Counseling Innerlijke Kompas

01/12/2025

Het was gisteren een geslaagde middag tijdens mijn boekpresentatie bij de natuurbegraafplaats de Utrecht. Ik werd geïnterviewd door Harrie. Het was fijn om inspirerend en ondersteunend te zijn voor de rouwenden als ervaringsdeskundige en professioneel.

25/11/2025

Aanstaande zondag 30 november geef ik mijn boekpresentatie Van Liefde en Verlies maar kracht bij de natuurbegraafplaats de Urecht om 2 uur. Ik deel mijn rouwproces hoe ik hier een weg in gevonden heb. En ik deel veel over het gebied van rouw.
Na de boekpresentatie geef ik thuisopdrachten mee om verder te komen en in je rouwproces en mijn Ebook zelfzorg in je rouwproces, hoe zorg ik goed voor mezelf? Daarnaast verloot ik twee rouwmassages uit.

KOM JE OOK? Ik hoop je te ontmoeten

Zouden jullie dit willen doorgeven aan mensen die hier steun uit kunnen halen. Dankjwel hiervoor.

liefs Anneke

24/11/2025

Afgelopen vrijdag vierden we de dag van de ondernemer. Mijn netwerk Jost en Midpoint Brabant organiseerden deze middag. Ieder ondernemer was welkom. Corine van Dijk den Ouden opende de middag met haar speech en bracht haar vader ook onder de aandacht. Hij schreef altijd achterop een sigarendoosje wat aanknopingspunten als hij een speech moest geven. Corine vertelde dat ze geen sigaren rookte maar dat ze van hem heeft geleerd om wat belangrijke punten op te schrijven op spiekblaadjes. Mooi hoe ze haar vader eerde, dat raakte me.

We konden aan verschillende workshops meedoen. Ik had gekozen "verkopen van jouw meerwaarde" . het ging over hoe je een goed verkoopgesprek houdt met je klant/client en daar structuur inbrengt.

De tweede workshop ging over "de waarde naar verbinding" die door Mirjam de Roo orgainseerde. We mochten onder anderen oefenen met een pitch te geven, hoe geef je een goede pitch? Hoe maak je deze kort en bondig? Wat blijft hangen bij de klant/client met wat je verteld? Een mooi nuttige oefening. Stof tot na te denken na deze middag. Daarna zakelijke speeddaten. We eindigden gezellig met bubbels en een borrelplank en een goed gesprek met mijn netwerk.

09/11/2025

09/11/2025

Citaat uit mijn boek van liefde en verlies naar kracht:

Op 6 maart was het negen maanden geleden dat mijn grote liefde was gestorven. Negen maanden. Dezelfde tijd als een zwangerschap, maar dan niet gericht op het leven maar op de dood. De dood die steeds meer tot me doordrong. Letterlijk tot in mijn porien, mijn vaten en mijn hart drong de realiteit door dat Edu nooit meer terug zou komen. Mijn hart was verscheurd en klopte omdat ik leefde. Ik voelde dat ik leefde maar ik was dood van binnen.

Op 30 november presenteer ik mijn boek bij de natuurbegraafplaats de Utrecht.

Wat kan je verwachten van min boekpresentatie/semi lezing

 Ik vertel je hoe ik met mijn rouwproces ben omgegaan en wat jou kan helpen met jouw verlies

 Wat mijn ontdekkingen zijn geweest tijdens mijn pad van rouw

 Hoe ik weer in mijn kracht ben gekomen

 Ik deel mijn adviezen als professioneel en ervaringsdeskundige

 Dat je het zelf moet doen maar niet alleen en hoe je hulp kan vragen aan je omgeving

 Mijn boekpresentaties gaat ook over liefdesrelaties, vriendschappen die onder een vergrootglas komen te staan als je in rouw bent. Hoe je hierin verder kunt gaan.

 Hoe ik mijn levenslessen uit mijn rouwproces hebt gehaald

Ik deel ook uit thuisopdrachten om aan de slag te gaan met je rouwproces en verloot twee rouwmassages aan de aanwezigen

KOM JE OOK?

Ik hoop je te ontmoeten

voor meer informatie en je aan te melden kijk op mijn website

05/11/2025

Mijn missie met het schrijven van mijn boek Van liefde en verlies naar kracht is dat mijn lieve partner Edu niet vergeten wordt..

Hoe mooi mens hij was en wat hij van grote betekenis is geweest voor mij en nog steeds is en voor zijn kinderen en dierbaren. En ook voor andere mensen die hij bijstond als lifecoach.

Hij droeg een warm hart voor mensen die in nood waren. Mensen voelden zich altijd op hun gemak in zijn gezelschap, ze voelden dat hij puur was. Het is na 3 jaar nog steeds een groot gemis.

Ik geef boekpresentaties op veel mooie plekken in Brabant en op 20 november om 2 uur geef ik mijn volgende boekpresentatie op de natuurbegraafplaats de Utrecht.

Kom je ook?

Naast mijn verlies verhaal deel ik ook vanuit mijn professie theorie over rouw, tips en adviezen.Hoe je met rouw om kunt gaan. En mensen krijgen thuisopdrachten mee om verder te komen op hun pad van rouw. En ik verloot twee rouwmassages uit.

Ik hoop je te ontmoeten

Meld je aan op mijn website www. counseling innerlijkekompas.nl

29/10/2025

WAT ALS ER MEER AAN DE HAND IS DAN JE LAATSTE VERLIES

Met dit probleem kwam mijn client in mijn praktijk. Ze voelde dat er meer aan de hand was dan alleen het verdriet van haar overleden partner. Door gesprekken en therapeutische ademsessies kwam ze erachter dat ze haar seksuele misbruik had verdrongen als kind.

Na drie innerlijke kind ademsessies en voice dialoque hebben we aan haar veiligheid gewerkt en aan haar emoties om de wond van het kleine meisje te helen. Door een goede ouder te zijn voor haar innerlijke meisje voelde ze meer krachtiger om weer verder te kunnen op haar pad van rouw. Het verdriet om haar man is er, maar kan nu verder in haar rouwproces.

Met het laatste verlies wordt andere verliezen ook aangeraakt, wat nog niet is aangekeken of waar je nog niet om gerouwd hebt.

Herken je dat je merkt dat er meer aan de hand is dan je laatste verlies? Kijk eens na je eerdere verliezen die nog aandacht nodig hebben.

Bij innerlijke kind wonden kun je herkennen bij:

Terugkerende angst of onzekerheid in relaties
Moeite met grenzen stellen en voor jezelf opkomen
Een gevoel van niet goed genoeg zijn
Angst voor afwijzing of verlating
Zelfkritiek en perfectionisme
Het zoeken naar bevestiging buiten jezelf

19/10/2025

In rouw is het zo belangrijk om ook aandacht aan het lichaam te geven naast gesprekken. Het rouwende lichaam heeft ook alle liefdevolle aandacht nodig.

Daarom geef ik in mijn praktijk rouwmasssages. Vooral als je niet het rouwproces aan gaat of niet kunt aangaan want het is te heftig, zet je al je emoties vast in je lichaam.
Denk aan spierspanning met de shock wat het lichaam heeft meegemaakt door het vreselijke nieuws dat je dierbare overleden is.
Of dat je bijvoorbeeld ongeneeslijk ziek bent, er zijn zoveel soorten verliezen. Een andere bekende rouwklacht is obstipatie, je wilt je geliefde vasthouden en je systeem ook.
Soms is het nodig om eerst te beginnen met de rouwmassages om meer op krachten te komen, beter te slapen en meer overzicht te hebben.

Ook geef ik aandacht aan de ademhaling, wat vaak te wensen overlaat. De hoge ademhaling maakt hen nog gestrester. Onbewust ademen rouwenden niet naar de buik want dan gaan ze voelen. In de buik zijn alle emoties en wat je hebt weggestopt, komt in het onderbewuste. Wat dan een eigen leven gaat leiden. Het is onze taak als mens om de emoties aan te gaan om verder te komen in je rouwproces.

Mensen ervaren mijn rouwmassages als troostend, ontladend, krijgen meer energie en voelen dat hun lichaam weer gaat stromen. Ik heb al heel veel mensen ondersteund met mijn lichaamswerk wat ik naast gesprekken geef.

Het is mooi om te zien als de clienten uit mijn praktijk lopen. Ogen zijn weer helder, energie is veranderd, hebben meer overzicht en zijn ontspannen. Klachten zijn verminderd of zijn weg.

Voor meer informatie over mijn rouwmassages (die ik zelf ontwikkeld heb met al mijn lichaamswerk wat ik geef.) Kijk op mijn website www.counselinginnerlijkekompas.nl hoe anderen dit hebben ervaren.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

18/10/2025

Mijn cliënt die sinds 4 maanden bij mij begeleiding heeft, kon eindelijk de volgende pagina omslaan. Ze had tientallen jaren begeleiding gehad bij een andere therapeut waar ze veel mentale inzichten had gekregen over zichzelf. De therapeut zei: je moet de pagina omslaan. Dat lukte haar niet en ze was op zoek naar iets anders wat haar kon helpen. Zo kwam ze bij mij terecht in mijn praktijk.

Het mentale. deel was genoeg aan gewerkt. Vandaar dat ik koos voor lichaamswerk.
Ze is nu meer bewuster van haar lichaam geworden. Ze pikt de signalen op ,wat haar lichaam wil zeggen en handelt daarna. Ze voelt zich een heel ander mens na 4 maanden.

Ik heb ook met haar adem gewerkt want die was veel te hoog, thuis oefeningen gegeven om in haar lichaam te blijven. En een traject rouwmassage gegeven om aan haar lichamelijke klachten te werken en los te maken wat ze had vastgezet en dat was behoorlijk. Ze ging voorheen niet haar emoties aan en stopte het onbewust in haar lichaam.

Na 4 maanden komt ze nu ,wanneer het nodig is. Ze weet nu hoe het moet en het is verder een proces. Zo fijn om te zien dat ze niet meer gevangen zit in haar lichaam en meer innerlijke vrijheid ervaart.

Ik houd van korte begeleiding mits iemand heel getraumatiseerd is. Ik wil graag iemand in een korte tijd in zijn/haar kracht zetten en dat ze verder kunnen.

Voor meer informatie kijk op mijn website www.counselinginnerlijkekompas.nl