Zo Slank

Wil jij blijvend en gezond afvallen, maar toch smakelijk kunnen blijven eten? Ik heb de oplossing!

Middels het PS food & lifestyle programma begeleid ik je naar een gezond en blijvend resultaat.

14/11/2025

Het is vandaag Wereld Diabetes Dag. Een koolhydraatarm voedingspatroon heeft
een positief effect op een stabiele bloedsuikerspiegel en kan de kans op
insulineresistentie en daarmee diabetes mellitus type 2 verkleinen

13/11/2025

De feestdagen zijn om van te genieten: het liefst zónder schuldgevoel 😋

Daarom is er nu de ✨limited edition kerstchocolade praliné & zeezout van
: koolhydraatarm, vol van smaak en perfect in balans.

👉Bewust genieten: 1,8 g koolhydraten per stuk
🎅Tijdelijk verkrijgbaar

Wil jij hier ook weer van gaan genieten? Ze liggen klaar om opgehaald te worden bij mij!

Stuur me een berichtje en haal jouw voorraad op, want op = op!🙃

10/11/2025

✨“Vorig jaar verborg ik me achter mijn gewicht, maar nu straal ik weer volop!”

Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma en voelt zich fitter,energieker en trotser dan ooit.

Ik was 40 kilo te zwaar en wilde mijn leven terug…het was tijd om mijn gezondheid terug te winnen! Ik wilde niet meer wachten tot het juiste moment, het juiste moment was nu!
De knop ging om en mijn coach gaf me hoop; we gaan dit samen doen.💪

👉Wil jij ook de knop omzetten en net als Jolanda aan een nieuw hoofdstuk beginnen?
Dat is pas een mooi cadeau voor jezelf!

Ontdek wat het programma en mijn persoonlijke begeleiding voor jou kunnen betekenen.
Stuur me een bericht en ik vertel je graag meer!

06/11/2025

Afvallen doe je niet alleen. En dat hóef je ook niet alleen te doen.

☁Als PS. coach help ik je om te begrijpen waarom je lichaam
soms tegenwerkt, en wat jij nodig hebt om het juist te
ondersteunen.

Niet door te verbieden, maar door te leren.

Niet streng, maar met structuur.

En dat maakt het verschil tussen “weer proberen” en “blijvend
resultaat.”

👉Plan jouw vrijblijvende kennismaking en ontdek wat mijn
persoonlijke begeleiding voor jou kan doen.

Samen maken we het verschil 💜

03/11/2025

De dagen worden korter, maar daar hoeft jouw energie niet in mee te gaan! 🍂

Juist nu is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen: eet regelmatig, slaap genoeg engeef je lichaam wat het echt nodig heeft.

💡Wist je dat
- een eiwitrijke maaltijd niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook bij een stabiele
energie overdag?
- buiten bewegen daarom ontzetten belangrijk is om te blijven doen?
- 6 x per dag (koolhydraatarm en eiwitrijk eten) je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en daarmee je energie op pijl blijft?

Een paar kleine aanpassingen kunnen al het verschil maken.
👉Wil jij weten wat jouw lichaam nodig heeft om de herfst goed
door te komen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!

26/09/2025

Fruit met weinig koolhydraten? Deze 10 zijn toppers!

Fruit is gezond, maar sommige soorten bevatten verrassend veel
koolhydraten. Wil je koolhydraatarm eten én toch genieten van
een frisse snack? Dit is de top 10 fruitsoorten die wél in jouw PS.
plan passen (vanaf fase 2A):

1️⃣ Aardbeien
2️⃣ Frambozen
3️⃣ Bramen
4️⃣ Bosbessen
5️⃣ Meloen
6️⃣ Kiwi
7️⃣ Mandarijn
8️⃣ Pruim
9️⃣ Kersen
🔟Grapefruit

Ze zitten boordevol vitamines en vezels, maar bevatten minder suiker
dan bijvoorbeeld banaan of druiven. 💡

Tip: combineer met een bron van eiwitten, zoals kwark, voor een extra
verzadigd gevoel.

🔗Bekijk hier de hele blog met tips →
https://www.psfoodandlifestyle.nl/nieuws/top-10-fruitsoorten-met-deminste-koolhydraten

☁Welke van deze staat bij jou op nummer 1?

19/09/2025

Het normale leven is weer begonnen en we zijn weer aan het werk.

Ik geef je een paar tips om koolhydraatarm te lunchen op je werk:

👉Zorg dat je voldoende groenten, eiwitbronnen (kipfilet, tonijn, eieren,
zalm) en/of producten in huis hebt.
⏰Bereid ‘s avonds je lunch al voor. Maak soep, een omeletrol,
dubbele portie avondeten.
🥪Niet veel tijd? Neem brood of PS. life crackers
mee en beleg deze met groenten, zelfgemaakte eiersalade,
cottage cheese, kipfilet.

Wil je meer tips? Stuur mij dan een berichtje! Geniet van je lunch!

17/09/2025

ITALIAANS WEEKMENU 🇮🇹

Je vakantiegevoel hoeft niet te stoppen bij thuiskomst 😎

Je kunt dat relaxte, zorgeloze gevoel van de vakantie vasthouden, ook als
je weer gezond eet.

Met makkelijke, smaakvolle koolhydraatarme recepten geniet je net zo
veel van je maaltijd als op dat Italiaanse terras.

En het mooiste? Je voelt je energieker en fitter dan ooit. 🧡

Ik heb een kant-en-klaar Italiaans weekmenu, handig he? Kom je snel?

15/09/2025

POWERPLAN!!!!

Geen crashdieet, maar een plan dat écht bij je past.

Het Power Plan is 4 weken structuur, smaak en steun:
✔️Voeding die jou energie geeft
✔️Recepten waar je blij van wordt
✔️Mijn begeleiding: ik luister, motiveer en denk mee

☁Stuur mij “Power Plan” en ontdek hoe we samen jouw doelen halen.

12/09/2025

Productvergelijking

Kon jij op vakantie ook zo genieten van een heerlijke croissant? 🥐

Het assortiment bevat ook een croissant!
Maar dan boordevol eiwitten en laag in koolhydraten.
Lekker met een roerei met zalm.

Welke keuze maak jij vanaf vandaag? 😋

Ik heb de 🥐 op voorraad, dus kom snel langs!

10/09/2025

Ben je klaar om jouw gezondheidsdoelen te bereiken met de steun van een
deskundige voedingscoach? Heb jij een stok achter de deur nodig?

Dit kan ik voor jou betekenen als PS. food & lifestyle coach:

1.Persoonlijk voedingsplan 📋 : ik stel een op maat gemaakt voedingsplan op dat
perfect aansluit bij jouw behoeften en doelen.

2.Continue ondersteuning 💪 : ik ben er om je te motiveren en ondersteunen, elke
stap van de weg.

3. Gezonde leefstijl 🥗 : samen met PS. food & lifestyle werken we
aan het creëren en behouden van gezonde eet- en leefgewoonten.

👉Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen jouw doelen kunnen bereiken!

Samen zetten wij de stap naar een gezond gewicht dat blijft!

08/09/2025

✨Koolhydraatarme Weekbox!✨

Wil jij gezonder eten, makkelijker afvallen én meer structuur in
je dag?

Onze weekbox zit bomvol smaak én gemak:

🥗7 dagen lang
🍽5 à 6 eetmomenten per dag
🛒Keuze uit 4 heerlijke varianten
📦Alles wat je nodig hebt in één box — geen gedoe, wel
resultaat.

👉Bestel nu bij mij en ervaar hoe makkelijk gezond eten kan
zijn!

Adres

Wilhelminastraat 8
Borne
7621TR

Telefoon

+31633668484

Website

http://www.zoslank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zo Slank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.