28/03/2026
De afgelopen week haalden mijn hormonen me uit balans. Mijn stemming schommelde. Mijn energie kelderde soms en kwam ook weer onverwacht terug.
Ik deed een teamsessie met een team van 11. Gelukkig met een fijne collega Zo'n sessie vraagt scherpte en aanwezigheid. Dat lukte. Maar niet helemaal vanuit de rust die ik wilde. 's Avonds was ik op.
Ik herstelde na een goede nacht slaap best goed. Volgde mijn enthousiasme en mijn ideeรซn. Stiekem deed ik die dag weer te veel. Het sloop erin. Een oud patroon. In de avonduren nog 2 uur teamcoach intervisie. Waar ik mezelf centraal stelde, als voorzitter en inbrenger van een casus.
De scherpe vragen van mijn collega's raakten. Hun geroddel tijdens de intervisie, volgens de methode die ik zelf had ingebracht, maakten veel los. Even namen negatieve gedachten het over.
Gelukkig had ik daarna twee dagen met mijn man en zoon gepland staan. Samen op pad, er even tussenuit. Dat was heerlijk. De energie nog niet optimaal, maar wandelen is altijd een goede manier voor mij om los te laten.
Ik voel me na deze 2 dagen weer helderder. Ik sta weer beter in verbinding met mezelf. Doseren is wat ik nu te doen heb. Ik pakte net een moment met klankschalen uit de meditation moments app. Heel helpend voor mij. Ontspannen.
Deze levensfase heeft zo zijn eigen uitdagingen. Zeker met mijn hoogsensitieve kenmerken waardoor ik alles intenser ervaar.
Met dit bewustzijn kan ik de komende week goed in. Met mooie dingen op de planning. En tijd voor bewuste rust- en herstelmomenten.
Waar raak jij jezelf als ondernemer of leider wel eens kwijt?