14/11/2025
Week van de Acupunctuur 2025 – Van burn-out naar balans
Voel je je constant moe, overprikkeld, heb je concentratieproblemen of slaap je slecht?
Dit zijn duidelijke signalen van uitputting die je niet moet negeren.
Acupunctuur kan helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en de energiestroom (Qi) weer in beweging te krijgen — maar je kunt zelf ook veel doen:
✨ Adem diep en langzaam (3× per dag 2 minuten)
→ Kalmeert je systeem en brengt energie weer naar je lichaam.
✨ Maak korte, rustige wandelingen
→ Beweging zet de energiestroom letterlijk in gang zonder te belasten.
✨ Eet warm en regelmatig
→ Soep, havermout, warme lunches helpen de interne energie op te bouwen.
✨ Plan micro-pauzes van 1–2 minuten
→ Even stoppen met prikkels voorkomt dat je batterij leegloopt.
✨ Beperk schermtijd in de avond
→ Zo kan je energie van ‘aan’ naar ‘rust’ schakelen.
Met kleine dagelijkse acties én acupunctuur kun je je balans stap voor stap terugvinden.
Bel of mail gerust bij vragen of maak een afspraak bij een van onze acupuncturisten
www.gcrollepaal.nl Info@gcrollepaal.nl. 0523-611283