Counseling Innerlijke Kompas

09/11/2025

09/11/2025

Citaat uit mijn boek van liefde en verlies naar kracht:

Op 6 maart was het negen maanden geleden dat mijn grote liefde was gestorven. Negen maanden. Dezelfde tijd als een zwangerschap, maar dan niet gericht op het leven maar op de dood. De dood die steeds meer tot me doordrong. Letterlijk tot in mijn porien, mijn vaten en mijn hart drong de realiteit door dat Edu nooit meer terug zou komen. Mijn hart was verscheurd en klopte omdat ik leefde. Ik voelde dat ik leefde maar ik was dood van binnen.

Op 30 november presenteer ik mijn boek bij de natuurbegraafplaats de Utrecht.

Wat kan je verwachten van min boekpresentatie/semi lezing

 Ik vertel je hoe ik met mijn rouwproces ben omgegaan en wat jou kan helpen met jouw verlies

 Wat mijn ontdekkingen zijn geweest tijdens mijn pad van rouw

 Hoe ik weer in mijn kracht ben gekomen

 Ik deel mijn adviezen als professioneel en ervaringsdeskundige

 Dat je het zelf moet doen maar niet alleen en hoe je hulp kan vragen aan je omgeving

 Mijn boekpresentaties gaat ook over liefdesrelaties, vriendschappen die onder een vergrootglas komen te staan als je in rouw bent. Hoe je hierin verder kunt gaan.

 Hoe ik mijn levenslessen uit mijn rouwproces hebt gehaald

Ik deel ook uit thuisopdrachten om aan de slag te gaan met je rouwproces en verloot twee rouwmassages aan de aanwezigen

KOM JE OOK?

Ik hoop je te ontmoeten

voor meer informatie en je aan te melden kijk op mijn website

05/11/2025

Mijn missie met het schrijven van mijn boek Van liefde en verlies naar kracht is dat mijn lieve partner Edu niet vergeten wordt..

Hoe mooi mens hij was en wat hij van grote betekenis is geweest voor mij en nog steeds is en voor zijn kinderen en dierbaren. En ook voor andere mensen die hij bijstond als lifecoach.

Hij droeg een warm hart voor mensen die in nood waren. Mensen voelden zich altijd op hun gemak in zijn gezelschap, ze voelden dat hij puur was. Het is na 3 jaar nog steeds een groot gemis.

Ik geef boekpresentaties op veel mooie plekken in Brabant en op 20 november om 2 uur geef ik mijn volgende boekpresentatie op de natuurbegraafplaats de Utrecht.

Kom je ook?

Naast mijn verlies verhaal deel ik ook vanuit mijn professie theorie over rouw, tips en adviezen.Hoe je met rouw om kunt gaan. En mensen krijgen thuisopdrachten mee om verder te komen op hun pad van rouw. En ik verloot twee rouwmassages uit.

Ik hoop je te ontmoeten

Meld je aan op mijn website www. counseling innerlijkekompas.nl

29/10/2025

WAT ALS ER MEER AAN DE HAND IS DAN JE LAATSTE VERLIES

Met dit probleem kwam mijn client in mijn praktijk. Ze voelde dat er meer aan de hand was dan alleen het verdriet van haar overleden partner. Door gesprekken en therapeutische ademsessies kwam ze erachter dat ze haar seksuele misbruik had verdrongen als kind.

Na drie innerlijke kind ademsessies en voice dialoque hebben we aan haar veiligheid gewerkt en aan haar emoties om de wond van het kleine meisje te helen. Door een goede ouder te zijn voor haar innerlijke meisje voelde ze meer krachtiger om weer verder te kunnen op haar pad van rouw. Het verdriet om haar man is er, maar kan nu verder in haar rouwproces.

Met het laatste verlies wordt andere verliezen ook aangeraakt, wat nog niet is aangekeken of waar je nog niet om gerouwd hebt.

Herken je dat je merkt dat er meer aan de hand is dan je laatste verlies? Kijk eens na je eerdere verliezen die nog aandacht nodig hebben.

Bij innerlijke kind wonden kun je herkennen bij:

Terugkerende angst of onzekerheid in relaties
Moeite met grenzen stellen en voor jezelf opkomen
Een gevoel van niet goed genoeg zijn
Angst voor afwijzing of verlating
Zelfkritiek en perfectionisme
Het zoeken naar bevestiging buiten jezelf

19/10/2025

In rouw is het zo belangrijk om ook aandacht aan het lichaam te geven naast gesprekken. Het rouwende lichaam heeft ook alle liefdevolle aandacht nodig.

Daarom geef ik in mijn praktijk rouwmasssages. Vooral als je niet het rouwproces aan gaat of niet kunt aangaan want het is te heftig, zet je al je emoties vast in je lichaam.
Denk aan spierspanning met de shock wat het lichaam heeft meegemaakt door het vreselijke nieuws dat je dierbare overleden is.
Of dat je bijvoorbeeld ongeneeslijk ziek bent, er zijn zoveel soorten verliezen. Een andere bekende rouwklacht is obstipatie, je wilt je geliefde vasthouden en je systeem ook.
Soms is het nodig om eerst te beginnen met de rouwmassages om meer op krachten te komen, beter te slapen en meer overzicht te hebben.

Ook geef ik aandacht aan de ademhaling, wat vaak te wensen overlaat. De hoge ademhaling maakt hen nog gestrester. Onbewust ademen rouwenden niet naar de buik want dan gaan ze voelen. In de buik zijn alle emoties en wat je hebt weggestopt, komt in het onderbewuste. Wat dan een eigen leven gaat leiden. Het is onze taak als mens om de emoties aan te gaan om verder te komen in je rouwproces.

Mensen ervaren mijn rouwmassages als troostend, ontladend, krijgen meer energie en voelen dat hun lichaam weer gaat stromen. Ik heb al heel veel mensen ondersteund met mijn lichaamswerk wat ik naast gesprekken geef.

Het is mooi om te zien als de clienten uit mijn praktijk lopen. Ogen zijn weer helder, energie is veranderd, hebben meer overzicht en zijn ontspannen. Klachten zijn verminderd of zijn weg.

Voor meer informatie over mijn rouwmassages (die ik zelf ontwikkeld heb met al mijn lichaamswerk wat ik geef.) Kijk op mijn website www.counselinginnerlijkekompas.nl hoe anderen dit hebben ervaren.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

29/09/2025

WIL JE OOK ZO GRAAG MEER INNERLIJKE VRIJHEID ERVAREN IN JEZELF?

KOM UIT JE INNERLIJKE GEVANGENIS

HERKEN JE DIT?

Dat er delen/stemmetjes van jou die van alles tegen je zeggen en met je aan de haal gaan?

Denk aan bijvoorbeeld de criticus die steeds commentaar op je heeft en vindt dat het beter moet, of dat je de verkeerde kleding aan hebt, of dat je te dik bent. Of de perfectionist dat het nooit goed genoeg is en nog beter kan, of de harde werker die vindt dat je nog sneller je taken moet doen. En wanneer je klaar bent, nog meer taken op je lijstje zet?

Je kunt hiervan bevrijd worden, zodat jij de regie krijgt over jouw delen in jezelf en dat ze niet met jou aan de haal gaan en die je vasthouden in deze patronen en gedragingen. Zodat je kan groeien als mens.

DIT HEET VOICE DIALOGUE , bevrijd worden uit je innerlijke gevangenis

Lees verder op mijn website en wat het me persoonlijk bracht. Ik ben superenthousiast over deze methode. Op mijn website kun je de aanbieding vinden deze week, wat het kost.
www.counselinginnerlijkekompas.nl of klik op de bio.

Deze week heb ik een kennismaking korting van 29 september tot 4 oktober
Kom je ook?
Het is zo van grote waarde om hiermee aan de slag te gaan en geeft je zoveel Innerlijke vrijheid. Ik hoop je te ontmoeten.

Liefs Anneke

# voicedialogue

15/09/2025

Deze week heb ik een aanbieding van 15 tot 20 september.

Een fijne aanbieding om verder te komen in je rouwproces zowel psychisch als lichamelijk
Wat houdt deze aanbieding in;

Een rouwmassage van 60 min
+
Boek van Liefde en verlies naar kracht

Wat is een rouwmassage?
Deze massage is gericht om aandacht te geven aan je rouwende lichaam. Het heeft ook alle aandacht nodig om te rouwen. Lichaam en geest zijn 1. En heeft veel te verduren in het rouwproces. Vooral als je de emoties niet aangaat, kun je veel lichamelijke klachten krijgen en stop je het onbewust in je lichaam. Denk aan rouw klachten zoals: verhoogde spierspanning (schrik effect), nek en schouderklachten, pijnlijke onderrug, concentratieverlies, darm en maagklachten. Ieder rouwt op zijn eigen manier en kunnen andere klachten ervaren.

Door meer een ontspannen lichaam te krijgen en je klachten verminderen heb je meer het overzicht, hoe het rouwproces verder aan te pakken.

Informatie van mijn boek van liefde en verlies naar kracht:
In mijn boek beschrijf ik mijn rouwproces en hoe ik een weg heb gevonden om steeds meer in het leven te staan. Daarnaast heb ik theorie van rouw in verwerkt en professionele tips en adviezen toegevoegd. Het boek gaat ook over relaties met jezelf en anderen. In je rouwproces komen relaties onder een vergrootglas te staan. Zelfzorg is essentieel. Mijn boek geeft je inzichten in je eigen rouwproces en hoe je daarmee om kunt gaan.

Ik ontvang mooie recensies van de lezers.
Wat ze zeggen over mijn boek, het is rauw, puur, hoopvol, inspirerend en ondersteunend.

Deze week de rouwmassage + boek van liefde en verlies naar kracht
Nu 80,00 normale prijs 104,50
Rouwmassage 75,00+ boek 29.50)

Kom je ook?

Lees de recensies van de rouwmassage en mijn boek op mijn website www.counselinginnerlijkekompas.nl

Ik zie je graag deze week. Je bent van harte welkom.
Liefs Anneke

04/09/2025

Sinds een paar weken heb ik mijn YouTube kanaal van Counseling Innerlijke Kompas. Om mensen te steunen met hun rouwproces. Ik deel mijn kennis over rouwen. Ook visualisaties, meditaties, ademsessies om meer in je lichaam te komen en dichter bij jezelf te komen.
Afleveringen van mijn podcast Omgaan met verlies. Hoe doe je dat?

Geef het door aan rouwenden zodat ze hun steun hier uit kunnen halen en meer inzichten krijgen. Dankjewel hiervoor

# rouwen # visualisaties ?

13/08/2025

Op 21 september start onze eerste ontmoeting met jongere weduwen en weduwnaars in cafe Trouve in Tilburg

"Trouvé" betekent in het Frans "gevonden" – een verwijzing naar het vinden van herkenning en verbinding met anderen die ook hun geliefde zijn verloren.

Café Trouvé is een plek waar je mensen ontmoet die dezelde ervaring hebben.

In een informele setting ontmoet je gelijkgestemden
die de soms lange zondagmiddag wat lichter kunnen maken. Een
drankje, een hapje, een praatje.
Kom gerust eens kijken!

Het wordt gerund door vrijwilligers die ook ervaringsdeskundig zijn, waar
ik 1 van ben.

Locatie: Café De Spaarbank
Noordstraat 125 in Tilburg

Data 2025:
21 september
19 oktober
16 november
14 december

Tijdstip: 14.00-16.00u.

Toegang is gratis
Je betaalt alleen de eigen consumpties

Graag uiterlijk 2 dagen van tevoren aanmelden
cafetrocafetrouve@contourdetwern.nl

Voel je welkom en we zien je graag in cafe Trouve.

Geef het door aan mensen die hier steun uit kunnen halen.

11/08/2025

NIEUWE ROUWGROEP START IN SEPTEMBER

Op 23 september start ik mijn rouwgroep bij het inloophuis Toon in Waalwijk. Voor mensen die hun naaste hebben verloren aan kanker..

Programma bestaat uit 5 bijeenkomsten waarin elke avond een andere fase van rouw wordt behandeld. Door middel van oefeningen, opdrachten en theorie over rouw, krijg je meer inzicht hoe je rouwt en hoe je daar n weg in kunt vinden.

De kracht van lotgenoten kan zo helpend en ondersteunend zijn. Je hebt immers maar n half woord nodig om elkaar te begrijpen en wat tot inzichten kan leiden, hoe hiermee om te gaan.

Doel is om verder te komen in je rouwproces, in weer zin te krijgen in het leven. Je weer krachtig voelen, weer energie te hebben om dingen op te pakken die belangrijk voor je zijn. Je functioneert weer in je gezin, werk en sociaal leven.

Er zijn geen kosten aan verbonden. Het Inloophuis wordt gefinancierd door gemeente subsidies en particulieren. Ik geef deze cursus als vrijwilliger en wordt hier niet voor betaald.

Voor meer informatie kijk op mijn website www.counselinginnerlijkekompas.nl

Ik hoop je te ontmoeten
Liefs Anneke