Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:30 Dinsdag 08:30 - 21:30 Woensdag 08:30 - 18:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

De Boog Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Twello
De Boog Fysiotherapie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van De Boog Fysiotherapie, Fysiotherapeut, Duistervoordseweg 13, Twello.

De Boog Fysiotherapie
Duistervoordseweg 13
7391 CA Twello
0571 - 274733
Info@deboogfysiotherapie.nl
https://www.instagram.com/deboogfysiotherapie?igsh=MWh3eHJjZndhNGp5bA==

05/11/2025

21/10/2025

Actieve doe-herfstvakantie tip! 🍂

Trek het bos in met de kinderen en speel samen herfstbingo! 🌳🍄

Wie heeft als eerste z’n kaart vol?
Of…
🎨 Eerst lekker de plaatjes inkleuren en daarna op ontdekkingstocht!
✨ Lekker buiten, actief bezig én goed voor de fijne motoriek.

Kleur tip;

Laat je kind kleuren met potloden en moedig aan om te variëren in druk. Door hard of juist zacht te kleuren, ontdekt het zelf het verschil tussen lichte en donkere tinten. Zo oefenen ze spelenderwijs met hun fijne motoriek én krijgen ze meer gevoel voor controle en kracht in hun hand. Een leerzaam én leuk onderdeel van de activiteit.

26/09/2025

Je hebt maar één rug – en die moet een leven lang mee.
Hoe gebruik je hem? Hoe zit je achter je computer?
Hoeveel kracht kan je rug verdragen – en hoeveel last draag jij op je schouders?

We zien vaak mensen die letterlijk én figuurlijk gebukt gaan. Hoe ga jij daarmee om?

Merk je dat je houding je in de weg zit – of dat je te veel (figuurlijke) last op je rug draagt?
Wij helpen je graag om weer stevig in je schoenen te staan en met een trotse houding door het leven te gaan.

18/09/2025

Het piriformis syndroom oftewel bilklachten.

Een veel voorkomende klacht in de praktijk.

De bilklachten stralen vaak uit naar de achterkant van het bovenbeen, soms zelfs tot in de voet. De klachten zijn meestal zeurend van aard.

De pijn wordt vaak verergerd door lang zitten, lang staan of lopen.

Een mogelijke techniek van de fysiotherapeut is dry needling ( dunne naald).
Het doel is om zo een spierverharding/ triggerpoint aan te prikken om zo deze spierspanning te verminderen. Daarnaast zal ook gekeken moeten worden waarom deze spier gespannen is. De houding, de beweeglijkheid en de spierkracht spelen hierbij een rol.

15/09/2025

Hoofdpijn die vanuit je nek je hoofd in trekt? Dan heeft u mogelijk cervicogene hoofdpijn.
* Pijn aan 1 kant van het hoofd
* Nek stijfheid of pijn in de nek
* Vaak uitstraling naar schouder of arm

Dan is het van belang om uw nek functie te verbeteren. Want een pijnvrije en soepele nek is vaak ook minder hoofdpijn.

Wilt u weten of uw hoofdpijn een cervicogene hoofdpijn is en wat u eraan kunt doen?
Neem dan contact op met de manueel therapeut.

11/09/2025

Bewegen in je dagelijks leven!

Ik heb geen tijd voor sport, ben al zo druk! Zo’n sportklasje is echt niets voor mij! Nee, een sportschool al helemaal niet!

Er zijn helaas voor veel mensen genoeg redenen om niet te sporten.
Toch weten we allemaal hoe belangrijk het is om te bewegen!
Tips voor in de vakantie hebben jullie al gehad, maar hoe kan je meer bewegen in het drukke leven naast een gezin, baan of school?

- Pak de fiets ipv de auto (het regent nooit de hele dag)!
- Fiets je altijd al veel? Probeer net een minuutje eerder op de plaats van bestemming te komen (verhoog niet de ondersteuning maar laat je benen sneller rond gaan!)
- Haal de kinderen eens lopend uit school (en huppel met ze terug naar huis)!
- Parkeer de auto niet zo dicht mogelijk bij de ingang van de supermarkt, kantoor of waar je moet zijn (en als je dan in stevig loop tempo naar de ingang loopt verlies je ook geen tijd)!
- Neem een kleinere wasmand, zodat je wat vaker de trap op moet om het weg te brengen!
- Wel eens geprobeerd om wat dagelijkse taken leuker te maken?
* op 1 been brood smeren
* ⁠squaten tijdens tandenpoetsen
* ⁠maak wat lunges als je het speelgoed van je kids aan het opruimen bent

Veel plezier deze week met bewegen! Alles wat je doet is al goed!

Ps. Merk je dat je door lichamelijke klachten niet verder komt in bewegen? Neem dan contact met de praktijk op!

08/09/2025

Vandaag is het Wereld Fysiotherapie dag. Een dag waarop we wereldwijd de waarde van Fysiotherapie onder de aandacht brengen. Het wereldwijde thema is dit jaar Gezond ouder worden.
Hier spelen wij als fysiotherapeuten een belangrijke rol in.

Dus wilt u gezond blijven tijdens het ouder worden? Voor vele fysio-/ oefen therapeutische behandelingen kunt u terecht bij 1 van ons therapeuten.

04/09/2025

De vakantie van onze collega’s vloog voorbij! Met fietsen, (hard)lopen en padellen was iedereen lekker in beweging! Beweeg jij veel op je vakantie? Of ben je meer van het luieren? Mocht je willen weten wat gezond bewegen is hou onze Instagram dan in gaten!
Oja, en onze jongste telg die wierp zittend een hengeltje uit.. 😉

22/08/2025

✨ Wist je dat fysiotherapie meer kan dan je denkt?
Naast rug- of nekklachten helpen we ook bij:
👶 Voorkeurshouding en overstrekken bij baby’s
😵 Draaiduizeligheid
🚶‍♂️ Claudicatio (etalagebenen)
🌬️ Ademhaling bij hyperventilatie
🤰 Zwangerfit en bekkenbodemcheck na de bevalling
😬 Kaakklachten
Fysiotherapie is er voor elke levensfase – van baby tot volwassene – en vaak bij klachten die je niet direct zou verwachten.
Herken je iets uit dit rijtje? We kijken graag met je mee. 💚

18/07/2025

Bewegend de zomervakantie door!

De zomer vakantie komt eraan. Dit betekend vaak ook dat sportlessen even op pauze staan. Hoe blijf je dan toch een beetje fit deze zomer.

1. Pak de fiets ipv de auto. De zon schijnt, de temperatuur is heerlijk en voel het windje door je haren 🚴
2. Toch regen; ga dan lopen ipv fietsen.🚶 Dan word je een stuk minder nat 😉
3. Te warm; ga dan lekker zwemmen. Vele vakantie adresjes hebben heerlijk zwemwater. Wissel rug en buikslag af, of pak een lesje aqua joggen 🏊
4. Heb je kinderen; pak een frisbee, vlieger 🪁, waterballonnen of ga badmintonnen 🏸
5. Ga lekker wandelen en geniet vooral van de mooie omgeving 🏞️
6. Hard lopen 🏃 kan, maar doe dit dan wel s'ochtends heel vroeg of aan het einde van de avond en zeker niet op het heetste van de dag. Dan is hard lopen voor niemand leuk 😉
7. Drijven in de zee 🌊, het meer of het zwembad; ontspan, voel en haal diep adem 🫁
8. Pak een m***e en doe yoga🧘 of ontspannings oefeningen met een fantastisch vakantie uitzicht 🌄

En wanneer je lijf even rust verdient, zet je brein dan in beweging en houdt een boeklees-MARATHON, of maak een kruiswoordpuzzel in de taal van je vakantie land 🙃

Geniet van de inspanning en de ontspanning!

Benieuwd hoe sportief wij zelf de zomer door komen. Dat delen we eind augustus....👀

Adres

Duistervoordseweg 13
Twello
7391CA

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:30
Dinsdag	08:30 - 21:30
Woensdag	08:30 - 18:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31571274733

Website

http://www.deboogfysiotherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Boog Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.