Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 11:00 - 18:00 Donderdag 12:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Elan d’Or

Mijn missie is iedereen gezonder, gelukkiger en bewuster maken.

Holistisch & energetisch coaching, meditatie, massage, ontspanning, ademwerk, hypnose, soundhealing & workout in Utrecht.

02/03/2026

🌕 Volle Maan in Maagd - 3 maart 2026 ♍

Deze Volle Maan nodigt je uit om op te ruimen - niet alleen je huis, maar ook je hoofd en je hart.
Maagd- energie helpt ons helder te zien wat niet meer werkt en vraagt om liefdevolle aandacht voor ons lichaam, onze routines en onze grenzen. Minder perfectie, meer zachtheid. 🌿

Wat kan dit met je doen?
✨ Behoefte aan orde en overzicht
✨ Bewustwording rondom gezondheid & zelfzorg
✨ Loslaten van kritische gedachten en oude gewoontes
✨ Focus op wat écht voedend is voor jou

Rituelen voor deze Volle Maan 🌕
🧹 Opruimritueel - Ruim één kleine ruimte op (een lade, tas of bureau) en visualiseer dat je ook mentale ruis loslaat.
🕯 Loslaat-schrijfritueel - Schrijf op wat je niet langer dient (perfectionisme, schuldgevoel, uitputtende routines) en verscheur het papier.
🌿 Lichaamsritueel - Neem een warm bad of do**he met de intentie om spanning, stress en energie die je niet meer nodig hebt van je af te laten spoelen.
🍵 Aardingsmoment - Drink bewust een kruidenthee en voel je voeten op de grond. Adem rustig in en uit.

💫 Affirmatie:
“Ik mag kiezen voor eenvoud, balans en zorg voor mezelf.”

12/02/2026

Nog voor je geboren wordt, nog voor je je eerste ademhaling neemt ben je al frequentie.

In de buik van je moeder is elke hartslag haar trilling die jij ontvangt. Haar ritme wordt jouw ritme.
Haar stem is het eerste geluid dat je kent -
de eerste klank die je lichaam herkent als veilig, vertrouwd, liefde.

Alles wat zij zegt, zingt, voelt en gunt,
draagt een frequentie die jij al voor je geboorte opneemt.
Wij worden gevormd door klank, vibratie en energie, lang voordat woorden betekenis krijgen.

Wij zijn frequentie.
Wij zijn vibratie.
Wij zijn klank.

Daarom is klank zo belangrijk in ons leven.
Daarom geloof ik diep dat klankschalen en instrumenten je niet veranderen, maar je herinneren aan jouw oorspronkelijke, unieke frequentie.

In mijn klankschaalsessies nodig ik je uit
om weer af te stemmen op wie je in essentie bent - zacht, krachtig, stromend.
Je frequentie wordt verhoogd, verfijnd
en opnieuw in balans gebracht.

Herinner je klank.
Herinner je trilling.
Herinner jezelf.

26/01/2026

Je lichaam liegt niet.
Die vertelt precies waar je vasthoudt, waar je beschermt
en waar je verlangt naar ruimte.

Tijdens mijn ademsessies begeleid ik je door dat verhaal heen.
Niet met woorden, maar via je lichaam.

Waarom dit zo belangrijk is?
Omdat we zoveel opslaan zonder het te merken.
Stress. Onverwerkte emoties. Oude patronen.
Tot het lichaam zegt: nu is het genoeg.

In mijn ruimte creëer ik veiligheid.
Zachtheid. Aandacht.
Zodat jouw systeem durft te openen en zichzelf kan reguleren.

Dit is geen quick fix.
Dit is diep werk. Echt werk.
Werk dat je meeneemt, lang nadat je weer naar huis gaat.

Voel je dat het tijd is?
Dan loop ik een stukje met je mee.

22/01/2026

🐎 2026 - Het Jaar van het Paard

Na een periode van loslaten, heling en afronding (Jaar van de Slang) breken we in 2026 door naar beweging, vrijheid en actie.

Het Paard nodigt ons uit om:
✨ weer vooruit te kijken
✨ onze waarheid te leven
✨ moed te tonen en keuzes te maken
✨ in beweging te komen, ook als het spannend is

Dit is een jaar waarin stilstand niet langer past. Wat eenmaal helder is, wil geleefd worden.
Het Paard staat voor onafhankelijkheid, zelfvertrouwen en passie - handelen in lijn met je zielsmissie.

💫 Verwacht:
• nieuwe beginnen
• versnelling en doorbraken
• creatieve flow
• snelle manifestatie
• vrijheid op zielsniveau

Vraag jezelf af:
👉 Waar houd ik mezelf nog tegen?
👉 Wat wil door mij heen bewegen?

2026 vraagt geen perfect plan, maar vertrouwen en richting.
Durf te gaan. De weg ontstaat terwijl je loopt. 🐎✨

16/01/2026

Vanaf nu kun je 1:1 soundhealing boeken in een Sitting Bowl ✨
Zittend in de klankschaal werken klank en trilling diep door in het lichaam en het energieveld.

💫 Helpt bij het loslaten van spanning en emoties
💫 Verhoogt je eigen frequentie
💫 Brengt diepe rust in lichaam en hoofd
💫 Laadt je energetisch weer op
💫 Wat het brein niet hoeft te begrijpen, mag het lichaam zelf doen

Gewoon zitten, voelen en ontvangen.
Je lichaam weet precies wat het nodig heeft ✨

04/01/2026

🍲
Ayurvedische soepen - waarom ze zo goed zijn in de winter:
🔥 Verwarmen je lichaam en versterken je spijsvertering (agni)
🌿 Brengen balans bij een verhoogde Vata (kou, droogte, onrust)
💛 Voeden diep, zonder je systeem te belasten
🧘‍♀️ Ondersteunen je weerstand en geven een gevoel van aarding

Met kruiden als gember, komijn, kurkuma en koriander zijn deze soepen niet alleen troostend, maar ook helend. Perfect voor donkere, koude dagen 🌙

👉 Tip: eet je soep warm, langzaam en met aandacht. Dat is ook Ayurveda.

29/12/2025

🎶
Alles is trilling.
Jij, ik, het leven zelf.
Ieder mens draagt een unieke frequentie in zich.
Met klank, een klankschaal of stemvork, herinneren we het lichaam aan zijn natuurlijke balans en openen we de weg naar een hogere vibratie. 🌿✨

19/12/2025

✨

We erven niet alleen ogen, handen of onze glimlach.
We dragen ook verhalen, emoties en ervaringen met ons mee - soms zelfs pijn die nooit werd uitgesproken.

Wat onze ouders en voorouders hebben gevoeld, leeft vaak stiller voort in ons.
Niet om ons te belasten, maar om gezien, begrepen en geheeld te worden.

Zoals zo mooi wordt beschreven in
“Het is niet bij jou begonnen”:
bewustwording is de eerste stap naar vrijheid.
Wat je herkent, kun je doorbreken.
Wat je heelt, geef je niet door.

💛 Voor onszelf
💛 Voor de generaties vóór ons
💛 En voor wie na ons komt

20/11/2025

✨
𝐃𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐰𝐚𝐤𝐤𝐞𝐫.

Die oerkracht, diep, intuïtief. De creatieve energie. De energie die alles schept. Ze ontwaakt in vrouwen die er klaar voor zijn dat deze kracht zich volledig kan activeren. Het is een grote kracht, een kosmische godinnenkracht, en ze heeft de juiste vibrerende omstandigheden nodig om terug te kunnen keren.
Want ze was er altijd al - sluimerend, verborgen, wachtend op het juiste moment om te ontwaken. Op het moment waarop niets haar meer blokkeert, waarop het wezen vrij is van mentale illusies en beperkingen. En voor sommige vrouwen is dat moment nu aangebroken.
Eindelijk.
Het gebeurde ook tijdens mijn sessies.
Het is een prachtig ervaring, een ongelooflijk gevoel, wanneer (na het oplossen van de laatste blokkades) deze wonderlijke energie vrijkomt en door het lichaam begint te stromen.

Deze energie is alles: ze is leven, stroom, onvoorwaardelijke liefde, volledigheid, overvloed. Ze is warmte, rust, vreugde. Ze is harmonieus en in balans. En haar scheppingskracht is onbeperkt.

Ja, vrouwelijke energie schept alles, en het is tijd dat vrouwen hun kracht weer bewust gaan gebruiken - niet vanuit de illusie van tekort, lijden, afgescheidenheid of slachtofferschap, maar vanuit de ruimte van waarheid. Wanneer vrouwen in harmonie met zichzelf zijn, in hun volledigheid, in hun natuurlijke kracht, dan kan ook de mannelijke energie terugkeren naar zijn oorspronkelijke essentie: naar daadkracht, naar handelen vanuit de wijsheid van het hart. Ook daar begint de levensenergie weer te stromen.

En dan keert de energetische balans terug en het natuurlijke evenwicht. Alles begint gewoon te stromen. Harmonieus, natuurlijk, in waarheid.

Dankbaar 💚

05/11/2025

🧘‍♀️

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐭…

Soms voel je in je buik dat iets niet klopt, nog vóór je het kunt uitleggen.
De darmen zijn vaak eerlijker dan het hoofd en zachter dan het hart.
Ze laten je voelen:
• Wat jou voedt - en wat jou uitput
• Wie goed voor je is - en wie energie wegneemt
• Wat je kunt dragen - en wat je mag loslaten

Als je buik pijn doet, trekt of gespannen is, kan dat betekenen dat je:
• andermans emoties draagt,
• in een relatie of situatie zit die jou niet goed doet,
• te lang vasthoudt aan iets dat allang voorbij is.

Jouw lichaam praat.
Heel liefdevol.
Maar duidelijk.

🌿 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐎𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

✅ 1. Erken wat “te zwaar” voelt

Zeg rustig (hardop of in jezelf):
“Dit dient mij niet. Ik hoef dit niet te dragen.”

Laat het simpel zijn. Geen uitleg nodig.

✅ 2. Vraag je af: van wie is deze emotie?

Sluit je ogen en voel:
Is deze spanning van mij?
Of voel ik iemand anders zijn angst, druk of verwachtingen?

Als het niet van jou is, zeg:
“Ik geef terug wat niet van mij is.”

✅ 3. Laat los wat niet meer bij je hoort

Niet alles moet opgelost worden.
Soms mag iets gewoon eindigen.

Zeg:
“Ik laat los.”

En adem diep uit.

🌿𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞: “𝐈𝐤 𝐤𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐤”

Ga zitten of liggen.
Leg één hand op je bovenbuik (dunne darm)
en één op je onderbuik (dikke darm).
Sluit je ogen.
Adem langzaam in…
en nog langzamer uit.

Zeg van binnen:
“Ik keer terug naar mijn lichaam.”
“Ik keer terug naar mijn centrum.”

Voel waar spanning zit. Verplaats niets.
Gewoon voelen.
Adem naar die plek toe.

Zeg:
“Ik hoor je. Ik zie je. Ik ben bij je.”

Stel je voor dat alles wat niet van jou is -
een zachte mist is die met elke uitademing naar buiten glijdt.
Adem in… ruimte.
Adem uit… loslaten.

Sluit af met:

“Mijn buik vertelt de waarheid.
Ik vertrouw wat ik voel.”

Leg beide handen op je buik en adem nog één keer diep in.

Open langzaam je ogen.

❤️ 𝐓𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

Wanneer je luistert naar je buik,
komt er rust.
Zachtheid.
Heldere grenzen.

Je hoeft niets te forceren.
Alleen voelen.
En stap voor stap loslaten.

03/11/2025

🙏

Een week in Spanje is voorbij. 🌞
Ook ik, als begeleider in persoonlijke ontwikkeling, heb momenten van rust en verzachting nodig. Deze week mocht ik die vinden bij prachtige mensen in een warme en liefdevolle omgeving.

Ik heb gewerkt met mijn innerlijke kind, mijn innerlijke meisje – dat deel in mij dat nog aandacht en zachtheid nodig heeft. Hoe bijzonder om opnieuw te voelen hoe het licht in mij straalt, hoe het gezien en gevoeld mag worden. ✨
En hoe mooi dat dit licht er niet alleen voor mij is, maar ook voor de mensen om mij heen.

Dankjewel voor de inzichten.
Dankjewel aan de fantastische groep en de bijzondere zielen die ik heb mogen ontmoeten. 💗

Nu is het tijd om afscheid te nemen, terug naar Nederland te gaan en deze energie verder te laten stromen – naar mezelf, en naar anderen.

Met een open hart en een dankbare glimlach. 🌿❤️

23/10/2025

🦂

Transformeren betekent niet dat je iemand anders wordt, maar dat je dichter bij jezelf komt.

Schorpioen seizoen - een tijd van terugtrekken, kijken in de schaduw, naar dat wat we liever verbergen.
🌑 Schorpioen vraagt ons: durf te kijken naar pijn, naar donker, naar wat je tot nu toe vermeed.

Adres

Kanaalweg 84A
Utrecht
3533HG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	11:00 - 18:00
Donderdag	12:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+31640640302

Website

http://www.elandor.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elan d’Or nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.