Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00

https://linktr.ee/darm.gezondheidhethogeland?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=4c0021a6-a87b-4aa9-9124-272256db1ae

Kies bewust. Leef gezond.

Startpagina
Nederland
Usquert
Kies bewust. Leef gezond.

Kies bewust. Leef gezond. Omega-3 is essentieel voor je gezondheid! Met bloedtesten ontdek je of je genoeg binnenkrijgt. METEN=WETEN!

Volg deze pagina voor tips over Egology omega-3, balans tussen omega-3 en 6, en hoe je jouw gezondheid kunt verbeteren. Getrouwd, moeder van 2 volwassen kinderen. enthousiast - zorgzaam - doorzetter - sportief - op zoek naar de oorzaak - hou van de natuur - buitenzijn - vakantie - fietsen

03/01/2026

Dit is dus mijn lunch van vandaag 🍽️

Een frisse rijstsalade vol groente.
Simpel, voedzaam en vooral bewust gekozen.
En weet je wat het verschil maakt.
Ik wéét wat ik eet. Met de Vytal app zie ik in één oogopslag hoe mijn koolhydraten, eiwitten en vetten verdeeld zijn.
De app is geheel op mij afgesteld:
➡️wat bij mij past
➡️wat mijn lichaam nodig heeft
➡️geen dieet
➡️geen verboden lijstjes
➡️maar inzicht en vrijheid
Wil jij:
😃afvallen zonder strijd
😃juist aankomen op een gezonde manier
😃meer energie
😃meer grip op je voeding

Actie!
Dan is dit het moment om te starten!
6 maanden Vytal voor slechts 75 euro
🎁 dat betekent 1 maand helemaal gratis
Daarna slechts 15 euro per maand!

Volledig afgestemd op jouw doelen en wensen.
Gezonde keuzes worden zoveel makkelijker
als je begrijpt wat je doet en waarom.
Voel je dat dit iets voor jou is.
Stuur me een bericht
Ik help je graag op weg 💚

01/01/2026

Nieuw jaar, nieuwe energie!

Vandaag is de dag waarop veel mensen zeggen...
Dit jaar wil ik het anders!

Ik wil:
➡️Meer energie
➡️Minder buikklachten
➡️Beter slapen
➡️Rust in mijn hoofd
➡️Eindelijk dat gezonde gevoel terug

BAM!🔥
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Januari is bij mij Omega-3 Maand.
We starten meteen met jouw 6 maanden traject.
🔥Met suppletie
🔥Persoonlijke begeleiding
🔥De gratis bloedtest
🔥 Vital app voor vier weken
Dit is jouw moment om echt te beginnen!
Stuur mij Omega-3 en ik leg het je rustig uit.
Samen op weg naar een gezondere versie van jezelf! Jij bent nu aan zet 🫵

31/12/2025

Waar kies jij voor?

Iedere jaarwisseling gaat er weer gigantisch veel geld de lucht in.
Waar kies jij voor?

Iedere jaarwisseling gaat er weer gigantisch veel geld de lucht in.
Honderden, zelfs duizenden euro's...
🚀Eén avond knallen
🚀Eén avond plezier

En daarna...
😒weer buikpijn
😒weer moe wakker
😒weer die opgeblazen buik
😒weer slechte nachten
😒weer geen energie

Terwijl je ook kunt kiezen voor iets dat je leven echt verandert.
Om bijvoorbeeld voor 100 euro per maand werken aan een lichaam dat voor jou werkt.
💚Rust in je buik.
💚Rust in je hoofd.
💚Meer energie.
💚Beter slapen.
Een lichaam dat weer in balans komt.

Het is maar net waar jij je geld in steekt.
Een korte show of een blijvend gezond lichaam.
Jij mag kiezen.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je graag.
Stuur me een bericht als je in 2026 echt verschil wilt maken met je gezondheid

30/12/2025

Start jij 2026 met meer energie en meer gezondheid?

Januari is bij mij Omega-3 Maand.
Veel mensen beginnen het jaar met goede plannen. Je bent helemaal klaar met:
😒Moe wakker worden
😒Slecht slapen
😒Opvliegers
😒Pijnlijke of opgeblazen buik
😒Wisselende ontlasting
😒Onrustig hoofd
😒Snel geprikkeld
😒Geen stap verder komen

Het is niet raar dat je dit voelt.
Een lage omega drie balans komt heel vaak voor. Dit heeft veel invloed op je cellen.
➡️Je hormonen
➡️Je slaap
➡️Je darmen
➡️En je energie

Als je cellen uit balans zijn voel je dat elke dag. Daarom werk ik met een traject van minimaal zes maanden.
We gaan jouw cellen stap voor stap herstellen met omega-3 suppletie en indien nodig met K2&D3.

Je krijgt een bloedtest als beginpunt en in maand vijf doen we een hertest. Dan zie je zwart op wit hoe jouw waarden verbeteren.
Je start meteen. We wachten niet op de uitslag. Die komt later binnen en laat jouw exacte beginpunt zien.
Jij hoeft alleen de eerste stap te zetten.
Ik begeleid je stap voor stap.
Je hoeft het niet alleen te doen!

Extra in januari!
Je krijgt vier weken gratis toegang tot de yital voedingsapp. De app rekent jouw persoonlijke doelen uit.
💚Doelgewicht
💚Koolhydraten
💚Vetten
💚Eiwitten
Je krijgt elke dag ontbijt, lunch, avondeten ideeën en als je wilt gezonde tussendoortjes.
Alles kun je aanpassen naar jouw wensen.
Dit geeft: rust en duidelijkheid

Januari actie
Bij start van het zes maanden traject krijg je:
• De eerste bloedtest gratis ter waarde van 88 euro
• Een flesje omega drie olie cadeau ter waarde van 63 euro
• Vier weken gratis de Vital app ter waarde van 15 euro

Wat levert dit op:
➡️Meer energie in de ochtend
➡️Rust in je buik
➡️Minder opgeblazen gevoel
➡️Betere nachten
➡️Minder stemmingswisselingen
➡️Minder onrust
➡️Meer focus
Je fitter voelen 💪 een gezondere start van 2026!

Ik heb plek voor een beperkte groep in januari.
Wil jij dit jaar echt anders beginnen?
Stuur mij dan een bericht met Omega-3
Dan neem ik contact met je op.
Ik help je graag!

#2026

29/12/2025

Afgelopen week hoorde ik het weer en misschien herken jij dit ook.

▶️Vanaf 1 januari ga ik alles anders doen. ▶️Er moet minimaal 20 kilo af.
▶️Ik moet meer bewegen.
▶️Mijn suikerwaarden zijn helemaal van slag.
▶️De arts was niet blij en als ik niets verander moet ik misschien wel worden opgenomen.
En terwijl ze dit vertelde pakte ze een wijntje en een handje borrelnootjes.
Niet omdat ze niet wil veranderen. Maar omdat ze niet weet waar ze moet beginnen.

Zo gaat het bij zoveel mensen. Het voelt groot. Het voelt zwaar. En dan stel je het uit.
Maar je hoeft niet te wachten. Je hoeft niet meteen perfect.
Je hoeft alleen die eerste kleine stap te zetten.

🚶‍♀️Iedere dag tien minuten wandelen
🥛10 glazen water drinken
🍰Minder snelle suikers
Iets kiezen dat haalbaar is. Dat geeft kracht.

Gezondheid begint niet met grote plannen. Het begint met een keuze vandaag.

Wil je dat ik met je meekijk. Stuur me gerust een bericht. Je hoeft dit niet alleen te doen.

26/12/2025

Steeds vaker krijg ik de vraag;
Hoe blijf jij zo bewust met je gezondheid bezig?

Voor mij zit het in de basis. Zo puur en onbewerkt mogelijk eten liefst biologisch. Niet om streng te zijn maar om mijn lichaam te voeden.

Ik weeg mijn voeding. Niet omdat het moet. Maar omdat inzicht en rust geeft.
Zo weet ik wat ik binnenkrijg en wat mij energie geeft.

De Vytal voedingsapp helpt mij hierbij.
Het maakt de inname van voeding overzichtelijk en met inzicht in calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten.

Elke dag beweeg ik. Wandelen, fietsen en krachttraining om sterk en vitaal te blijven.

Naast gezonde voeding en beweging neem ik ook iedere dag omega-3, K2&D3, Energy Booster en collageen.

Het gaat niet om perfect zijn.
Het gaat om bewust kiezen.
Elke dag weer een beetje beter 💚

En jij?
Wil jij ook bewuster en vitaler worden?
Wil je meer weten over de Vytal app, voeding, suppletie of leefstijl advies
stuur me een DM.

24/12/2025

Dit jaar voelde als een reis.
Een jaar waarin ik mooie stappen mocht zetten en ook momenten had die mij stil lieten staan. Ik besloot te stoppen met mijn massagepraktijk en ik begon aan mijn opleiding tot orthomoleculair epigenetisch therapeut. Een keuze die spannend was, maar die precies goed voelde. De teamtrips, de groei, het uit mijn comfortzone stappen en het begeleiden van mensen met hun darmgezondheid maakten dit jaar bijzonder.

Tegelijk was het een jaar waarin mijn rug mij flink tegenhield. De pijn, de beperkingen en uiteindelijk de zware operatie in september waren intens. Het herstel ging gelukkig snel. Dat eerste moment waarop ik weer zonder pijn kon bewegen vergeet ik niet. Dat gaf mij nieuw vertrouwen en heel veel dankbaarheid.

Juist door dit alles kijk ik nu vol kracht naar 2026.

🎄Ik ga mijn opleiding afronden.
🎄Ik ga mijn praktijk Darmgezondheid 🎄Het Hogeland laten groeien zodat ik nog meer mensen mag helpen.
🎄Ik ga mijn team verder begeleiden zodat wij samen nog meer gezondheid kunnen brengen.

Met kleine en grote stappen komen we samen vooruit.
Ik ben dankbaar voor iedereen die dit jaar met mij meeliep 🙏

Ik wens jou hele fijne feestdagen en een gezond nieuw 2026 toe.

Welke uitdaging ga jij aan in 2026?
Bewuster en gezonder leven?
Meer vrijheid, reizen, financieel onafhankelijk, eigen business?
Benieuwd naar jouw uitdaging!

#2025 #2026

23/12/2025

Kerstdrukte of niet, mijn lichaam blijft in beweging.

In deze week kies ik elke dag voor een kort beweegmoment. Even wandelen, fietsen of een simpele krachttraining thuis. Het maakt mijn hoofd leeg en geeft mij direct meer energie.
Het hoeft niet lang. Dertig minuten telt ook. Wat kies jij vandaag?

22/12/2025

Visolie capsules...

Ik snee een visoliecapsule open en wow... die geur 🤮
Rotte vis. En dat zegt eigenlijk alles.

Als visolie zo ruikt is het geoxideerd. Bedorven. Je lichaam kan hier helemaal niks mee. Sterker nog, het kost energie om deze troep eerst op te ruimen. Je neemt het dus met een goed gevoel in, maar je lijf zegt alleen maar help.

Goede visolie hoort fris te zijn.
🌱Zuiver.
🐟Geen geur van vis.
🐟Zeker geen visgeur opboeren.
💚Alleen dan kan je lichaam het echt opnemen en gebruiken voor je cellen en je brein.

Mijn advies:
Of je kiest voor zuivere, testbare visolie.
Of je neemt liever helemaal niks.

Wil je weten of jou visolie doet wat hij moet doen of wil je weten welke visolie wel zuiver en goed opneembaar is?
Stuur mij een berichtje. Ik help je graag verder.

21/12/2025

Vandaag is de kortste dag van het jaar.

Geen wonder dat zoveel mensen zich nu wat zwaarder voelen. Je ritme raakt sneller van slag en je energie zakt weg. Ik merk het zelf ook. Minder licht betekent minder pit.

Gelukkig kun je je lijf wel helpen.
=>Ga in de ochtend even naar buiten. Dat zet je brein meteen in de dag stand.
=>Hou je dag en nacht ritme zoveel mogelijk vast.
=>Laat alcohol even staan. Je slaap wordt veel rustiger.
=>Neem vitamine D3 en K2. In de winter maak je bijna niets aan en dat zie je terug in je humeur en weerstand.

Het voelt soms klein maar elke stap helpt. Wat doe jij om de winterdip te verzachten?

18/12/2025

Dit ruikt naar… rotte vis. En veel mensen slikken dit elke dag.

In mijn filmpje snijd ik een visoliecapsule open. De geur zegt alles 🤮
Een sterke vislucht betekent oxidatie. Geoxideerde olie is verrot en kan geen gezonde celmembranen meer opbouwen. Je lichaam heeft er dus niets aan.

En precies daarom werk ik met Eqology.
Deze olie is
• Full spectrum dus alle omega 3 vetzuren zitten erin
• Vers en zuiver je kunt het zo drinken zonder vislucht
• Rijk aan DHA en EPA belangrijk voor je brein en je celgezondheid
• Onafhankelijk getest op zuiverheid en oxidatie
• Test based je ziet zwart op wit wat het in jouw lichaam doet

Mensen voelen vaak al snel meer helderheid, meer energie en minder klachten door een betere celwerking.

Wil jij weten of jouw omega-3 wel echt doet wat jij hoopt
Met een eenvoudige vingerprik zie je je waardes. Meten is weten.

Wil je dat ik jouw visolie check Stuur me gerust een bericht.

16/12/2025

👉 Wist je dat schildklierklachten en darmproblemen vaak samen voorkomen

Je darmen en je schildklier werken nauw samen
Als je darmen uit balans zijn
Heeft dat direct invloed op je energie en hormonen

Veel mensen met schildklierklachten herkennen dit
Vermoeidheid
Kouwelijkheid
Gewichtstoename of moeite met afvallen
Somber gevoel
Haaruitval
Trage ontlasting of juist diarree
Opgeblazen buik

In je darmen worden belangrijke voedingsstoffen opgenomen
Precies die stoffen heeft je schildklier nodig om goed te werken

Daarom kijk ik bij schildklierklachten altijd verder
Niet alleen naar de schildklier
Maar ook naar de darmen

Gezondheid begint van binnen 🤍

Herken jij dit
Stuur me gerust een berichtje 😊

Adres

Oude Dijk, 4
Usquert
9988TB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00

Telefoon

+31626891807

Website

https://linktr.ee/darm.gezondheidhethogeland?utm_source=linktree_profile_share<sid=4c0021a6-a87b-4aa9-9124-272256db1ae

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kies bewust. Leef gezond. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.