24/11/2025
Alles wat we eten en drinken heeft niet alleen invloed op je darmen maar ook op je brein. En nee dit hoef je niet gelijk te merken in de vorm van extreme darmklachten dit kan al heel onopgemerkt aanwezig zijn. Denk aan een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, maar ook stemmingswisselingen, brainfog, hoofdpijn,vermoeidheid etc. Of als je juist trek hebt in zoet, zout of vettig eten dan is dit ook een signaal dat er ergens een disbalans is. Je darmen en je brein communiceren met elkaar, dus je voeding en leefstijl spelen hierbij een belangrijke rol.
Stress hebben we niet pas bij een burn-out, dat is er al veel eerder, maar luisteren we er naar ? Wanneer stress zich gaat bemoeien in het gesprek tussen darmen en brein. Dan komt er een hele andere reactie. Nu is leven zonder stress een utopie, maar dat wil niet zeggen dan het belangrijk is om te checken of je signalen herkent en of je jezelf echt regelmatig in een ontspannen modus kan brengen.
Het één staat niet los van het ander…. Ervaar je stress dan heeft dit een negatieve invloed op je darmen en kan je rationeel wel bedenken dat je wellicht wat gezonder kan eten, maar heeft je lijf juist behoefte aan snelle suikers bijv. Maar wil je meer kunnen ontspannen dan heeft je lijf daar ook de juiste voeding voor nodig!
Is dit herkenbaar? En wil je weten wat je eraan kan doen? Donderdag geven en ik hier een hele waardevolle seminar over. Aanmelden kan via de qr code, link in bio of even mailen naar info@andreaklaver.nl
