Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 11:00 - 18:00 Donderdag 12:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Elan d’Or, Kanaalweg 84A, Utrecht (2026)

20/03/2026

Mijn intentie voor lente:
Ik verwelkom de energie van de lente in mijn lichaam en mijn leven.
Ik laat los wat mij niet langer dient en open mij voor groei, licht en nieuwe mogelijkheden.
In zachtheid en vertrouwen laat ik mijn ware essentie opnieuw bloeien.

De lente-equinox nodigt je uit om:
• balans te herstellen tussen hoofd en hart
• oude energie los te laten die zwaar aanvoelt
• ruimte te maken voor groei, licht en zachtheid

Dit is geen moment van forceren, maar van bewust kiezen.
Zoals de eerste knoppen zich openen zonder haast, zo mag ook jouw proces zich ontvouwen.

✨ Waar geef jij weer licht aan?

Welke nieuwe energie nodig je uit?

Voel intuïtief wat resoneert, maar dit zijn krachtige lente-energieën om te verwelkomen:

🌱 Vernieuwing
Laat het oude los en durf opnieuw te beginnen, zonder oordeel.

💛 Lichtheid
Breng speelsheid en zachtheid terug in je dagelijks leven.

🔥 Creatiekracht
Ideeën willen geboren worden – geef ze ruimte, hoe klein ook.

🌸 Openheid
Open je hart voor verbinding, liefde en nieuwe ontmoetingen.

🌿 Vertrouwen
Zoals de natuur elk jaar opnieuw bloeit, zo mag jij vertrouwen op jouw pad.

17/03/2026

Neem één minuut voor jezelf 💧

Luister naar dit geluid van de Koshi - water element.
Sluit even je ogen en voel… wat doet deze klank met jou?

Water staat voor stroming, zachtheid en emotie.
Net zoals water altijd zijn weg vindt, nodigt deze klank je uit om spanning los te laten en weer te gaan stromen.

Misschien voel je meer rust.
Misschien verzachten je gedachten.
Of misschien beweegt er iets in je gevoel dat even gezien wil worden.

Laat het er gewoon zijn.
Adem rustig in en uit en laat de klank je meenemen, als een zachte golf.

Ik ben benieuwd: wat voelde jij tijdens het luisteren?

13/03/2026

Veel mensen denken: “Ik ga naar een sessie, voel mijn verdriet of boosheid, en klaar. Afgevinkt, opgelost, doorgaan met mijn leven.”

Maar echte transformatie werkt anders. 💛

Tijdens mijn een-op-een sessies en groepssessies gaat het niet om iets snel ‘fiksen’. Het gaat om voelen, ervaren en ruimte geven. Het gaat om jouw lichaam, jouw hart en jouw wijsheid die zich langzaam laten zien. Het gaat om integratie – om diep te voelen wat er is, dagen later nog subtiel te ervaren wat er in je leeft, en echt luisteren naar wat jouw lichaam en hart nodig hebben.

Het is een proces van zachtheid en aandacht, niet van snelheid. 🕊️ Het gaat erom dat je de tijd neemt om jezelf volledig te ontmoeten, zonder te oordelen, zonder te haasten, en zonder jezelf te dwingen iets op te lossen wat er nog niet klaar voor is.

Dus als je bij mij komt, nodig ik je uit om aanwezig te zijn, te voelen, te ademen en te ontdekken wat er van binnen gebeurt. Alles mag er zijn. Alles mag stromen. En juist dát is heling. 🌿

13/03/2026

🧘‍♀️ Leg je benen 5 minuten per dag tegen de muur

Een simpele gewoonte met verrassend veel voordelen! Door dagelijks een paar minuten met je benen omhoog tegen de muur te liggen, geef je je lichaam een moment van herstel en ontspanning.

Mogelijke voordelen:
• ❤️ Kan de doorbloeding richting het hart ondersteunen
• 😌 Helpt stress en spanning te verminderen
• 🧠 Ondersteunt het zenuwstelsel en ontspanning
• 🦶 Kan zwelling in enkels en voeten verminderen
• 🩸 Kan helpen bij vermoeide of zware benen
• 🤕 Kan spanning in het hoofd verminderen
• 😊 Kan de spijsvertering ondersteunen

Zo doe je het:
1. Ga op je rug liggen dicht bij een muur.
2. Leg je benen recht omhoog tegen de muur.
3. Ontspan je armen naast je lichaam.
4. Blijf 5 minuten rustig ademen.

Een kleine dagelijkse routine kan een groot verschil maken voor je lichaam en je rustmoment

10/03/2026

Veel mensen die bij mij komen stellen dezelfde vraag:
“Hoe kan ik energie loslaten die niet van mij is of die mij niet meer dient?”

We dragen vaak onbewust emoties, verwachtingen of energie van anderen met ons mee. Dat kan zwaar voelen en ons uit balans brengen.

Daarom heb ik deze krachtige tekst/affirmatie opgesteld.
Door deze woorden bewust hardop uit te spreken, kun je jouw energie weer terugroepen naar jezelf en loslaten wat niet van jou is.

Het helpt je om weer in je eigen kracht te staan, je grenzen te voelen en innerlijke rust te creëren.

Neem een rustig moment voor jezelf, lees de woorden hardop en voel wat het met je doet.
Herhaal het een paar keer en laat alles los wat niet bij jou hoort.

✨ Bewaar deze post zodat je hem kunt gebruiken wanneer je voelt dat je energie wilt reinigen en terughalen naar jezelf.✨

10/03/2026

Veel mensen die bij mij komen stellen dezelfde vraag:
“Hoe kan ik energie loslaten die niet van mij is of die mij niet meer dient?”

We dragen vaak onbewust emoties, verwachtingen of energie van anderen met ons mee. Dat kan zwaar voelen en ons uit balans brengen.

Daarom heb ik deze krachtige tekst/affirmatie opgesteld.
Door deze woorden bewust hardop uit te spreken, kun je jouw energie weer terugroepen naar jezelf en loslaten wat niet van jou is.

Het helpt je om weer in je eigen kracht te staan, je grenzen te voelen en innerlijke rust te creëren.

Neem een rustig moment voor jezelf, lees de woorden hardop en voel wat het met je doet.
Herhaal het een paar keer en laat alles los wat niet bij jou hoort.

✨ Bewaar deze post zodat je hem kunt gebruiken wanneer je voelt dat je energie wilt reinigen en terughalen naar jezelf. ✨

09/03/2026

Veel mensen denken bij hypnose: “Oh nee… dan ben ik de controle kwijt.”
Maar dat is een misverstand.

Hypnose is eigenlijk een heel diepe ontspanning. Een staat waarin je lichaam rustig wordt en je aandacht naar binnen gaat.

Je blijft altijd in controle en je hoort alles om je heen.
Het verschil is dat je makkelijker contact maakt met je onbewuste mind.

Daar liggen vaak antwoorden die je bewuste brein niet altijd kan bereiken, omdat het constant informatie moet filteren.

In hypnose kunnen we daardoor werken aan dingen zoals:
angsten, paniek, stress, eetgedrag of andere patronen die je wilt veranderen.

Vrijdag geef ik weer een groepshypnose sessie waarin we samen die diepe ontspanning en innerlijke inzichten gaan ervaren.

06/03/2026

Je innerlijke kind leeft nog steeds in jou.

Het is het deel van jou dat ooit droomde, speelde, voelde en soms ook gekwetst werd. In ons drukke volwassen leven vergeten we vaak om naar dat stukje van onszelf te luisteren.

Aandacht geven aan je innerlijke kind betekent jezelf toestemming geven om te voelen, te helen en lief voor jezelf te zijn.
Wanneer je je innerlijke kind ruimte geeft, ontstaat er meer rust, zelfliefde en vrijheid om echt jezelf te zijn.

Soms heeft je innerlijke kind alleen nodig dat jij zegt:
“Ik zie je. Ik hoor je. Je bent veilig bij mij.”

02/03/2026

🌕 Volle Maan in Maagd - 3 maart 2026 ♍

Deze Volle Maan nodigt je uit om op te ruimen - niet alleen je huis, maar ook je hoofd en je hart.
Maagd- energie helpt ons helder te zien wat niet meer werkt en vraagt om liefdevolle aandacht voor ons lichaam, onze routines en onze grenzen. Minder perfectie, meer zachtheid. 🌿

Wat kan dit met je doen?
✨ Behoefte aan orde en overzicht
✨ Bewustwording rondom gezondheid & zelfzorg
✨ Loslaten van kritische gedachten en oude gewoontes
✨ Focus op wat écht voedend is voor jou

Rituelen voor deze Volle Maan 🌕
🧹 Opruimritueel - Ruim één kleine ruimte op (een lade, tas of bureau) en visualiseer dat je ook mentale ruis loslaat.
🕯 Loslaat-schrijfritueel - Schrijf op wat je niet langer dient (perfectionisme, schuldgevoel, uitputtende routines) en verscheur het papier.
🌿 Lichaamsritueel - Neem een warm bad of do**he met de intentie om spanning, stress en energie die je niet meer nodig hebt van je af te laten spoelen.
🍵 Aardingsmoment - Drink bewust een kruidenthee en voel je voeten op de grond. Adem rustig in en uit.

💫 Affirmatie:
“Ik mag kiezen voor eenvoud, balans en zorg voor mezelf.”

12/02/2026

Nog voor je geboren wordt, nog voor je je eerste ademhaling neemt ben je al frequentie.

In de buik van je moeder is elke hartslag haar trilling die jij ontvangt. Haar ritme wordt jouw ritme.
Haar stem is het eerste geluid dat je kent -
de eerste klank die je lichaam herkent als veilig, vertrouwd, liefde.

Alles wat zij zegt, zingt, voelt en gunt,
draagt een frequentie die jij al voor je geboorte opneemt.
Wij worden gevormd door klank, vibratie en energie, lang voordat woorden betekenis krijgen.

Wij zijn frequentie.
Wij zijn vibratie.
Wij zijn klank.

Daarom is klank zo belangrijk in ons leven.
Daarom geloof ik diep dat klankschalen en instrumenten je niet veranderen, maar je herinneren aan jouw oorspronkelijke, unieke frequentie.

In mijn klankschaalsessies nodig ik je uit
om weer af te stemmen op wie je in essentie bent - zacht, krachtig, stromend.
Je frequentie wordt verhoogd, verfijnd
en opnieuw in balans gebracht.

Herinner je klank.
Herinner je trilling.
Herinner jezelf.

26/01/2026

Je lichaam liegt niet.
Die vertelt precies waar je vasthoudt, waar je beschermt
en waar je verlangt naar ruimte.

Tijdens mijn ademsessies begeleid ik je door dat verhaal heen.
Niet met woorden, maar via je lichaam.

Waarom dit zo belangrijk is?
Omdat we zoveel opslaan zonder het te merken.
Stress. Onverwerkte emoties. Oude patronen.
Tot het lichaam zegt: nu is het genoeg.

In mijn ruimte creëer ik veiligheid.
Zachtheid. Aandacht.
Zodat jouw systeem durft te openen en zichzelf kan reguleren.

Dit is geen quick fix.
Dit is diep werk. Echt werk.
Werk dat je meeneemt, lang nadat je weer naar huis gaat.

Voel je dat het tijd is?
Dan loop ik een stukje met je mee.

22/01/2026

🐎 2026 - Het Jaar van het Paard

Na een periode van loslaten, heling en afronding (Jaar van de Slang) breken we in 2026 door naar beweging, vrijheid en actie.

Het Paard nodigt ons uit om:
✨ weer vooruit te kijken
✨ onze waarheid te leven
✨ moed te tonen en keuzes te maken
✨ in beweging te komen, ook als het spannend is

Dit is een jaar waarin stilstand niet langer past. Wat eenmaal helder is, wil geleefd worden.
Het Paard staat voor onafhankelijkheid, zelfvertrouwen en passie - handelen in lijn met je zielsmissie.

💫 Verwacht:
• nieuwe beginnen
• versnelling en doorbraken
• creatieve flow
• snelle manifestatie
• vrijheid op zielsniveau

Vraag jezelf af:
👉 Waar houd ik mezelf nog tegen?
👉 Wat wil door mij heen bewegen?

2026 vraagt geen perfect plan, maar vertrouwen en richting.
Durf te gaan. De weg ontstaat terwijl je loopt. 🐎✨

Elan d’Or

20/03/2026

17/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

02/03/2026

12/02/2026

26/01/2026

22/01/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	11:00 - 18:00
Donderdag	12:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00