Op zondag 28 december 2025 trekken we er samen op uit voor een winterse route vol plezier, verrassingen en leuke opdrachten.

En na afloop?
Dan staat er voor iedereen een heerlijke kom snert klaar om lekker op te warmen! 🥣🔥

📍 Startlocatie: Noordhoekring 328
🕙 Starttijd: 10:00 uur
📅 Datum: Zondag 28 december 2025

Zorg dat je erbij bent, het wordt opnieuw een sfeervolle, actieve en supergezellige ochtend!

03/12/2025

🎅💪 Sinterklaas-week in de gym!

Deze week staat in het teken van Sinterklaas én goede gewoontes!
Of je nu komt knallen in de eGym en Milon, werkt aan balans op de Sensopro, of met BenFit bezig bent met je gezonde keuzes…
Pak deze week nog even dat moment voor jezelf. 🎁🔥

Zodat jij met een f***e mindset én zonder schuldgevoel kunt genieten van pakjesavond! 😉

Succes met trainen en alvast een fijne 5 december!

01/12/2025

🥇 Top 3 – November Step-Up Challenge!

Onze November Challenge: Step-Up in 2 minuten is afgesloten, en wat hebben jullie gigantisch je best gedaan! 💪🔥
Ondanks dat er nóg meer deelnemers waren in de laatste week, is de top 3 onveranderd gebleven. Hier zijn de officiële winnaars:

🥇 1. Jeroen – 121 step-ups
🥈 2. Vincent – 108 step-ups
🥉 3. Andrea – 86 step-ups

Gefeliciteerd! 🎉
Jeroen je mag je cadeaubon bij een van onze medewerkers ophalen!

Iedereen die heeft meegedaan: super bedankt. Op naar de volgende challenge en wie weet pak jij volgende keer een plekje in de top 3! 💥

27/11/2025

🎄 KERST THRUSTER CHALLENGE! 🎁

We gaan de feestdagen in met POWER! 💪✨
Doe heel december mee aan onze Kerst Thruster Challenge en maak kans op een cadeaubon! 🎁🔥

>Doe zoveel mogelijk thrusters in december
> Degene met de meeste thrusters wint! 🎅💪

Extra kerstmagie:
🎅 Thrusters in kerstoutfit = +5 bonusreps! Wel even op de foto natuurlijk!

Let’s go! ⭐❄️

24/11/2025

🍪 Probeer eens de gezondere variant van de pepernoot!

Ingrediënten (voor ± 80 pepernoten)

150 g volkorenmeel
75 g ongezouten roomboter of kokosolie
75 g donkere basterdsuiker of 50 g kokosbloesemsuiker
2 el melk (of plantaardige melk)
2 tl speculaaskruiden
1 tl kaneel
1 tl bakpoeder
Snufje zout

Optioneel & gezonder:
1 el honing of ahornsiroop voor extra plakkerigheid en smaak
Handje pure chocolade (≥70%) om te smelten voor een dun laagje

Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 170°C (hetelucht).
Meng in een grote kom: volkorenmeel, speculaaskruiden, kaneel, bakpoeder en zout.
Smelt de boter licht of laat deze zacht worden.
Voeg boter, suiker en melk toe aan het meel en kneed tot een soepel deeg.
Is het te droog? Voeg 1–2 theelepels melk extra toe.
Is het te plakkerig? Een beetje meel erbij.
Rol kleine bolletjes (ter grootte van een erwt) en leg ze op een bakplaat.
Bak 12–15 minuten, tot ze goudbruin zijn.
Laat volledig afkoelen — pas dan worden ze lekker knapperig.

Gezonde tips
Vervang 1/3 van de suiker door appelmoes voor een zachtere, mildere pepernoot.
Mix door het deeg een scoop proteïnepoeder vanille en voeg wat melk toe voor een “protein pepernoot”.
Wil je ze vegan? Gebruik plantaardige boter en plantaardige melk.

Volkoren pepernoten zijn voedzamer, vezelrijker en verzadigender dan gewone pepernoten, terwijl de smaak iets voller en minder zoet is.

19/11/2025

Tussenstand Step Up Challenge, November!

Onze toppers zijn volop in beweging en de strijd om de hoogste plek gaat lekker door!

Hier staat iedereen op dit moment:

🥇 Jeroen – 121x
🥈 Vincent – 108x
🥉 Andrea – 75x

Wat een fantastische inzet al! 🎉

Blijf stappen, blijf gaan, het is nog geen einde van de maand… alles kan nog gebeuren! 💪⭐

18/11/2025

Onze wandelgroep is weer gestart! 🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

Vanaf 13 november zijn we weer iedere donderdagochtend actief aan het wandelen in het mooie centrum van Tilburg!

Sluit jij gezellig aan?
Samen wandelen we een uurtje, doen we leuke opdrachten en is er volop ruimte voor een fijn praatje. En… na afloop staat de koffie klaar ☕

📅 Iedere donderdagochtend
⏰ 11.00 – 12.00 uur
📍 Lifestyle Club Totaal-Vitaal Tilburg (Noordhoekring 328)
💳 Kosten: €25 voor 10x wandelen

06/11/2025

Bij ons sport je slimmer, niet harder 💡

Dankzij eGym en de Milon Cirkel train je altijd op jouw niveau, veilig, effectief en met zichtbare vooruitgang.

Combineer dat met persoonlijke voeding via BenFit en de GLI-begeleiding, en je zet échte stappen naar een gezonder leven 🤩

03/11/2025

🎉 Winnaar oktoberchallenge bekend! 🎉

Gefeliciteerd Andrea! 🏆
Met een toptijd van 3 minuten en 18 seconden heeft zij de oktober challenge gewonnen!
Je mag je prijs ophalen bij een van onze medewerkers 🎁

Maar… we gaan natuurlijk door! 💪
De november challenge staat alweer klaar: de Step-Up Challenge 🪜
👉 Wie maakt de meeste stappen in 2 minuten?

Doe mee en laat zien wat je in huis hebt! 🔥

30/10/2025

🚀 Nieuwe maand = nieuwe uitdaging!

In november zetten we letterlijk een stap extra met onze Step-Up Challenge 🪜

👉 De opdracht:
Doe in 2 minuten zoveel mogelijk step-ups als je kunt.
Gebruik de step-up en wij zorgen dat de stopwatch klaarstaat!

Vanaf zaterdag 1 november gaat deze in!

Adres

Noordhoekring 328
Tilburg
5038GH

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 13:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31135355056

Website

http://www.totaal-vitaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lifestyle Club Totaal Vitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.