Yoga Patterns

Startpagina
Nederland
Twello
Yoga Patterns

Yoga Patterns is een intieme en persoonlijke studio in Twello, gevestigd in de Feelgood Fabriek.

In een wereld waar ontspanning steeds uitdagender lijkt te worden, hebben wij als doel een plek te creëren waar je kunt ontspannen, vertragen en verzachten.

18/02/2026

Overleven stopt niet op de mat 🤍

Zelfs in stilte en ontspanning, kan het lichaam blijven reageren op wat ooit te veel was. Vaak komt het juist dán omhoog....

Wil jij leren hoe je trauma-bewust lesgeeft en deze subtiele signalen herkent bij jouw deelnemers?

🕊️ Meld je aan voor de gratis masterclass Hoe maak je je Yoga Trauma Bewust?

💬 Zet “MASTERCLASS” in de comments en ik stuur je de link.

03/02/2026

Misschien hoeven we niet nóg iets toe te voegen aan ons lijstje.

Niet weer een nieuwe gewoonte, een betere versie, een streng plan vermomd als zelfzorg.

Misschien zit de verschuiving niet in meer doen, maar in anders kijken.

In jezelf niet langer benaderen als een project dat af moet, maar als iemand die je mag ontmoeten, precies daar waar je bent.

Ik merk hoe snel zelfs dingen als meditatie, yoga of gezond eten kunnen veranderen in een moeten.
Alsof er ergens een finishlijn is waar je pas mag ontspannen als je er bent.

Maar wat als je vandaag al mag landen.
In dit lichaam, in deze versie, in precies hoe het nu is?

Zachtheid is geen zwakte.
Het is luisteren zonder oordeel.
Kijken met nieuwsgierigheid in plaats van correctie.

En misschien begint echte verandering daar.

Plaats een 🤍 als dit resoneert en je jezelf vandaag misschien wel wilt uitnodigen nèt iets minder hard je best te doen...

Liefs,
Mij

19/01/2026

Trauma Bewuste Opleiding
Voor yogadocenten en lichaamsgerichte professionals 🤍

Ervaringen laten sporen na, in het lichaam, het zenuwstelsel en in hoe we ons verhouden tot onszelf en anderen.

Als yogadocent of begeleider vraagt dat om afstemming.
Niet één manier van werken, maar leren luisteren naar wat een lichaam op dat moment nodig heeft, bij je deelnemers én bij jezelf.

Deze opleiding biedt verdieping in het werken met trauma en het zenuwstelsel, met aandacht voor nuance, veiligheid en keuzevrijheid.

In deze opleiding verdiep je je o.a. in:
✨ Trauma en stress in relatie tot lichaam en brein
✨ Het zenuwstelsel en de polyvagaal theorie
✨ Het lichaam als belangrijke ingang voor mentaal welzijn
✨ Taalgebruik, veiligheid en bedding
✨ Zelfzorg als fundament
✨ Wanneer yoga (en yogafilosofie) ondersteunt en wanneer niet

Voor wie?
Primair voor yogadocenten die hun manier van lesgeven willen verdiepen.
Ook waardevol voor coaches, therapeuten en andere welzijnsprofessionals

(twijfel je? Stem gerust even af).

✨ Start nieuwe groep: April 2026
📍 Twello
🔗 Meer informatie via link in bio 🌱

17/11/2025

In een yogales kan het soms gebeuren dat een deelnemer overweldigd raakt.

Niet omdat er iets “misgaat”,
maar omdat het zenuwstelsel reageert op een trigger.
Dat kan iets heel kleins zijn: een geluid, een geur,
of een herinnering in het lichaam… 🤍

Als yogadocent kun je hier mogelijk van schrikken.
Logisch, hier worden we tenslotte niet in opgeleid.
Maar hoe ga je hiermee om?

Trauma-Bewust lesgeven vraagt iets anders.
Het vraagt dat jij zelf gegrond blijft,
kunt blijven waarnemen,
en kleine, concrete vormen van houvast kunt bieden 🌿

Wil je leren hoe je dit écht veilig en professioneel begeleidt?

De Trauma Bewuste Opleiding start opnieuw in januari (VOL) en in April 2026.

Meer informatie vind je via de link in bio 🔗

Liefs!

23/10/2025

🧡 Taal kan het verschil maken tussen je gezien voelen… of je afsluiten.

In trauma-bewuste yoga kiezen we niet zomaar woorden.
We kiezen taal die uitnodigt, niet instrueert.
Taal die ruimte laat voor de hele ervaring niet alleen voor wat ‘licht’ voelt.

Want waar in de yogawereld vaak gesproken wordt over stilte vinden of je openen voor liefde,
erkennen we hier iets anders:
Dat er misschien ook onrust is.
Of verdriet.
Of... helemaal niets voelbaar.

En dat dat óók mag bestaan.

Trauma-bewuste taal:
→ Nodigt uit tot keuze
→ Is zo neutraal mogelijk, om aannames te vermijden
→ Herkent de volheid van het mens-zijn: spanning én ontspanning, verdriet én plezier

📣 Het gaat niet om ‘mooie woorden’.
Het gaat om woorden die dragen
en niet dwingen.

16/09/2025

Heb je weleens gevoeld dat reguliere yoga net iets miste?

Dat het soms net té veel nadruk legt op de houding, en te weinig op de ervaring ?

Een Trauma Bewuste Yogales verschilt van reguliere yoga doordat het veiligheid, keuzevrijheid en lichaamsbewustzijn centraal stelt 🤍

👉🏻 In plaats van directieve instructies is je taal uitnodigend...
👉🏻 Niet de houding staat centraal, maar lichaamsbewustzijn.
👉🏻 Ligt de focus op zelfregulatie in plaats van prestatie.

Als docent begeleid je deelnemers op een respectvolle manier om contact te maken met hun lichaam met bewustzijn en empowerment als fundament.

Een trauma-bewuste benadering erkent het effect van trauma op het zenuwstelsel, en creëert een inclusieve ruimte waarin iedereen kan gedijen. Ook mensen die zichzelf vrij van trauma zouden beschouwen 🌱

👉 In januari 2026 start de volgende editie van de Trauma Bewuste Opleiding.

De deuren zijn nu open, en er zijn op dit moment nog 5 plekken beschikbaar.

Voel je welkom om jouw plek te reserveren via de link in bio.

26/08/2025

Wie draagt degene die altijd de ander draagt?

Tijdens de opleiding hoor ik het zo vaak:
die diepe drang en verantwoordelijkheid om er te zijn voor een ander.

Maar… wie houdt er ruimte voor jou?

Zelfzorg is niet vanzelfsprekend.
Soms is het simpelweg moeilijk.
Vaak ook omdat je denkt: ik zou dit toch zelf moeten kunnen?
Ik heb toch de tools voor rust en regulatie?

Laat dit een uitnodiging zijn…
om onze menselijkheid te erkennen.
Om te verzachten in die verwachting.
Om te voelen dat ook jij mag leunen.
Ook steun mag vragen.
Ook niet alles hoeft te dragen.

Je bent geen functie.
Je bent een mens.

🌿
In de Trauma Bewuste Opleiding is er ruimte voor beide:
jouw rol als docent,
én jouw mens-zijn.

De septembergroep is inmiddels vol.
Voor januari zijn nog wat plekken beschikbaar.
Voel je enorm welkom 🙏🏻

🔗 Link in bio

25/08/2025

Maandag.
Memes.
Gereguleerd genoeg om dit te posten 😉

22/07/2025

We horen het zo vaak: “Laat het los.”
Maar wat als je systeem daar nog helemaal niet klaar voor is?
Wat als vasthouden op dit moment juist een vorm van zelfzorg is?
Een herinnering aan wat ooit nodig was om te overleven 🛡️

In een wereld die voortdurend vraagt om ‘verwerken’, ‘bevrijden’ en ‘loslaten’,
mag het helend zijn om niets te hoeven doen 🌱

Soms begint vrijheid niet bij loslaten,
maar bij het zachte erkennen van wat er ís.
Zonder oplossing. Zonder haast.
Zonder jezelf onder druk te zetten om ‘verder’ te zijn dan je bent.

✨ Vrijheid is niet de afwezigheid van spanning,
maar de ruimte waarin spanning welkom is... ✨

Wat mag er in jou vandaag gewoon bestaan,
zonder dat het anders hoeft te zijn?

09/07/2025

Aanmelden voor 2026 nu ook mogelijk 😍

Voor Yogadocenten, Coaches, Lichaamswerkers die een diepere impact willen hebben op het welzijn van hun deelnemers èn dat van hunzelf 🤍

Vroeg of laat ervaart iedereen een vorm van trauma. Gebeurtenissen laten een imprint achter, beïnvloeden het zenuwstelsel.

Hoe gaan we hiermee om voor onszelf en onze deelnemers? Hoe creëren we een ruimte die veilig, ondersteunend en helend is voor iedereen?

Wat biedt deze opleiding?

✨ Begrijp de essentie van Trauma

✨ Effect van Trauma op het Lichaam & Brein

✨ Het lichaam als ingang voor het verwerken van Trauma

✨ Diepgaande kennis van het Zenuwstelsel dmv de Polyvagaal Theorie

✨ Creëren van een veilige ondersteunende omgeving

✨ Ontdek de kracht van woorden en Trauma Bewuste Taal

✨ Psoas als spier van de Ziel

✨ Zelfzorg als Basis

✨ Inzicht hoe Yoga (filosofie) ondersteund bij Trauma, maar ook wanneer niet...

Voor wie is deze opleiding?

Primair voor Yogadocenten die willen verdiepen en bewuster lesgeven. Maar kan zeker ook waardevol zijn voor coaches, therapeuten en welzijnsproffesionals, neem in dat geval even contact op om te overleggen.

Data najaar 2025👇🏻(nog 2 plekken vrij)
19&20 sept
17&18 okt
7&8 nog

Data voorjaar 2026 👇🏻(inschrijven nu mogelijk)
23&24 Jan
20&21 Feb
20&21 Maart

Voor meer informatie zie link in bio 🌱

Adres

Molendwarsstraat 54
Twello
7391ZS

Openingstijden

09:00 - 17:00

Telefoon

+31681868787

Website

http://www.yogapatterns.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Patterns nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.