Schmal gewichtsconsulente

10/07/2018

Daarom....zelf maken of goed etiketten lezen! Leren hoe? Check www.gezonddoorschmal.nl

De ene fabrikant doet 7 suikerklontjes in zijn teriyaki woksaus en de ander maar 1,5. Afgelopen maanden onderzocht de Consumentenbond de toegevoegde suikers in producten. Lees hier enkele uitkomsten: http://ow.ly/q52N30kPllR - Kijk dus altijd goed naar de ingrediënten op het etiket.

06/07/2018

14/06/2018

Visliefhebbers opgelet! De makkelijke maaltijd van vandaag is: Vis met een korstje en romige wortel-doperwtenpuree. Lees het recept op: http://ow.ly/lhfz30keXLT

13/06/2018

Vandaag een makkelijk Oosters gerecht: Ajam Pangang met Atjar Tjampoer. Het is snel te maken, lekker en laag in calorieën :) Recept: http://ow.ly/5WKg30keX4l

12/06/2018

Lekker recept voor deze week: Ovenschotel met Spaanse gehaktballetjes! Bekijk het op: http://ow.ly/x5DA30keVlN

11/06/2018

Dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn laten we je zien met deze 7 makkelijke en gezonde avondmaaltijden. Voor elke dag een simpel gerecht voorzien van minimaal 2 ons groente. De maaltijden zijn stuk voor stuk calorievriendelijk en in een handomdraai te maken: http://ow.ly/L2JK30keVOA

03/06/2018

Met salades kun je eindeloos combineren! Vandaag een vega Griekse salade met kikkererwten. Recept: http://ow.ly/xan330k3t2X

02/06/2018

Pasta liefhebbers opgelet! We hebben een heerlijk vegarecept: Volkorenspaghetti met walnotensaus en champignons. Lees het recept op: http://ow.ly/vqyK30k3so6

01/06/2018

Ben je net als wij fan van zoete aardappelen? Probeer vandaag dan deze vegetarische curry met zwarte bonen en zoete aardappelen! Smullen! Recept: http://ow.ly/ljQh30k3rPU

29/05/2018

Vegarecept van vandaag is een oranje bloemkoolcurry met ei en rijst! Lees het recept op: http://ow.ly/B2le30k3qy6

28/05/2018

Een lekker vegarecept: Courgetteratatouille met zilvervliesrijst! Lees het op: http://ow.ly/DBsJ30k3qsN

21/05/2018

Meer bewegen en minder stilzitten, daar draait het om deze week! Minimaal 30 minuten dagelijkse beweging en maximaal 30 minuten achter elkaar stilzitten. Dat is de challenge voor deze week. Ga jij deze uitdaging weer met ons aan?