Suzanne de Cock, Voeding & Dieet

04/01/2021

Het jaar is weer begonnen, mijn vakantie voorbij, en als eerste wens ik iedereen een heel erg gelukkig, gezond, en vooral plezierig 2021 toe! Ik hoop dat het voor ons allemaal een ander jaar wordt dan 2020, en wil -indien gewenst- natuurlijk graag helpen om je gezondheid te verbeteren en je immuunsysteem te versterken.

Ik mag blijven werken omdat ons werk heel belangrijk is voor de gezondheid, live kan, videobellen of zelfs een telefonisch consult ook.

De sportscholen zijn helaas gesloten; wie maakt er vandaag tijd voor een living room work-out??
Leuke opties (in het Engels maar de oefeningen zijn gewoon na te doen):
https://www.youtube.com/watch?v=PvEnWsPrL4w (lage impact, alles staand)
https://www.youtube.com/watch?v=45KEyjx5eJQ (niet super intensief -als je gewend bent aan trainen- maar genoeg om het echt te voelen en goede effecten ervan te hebben)
https://www.youtube.com/watch?v=XIeCMhNWFQQ&t=703s (heel intensief)
https://www.youtube.com/watch?v=QRZcZgSgSHI (leuk en intensief)

Enjoy!

http://teambodyproject.com If you'd like to take part in more workouts just like this with Daniel and the team, come and join the Team Body Project site, whe...

08/07/2020

Mooie uiteenzetting van een collega orthomoleculaire therapeut, over een meer of minder lekkende darm, en alle mogelijke gevolgen van dien. Zeer interessant.

Een lekkende darm is in verband gebracht met auto-immuunziekten en chronische klachten. Denk hierbij aan Hashimoto, MS, reumatoïde artritis en eczeem.

06/06/2020

Goeie uiteenzetting van Juglen Zwaan, waar ik het eigenlijk helemaal mee eens ben!

Er is online bepaald geen tekort aan tips om af te vallen. Hoewel er nuttige tips tussen zitten, zijn er ook veel die ondoeltreffend, misleidend of gewoonweg schadelijk zijn. Hieronder vind je 8 tips voor gewichtsverlies die je maar beter kunt negeren. 1. Neem altijd een ontbijt, ook als je geen hon...

20/05/2020

Kort en krachtig uitgelegd, leefstijladviezen voor je immuunsysteem

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van orthomoleculaire therapie, klinische psycho-neuro-immunologie, nutritionele geneeskunde, fytotherapie en onze educatieve activiteiten.

18/05/2020

Goed nieuws; vanaf morgen begin ik weer met afspraken op de gebruikelijke praktijklocaties!

We nemen allerlei voorzorgsmaatregelen; desinfectie na elke cliënt, voldoende tijd inplannen, minder stoelen in de wachtkamer, we ventileren zoveel mogelijk en ik heb een plexiglas scherm op mijn bureau.

We vragen cliënten om:
- niet te komen bij gezondheidsklachten (bij jezelf of gezinslid)
- vlak voor de afgesproken tijd te komen
- bij binnenkomst handen te wassen en
- bij voorkeur geen gebruik te maken van onze wachtkamer of wc. Als het nodig is kan het wel uiteraard.

Als je een afspraak wil maken kun je me mailen: suzanne@decockvoedingendieet.nl of bellen: 0649359308

Hopelijk tot snel!

12/05/2020

Goed gevoed ouder worden!

Uw eetgewoonten hebben invloed op uw gezondheid en fitheid. Deze vragenlijst geeft inzicht in uw eetgewoonten en hoe u deze kunt verbeteren. Klik op het vraagteken voor extra uitleg over de vraag. Kruis bij elke vraag één vakje aan bij de omschrijving die het beste bij u past. Uw antwoord dient ee...

09/05/2020

https://www.youtube.com/watch?v=Zns-MfrnzRE&feature=emb_share

Steeds meer mensen zijn ziek geworden door het Coronavirus. Ze moeten daarna weer beter worden. Bij veel mensen duurt beter worden lang en is het zwaar, maar...

01/05/2020

https://www.ad.nl/koken-en-eten/dietisten-luiden-noodklok-veel-ouderen-door-coronacrisis-ondervoed~a1dbd68b/

Voldoende eten is voor veel ouderen niet vanzelfsprekend. Steeds meer van hen kampen met ondervoeding, met grote gevolgen voor hun weerbaarheid. Daarvoor waarschuwt de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD).

16/04/2020

https://www.youtube.com/watch?v=6zgzLdZg31w&feature=share

Everyone's been asking what do I think about the Coronavirus, and here it is. Stay safe everyone! Sending you all big hugs from a distance. All the love and ...

15/04/2020

Dit is een hele interessante link voor oudere mensen. Er valt o.a. te lezen dat gewichtsverlies niet p***e gunstig hoeft te zijn, het kan ook nadelen hebben. Je kunt er wat eenvoudige testjes doen om te bekijken of er wellicht sprake is van ondervoeding. Voor ouderen en mantelzorgers!
https://www.goedgevoedouderworden.nl/

14/04/2020

https://nieuwsfiets.nu/2020/03/19/virologen-zien-fietsen-als-perfecte-zelfbescherming/?
utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_campaign=nieuwsfiets-nu-continental-trekt-stekker-uit-e-bike-divisie-idc-urban-arrow-verdubbelt-bezoekersaantal_269

03/04/2020

Virus update:

Als zorgprofessional en mens draag ik mijn steentje bij aan het voorkomen van verdere besmettingen maar OOK aan het bereiken/ behouden van een goede gezondheid en een goed werkend, oh-zo-belangrijk immunsysteem!

Daarom wordt er vanaf komende week weer gewerkt, en dan wel op afstand. Consulten kunnen dus per telefoon of videobellen plaatsvinden. Indien een arts het noodzakelijk vindt, kunnen consulten wel persoonlijk plaatsvinden.

Wat ook een mogelijkheid is, is om e.e.a. per e-mail met mij te overleggen, een e-mail consult. Daarvoor kan tijd in rekening worden gebracht (wanneer het mij tijd kost dus)

Voor alle dringende zaken, bijvoorbeeld omtrent drinkvoeding, sondevoeding en machtigingen en dergelijke ben ik uiteraard 'gewoon' bereikbaar tijdens kantooruren!

Alvast bedankt voor jullie begrip.

Hartelijke groeten,

Suzanne de C**k, diëtist