Elan d’Or

Elan d’Or Holistisch spiritueel leefstijl coaching, meditatie, massage, ontspanning, ademwerk, workout
Utrecht

✨𝐃𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐰𝐚𝐤𝐤𝐞𝐫.Die oerkracht, diep, intuïtief. De creatieve energie. De energie die alles schept. ...
20/11/2025


𝐃𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐰𝐚𝐤𝐤𝐞𝐫.

Die oerkracht, diep, intuïtief. De creatieve energie. De energie die alles schept. Ze ontwaakt in vrouwen die er klaar voor zijn dat deze kracht zich volledig kan activeren. Het is een grote kracht, een kosmische godinnenkracht, en ze heeft de juiste vibrerende omstandigheden nodig om terug te kunnen keren.
Want ze was er altijd al - sluimerend, verborgen, wachtend op het juiste moment om te ontwaken. Op het moment waarop niets haar meer blokkeert, waarop het wezen vrij is van mentale illusies en beperkingen. En voor sommige vrouwen is dat moment nu aangebroken.
Eindelijk.
Het gebeurde ook tijdens mijn sessies.
Het is een prachtig ervaring, een ongelooflijk gevoel, wanneer (na het oplossen van de laatste blokkades) deze wonderlijke energie vrijkomt en door het lichaam begint te stromen.

Deze energie is alles: ze is leven, stroom, onvoorwaardelijke liefde, volledigheid, overvloed. Ze is warmte, rust, vreugde. Ze is harmonieus en in balans. En haar scheppingskracht is onbeperkt.

Ja, vrouwelijke energie schept alles, en het is tijd dat vrouwen hun kracht weer bewust gaan gebruiken - niet vanuit de illusie van tekort, lijden, afgescheidenheid of slachtofferschap, maar vanuit de ruimte van waarheid. Wanneer vrouwen in harmonie met zichzelf zijn, in hun volledigheid, in hun natuurlijke kracht, dan kan ook de mannelijke energie terugkeren naar zijn oorspronkelijke essentie: naar daadkracht, naar handelen vanuit de wijsheid van het hart. Ook daar begint de levensenergie weer te stromen.

En dan keert de energetische balans terug en het natuurlijke evenwicht. Alles begint gewoon te stromen. Harmonieus, natuurlijk, in waarheid.

Dankbaar 💚

🧘‍♀️𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐭…Soms voel je in je buik dat iets niet klopt, nog vóór je het kunt uitleggen.De darme...
05/11/2025

🧘‍♀️

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐭…

Soms voel je in je buik dat iets niet klopt, nog vóór je het kunt uitleggen.
De darmen zijn vaak eerlijker dan het hoofd en zachter dan het hart.
Ze laten je voelen:
• Wat jou voedt - en wat jou uitput
• Wie goed voor je is - en wie energie wegneemt
• Wat je kunt dragen - en wat je mag loslaten

Als je buik pijn doet, trekt of gespannen is, kan dat betekenen dat je:
• andermans emoties draagt,
• in een relatie of situatie zit die jou niet goed doet,
• te lang vasthoudt aan iets dat allang voorbij is.

Jouw lichaam praat.
Heel liefdevol.
Maar duidelijk.

🌿 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐎𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

✅ 1. Erken wat “te zwaar” voelt

Zeg rustig (hardop of in jezelf):
“Dit dient mij niet. Ik hoef dit niet te dragen.”

Laat het simpel zijn. Geen uitleg nodig.

✅ 2. Vraag je af: van wie is deze emotie?

Sluit je ogen en voel:
Is deze spanning van mij?
Of voel ik iemand anders zijn angst, druk of verwachtingen?

Als het niet van jou is, zeg:
“Ik geef terug wat niet van mij is.”

✅ 3. Laat los wat niet meer bij je hoort

Niet alles moet opgelost worden.
Soms mag iets gewoon eindigen.

Zeg:
“Ik laat los.”

En adem diep uit.

🌿𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞: “𝐈𝐤 𝐤𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐤”

Ga zitten of liggen.
Leg één hand op je bovenbuik (dunne darm)
en één op je onderbuik (dikke darm).
Sluit je ogen.
Adem langzaam in…
en nog langzamer uit.

Zeg van binnen:
“Ik keer terug naar mijn lichaam.”
“Ik keer terug naar mijn centrum.”

Voel waar spanning zit. Verplaats niets.
Gewoon voelen.
Adem naar die plek toe.

Zeg:
“Ik hoor je. Ik zie je. Ik ben bij je.”

Stel je voor dat alles wat niet van jou is -
een zachte mist is die met elke uitademing naar buiten glijdt.
Adem in… ruimte.
Adem uit… loslaten.

Sluit af met:

“Mijn buik vertelt de waarheid.
Ik vertrouw wat ik voel.”

Leg beide handen op je buik en adem nog één keer diep in.

Open langzaam je ogen.

❤️ 𝐓𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

Wanneer je luistert naar je buik,
komt er rust.
Zachtheid.
Heldere grenzen.

Je hoeft niets te forceren.
Alleen voelen.
En stap voor stap loslaten.

🙏Een week in Spanje is voorbij. 🌞Ook ik, als begeleider in persoonlijke ontwikkeling, heb momenten van rust en verzachti...
03/11/2025

🙏

Een week in Spanje is voorbij. 🌞
Ook ik, als begeleider in persoonlijke ontwikkeling, heb momenten van rust en verzachting nodig. Deze week mocht ik die vinden bij prachtige mensen in een warme en liefdevolle omgeving.

Ik heb gewerkt met mijn innerlijke kind, mijn innerlijke meisje – dat deel in mij dat nog aandacht en zachtheid nodig heeft. Hoe bijzonder om opnieuw te voelen hoe het licht in mij straalt, hoe het gezien en gevoeld mag worden. ✨
En hoe mooi dat dit licht er niet alleen voor mij is, maar ook voor de mensen om mij heen.

Dankjewel voor de inzichten.
Dankjewel aan de fantastische groep en de bijzondere zielen die ik heb mogen ontmoeten. 💗

Nu is het tijd om afscheid te nemen, terug naar Nederland te gaan en deze energie verder te laten stromen – naar mezelf, en naar anderen.

Met een open hart en een dankbare glimlach. 🌿❤️

🦂Transformeren betekent niet dat je iemand anders wordt, maar dat je dichter bij jezelf komt.Schorpioen seizoen - een ti...
23/10/2025

🦂

Transformeren betekent niet dat je iemand anders wordt, maar dat je dichter bij jezelf komt.

Schorpioen seizoen - een tijd van terugtrekken, kijken in de schaduw, naar dat wat we liever verbergen.
🌑 Schorpioen vraagt ons: durf te kijken naar pijn, naar donker, naar wat je tot nu toe vermeed.

🧎‍♀️‍➡️🧎🏻✨ Jouw lichaam onthoudt alles ✨Ons lichaam is als een stille bibliotheek. Het slaat niet alleen herinneringen o...
17/09/2025

🧎‍♀️‍➡️🧎🏻

✨ Jouw lichaam onthoudt alles ✨

Ons lichaam is als een stille bibliotheek.
Het slaat niet alleen herinneringen op in ons hoofd, maar ook emoties en ervaringen in onze spieren, ons zenuwstelsel en ons hart.

👉 Heb je als kind in een onveilige omgeving geleefd?
Bijvoorbeeld een vader die vaak boos was, waardoor je altijd op je tenen moest lopen? Dan heeft jouw lichaam misschien nog steeds die spanning opgeslagen. Het blijft alert, wachtend op “dat ene moment”… ook al is de situatie nu allang voorbij.

💡 Het mooie is: je kunt je lichaam leren dat het vandaag veilig is.
Manieren die kunnen helpen:
• Bewust leren ontspannen en ademen
• Lichaamstherapie zoals reiki, healing, adem werk
• Yoga-houdingen die je borst en hart openen
• Meditatie en zachte massage
• Schrijven of tekenen om emoties te uiten
• Beweging (buiten sporten, wandelen, dansen, stretchen) om spanning los te laten

Je lichaam verlangt ernaar gehoord te worden.
Luister, adem, beweeg… en geef jezelf toestemming om los te laten. 🌿💛

🚴‍♂️🏃‍♀️ Socialrun 2025 – Wij doen mee! 🏃‍♀️🚴‍♂️Van 19 t/m 21 september doen  en  en ik mee aan de Socialrun 2025.Samen ...
13/09/2025

🚴‍♂️🏃‍♀️ Socialrun 2025 – Wij doen mee! 🏃‍♀️🚴‍♂️

Van 19 t/m 21 september doen en en ik mee aan de Socialrun 2025.
Samen met Team Allemaal Inclusief leggen we 555 km non-stop af in estafettevorm:
• ik ren in totaal ca. 50 km 🏃‍♀️
• Gerjan fietst ruim de helft van de afstand – meer dan 275 km 🚴‍♂️

Zo zetten we ons letterlijk en figuurlijk in voor een inclusievere samenleving ❤️.

Met deze actie willen we aandacht vragen voor de stichting Socialrun én geld inzamelen om hun mooie werk mogelijk te maken.

👉 Wil jij ons steunen?
Elke bijdrage is welkom – ook €1 maakt verschil!

https://event.socialrun.nl/fundraisers/dorota-chryczyk-bunte

✨ 9-9-2025 ✨Vandaag stappen we collectief door het krachtige 9-9-9 Portaal: een moment van afronding, heling en transfor...
09/09/2025

✨ 9-9-2025 ✨

Vandaag stappen we collectief door het krachtige 9-9-9 Portaal: een moment van afronding, heling en transformatie. 🌌

Dit portaal helpt ons oude energie, herinneringen en trauma’s los te laten, zodat we onze frequentie kunnen verhogen en meer vanuit onvoorwaardelijke Liefde kunnen leven. 💜

👉 In deze periode kun je diepe opschoning en veranderingen ervaren, terwijl ons DNA en bewustzijn geactiveerd worden. Het is een uitnodiging om naar binnen te keren, je authentieke Zelf te omarmen en je kosmische verbinding via het Sterrenpoort Chakra te openen. ✨

Een nieuw hoofdstuk begint. 🌟

🆘De laatste tijd merk ik dat veel mensen een soort quick fix verwachten. Dat ze denken: dit is mijn probleem, kun jij da...
26/08/2025

🆘
De laatste tijd merk ik dat veel mensen een soort quick fix verwachten. Dat ze denken: dit is mijn probleem, kun jij dat even voor mij oplossen? Of ‘Eén ademsessie en alles is opgelost.’
Maar zo werk ik niet. ✋

Ik geloof dat echte verandering komt wanneer je zelf bereid bent om stappen te zetten en te werken aan je eigen proces.

Ik ben er om je te begeleiden, om inzichten te geven en om via healing en reading te ondersteunen. Ik kan je de weg wijzen, maar jíj loopt ’m. 🌱✨

Het is geen kwestie van ‘even oplossen’. Het is een pad, en dat pad bewandel je zelf. En daarin ben ik er voor jou.

👉 Ben jij klaar om te luisteren naar wat je lichaam en je ziel écht te vertellen hebben? Dan nodig ik je uit om samen te onderzoeken wat eronder ligt.

🎶Mensen vragen me vaak: waarom zoveel aandacht voor klank? Is het gewoon een trend?Toen ik meer dan tien jaar geleden be...
05/08/2025

🎶
Mensen vragen me vaak: waarom zoveel aandacht voor klank? Is het gewoon een trend?
Toen ik meer dan tien jaar geleden begon met werken met klank en frequentie, wisten maar weinig mensen wat het was. Nu zoveel mensen ermee bezig zijn, denken sommigen dat het gewoon een hype is. Maar voor mij voelt het juist anders: we hebben het nú meer nodig dan ooit. We leven in misschien wel de drukste tijd ooit, vol prikkels en verplichtingen. Als je je erin verdiept, zie je dat wij zelf ook uit energie bestaan – en dat alles om ons heen energie is. Klank en vibratie helpen die energie weer op elkaar af te stemmen. Klank en vibratie – zoals van klankschalen of stemvorken – helpen je om uit je hoofd te komen en terug te keren naar het hier en nu. Ze brengen je weer in verbinding met je lichaam en geven je systeem de kans om te ontspannen en herstellen.

Heb jij ooit een klankschalen- of een stemvork op jouw lichaam ervaren?
Wat helpt jou om weer in balans te komen?

🧘‍♀️𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐨𝐧𝐭𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬.Het vergeet niet wat je hebt weggestopt.Niet de woorden die je nooit hebt gezegd. Niet de...
21/07/2025

🧘‍♀️

𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐨𝐧𝐭𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬.

Het vergeet niet wat je hebt weggestopt.
Niet de woorden die je nooit hebt gezegd. Niet de angsten die je nooit een naam hebt gegeven. En ook niet de zorgen die je al lang met je meedraagt, ook al horen ze misschien niet meer bij jou.

Daarom is het goed om hierbij stil te staan.
Niet om alles de schuld te geven aan oude emoties, maar om jezelf beter te begrijpen. En als dat nodig is, om jezelf op een diepere manier te helpen en te helen.

Sta eens even rustig stil en vraag jezelf:
𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 é𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐣?
𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐭 𝐩𝐢𝐣𝐧?
𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐢𝐤 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐧?

Soms is hoofdpijn meer dan alleen migraine.
Soms komt een stijve nek niet alleen door een slecht kussen.
En soms zit iets wat je moeilijk vindt in het leven echt vast in je buik.

Deze afbeelding is een soort kaart.
Een kaart van emoties die in je lichaam zijn opgeslagen.
Het is goed om er af en toe naar terug te kijken. En even stil te staan.

Want hoe beter je jezelf begrijpt, hoe makkelijker het wordt om écht goed voor jezelf te zorgen.

Adres

Kanaalweg 84A
Utrecht
3533HG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 11:00 - 18:00
Donderdag 12:00 - 18:00
Vrijdag 10:00 - 18:00

Telefoon

+31640640302

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elan d’Or nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram