28/10/2025
Eikeltjesmeel in deze pannenkoek. Hier 1/5e deel eikelmeel op 4/5e deel boekweitmeel.aar het had ook 1/3e deel kunnen zijn op 2/3e boekweit. Met banaan, plantaardige melk en kaneel. Lekker en vol extra voedingsstoffen: eiwitten, koolhydraten, vetten en veel mineralen.
Ik ga nog even door met het goed leren kennen van eikeltjes, wat ik de fijnste manier van verwerken vind en hoe ik dit kostbare, voedzame meel het beste in gerechten kan verwerken. Kostbaar omdat het wel even wat werk vraagt.
Gelukkig is dit een mastjaar waardoor ik de komende maanden steeds verse eikels uit de tuin kan rapen. Een groot pluspunt van dit wilde, calorierijke voedsel.