https://www.wondermooiwelkom.nl/

Wondermooi Welkom, Gruunsel, Uden (2026)

10/04/2026

Ben jij zwanger? Wauw, gefeliciteerd!
Maar zeg eens eerlijk:
Vliegt je zwangerschap voorbij, ben je druk-druk, zonder dat het je lukt bewust stil te staan en te ontspannen?
En je bevalling, zie je er stiekem tegenop?
Of denk je misschien dat voorbereiden op je bevalling niet nodig is, dat je kindje ‘vanzelf’ geboren wordt?
Ik dacht namelijk ook dat voorbereiden op mijn bevalling niet nodig was. Wat had ik daar spijt van!

Als je je niet voorbereidt, zal je bevalling je overweldigen. Zul je niet weten hoe je kunt ontspannen tijdens je weeën. Weet je niet wat je keuzemogelijkheden zijn, wat er nodig is tijdens je bevalling, hoe jij je kindje kunt helpen geboren te worden. Een negatieve beval-ervaring geeft je 0-3 achterstand tijdens de eerste periode samen met je kindje en heeft invloed op de rest van je leven. Het kan anders, echt waar!
Ik weet inmiddels uit ervaring dat -met de juiste voorbereiding- je bevalling een Wondermooi Welkom kan zijn. Een ervaring waar je de rest van je leven met liefde, trots en blijdschap aan terugdenkt. Dat gun ik elke mama. Hieruit is Wondermooi Welkom ontstaan.

Ik bereid jou op een nuchtere manier heel compleet voor op je bevalling. Zodat je terug zult kijken op een Wondermooi Welkom. Meer dan 650 vrouwen gingen je de afgelopen jaren voor. Bij Wondermooi Welkom krijg je zelfvertrouwen, leer je ontspannen, leer je technieken die je helpen sneller te bevallen en weet je wat nodig is om een positieve bevallingservaring te krijgen. Gun jezelf een bevalling waar je met liefde en trots op terugkijkt en kies voor Wondermooi Welkom. Privé of in een kleine groep, in een fijne ontspannen sfeer, veel persoonlijke aandacht voor jou; ik bereid jou/jullie met veel bevlogenheid en passie voor op je bevalling!

Don’t just wish for a great birth. Prepare for one! Welke cursus en/of workshop past bij jou?

31/12/2025

Dank je wel! Of je een volger bent, een mama (of papa)-to-be, of in het afgelopen jaar een wondermooie baby hebt mogen verwelkomen, dank je wel voor je vertrouwen! 🙏

Ook dit jaar mocht Wondermooi Welkom groeien. Er werden maar liefst 180 baby’s geboren (84 jongens 🩵 en 96 meisjes 🩷)! Bijna de helft daarvan zag ik genieten bij de babymassage of mama baby yoga; deze baby’s boffen echt enorm met jullie! Ik gaf maar liefst 30x een bevallingsworkshop en 5 x de complete bevallingscursus met partner, waardoor jullie samen met je partner een hecht team vormen. Ik gaf de wekelijkse zwangerschapscursus met yoga 196x dit jaar.

Hoe speciaal zijn de 41 (!) mama’s die ik voor een tweede keer terug zag bij een van de cursussen of workshops! 🙏

En de eerste Wondermooi Welkom baby’s gaan nu naar school, time flies. 🥹

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik jullie mee mag nemen op weg naar de meest indrukwekkende momenten & periode(s) in jullie leven.

Dit was 2025, op naar een Wondermooi 2026! Dank je wel dat je er was! 😘

Hoe ontmoette ik jou het afgelopen jaar? Of ga ik je zien in 2026? Deel het in de reacties🤰👶🩵🩷 ⬇️

12/12/2025

12-12-2008 22:27 uur Als de dag van gister en toch al 17 jaar geleden, na 42 weken zwangerschap, werd jij geboren. Het is een meisje!! schreeuwde ik enthousiast want dat was nog een verrassing. Of eigenlijk niet, want ik praatte veel tegen je en voelde heel sterk dat jij een meisje was.

De bevalling duurde en duurde. Ik had geen idee wat ik moest doen. Ja, “blijven lopen” had mijn oma tegen mijn moeder gezegd (oma kreeg 11 kinderen, dus zij kon het weten), maar ik had een medische indicatie en belandde na de 5cm die ik dansend en wiegend thuis had volbracht in het ziekenhuisbed, aan de ene kant CTG, aan de andere kant de infuuspaal voor de wee-opwekkers, die massaal nodig waren om weeën te maken. De kamer werd verlicht door TL verlichting. De klok boven mijn bed. Het constante geluid van de printer en de piepjes op de CTG. De WC en de do**he verderop in de gang. Een bevalbad? Niemand van gehoord.

De weeën vielen steeds stil. Jij lag (inmiddels) als sterrenkijker. En moest na 44 uur geboren worden met een keizersnede, al was er maar één ding wat ik niet wilde; precies die keizersnede. Met alles wat ik nu weet over bevallen zo logisch dat dit gebeurde. Maar op dat moment voelde ik me verslagen, ik had gefaald of had de natuur een fout gemaakt met mijn lichaam?

Maar jij was daar. Mijn meisje. Je huilde kort en zodra je mijn stem hoorde, keek je aandachtig, was je kalm en rustig en je was helemaal oké met deze geboorte. Alsof je het zelf zo bedacht had. Een gentle sectio bestond toen nog niet, dus je ging in een couveuse alvast vooruit naar de kraamkamer. Daarna waren we weer met z’n tweeën want jouw papa mocht niet blijven slapen. Die nacht hebben we echt non stop naar elkaar gekeken. Dus jij bent het. Mijn meisje. Zó wijs. Want dat zag ik meteen: en dat ben je nu nog steeds.
En ik wist dat ondanks alles wat me was overkomen deze bevalling, dat ik mijn leven voor je zou geven. Onvoorwaardelijk van je zou houden.

Nu ben je gewoon 17 jaar. En ik ben zó trots op jou. Wat een geluksvogel ben ik dat jij mijn dochter bent. Jouw geboorte; daaruit ontstond al mijn passie om andere vrouwen het anders te gunnen ❤️. Dank je wel lieverd. Happy bday! 🎈🎂

21/11/2025

Pijn. Het. Doet. Pijn. Heel. Veel. Pijn.

Vaak het eerste woord waar je aan denkt bij het woord bevallen is pijn. Soms ook hetgeen waar we (enorm!) bang voor zijn of waar we tegenop zien. Want niemand kan je vertellen hoeveel pijn het doet. Of hoe jij reageert op de pijn die je gaat ervaren.

Logisch. Maar, omgaan met pijn kun je leren. Echt! Ook als je een lage pijngrens hebt. Ook als je erg bang bent.

In de zwangerschaps- en bevallingscursus en workshop bij Wondermooi Welkom leer je diverse manieren, want voor iedereen werkt wat anders.

Je kunt in Nederland ook kiezen voor medische pijnbestrijding. Soms is dat de allerbeste keuze voor jou. Maar lang niet altijd, want elke vorm van medische pijnbestrijding kent ook nadelen. En welke vorm past het best bij jou?

Ben jij zwanger en ben jij bang voor of zie je op tegen de pijn?

In deze post alvast heel veel tips. Ik leer je graag nog veel meer over hoe jij om kunt gaan met pijn. Niet alleen tijdens je bevalling, maar ook tijdens de rest van je leven. Alleen hierom is goede voorbereiding op je bevalling een cadeau aan jezelf, een investering voor het leven! Ook als je nu al zeker denkt te weten dat je medische pijnbestrijding wenst. Veel vrouwen die voorafgaand aan de zwangerschapscursus dachten dat ze met een ruggenprik wilden bevallen, veranderden van gedachten dankzij de tools die ze in de cursus kregen. En anderen, soms bijv. vanwege een geplande keizersnede, hadden weer veel baat bij deze tools ná hun bevalling. Er is geen goed of fout, maar veel tips en tools hebben draagt bij aan hoe jij de pijn ervaart.

Ik ben benieuwd: Zie of zag jij op tegen de pijn bij jouw bevalling? En ben je al eerder bevallen? Wat hielp jou het best in de omgang met pijn? Laat het hieronder weten ⬇️

16/11/2025

💙 Online Zwangeren Zaterdag speciaal voor aanstaande vaders en moeders

Ben je zwanger of verwachten jullie binnenkort een baby? Speciaal voor aanstaande vaders en moeders organiseert het samenwerkingsverband KIEM de Online Zwangeren Zaterdag!

👶 Tijdens deze online bijeenkomst krijg je waardevolle informatie over:

De normale bevalling: Wat kun je verwachten?
Wat te doen als het anders gaat: Wat zijn de alternatieven?
Omgaan met pijn: Welke opties zijn er voor pijnbestrijding?

🗓 Eerstvolgende bijeenkomst: Zaterdag 22 november 2025
🕙 Tijd: 10.00 – 12.00 uur

💻 Deelname: Stuur een e-mail naar zwangerenzaterdagen@bernhoven.nl
en ontvang de link om deel te nemen.

29/10/2025

Na twee dagen weeën, kwam de gynaecoloog binnen en keek me vragend aan. Ik zei: “Ik denk dat deze baby een sterrenkijker is en dat het weer een keizersnede moet worden”. Hij was blij dat ik dit zei, want hij dacht exact hetzelfde.

Ik had me goed voorbereid deze keer, in tegenstelling tot mijn eerste bevalling waarbij ik geen idee had wat ik kon doen om mijn bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Ik had hierdoor alle vertrouwen in mijn lichaam, wist wat ik kon doen. Ik was ontspannen, er hing een fijne sfeer, ik bleef rechtop en in beweging en het maakte me niet uit dat ik al zo lang weeën en niet geslapen had; ik kon dit aan en was hier voor gemaakt.

Maar, dit lieve baby’tje lag als sterrenkijker en het lukte hem niet om dieper in te dalen. Dus liep mijn bevalling precies uit op datgene wat ik onbewust het meeste had gevreesd: opnieuw een keizersnede. Maar ik voelde deze bevalling de regie, ik had gedaan wat ik kon en koos uiteindelijk zelf voor deze optie.

Acht jaar na mijn eerste keizersnede was er veel veranderd. Waar mijn oudste nog in de couveuse werd gelegd en ik haar alleen een kusje had mogen geven, was deze keer een “gentle sectio”. De temperatuur was wat hoger, er werd tijdens de operatie niet “gekletst” maar alles was gericht op de ontmoeting met dit lieve baby’tje die de gynaecoloog recht aankeek toen hij de baarmoeder geopend had. Een echte sterrenkijker dus.

En wat was dit een mooie ervaring! Hij werd zo snel als mogelijk op mijn blote huid gelegd en kroop zelfstandig naar mijn borst toe; dit was echt magisch. Ik was nog verdoofd maar anders had ik een sprongetje gemaakt 😉! Deze keizersnede was voor mij een Wondermooi Welkom 😍

Na de keizersnede ontstonden er heftige complicaties waardoor ik ernstig ziek werd. Gelukkig kwam alles goed en blijf ik ondanks dat dus heel positief terugkijken op deze mooie bevalling.

Dit lieve jongetje wordt vandaag alweer 9 jaar. En wat ben ik blij dat ik je heb mogen zien opgroeien tot nu, een grote stoere knul van weinig woorden, die zoveel wijsheid in zich heeft en zoveel (aan)voelt. Happy birthday voor jou! 🥳🎂🎈Zo trots en blij dat ik jouw mama mag zijn. 😘

13/09/2025

Mijlpaal! De 500ste Wondermooi Welkom baby is geboren!

Precies 4 jaar na mijn eerste groepsles is de 500ste baby geboren. Wat een mijlpaal. Want met de geboorte van een baby wordt niet alleen een baby geboren, maar ook een mama. En het doet ertoe hoe je beval-ervaring is. Want een negatieve ervaring heeft heel veel invloed. Ik weet uit eigen ervaring hoeveel impact dit heeft. Ik weet ook hoe bekrachtigend het is als je een positieve ervaring hebt. En dat laatste, dat gun ik dus elke mama op aarde.

Jammer genoeg kan ik niet elke mama op aarde voorbereiden op haar bevalling ☺️, maar dat er in 4 jaar tijd maar liefst 500 baby’s en mama’s (waarvan een aantal voor de tweede of derde keer mama werden) geboren zijn; dat maakt me toch best trots! En vooral heel dankbaar omdat het overgrote merendeel van de mama’s terugkijkt op een positieve ervaring.

Gun jij jezelf ook een positieve beval-ervaring? Ik bereid jou (en je partner) graag voor op deze levensveranderende ervaring! Meld je wel op tijd aan, want ik werk met kleine groepen zodat ik je de aandacht kan geven die je verdient. Dat betekent ook dat ik vaak volle groepen heb en dat er wachttijd kan zijn.

Een privé cursus of workshop behoort ook tot de mogelijkheden, dus je bent nooit te laat om je goed voor te bereiden!

Heb jij in de afgelopen 4 jaar een of meer Wondermooi Welkom baby(‘s) gekregen? Laat de naam achter in de reacties, leuk! 🩷🩵👶

18/08/2025

Traditie op onze trouwdag 💌

You are the 🌹 of my ❤️, you are the love of my life. Niet alleen ons liedje (een van de vele liedjes, want we delen een liefde voor muziek), maar ook de tekst in onze trouwringen.

Vandaag vieren mijn man ik onze wollen bruiloft. Zeven jaar getrouwd. Het wollen huwelijk symboliseert de warmte, geborgenheid en duurzaamheid van de relatie.

Vandaag denken we even terug aan deze speciale dag temidden van iedereen die ons lief is. Geen vanzelfsprekendheid om al deze mensen om ons heen te hebben en des te meer koesteren we deze dag nu mijn liefste schoonvader er niet meer is. Onze trouwdag was alles waar we van droomden, alles waar we op hoopten. Intiem, ongedwongen, gezellig en vooral zoveel liefde om te vieren.

Ondanks dat ik niet zoveel met tradities heb, is er een uitzondering op onze trouwdag. Voor ons geen rozen of cadeaus, maar elk jaar een liefdesbrief. Ik hoop dat we nog meer dan 50 van die brieven mogen schrijven aan elkaar. Het wordt nu al een mooie compilatie van herinneringen die we koesteren en het lief en leed wat we samen deelden, maar ook wat we zo waarderen aan elkaar en onze relatie, dus net als ons huwelijk worden deze brieven elk jaar kostbaarder. 💌

Heb jij een traditie rondom speciale dagen?

14/08/2025

Ben jij (ook) te nuchter voor een zwangerschapscursus? Of bang dat een cursus te zweverig is voor jou? Of misschien denk je wel dat ‘de natuur’ het wel vanzelf doet?

Ik dacht ook dat voorbereiden niet nodig was. Maar, wat had ik daar spijt van!

Na mijn derde bevalling, mijn eigen Wondermooi Welkom- wist ik welke elementen nodig zijn om goed voorbereid te zijn op een (positieve) bevalling. Welke voorbereiding je ook kiest, zorg dat deze elementen aan bod komen. In deze post vertel ik je welke elementen dat zijn.

En wat me zo positief verrast heeft aan de mama’s die zich hebben voorbereid op hun bevalling is wel hoe zij de geleerde tools inzetten tijdens het moederschap. Daarom is een goede voorbereiding op je bevalling niet alleen voorbereiding op je bevalling, het is een investering voor de rest van je leven!

P.s. ik ben zelf ook heel nuchter 😊. Dus de cursussen en workshops bij Wondermooi Welkom zijn allemaal nuchter en praktisch. Oh ja, en we gaan ook niet puffen, no worries 😘

19/07/2025

Zwanger🤰? Dit móet je lezen!

Heb jij dankzij deze drie dingen een positieve beval-ervaring? Deel dit dan in de reacties onder dit bericht 🙏

07/07/2025

Goed en slecht nieuws over angst voor je bevalling…

Het goede nieuws: bang zijn voor je bevalling is heel normaal! Dus je bent niet de enige als jij je (ooit) angstig voelt voor je bevalling.

Het slechte nieuws: angst gaat je zeker niet helpen tijdens je bevalling. Sterker nog, angst kan je bevalling rigoureus verstoren of zorgen voor veel meer pijn.

Ben je bang voor je bevalling, ga hier dan op tijd mee aan de slag. Want wat gebeurt er als je angst voelt? En wat kun je ertegen doen? Lees meer in deze post.

Voel(de) jij je angstig voor je bevalling?

31/05/2025

“Ik organiseer een feestje, maar ik zie wel hoe het loopt. Ik zie wel wie er komt. Misschien neemt iemand wel wat lekkers mee voor op tafel. Of wat te drinken. Want boodschappen ga ik niet doen hoor. Je weet toch niet hoe het gaat.”

Of

“Sorry dat vandaag mijn feestje is. Het komt je natuurlijk helemaal niet goed uit. Want je had nu liever iets anders gedaan. Sorry daarvoor. Het spijt me.”

Dit heeft nog nooit iemand gezegd. En toch; voor en tijdens een bevalling is dit precies wat er vaak gebeurt. Lees dus deze post ⬆️➡️; jouw bevalling is jouw feest.

Sla deze post op voor later. Ben je zwanger? Beschouw jouw bevalling als jouw feestje en tref goede voorbereidingen! Meld je aan voor de cursus of workshop die bij je past via de link in de bio!

Hoe heb jij je voorbereid op je bevalling? Deel het in het hieronder ⬇️

Wondermooi Welkom

10/04/2026

31/12/2025

12/12/2025

21/11/2025

16/11/2025

29/10/2025

13/09/2025

18/08/2025

14/08/2025

19/07/2025

07/07/2025

31/05/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type