Maximaal Gezond

Startpagina
Nederland
Utrecht
Maximaal Gezond

Het Maximaal Gezond Centrum biedt jou een breed aanbod in holistische, aanvullende gezondheidszorg.

19/02/2026

Je zit in een vergadering.
Iedereen luistert geconcentreerd.
En dan gebeurt het.
Die ene stille, verraderlijke… en ja, hij ruikt ook nog.
Je doet alsof je een aantekening maakt, maar je hart slaat over:
als dit maar niet weer gebeurt.
En eerlijk? Het gebeurt jóu steeds vaker.
Winderigheid, een opgeblazen buik, spanning om afspraken of etentjes…
Je voelt je lichaam letterlijk protesteren.
Herkenbaar?
Het is niet alleen gênant.
Het is vermoeiend, onzeker makend en sociaal behoorlijk lastig.

Tijdens de thema-avond Van Darmklacht naar Darmkracht ontdek je
waarom jouw buik zo reageert en vooral: wat jij eraan kunt doen.
Want je verdient het om ontspannen te eten, te vergaderen, te lachen en te léven.
Zonder buikstress. Zonder spanning. Zonder… onverwachte verrassingen.

Dinsdag 24 maart
19.30 tot 21.00 uur
Maximaal Gezond Centrum, Utrecht

Aanmelden kan hier: https://forms.gle/4VoScbpPTwcYbHhK8

Een rustige buik voelt als vrijheid.
Gun jezelf dat.

17/02/2026

Een plek om te groeien… samen!
Stel je een centrum voor waar therapeuten, coaches en yogadocenten samenkomen.

Waar je eigen ruimte hebt, maar altijd kunt sparren met andere professionals.
Waar je nieuwe ideeën kunt uitproberen en evenementen kunt organiseren.
Bij het Maximaal Gezond Centrum kan dat!

Enkele ruimtes zijn nog te huur:
- Avonden & weekenden: ruime beschikbaarheid
- Maandag & dinsdag: enkele dagdelen
- Andere dagdelen praktijkruimten op aanvraag

Kom ontdekken hoe jouw praktijk kan floreren, omringd door een inspirerende community.

Informeer ook gerust naar de mogelijkheden in de zaal.

Interesse? Stuur ons een bericht en plan een rondleiding.
www.maximaalgezondcentrum.nl

15/02/2026

Heb je kramp in je darmen?
En eigenlijk steeds vaker?
Misschien is de term Prikkelbare Darm Syndroom al gevallen.
Maar dan?
Wat nu?
Hoe kom je hiervan af?
Kom je hier überhaupt vanaf?
Als je jezelf hierin herkent: je bent niet de enige.
En nee, dit is geen klachtenpakket waar je maar mee moet leren leven.

Tijdens de thema-avond ‘Van darmklacht naar darmkracht’ ontdek je:
• Waarom je buik zo reageert
• Welke rol je zenuwstelsel en emoties spelen
• Hoe voeding echt voor je kan werken
• Praktische stappen om rust en balans terug te brengen

Kennis geeft keuze.
En wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kan je buik eindelijk ontspannen.

Een blije buik verandert je hele dag. En eigenlijk je hele leven.

Thema-avond: Van darmklacht naar darmkracht
24 maart 19:30 – 21:00

Maximaal Gezond Centrum, Utrecht
Een ontspannen buik begint met begrijpen.

Schrijf je in via https://forms.gle/jPNnnrN7i9oHfZEn8

13/02/2026

Nieuw in het Maximaal Gezond Centrum

Yoga gegeven door Annemarie Kuurman. Op maandagavond ben je welkom.

Welkom Annemarie!

11/02/2026

Ben jij yogadocent, ademcoach of mindfulnesstrainer?
Bij Maximaal Gezond Centrum kun je jouw lessen geven in een prachtig uitgeruste yogazaal die rust uitstraalt.

🙏 Een ruimte die jouw deelnemers direct laat landen
📅 Beschikbaar voor structurele of flexibele huur

Kom ervaren hoe prettig het voelt om hier te werken.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

www.maximaalgezondcentrum.nl

09/02/2026

Wanneer je buik niet meewerkt, werkt eigenlijk niets mee.
Op 24 maart geven we in het Maximaal Gezond Centrum een thema-avond volledig gericht op darmklachten en spijsverteringsrust.

Herken je dit?
• Maagzuur
• Opgeblazen buik of winderigheid
• Weinig energie
• Moeizame of juist te snelle ontlasting
• Buikpijn of krampen
• Snel prikkelbaar, gespannen of somber

Dan is deze avond voor jou.

We kijken verder dan alleen voeding.
Je leert waarom je darmen zo reageren, welke rol stress en leefstijl spelen, en wat jij kunt doen om je buik te kalmeren en je energie terug te krijgen.
Praktisch, begrijpelijk, toepasbaar.

24 maart 2026
Inloop 19.15 | 19.30–21.00
Aanmelden: https://forms.gle/jPNnnrN7i9oHfZEn8
(Beperkte plekken)

Een rustige buik verandert je dag.
Een gezonde darm verandert je leven.
Zien we je daar?

20/01/2026

Spreker Uitgelicht - Migraine event 22 januari Maximaal Gezond

Migraine langs de myofasciale lijnen – de Superficial Backline als leidraad

Maurice de Gruijter is massagetherapeut en specialist in fascia- en klachtgerichte therapieën. Hij combineert wetenschappelijke inzichten met jarenlange praktijkervaring in het behandelen van spannings- en pijnklachten.

Tijdens zijn bijdrage neemt Maurice je mee in de rol van het myofasciale netwerk, met specifieke aandacht voor de Superficial Backline een belangrijke lijn bij migraineklachten.

Zijn sessie belooft zowel verdiepend als praktisch toepasbaar te zijn.

Naast Maurice zijn nog 4 inspirerende sprekers aanwezig.

Migraine-event | 22 januari | 19.30 uur | Maximaal Gezond Centrum
Gratis deelname – meld je aan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8FTu2kOtPh3Yn6FLqL5RtimLM-GIXJPCFddyz-cJxQaMH_g/viewform

19/01/2026

8-9 jaar in bed liggen gaat verder dan

Leven met migraine heeft impact op jouw leven en die van je dierbaren en betrokkenen

Kwaliteit van leven is mogelijk

Het is een weg van de lange adem maar hoe fijn om zelf weer achter het stuur te zitten van het leven 🥳🥳🔥

22 januari organiseren wij vanuit Maximaal Gezond Centrum een interessante bijeenkomst

Helemaal voor jou en je omgeving

Ben je erbij?

https://lnkd.in/eTnGYC9Y

19/01/2026

Spreker Uitgelicht - Migraine event 22 januari Maximaal Gezond

Word de held van je eigen verhaal

Esther van der Tak (Oprecht Energiek) weet uit eigen ervaring hoe ingrijpend migraine kan zijn. Tijdens het event neemt zij je mee op haar persoonlijke reis, met alle uitdagingen én inzichten die daarbij horen.

Met vragen als:

- Welke rol speel jij in jouw leven met migraine?
- En hoe zou je leven eruitzien als je klachten minder aanwezig zijn?

In haar sessie laat Esther zien hoe je ondanks migraine, de held kunt worden van je eigen verhaal. Inspirerend, eerlijk en hoopvol.

Samen met 4 andere sprekers is Ester aanwezig op deze thema dag gevuld met waardevolle inzichten, tips om migraine te verlichten, verminderen en/of op te lossen.

Last van migraine of ken je iemand die hier bij moet zijn.
Tag die persoon of deel dit bericht en meld je snel aan.

Beperkt aantal plaatsen.

Migraine-event | 22 januari | 19.30 uur
Maximaal Gezond Centrum

Gratis deelname – meld je aan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8FTu2kOtPh3Yn6FLqL5RtimLM-GIXJPCFddyz-cJxQaMH_g/viewform

18/01/2026

Spreker uitgelicht – Migraine-event 22 januari | Maximaal Gezond

Migraine is zelden ‘alleen maar hoofdpijn’.
In mijn praktijk zie ik keer op keer dat migraine ontstaat wanneer het lijf al te lang heeft moeten aanpassen, doorzetten en dragen.

Ik ben Sandra Bakker, Ayurvedisch therapeut, en tijdens dit migraine-event neem ik je mee in een andere kijk op migraine.

Niet alleen vanuit het hoofd, maar vanuit het hele lijf.

Tijdens mijn bijdrage ontdek je:
• Welke invloed voeding, leefstijl en stress hebben op migraine
• Waarom onverwerkte emoties en oude spanning zich kunnen vastzetten in het lichaam
• Hoe je lijf signalen geeft, lang voordat migraine zich aandient
• Wat Ayurveda kan betekenen in het herstellen van rust, balans en draagkracht

Ik werk vanuit Ayurveda, gecombineerd met intuïtieve afstemming.
Geen snelle oplossingen, maar écht luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Herken je dat je al van alles hebt geprobeerd, maar dat migraine blijft terugkomen?
Dan is deze avond voor jou.

Naast mij delen ook andere sprekers hun visie op het verminderen, verlichten en beter begrijpen van migraine.

Migraine-event
22 januari om 19.30
Maximaal Gezond Centrum – Leidsche Rijn
Gratis deelname

Meld je hier aan (beperkte plekken):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8FTu2kOtPh3Yn6FLqL5RtimLM-GIXJPCFddyz-cJxQaMH_g/viewform

18/01/2026

Spreker Uitgelicht - Migraine event 22 januari Maximaal Gezond

Doorbreek de cirkel – ontdek natuurlijke oplossingen

Armanda Versluijs (Vivre Vitaliteit) weet hoe groot de impact van terugkerende migraineaanvallen kan zijn. Steeds weer leven met pijnstillers binnen handbereik is voor veel mensen de realiteit.

Tijdens het Migraine-event laat zij zien dat er ook andere mogelijkheden zijn. Vanuit de orthomoleculaire natuurgeneeskunde en bioresonantie deelt zij haar kennis over:

- De rol van voeding, supplementen en tekorten
- Het verband tussen zenuwstelsel, spijsvertering, hormonen en microcirculatie
- Het belang van mentale en emotionele balans

Met praktische tips en adviezen helpt Armanda je ontdekken wat jíj zelf kunt doen om je klachten te verlichten.

Naast Armanda zijn er nog 4 andere sprekers met hun tips, kijk en visie op migraine.

Wil jij hierbij zijn? Meld je dan gratis aan.
Reserveer je plek om gegarandeerd een plek te hebben.

Migraine-event | 22 januari | 19.30
Maximaal Gezond Centrum

Gratis deelname – meld je aan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8FTu2kOtPh3Yn6FLqL5RtimLM-GIXJPCFddyz-cJxQaMH_g/viewform

Adres

Leidse Rijn 11 Utrecht De Meern
Utrecht
3454PZ

Website

http://www.maximaalgezondcentrum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maximaal Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.