STERK

28/10/2025

BDNF is een stof in je brein die invloed heeft op je eetgedrag 🍽
Bij mensen met obesitas zorgt meer BDNF ervoor dat hersengebieden die honger en beloning regelen sterker reageren → sneller zin in snacks 🤤 en sneller grijpen naar iets lekkers na een maaltijd of prikkel.
Bij mensen met een gezond gewicht is dit effect veel kleiner of kan het zelfs
andersom zijn.

Dat laat zien dat snackgedrag niet alleen over wilskracht gaat, maar vaak ook te
maken heeft met biologische oorzaken én je leefstijl 🧬

18/10/2025

Voel je je moe, prikkelbaar of zit je ‘vol’? Misschien wil je lever iets zeggen…

✨ **Wat heb jij op je lever?** ✨

Vandaag genoten van een inspirerende lezing van
Ing. Angélique De Beule & Dr. Vera M.J. Novotny.💚

De lever is zó belangrijk voor:
🔥 Stofwisseling
🧹 Ontgifting
⚖️ Hormonale balans

Maar… hij heeft wél wat nodig om goed te werken. Denk aan B vitamines, vitamine C en bitterstoffen.

Een gezonde lever =
💫 Meer energie
🧠 Heldere geest
💃 Betere hormoonbalans

👉 Orthomoleculaire voeding is dé basis voor een blije lever!

25/09/2025

Wat een compliment over ons vakgebied!

Irene Moors heeft zondag voor- en nafoto’s van haar afvalproces gedeeld. De 58-jarige presentatrice is 20 kilo kwijt en doet uit de doeken hoe ze dat voor elkaar heeft gekregen. ‘Discipline heb ik wel, dus ik hield me er strikt aan.’

05/09/2025

🌱 Nieuw in mijn praktijk: DNA-analyse op basis van nutrigenomics! 🧬

Wil je weten wat jouw DNA zegt over jouw gezondheid, voeding en prestaties? Vanaf nu kun je bij mij terecht voor een persoonlijke DNA-analyse die inzicht geeft in:

✨ Jouw optimale voeding
💪 Hoe je effectiever kunt sporten
🧘 Preventie & gezondheid op maat
⚖️ Wat écht werkt voor jou bij afvallen

Geen one-size-fits-all adviezen meer, maar een aanpak gebaseerd op jouw genetische blauwdruk. Zo maken we samen een plan dat écht bij jou past.

🔬 Wat is nutrigenomics?
Nutrigenomics is de wetenschap die onderzoekt hoe jouw DNA invloed heeft op de manier waarop je lichaam reageert op voeding. Het helpt ons begrijpen welke voedingsstoffen jij écht nodig hebt, hoe je genetisch reageert op vetten, koolhydraten, vitamines en zelfs op beweging.

Interesse of wil je meer weten? Stuur gerust een berichtje!