Ketelaar Sport

Ketelaar Sport Hét sportcentrum in de regio Oude IJsselstreek en omgeving Fit- en gezondheidscentrum KETELAAR SPORT is al ruim 55 jaar een begrip in de regio.

In deze jaren is er hard gewerkt om de beste combinatie te realiseren tussen inspanning én ontspanning. Door het volgen van de laatste trends blijven wij voor constante vernieuwing zorgen.

📲 Train slimmer met de Fitout Sport-app bij Ketelaar!Bij Ketelaar krijg je niet alleen toegang tot de Fitout Sport-app –...
14/11/2025

📲 Train slimmer met de Fitout Sport-app bij Ketelaar!

Bij Ketelaar krijg je niet alleen toegang tot de Fitout Sport-app – jouw digitale coach met persoonlijke schema’s, video’s en voortgangstracking – maar ook échte begeleiding van ons team.

✅ Persoonlijke workouts afgestemd op jouw doelen
✅ Duidelijke instructievideo’s in de app
✅ Voortgang bijhouden en advies krijgen van je trainer
✅ Schema’s die met je mee groeien

💬 Liever persoonlijke uitleg over de oefeningen?
Geen probleem! Plan een afspraak met één van onze trainers en wij nemen alles stap voor stap met je door.

🚀 Download gratis de Fitout Sport-app, activeer je schema via ons, en start vandaag nog!

Let op!⛔️ Beste sporter!Helaas moeten wij u mededelen dat onze kinderopvang vandaag dicht zit wegens ziekte! Wij bedanke...
14/11/2025

Let op!⛔️

Beste sporter!

Helaas moeten wij u mededelen dat onze kinderopvang vandaag dicht zit wegens ziekte!
Wij bedanken u voor u begrip!💪🏼🌸

Let op!⛔️ Beste sporter!Helaas moeten wij u mededelen dat onze kinderopvang vandaag dicht zit wegens ziekte! Wij bedanke...
14/11/2025

Let op!⛔️

Beste sporter!
Helaas moeten wij u mededelen dat onze kinderopvang vandaag dicht zit wegens ziekte!
Wij bedanken u voor u begrip!💪🏼🌸

🧖‍♀️ Toe aan ontspanning na het sporten?Onze sauna staat voor je klaar! 🔥📅 Openingstijden sauna:👩‍🦰 Dameskleedkamer bove...
13/11/2025

🧖‍♀️ Toe aan ontspanning na het sporten?
Onze sauna staat voor je klaar! 🔥

📅 Openingstijden sauna:

👩‍🦰 Dameskleedkamer boven
• Dinsdag & woensdag: 09.00 – 21.30
• Zondag: 09.30 – 12.30

👩 Dameskleedkamer beneden
• Maandag & donderdag: 09.30 – 21.30
• Vrijdag t/m zondag: 09.30 – 12.30

👨 Herenkleedkamer
• Maandag t/m vrijdag: 09.30 – 21.30
• Zaterdag & zondag: 09.30 – 12.30

Kom na je training lekker ontspannen en geef je spieren de rust die ze verdienen 💆‍♂️💨


All smiles at Ketelaar sport 😁🧘🏼‍♀️💛 😊
12/11/2025

All smiles at Ketelaar sport 😁🧘🏼‍♀️💛

😊

Even een bakkie voor of na je workout?Bij Ketelaar Sport hoort gezelligheid net zo bij sporten als spierpijn 😉☕️ Geniet ...
11/11/2025

Even een bakkie voor of na je workout?
Bij Ketelaar Sport hoort gezelligheid net zo bij sporten als spierpijn 😉
☕️ Geniet van een heerlijke kop koffie, cappuccino of latte — inbegrepen in het Goud- en Familie-abonnement!



🤰🏼💜Zwangerschapsyoga💜🤰🏼Donderdag 13 november starten wij met een nieuwe 6 weekse zwangerschapsyoga cursus! 🤰🏽Tijd: 18.30...
10/11/2025

🤰🏼💜Zwangerschapsyoga💜🤰🏼

Donderdag 13 november starten wij met een nieuwe 6 weekse zwangerschapsyoga cursus! 🤰🏽Tijd: 18.30-19.30
Er wordt onder andere aandacht besteed aan:
– Bewegingen van het hele lichaam – Bewustwording van de adem – Bewegingen en bewustwording van het be**en – Ontspanning en verbinding (baby, lichaam en andere moeders) – Actieve oefeningen: uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en stabiliteit vergroten – Het in balans blijven tijdens de zwangerschap
Er zijn 6 lessen met dezelfde groep.
Ben jij zwanger (minimaal 14 weken) en wil je graag bewegen in combinatie met informatie over jouw bevalling?
Meld je dan aan via info@ketelaarsport.nl of bel 0315-631956
(Leden van Ketelaar Sport kunnen gratis deelnemen.
Ben je geen lid, dan zijn de kosten eenmalig €79,95)

Mini Pumpkin Cheesecake Cups 🎃 | 210 kcal | suikervrij & creamy! 🍁Cheesecake… maar dan licht, eiwitrijk en 100% herfstpr...
09/11/2025

Mini Pumpkin Cheesecake Cups 🎃 | 210 kcal | suikervrij & creamy! 🍁

Cheesecake… maar dan licht, eiwitrijk en 100% herfstproof. Deze mini’s zijn perfect als dessert of snack, makkelijk te maken en zo lekker dat niemand gelooft dat ze gezond zijn! 😋

🥧 Ingrediënten (voor 4 stuks)
Bodem:

4 volkoren koekjes (of havermout)

1 tl kokosolie, gesmolten

Vulling:

150 g magere kwark of Skyr

80 g pompoenpuree

1 ei

1 el honing of zoetstof naar smaak

½ tl pumpkin spice (of kaneel + gember + nootmuskaat)

½ tl vanille-extract

🔥 Bereiding

Verwarm de oven op 175°C.

Verkruimel de koekjes, meng met kokosolie en verdeel over muffinvormpjes. Druk goed aan.

Meng alle vulling-ingrediënten tot een gladde massa.

Giet over de bodems en bak 20–25 minuten.

Laat volledig afkoelen en zet dan minstens 1 uur in de koelkast.

✨ Optioneel topping: klein lepeltje Griekse yoghurt + kaneel.

💡 Tip: Geen oven? Maak ze no-bake door de vulling te laten opstijven in de koelkast met een beetje gelatine of agar agar!

😋

🌊ROTS & WATER WEERBAARHEIDSTRAINING 🌊📅 Start: 11 novemberWil jij sterker in je schoenen staan? 🚀Bij KetelaarSport starte...
08/11/2025

🌊ROTS & WATER WEERBAARHEIDSTRAINING 🌊
📅 Start: 11 november

Wil jij sterker in je schoenen staan? 🚀
Bij KetelaarSport starten we met een unieke weerbaarheidstraining voor jongens en meisjes. Met Rots & Water leer je op een sportieve en speelse manier:

✨ Zelfvertrouwen & zelfbeheersing
✨ Grenzen stellen & respecteren
✨ Omgaan met groepsdruk en pestgedrag
✨ Sterker worden: fysiek, mentaal én sociaal

Samen ontdekken we hoe je de kracht van de rots (stevig en duidelijk) en de flexibiliteit van het water (samenwerken en verbinden) kunt inzetten in je dagelijks leven.

📍 KetelaarSport – Debbeshoek 9-A, Ulft
📞 Aanmelden of info: (0315) 63 19 56

Klaar om slimmer te trainen en sneller resultaat te zien? 🚀Met eGym train je efficiënt, veilig en helemaal op jouw nivea...
07/11/2025

Klaar om slimmer te trainen en sneller resultaat te zien? 🚀
Met eGym train je efficiënt, veilig en helemaal op jouw niveau.

💡 Ontdek zelf waarom zoveel sporters overstappen op eGym:
1️⃣ Slimme apparatuur die zich aan jou aanpast
2️⃣ Sneller resultaat door slimme weerstand
3️⃣ Altijd inzicht in je voortgang

👉 Plan nu je gratis proefles en ervaar het verschil zelf!
📞 Bel ons via 0315 63 19 56 of 📧 mail naar info@ketelaarsport.nl om een afspraak te maken.

Train slimmer. Word sterker. Word eGym. 💪

Skinny Pumpkin Spice Latte 🎃 | 70 kcal | suikervrij & cozy! 🍂Wie zegt dat genieten niet gezond kan zijn? Deze homemade P...
06/11/2025

Skinny Pumpkin Spice Latte 🎃 | 70 kcal | suikervrij & cozy! 🍂

Wie zegt dat genieten niet gezond kan zijn? Deze homemade PSL is creamy, kruidig en vol herfstgevoel — maar dan zonder alle siroop en suiker van de coffee shop. Perfect voor een knusse dag op de bank. ☕️✨

🌾 Ingrediënten (voor 1 mok)

150 ml ongezoete amandelmelk (of magere melk)

50 ml sterke koffie of 1 shot espresso

1 el pompoenpuree

½ tl pumpkin spice (of mix van kaneel, gember, nootmuskaat & kruidnagel)

½ tl vanille-extract

Optioneel: ½ tl honing of zoetstof naar smaak

🔥 Bereiding

Verwarm de melk met pompoenpuree, vanille en kruiden in een pannetje.

Klop tot het licht schuimt.

Giet de koffie erbij, roer goed door.

Top met een snufje kaneel — en geniet! ☕️💛

💡 Tip: Gebruik havermelk voor extra romigheid of voeg een beetje eiwitpoeder toe voor een protein boost.

Adres

Debbeshoek 9-A
Ulft
7071XK

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:30
Dinsdag 07:00 - 22:30
Woensdag 07:00 - 22:30
Donderdag 07:00 - 22:30
Vrijdag 07:00 - 22:30
Zaterdag 08:00 - 14:30
Zondag 08:00 - 13:30

Telefoon

+31315631956

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ketelaar Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram