Kies bewust. Leef gezond.

14/11/2025

🎄✨ Geef dit jaar gezondheid cadeau! ✨🎄

We geven met kerst vaak iets leuks, maar hoe mooi is het om iets te geven dat echt verschil maakt?
Het Eqology Christmas Pack is het cadeau vol energie, weerstand en g***s van binnenuit voor jezelf of iemand die je lief is.

💚 Small Christmas Pack – een gezonde start
💫 Winter Glow Pack – stralende feestdagen
❤️ Immune Shield Pack – sterk hart en meer energie
🌱 Vegan Immune Shield Pack – bewuste keuze

Waarom dit cadeau?
✔️ Boost je immuunsysteem met omega-3, vitamine D3 en K2
✔️ Ondersteunt hart, huid en energie
✔️ 100% natuurlijk en duurzaam

Dit is meer dan een pakket, het is een gezonde start van het nieuwe jaar.
🎁 Geef iets dat blijft: gezondheid, energie en balans van binnenuit.

📩 Wil jij iemand verrassen of zelf ervaren wat Eqology doet?
Stuur me een berichtje, dan help ik je het perfecte pakket kiezen.

12/11/2025

✨ Fruit: vriend of vijand voor jouw buik? ✨🍏

Fruit zit boordevol vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels. Het ondersteunt je immuunsysteem, je darmgezondheid en geeft je een natuurlijke energieboost. 🍇✨

Maar… wist je dat fruit bij sommige mensen juist klachten kan geven? 🤔
Bij bijvoorbeeld SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) kunnen suikers uit fruit gaan gisten in de dunne darm. Dit kan leiden tot:

🚫 Buikpijn
🚫 Opgeblazen gevoel
🚫 Overmatige gasvorming
🚫 Diarree of juist obstipatie
🚫 Misselijkheid
🚫 Vermoeidheid

Herken jij je hierin, en denk je: “Waarom reageert mijn buik zo vreemd op fruit?” 🍌🤷‍♀️

Het kan een teken zijn dat je darmflora uit balans is. Gelukkig is daar wat aan te doen! 💪

✨ Wil jij ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om zonder klachten van voeding te genieten?
Stuur me een DM ik help je graag op weg naar een blije buik! 🌿💚

10/11/2025

De omega-3 met Q10. Voor meer energie en voor hartgezondheid. Super goede aanvulling voor sporters, > 40 plussers (maak je minder Q10 aan), bij darmklachten, hart problemen, gebruik van statines en gebruik van hartmedicatie.

We often think of energy as something we find in sleep, in coffee, in motivation 🔋
But true, lasting energy begins deep inside your cells.
That’s why your heart deserves more than just a quick boost, it deserves real, nourishing support.

Pure Arctic Oil Heart & Energy was created to do just that.
With omega-3 from 100% fresh Arctic wild cod, natural vitamin D3, and Kaneka Ubiquinol® - the active form of CoQ10 - this formula helps your heart and cells work in perfect rhythm 💫

Every drop delivers more than nutrients, it delivers balance, vitality, and strength that lasts beyond the day.

Because when your heart is strong, everything flows easier ❤️

eqology.com/eqology-pure-arctic-oil-heart-energy

07/11/2025

Mijn snelle herstel na de dubbele TLIF operatie komt doordat ik op celniveau gezondheid ben. Naast een gezonde leefstijl, veel bewegen (helaas lukte dat niet meer door de pijn) neem ik dagelijks m'n shotje omega-3, K2&D3, Energy Booster en Collageen. Dit heeft ervoor gezorgd dat:
💚Snelle wondheling
💚Geen spierpijn
💚Geen pijnstillers
💚Binnen een week weer 5 km pijnvrij kon lopen
💚Na 6 weken weer kan starten met krachttraining

Door onze westerse leefstijl heeft 9 op de 10 mensen een tekort aan omega-3 dit zorgt voor veel laaggradige ontstekingen, vermoeidheid, slecht herstel na sporten of ziekte, slecht slapen, brainfog, hormonale disbalans, buikklachten etc

Wat is jouw vetzuurbalans?
Geen idee?
Stuur me een DM om de testen en te starten om een gezondere versie van jezelf te worden!

07/11/2025

05/11/2025

🌸 Lezing over de overgang een nieuwe fase vol veranderingen 🌸

Herken jij dat je energie soms ineens weg is? Dat je slecht slaapt, sneller prikkelbaar bent of last hebt van opvliegers? De overgang is een natuurlijke fase, maar dat betekent niet dat je er maar ‘doorheen moet’.

Tijdens deze gezellige en informatieve avond vertellen Linda van Dijk (orthomoleculair- en fysiotherapeut) en Marian Bakker-Jansen (orthomoleculair darmtherapeut) hoe je met voeding, leefstijl en suppletie je hormonen beter in balans kunt brengen.

📅 Donderdag 13 november
🕢 19.30 – 21.00 uur
📍 Oude Dijk 4, Usquert
💛 Gratis toegang, wel graag even aanmelden i.v.m. beperkte plaatsen
📲 Aanmelden via 06-26891807

Gun jezelf een fijne avond vol herkenning, inspiratie en praktische tips. Je bent van harte welkom!

05/11/2025

✨ Nog maar 5,5 week geleden geopereerd… en kijk mij nu! 💪
Mijn herstel gaat zo snel, en dat is geen toeval.
Dat komt omdat ik op celniveau gezond ben.

Als je cellen optimaal werken, merk je dat in alles:
💥 Je herstelt sneller na een operatie, ziekte of sportprestatie
💤 Je slaapt dieper en rustiger
⚡ Je hebt meer energie
🏃‍♀️ Je voelt je sterker en vitaler

Je lichaam kan alleen herstellen als het op celniveau goed gevoed is.
Wil jij ook sneller herstellen, beter slapen en meer energie ervaren?
Stuur me een berichtje ik help je graag om van binnenuit gezond te worden. 🌿

03/11/2025

✨ Van elke dag pijn naar een pijnvrij leven! ✨
Na 10 maanden zenuwpijn en niets meer kunnen, kon ik direct na de operatie weer pijnvrij rondlopen.
Het voelt zo onwerkelijk ik heb mijn leven terug! 🙌
Zo dankbaar, blij en vol energie om weer vooruit te kijken. ❤️

Dit gun ik jouw ook!

➡️ Blijf me volgen, want ik deel binnenkort hoe mijn herstel zo voorspoedig verloopt!

31/10/2025

🤰 Alles rondom zwangerschap 👩‍🍼

Op donderdag 6 november geef ik, Marian Bakker-Jansen samen met Linda van Dijk een lezing over gezond zwanger worden en blijven tijdens je zwangerschap.
We beginnen om 19.30 uur en ronden rond 21.00 uur af.

Het wordt een ontspannen en ongedwongen avond, gewoon gezellig aan de keukentafel bij mij thuis in Usquert.
We delen praktische tips, kennis en ervaringen alles wat kan helpen om je lichaam en geest goed voor te bereiden op (of tijdens) je zwangerschap.

💫 Deelname is gratis, maar er is een beperkt aantal plekken, dus meld je wel even van tevoren aan.

Ik zou het superleuk vinden als je erbij bent! 💕

📅 Datum: Donderdag 6 november
🕢 Tijd: 19.30 – 21.00 uur
📍 Locatie: Usquert, Oude Dijk 4

Aanmelden kan via een berichtje of appje.

31/10/2025

De dagen worden korter, maar jouw energie hoeft dat niet te doen! ☀️
Bereid je nu al voor op de winter met Omega 3, K2&D3 en de Energy Booster.
Versterk je weerstand, houd je energie op peil en blijf stralen ook als de zon dat niet doet ✨
”

30/10/2025

📸 Eén gewone fiets. De rest: fatbikes.

🚫 Minder bewegen → minder energie
⚠️ Meer stilzitten → meer overgewicht, diabetes, slechtere concentratie
💪 Beweging = brandstof voor lichaam én brein

👉 Laat jongeren weer écht fietsen.
👉 Elke trap telt.

Wat vind jij?

29/10/2025

De overgang!

Iedere vrouw krijgt ermee te maken op donderdag 13 november gaan en .gezondheidhethogeland hier een lezing over geven.