Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 12:30

Fytac Urk

Wij zijn een eerstelijns praktijk voor (sport)fysio- ergotherapie, manueeltherapie, PMT, fitness De fysiotherapeut is de specialist in bewegen.

Bij ons kunt u terecht voor behandeling maar ook voor het voorkomen van blessures en klachten. Wanneer u eerst bij uw huisarts of specialist bent geweest, dan kunt u met een verwijzing voor fysiotherapie bij ons terecht. Wij zijn echter ook “Direct Toegankelijk”. Dit houdt in dat u zich bij ons kunt aanmelden zonder verwijzing. Binnen Fytac Urk wordt actief bewegen in een gevarieerd fitness aanbod op niveau aangeboden. Door de kleinschaligheid gaat de cliënt niet op in de massa. Persoonlijke aandacht en professionele begeleiding zijn kenmerken van ons centrum. Het doel van Fytac Urk is om cliënten op verantwoorde wijze fitter te laten worden.

06/11/2025

Regelmatig bewegen is belangrijk, maar krachttraining maakt echt het verschil om op latere leeftijd fit en sterk te blijven! 💪

Krachttraining helpt onder andere bij:
✅ Sterkere botten – minder kans op breuken
✅ Sterkere gewrichten – meer stabiliteit
✅ Betere balans – minder risico op vallen

Bij onze medische fitness werk je aan kracht op een veilige en verantwoorde manier. De oefeningen sluiten aan op dagelijkse bewegingen, zoals tillen, duwen en buigen.

En samen trainen? Dat is niet alleen leuker, maar ook extra motiverend! 🙌

Benieuwd naar onze fitness mogelijkheden? Bekijk onze website: www.fytac.nl/abonnementen

20/10/2025

Onlangs kwamen circa 230 vrouwen op Urk samen voor een inspirerende avond over het thema Vrouwenhart. De avond werd gevuld met een lezing van cardioloog Marieke Ludwig en verschillende paramedici op Urk die een pitch gaven.

Zo kwam ook onze fysiotherapeut Elisabeth aan het woord. Ze vertelde wat fysiotherapie kan betekenen voor mensen met hart- en vaatproblemen en vooral hoe beweging kan bijdragen aan een sterker en gezonder hart.

👉 Wist jij dat krachttraining essentieel is voor een gezond hart?
▪️Het verlaagt de bloeddruk, zelfs zonder intensieve cardio.
▪️Het verbetert de insulinegevoeligheid.
▪️Het dempt ontstekingswaarden.
▪️Het verbetert de werking van je vaatwand, wat essentieel is voor een soepele bloedstroom.
▪️Het reguleert stresshormonen zoals cortisol.
▪️Het brengt je autonome zenuwstelsel in balans, wat positief is voor je hartritme.

Een waardevolle avond vol kennis, inspiratie en ontmoeting.

Bedankt aan iedereen die erbij was!

10/10/2025

🚴‍♂️ 𝗧𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗙𝘆𝘁𝗮𝗰 – 𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲!
Wat ooit begon als een spontaan idee, is inmiddels jaarlijkse traditie geworden. Tijdens Tour de Fytac stappen onze sportieve collega's samen op de fiets en trappen ze langs de mooiste routes. Voorheen was dit een route langs alle praktijk locaties, maar voor de afwisseling hebben ze vorig weekend vanaf Meppel een rondje Lemelerberg gefietst.

Het was weer een sportieve en verbindende dag! 💪

02/10/2025

Wist je dat 1 op de 3 ouderen boven de 65 jaar jaarlijks een val maakt? Bij 85-plussers is dat zelfs 60%. Een belangrijk thema, omdat een val grote gevolgen kan hebben op de gezondheid.

Daarom is het deze week in heel Nederland Valpreventieweek. Het doel van deze week is om extra aandacht te vragen voor het belang van bewegen, bewustwording en tijdig testen van het valrisico. Ook wij zetten ons hier actief voor in en bundelen onze kennis en kracht met lokale partners zoals Gezond op Urk.

Beweging en het tijdig testen van het valrisico verkleinen de kans op een val en dragen bij aan het behoud van zelfstandigheid.

Meer weten over de verschillende valpreventieprogramma's? Kijk op:
🔗 fytac.nl/valpreventie

👉 Benieuwd of dit iets voor u kan zijn? Neem online een valrisicotest af op: https://ap.lc/PZRjj

23/09/2025

💡 Wist je dat de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) adviseert om als volwassene minstens 150 minuten per week matig intensief te bewegen? Denk aan stevig wandelen of fietsen.

Daarbovenop geldt:
👉 2x per week spier- en botversterkende oefeningen.
👉 Voor ouderen: extra balansoefeningen.
👉 Voor kinderen/jongeren: dagelijks een uur bewegen + 3x per week spier- en botversterkend, zoals volleyballen of buitenspelen.

En misschien wel het belangrijkste: minder stilzitten = beter voor je gezondheid!

Wil jij meer structuur en begeleiding in je beweging? Meld je aan voor een gratis proefles fitness via info@fytac.nl
💪

16/09/2025

Afgelopen weekend stonden enkele collega’s, vrienden en familie van Fytac medewerkers aan de start van de Fish Potato Run: 8 mijl van Urk naar Emmeloord 🏃‍♂️

En natuurlijk stond ons bij de finish de traditionele beloning te wachten: een zak aardappelen en heerlijke vis.

Trots op iedereen die meedeed! 🙌

07/08/2025

🧑‍🎓 Onze sportfysiotherapeuten Rianka en Pascal hebben de opleiding tot ASM-instructeur afgerond!

Het Athletic Skills Model (ASM) is een bewezen methode die helpt om veelzijdiger en veiliger te bewegen. Het gaat om het ontwikkelen van diverse basisvaardigheden in sport en spel, zodat je blessurevrij blijft en meer plezier krijgt in bewegen. 🤸‍♀️

Tijdens de opleiding leerden zij hoe je dit toepast, met bewegingsvormen zoals klimmen, klauteren, stoeien en rollen. Naast de theorie was er ook voldoende tijd om de kennis zelf te ervaren in de praktijk. Hierdoor kunnen ze de theorie direct toepassen in hun behandelingen en je zo nog beter begeleiden om gevarieerd en effectief in beweging te blijven!

30/07/2025

Voelt u zich weleens onzeker tijdens het lopen? Bang om te vallen, thuis of onderweg?

Met het programma Vallen Verleden Tijd en leer hoe u een val kunt voorkomen of juist goed opvangt wanneer dit toch gebeurt. Het is geschikt voor 65-plussers met valangst en/of een verhoogd valrisico.

Na het volgen van dit programma neemt de kans op vallen af met bijna 50%. Zo kunt u weer vol vertrouwen op pad!

Wat kan u verwachten?
▪️ Werken aan meer balans, kracht en zelfvertrouwen.
▪️ Deelname is gratis, dankzij de gemeente Urk.
▪️ 10 bijeenkomsten op vrijdagochtend.

Doet u mee? Ga voor meer informatie naar: fytac.nl/vvt-urk

15/07/2025

Dystonie is een aandoening waarbij de spierspanning verstoord is. Dit kan zorgen voor verkrampingen en een afwijkende houding. Eén van onze cliënten, Louwrens, heeft hier last van. Er wordt nog onderzoek gedaan naar de oorzaak van de dystonie bij Louwrens.

Sinds kort krijgt hij botoxinjecties, in de hoop dat dit verlichting biedt. Helaas is het effect daarvan pas na enkele weken merkbaar.

👉 Intussen helpt onze manueel therapeut Martina hem met oefeningen om de verkrampte spieren op te rekken en de mobiliteit in zijn nek zoveel mogelijk te behouden. Zo draagt deze behandeling bij aan het verlichten van zijn klachten en het verbeteren van zijn dagelijks functioneren.

Adres

De Noord 8c
Urk
8321BA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 12:30

Telefoon

+31527729910

Website

https://fytacfysiotherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fytac Urk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.