Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Academie voor Open Bewustzijn

Startpagina
Nederland
Tilburg
Academie voor Open Bewustzijn

Neuro-sensitieve mindfulness
Trauma-sensitieve mindfulness
Vredesonderwijs

De Academie verzorgt sinds 2010 trainingen op het gebied van mindfulness en communicatie. We bieden opleidingen aan mensen die hun bezieling in hun werk willen leren vormgeven en verdiepen. Daarbij putten we uit de eeuwenoude psychologische kennis van het boeddhisme én uit de nieuwste ontwikkelingen van de neurowetenschappen. De Academie is geïnspireerd door het werk van Dorle Lommatzsch en wordt vormgegeven en verder ontwikkeld door een enthousiast team van docenten.

14/11/2025

𝟴-𝗪𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮-𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀

Data: 30 januari, 6 en 13 februari, 6, 20 en 27 maart, 3 en 17 april
Tijd: vrijdagmiddag van 13.00 uur tot 15.30 uur
Accreditatiepunten: mindfulness-register 42 punten

💫 Ben jij bekend met mindfulness en heb je interesse in een training die rekening houdt met trauma?
💫 Of ben jij een professional die met mindfulness werkt en wil je trauma-geïnformeerd leren werken?

In beide gevallen is de 8-weken training Trauma-Sensitieve Mindfulness een mooi begin!

𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻!
Het thema veiligheid is het eerste en misschien een van de belangrijkste thema's in onze 8-weken-training Trauma-sensitieve mindfulness.
Een van de gevolgen van niet-verwerkte stress of trauma is dat we onveiligheid ervaren in ons leven. We ervaren onveiligheid in de wereld en in onze relaties. Maar we ervaren ook onveiligheid in onszelf, in ons lichaam. Daarom leren we in deze cursus eerst hoe we ons lichaam naar veiligheid kunnen brengen. We leren samen te werken met de intelligentie van ons lichaam. Ons lichaam dat weet wat er nodig is om gevoelens van gemak, plezier en verbondenheid in ons (opnieuw) ruimte te geven en te versterken.

𝗧𝗵𝗲𝗼𝗿𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴
In deze 8-weken online training nemen wij je stap voor stap mee in Trauma-sensitieve Mindfulness. Je leert je lichaam, je emoties en je denken in de veilige modus te zetten om van hieruit genoeg veerkracht te ontwikkelen om stress te verwerken, die ooit teveel was. We leren ook ervaringen op te doen die samenzijn en verbinding met anderen op een nieuwe en lichte manier benadert. De theoretische achtergrond van de polyvagaaltheorie en het tolerantievenster helpt ons hierbij. De informatie wordt in begrijpelijke taal aangeboden en in ervaringsgerichte oefeningen en meditaties verwerkt.

Meer informatie of aanmelden? 👇
https://openbewustzijn.nl/product/8-weken-training-trauma-sensitiee-mindfulness-start-30-januari/

12/11/2025

𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗘𝗜𝗚𝗘𝗡 𝗡𝗘𝗨𝗥𝗢-𝗦𝗘𝗡𝗦𝗜𝗧𝗜𝗘𝗩𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗘𝗟

Als we onszelf vertrouwd willen maken met de dagelijkse tekenen van het autonome zenuwstelsel, dan kunnen we het model van de dubbele trap gebruiken om zowel veilige als onveilige tekenen bij onszelf (en onze cliënten) in kaart te brengen. Zo wordt de polyvagaaltheorie gekoppeld aan eigen ervaringen van gezonde regulatie en eigen ervaringen van disregulatie. Middels de persoonlijke profielkaart kunnen we de dagelijkse ervaringen met de zes staten in ons autonome zenuwstelsel persoonlijk inkleuren en tot leven brengen.

𝐉𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧
Allereerst kan het belangrijk zijn om een eigen taal te vinden die past bij de zes verschillende toestanden van het autonome zenuwstelsel. Je eigen woorden vinden maakt het makkelijker om een levendig beeld te krijgen hoe het autonome zenuwstelsel in het dagelijkse leven functioneert.
B.v. Ventrale vagus in de veilige modus kan worden: in verbinding.
Of: de sympathicus in de onveilige modus kan zijn: gehaast.
Maar soms kan het juist wél nuttig zijn bij de meer technische termen te blijven. De nieuwe woorden zoals ‘dorsaal’ of ‘ventraal’ kunnen helpen om onbevangen de goede en de slechte momenten in ons leven in kaart te brengen. B.v. ‘Als ik merk dat ik me terug wil trekken, dan denk ik dat mijn dorsale vagus aan zet is’. Door dit zo te benoemen wordt de criticus minder actief en hebben we vaak minder last van oordelen en emotionele reacties n.a.v. de beschreven disregulatie.
Neem voor het vinden van de juiste taal ruim de tijd, en stem je taalgebruik af op de woorden die jezelf (of je cliënt of cursist) passend vindt bij de zes verschillende toestanden.

Zo voorbereid kun je aan het werk. Neem de onderstaande beschrijvingen en vragen door die bij elk van de 6 autonome reacties horen (de vragen vind je in de hierbij behorende blog). Op die manier krijg je een routekaart die je helpt de persoonlijke profielkaart in te vullen. We beginnen hierbij altijd aan de veilige kant van de trap.

Hierbij de link naar de blog. 👇
https://openbewustzijn.nl/jouw-persoonelijke-neuro-sensitieve-profiel/

10/11/2025

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 – 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚-𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 💫

𝗗𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗮𝘁
Traumaheling is mogelijk. Deze cursus bied je behoedzame stappen aan om de weg van heling te gaan. De open, vriendelijke en niet-oordelende basishouding, die we bij mindfulness beoefenen is hierbij een prachtig werktuig. De kunst om mindfulness trauma-geïnformeerd toe te passen heeft al velen geholpen liefdevol begrip en (zelf)compassie te ontwikkelen bij dit uitdagende leerproces. Het is mogelijk om weer terug te keren naar veerkracht, naar een leven waarin rust én levendigheid weer beschikbaar en bereikbaar zijn. Het verwerken van traumatische stress kan zich zelfs ontwikkelen tot een prachtige weg om kostbaarheden te (her)ontdekken, die tot nu toe in het verborgene sluimerden. We kunnen ontdekken dat het verwerken van wat ooit teveel was, een post-traumatische schat aan het licht brengt: onze oorspronkelijke gezondheid en goedheid, die kleurrijker, competenter en creatiever is dan we ooit voor mogelijk hebben gehouden.

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂
De post-traumatische schat kunnen jij en ik alleen delven door dagelijks te oefenen. Het begint met lezen en begrijpen. Maar zoals altijd bij mindfulness kunnen we de waarde van wat we lezen en begrijpen pas werkelijk ondervinden als we ook dagelijks oefenen met werkvormen die ons hierbij helpen.

Je ontvangt elke vrijdagochtend een les, 9 weken lang. Je kunt zelf bepalen welke dag van de week je de lessen gaat volgen. Laat de oefeningen en meditaties die je ontvangt onderdeel worden van jouw dagelijkse leven!

Meer informatie? 👇
https://openbewustzijn.nl/product/online-programma-trauma-sensitieve-mindfulness/

07/11/2025

𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚-𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 ⭐

3 t/m 7 januari 2026 - Burgh Haamstede

We willen je van harte uitnodigen voor onze winterretraite. In deze retraite hebben we volop aandacht voor het versterken van ons oorspronkelijke vermogen vreugdevol en dankbaar op de giften van het leven te reageren. Ondanks alle lijden en alle stress die we persoonlijk en in onze wereld ervaren kunnen we onze oorspronkelijke goedheid steeds weer opzoeken, versterken en vieren.

𝐕𝐫𝐞𝐮𝐠𝐝𝐞 é𝐧 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧
Daarnaast hebben we aandacht voor het begripvol en respectvol opvangen van traumagevolgen, die soms nog lang in ons leven door kunnen werken. Beide aspecten – lijden én goedheid – krijgen aandacht in deze retraite. We staan stil bij het wonder van het leven. Het wonder van het leven dat ook het bestaan van trauma omvat

𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐩𝐥𝐞𝐳𝐢𝐞𝐫
In deze trauma-sensitieve mindfulness retraite leren we hoe we ons verfijnd kunnen afstemmen op de mogelijkheden van ons autonome zenuwstelsel om de balans te herstellen. Hoe we in evenwicht kunnen zijn tussen rusten en actief zijn. Hoe we ruimte kunnen maken voor herstel en ruimte kunnen maken voor levendigheid. Trauma-geïnformeerde mindfulness helpt ons een pad te vinden naar veerkracht en vitaliteit. Een pad dat in staat is onze zorgen compassievol te omarmen en onze vreugde en dankbaarheid te versterken. Dit pad gaat licht, behoedzaam en met kleine stappen. We worden sensitief voor elke kleine stap die nodig is in dit proces. We oefenen in neuro-sensitieve mindfulness! Door te vertragen en de stilte op te zoeken ontmoeten en begrijpen we onszelf op een natuurlijke wijze.

Meer informatie? 👇
https://openbewustzijn.nl/agenda/winterretraite-2026/

05/11/2025

𝐕𝐄𝐄𝐑𝐊𝐑𝐀𝐂𝐇𝐓, 𝐅𝐋𝐎𝐖 𝐄𝐍 𝐃𝐄 𝐑𝐈𝐕𝐈𝐄𝐑 𝐕𝐀𝐍 𝐆𝐄𝐌𝐀𝐊

Graag neem ik je mee in de introductie van een model dat ik ‘De rivier van gemak’ noem. Dit model brengt zowel onze vrije als onze geblokkeerde levensenergie in kaart.

𝐕𝐞𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐥𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫
Het tolerantie-venster helpt ons om zicht te krijgen op onze veerkracht. Veerkracht is ons vermogen om de uitdagingen van ons leven aan te gaan, waarbij we zowel toegang hebben tot ons vermogen tot prestatie als ons vermogen tot ontspanning. We zijn in de flow. We leven midden in de ‘rivier van gemak’. Het vermogen tot prestatie rust neurobiologisch op het functioneren van de sympathicus – het gaspedaal in ons autonome zenuwstelsel. Het is in de basis een warme, beweeglijke of zelfs vurige energie.
Het vermogen tot ontspanning wordt geborgd door het neurobiologische functioneren van de parasympathicus, het rempedaal van ons autonome zenuwstelsel. (De ventrale vagus, die we vorige les hebben leren kennen is een onderdeel van het parasympathische zenuwstelsel). De parasympathische functie nemen wij in het lichaam waar als afnemende energie, een afname van beweeglijkheid en snelheid, of als koel of verkoelend.

Wil je hier meer over weten? Volg dan ons online 9-weken programma: Trauma-Sensitieve Mindfulness. leer je hoe je door middel van trauma-sensitieve mindfulness stress kunt verwerken en levensgemak kunt versterken. Stap voor stap leer je hoe je jezelf mindful hierin kunt begeleiden. Neuro-educatie is hierbij helpend.

https://openbewustzijn.nl/product/online-programma-trauma-sensitieve-mindfulness/

03/11/2025

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞

Introductie, 4 november van 19.00 - 20.30 uur, online, geen kosten

In onze cultuur zijn we geneigd impulsen die uit ons lichaam komen niet als intelligent te beschouwen. Denk aan gapen, boeren, spontane gebaren en geluiden… het zijn uitingen van ons lichaam die we geneigd zijn te onderdrukken. Maar al deze instinctieve uitingen zijn gemaakt om ons leven te dienen. Ze zijn een bijdrage en geven vorm aan ons vermogen ons te reguleren. En een gezonde regulatie draagt bij aan een gevoel van veiligheid, tevredenheid en verbondenheid.

𝐄𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐨𝐠 𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫
Ons lichaam is eigenlijk een hoogontwikkelde bio-computer, door miljoenen jaar gevormd, die nu de basis vormt van ons menselijk (over)leven. Onze biologische instinctieve intelligentie is enorm.

👉 Waarom zijn we geneigd om onze natuurlijke lichamelijk impulsen te veronachtzamen?

👉 En wat zou er veranderen als we bewust samen zouden werken met onze instinctieve erfenis?

In deze online training gaan we deze vragen theoretisch én ervaringsgericht onderzoeken.

Je bent van harte uitgenodigd! 👇

https://openbewustzijn.nl/product/samenwerken-met-je-instinctieve-intelligentie/

31/10/2025

𝟴-𝗪𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮-𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀

👉 Start 30 januari 2026

𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻!
Het thema veiligheid is het eerste en misschien een van de belangrijkste thema's in onze 8-weken-training Trauma-sensitieve mindfulness.
Een van de gevolgen van niet-verwerkte stress of trauma is dat we onveiligheid ervaren in ons leven. We ervaren onveiligheid in de wereld en in onze relaties. Maar we ervaren ook onveiligheid in onszelf, in ons lichaam. Daarom leren we in deze cursus eerst hoe we ons lichaam naar veiligheid kunnen brengen. We leren samen te werken met de intelligentie van ons lichaam. Ons lichaam dat weet wat er nodig is om gevoelens van gemak, plezier en verbondenheid in ons (opnieuw) ruimte te geven en te versterken.

𝗧𝗵𝗲𝗼𝗿𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴
In deze 8-weken online training nemen wij je stap voor stap mee in Trauma-sensitieve Mindfulness. Je leert je lichaam, je emoties en je denken in de veilige modus te zetten om van hieruit genoeg veerkracht te ontwikkelen om stress te verwerken, die ooit teveel was. We leren ook ervaringen op te doen die samenzijn en verbinding met anderen op een nieuwe en lichte manier benadert. De theoretische achtergrond van de polyvagaaltheorie en het tolerantievenster helpt ons hierbij. De informatie wordt in begrijpelijke taal aangeboden en in ervaringsgerichte oefeningen en meditaties verwerkt.

💫 Ben jij bekend met mindfulness en heb je interesse in een training die rekening houdt met trauma?
💫 Of ben jij een professional die met mindfulness werkt en wil je trauma-geïnformeerd leren werken?

In beide gevallen is de 8-weken training Trauma-Sensitieve Mindfulness een mooi begin!

Data: 30 januari, 6 en 13 februari, 6, 20 en 27 maart, 3 en 17 april
Tijd: vrijdagmiddag van 13.00 uur tot 15.30 uur
Accreditatiepunten: mindfulness-register 42 punten

Meer informatie of aanmelden? 👇
https://openbewustzijn.nl/product/8-weken-training-trauma-sensitiee-mindfulness-start-30-januari/

29/10/2025

𝗢𝗡𝗦 𝗜𝗞 - 𝗘𝗘𝗡 𝗞𝗥𝗨𝗜𝗦𝗣𝗨𝗡𝗧 𝗜𝗡 𝗥𝗨𝗜𝗠𝗧𝗘 𝗘𝗡 𝗧𝗜𝗝𝗗 🌍

Een mens wordt geboren met een eigenheid en ontmoet de eigenheid van haar of zijn omgeving. De ontwikkeling van onze eigenheid vindt plaats in een ‘dans’ met de omgeving. We ontwikkelen een ‘ik’ doordat we de ander en het andere in ons toelaten. We ontwikkelen ons van kleins af aan in een ritmische beweging van uitreiken en terugtrekken, van verbinden en terugkeren naar onszelf, waarbij we steeds meer van onze omgeving in onszelf leren integreren. Een Ik is daarom eigenlijk geen ik maar een ik-jij, een ik-wij. Ons besef van wie we zijn en ons vermogen ons eigen leven gestalte te geven wordt door een constante stroom van niet-ik impulsen mede gevormd.

𝗗𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝘄𝗲𝗯 🕸️
Stel je een spinnenweb voor na een zachte regenbui. In ieder kruispunt van de draadjes hangt een waterdruppel. In iedere waterdruppel is in het klein het hele web te zien.
Dit beeld kan ons helpen om onze diepste aard te begrijpen, onze eigenheid maar ook onze verbinding met het hele web van het leven. Ons ik is als het ware een kruispunt waarbij ruimte en tijd elkaar ontmoeten.

Dat klinkt misschien abstract, maar het is heel concreet.
Ik heb hier een blog over geschreven, met een oefening waarin je je eigen ik-wij-ruimte kunt verkennen. Deze kun je vinden op onze website. 👇
https://openbewustzijn.nl/ons-ik-een-kruispunt-in-ruimte-en-tijd/

27/10/2025

𝗛𝗔𝗡𝗗𝗘𝗟𝗠𝗢𝗗𝗘𝗟 𝗩𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗦𝗘𝗡𝗘𝗡 🧠

Om de opbouw van onze hersenen makkelijk te onthouden kun je gebruik maken van het handmodel van de hersenen.

Je pols en handpalm vertegenwoordigen het ruggengraat wat overgaat in de hersenstam (reguleert instinctieve lichaamsprocessen). De duim vertegenwoordigt het limbische systeem (het emotionele brein). Als we de duim naar binnen vouwen, dan heeft die ongeveer de positie die we in de hersenen van het limbische systeem kennen. De rest van de vingers staan symbool voor de neocortex (het denkende brein). Als we onze vingers om de duim heen vouwen, dan liggen de vingers over het limbische systeem heen, en dat is precies de positie van de neocortex die het dieper liggende emotionele brein omsluit. Onze voorste vingerkootjes samen met onze nagels hebben in dit handmodel van de hersenen de positie van de prefrontale cortex.

𝗣𝗿𝗲𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗲𝘅
Deze is voor ons extra belangrijk, omdat hier ons vermogen zetelt om aandachtsprocessen zoals meditatie aan te sturen. Je ziet dan ook dat de uiteinden van de vingers in deze houding contact hebben met zowel de denkbeeldige hersenstam als het limbische systeem. De prefrontale cortex is daarom bij uitstek in staat om sturend en navigerend in te grijpen op zowel lichaamsprocessen als emotionele processen.

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧? 𝐃𝐨𝐞 𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝟑-𝐰𝐞𝐤𝐞𝐧𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 - 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧. 🧠

Je gaat met behulp van dit online programma zelf onderzoeken wat mindfulness met ons brein doet.

Meer informatie? 👇
https://openbewustzijn.nl/product/online-programma-mindfulness-en-de-werking-van-ons-brein/

22/10/2025

𝗟𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 ❤️

Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn open systemen van interactieve betrokkenheid. Wij hebben het wonderlijke vermogen om elkaar via het sociale zenuwstelsel diepgaand te kennen en te beïnvloeden. Het sociale zenuwstelsel is ons relatie-instrument bij uitstek. We zijn gemaakt voor verbinding en samenwerking.
Die samenwerking begint al in de baarmoeder. Hoe we ons hierbij ontwikkelen wordt diepgaand beïnvloed door de interactie van ouders en kind na de geboorte: een neuro-affectief leerproces waarbij veilige of onveilige hechting ontstaat.

Er zijn vijf verschillende hersenzenuwen die deze fijnzinnige wederzijdse beïnvloeding en samenwerking mogelijk maken. Ze vormen samen ons sociale zenuwstelsel (het sociale zenuwstelsel wordt ook wel het ‘Het sociale betrokkenheidssysteem genoemd’).

🧠 de drielingzenuw (hersenzenuw V)
🧠 de aangezichtszenuw (hersenzenuw VII)
🧠 de tong-keelzenuw (hersenzenuw IX)
🧠 de nervus vagus (hersenzenuw X) met zijn twee vertakkingen: de ventrale vagus en de dorsale vagus
🧠 de bijkomende zenuw (hersenzenuw XI)

𝗗𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗷𝗳 𝗵𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝗲𝗻
Deze vijf hersenzenuwen lijken misschien een technisch verhaal maar hierachter verbergt zich de levende werkelijkheid waarin we van moment tot moment op anderen en onszelf reageren. Deze vijf hersenzenuwen zijn de werktuigen om ons en onze sociale gemeenschap te voelen, te zien, te horen en te kennen. Het zijn ook de werktuigen om anderen het gevoel te geven gezien, gehoord en gevoeld te worden.
De samenwerking van deze vijf heet daarom niet voor niets ‘het sociale zenuwstelsel’.

Je kunt de blog helemaal lezen op onze website. 👇
https://openbewustzijn.nl/liefdevol-samenwerken-via-ons-sociale-zenuwstelsel/

20/10/2025

𝗝𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝘂𝘀 ‘𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳’ 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗴𝗮𝗮𝗹𝘁𝗵𝗲𝗼𝗿𝗶𝗲 💫

Introductie, 23 oktober van 19.30 - 21.00 uur, online geen kosten

Als je stilstaat bij hoe je met jezelf omgaat, dan schrik je ervan. Zelfs tegen mensen die we niet zo aardig vinden zijn we vaak vriendelijker dan tegen onszelf.

Hoe ga jij om met je beste vriend(in)? Daar ben je vriendelijk tegen, die help je, snauw je niet af, maar ondersteun je en moedig je aan. Dus zorg dat je met degene met wie jij je hele leven te maken hebt -jijzelf- ook een goede relatie ontwikkelt. Onder andere door te begrijpen waar je criticus vandaan komt en door vriendelijker te leren omgaan met jezelf.

Kennis van de polyvagaaltheorie draagt natuurlijkerwijs bij aan begrip en compassie.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗴𝗮𝗮𝗹𝘁𝗵𝗲𝗼𝗿𝗶𝗲?
De polyvagaaltheorie beschrijft de werking van ons autonome zenuwstelsel, waarbij we onze interne en externe omgeving lezen op veilige en onveilige tekenen.
We krijgen inzicht in de intelligentie van onze instinctieve erfenis die door miljoenen jaren heen gevormd is om ons te beschermen en optimaal samen te werken met onze omgeving.

𝗘𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻
In deze workshop krijg je theoretische uitleg in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen en meditaties, waarbij het heel natuurlijk wordt dat begrip en vriendelijkheid ontstaan voor jezelf.

Meer informatie of aanmelden? 👇
https://openbewustzijn.nl/product/je-innerlijke-criticus-te-lijf-met-de-polyvagaaltheorie-23-oktober/

Adres

Hoogvensestraat 89
Tilburg
5017CB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31135321348

Website

http://www.openbewustzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Academie voor Open Bewustzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.