Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00 Zondag 07:00 - 22:00

BASE for Stability

Startpagina
Nederland
Utrecht
BASE for Stability

Fysiotherapie | Personal Training | Coaching | Massage | Groepslessen.De balans tussen body, mind e

BASE for Stability is gevestigd op 2 fijne locaties
Kanaalstraat 254, 3531CS Utrecht
Adelaarstraat 13, 3514CA Utrecht

30/12/2025

Met het jaar dat langzaam afrondt, willen we jullie bedanken voor het vertrouwen, de beweging en de verbinding. 🤍

Namens Team BASE for Stability wensen we je
✨ liefde & warmte
✨ gezondheid & bewustwording
✨ kracht, groei en licht
✨ en vooral: verbinding met jezelf en elkaar

Maak er mooie dagen van en stap het nieuwe jaar in met zachtheid én intentie.

Warme groet,
Marleen & Team BASE for Stability 🌿

29/12/2025

✨ Nieuw op het rooster: Acro Yoga
met onze nieuwe teacher Justus Blok

Acro Yoga is speels, dynamisch en verbindend.
Je combineert yoga en acrobatiek in samenwerking met anderen — veilig, toegankelijk en vooral leuk.

✔ Geen ervaring nodig
✔ Geen partner nodig
✔ Iedereen welkom

📅 Elke donderdag vanaf 8 januari
🕕 18.00
📍 Lombok 2 – 1e Atjehstraat 2

Ook als pop-up op zondag in januari & februari.
Kom spelen, ontdekken en bewegen met een glimlach. 😄

26/12/2025

Pop-up Sunday | Yin Yoga met Sia

📍 BASE Kanaalstraat
📅 Zondag 28 december
🕚 11.20 – 12.20 Yin Yoga | Sia

Sluit het jaar af in rust.
Yin Yoga geeft je lichaam de tijd om te ontspannen, stimuleert de energiebanen en helpt je spanning los te laten — fysiek én mentaal.

Met aandacht, adem en stilte zak je dieper in jezelf.
Een zachte landing voor het einde van 2025. 🤍

24/12/2025

Wat een mooie reacties hebben we mogen ontvangen — dankjewel! 💛
We luisteren, voelen mee en… we breiden uit!

In 2026 wordt ons rooster nóg rijker:
✨ +17 extra lessen
✨ meer opties in de vroege ochtend, middag & weekend
✨ nieuwe vaste lessen én pop-ups

Meer keuze. Meer variatie. Meer BASE.
We kunnen niet wachten om samen verder te bewegen. 🌱

22/12/2025

De feestdagen staan voor verbinding — ook voor ons.
Daarom zijn wij gesloten op:

📅 24 december (avond)
📅 25 & 26 december
📅 31 december (avond)
📅 1 januari

Plan je momenten van rust én beweging daarom bewust.
We zien je graag weer snel op de mat. 🌿

19/12/2025

Voordat de drukte van de feestdagen begint, neem één minuut om stil te staan.

🌿 Oefening om te landen:
1️⃣ Ga zitten op de grond, een stoel, bank of bed
2️⃣ Sluit je ogen en laat je handen rusten op je schoot of knieën
3️⃣ Breng je aandacht naar je ademhaling — 1 minuut lang
4️⃣ Voel het verschil in je lichaam vóór en ná

Zo simpel kan verbinding zijn.
Je adem brengt je altijd terug naar het moment. ✨

Neem deze rust mee de feestdagen in.
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

17/12/2025

In de laatste weken van 2025 blijven we bij BASE in verbinding —
met onszelf, met elkaar en met wat ons lichaam écht nodig heeft.

Onze teachers begeleiden je om tijdens elke les in te checken:
✨ Hoe voelt mijn lijf vandaag?
✨ Waar heb ik behoefte aan — kracht, rust of ruimte?

Er is geen juiste manier, alleen jouw manier.
Blijf luisteren, blijf voelen en beweeg vanuit aandacht. 💛

11/12/2025

December is een maand van stilte en inzicht.
Een moment om terug te kijken op wat dit jaar je gebracht heeft — de groei, de lessen, de veranderingen.

Sta stil, schrijf op, voel wat er mag blijven en wat je in 2025 wilt laten groeien.
Jouw innerlijke kompas wijst de weg. 🌿

09/12/2025

De feestdagen komen eraan ✨
en dat betekent dat onze openingstijden er nét even anders uitzien.

Wil je weten wanneer je kunt komen bewegen, landen of ontspannen?
👉 Alle informatie vind je in de gepinde post bovenaan onze Instagram.

Plan je les, houd ruimte voor jezelf en beweeg de feestdagen mindful door. 🌿

08/12/2025

Beweging is zoveel meer dan “even sporten”.
Het is een manier om je lichaam sterk te houden, soepel te bewegen en helderheid te vinden in een wereld die nooit stilstaat.

Hoe integreer jij beweging in je dagelijks leven?
Misschien in een ochtendflow, een wandeling tijdens de lunch of een les bij BASE waarin je je hoofd even kunt laten zakken in je lijf.

Wat jouw vorm ook is —
we hopen dat je deze week jouw beweegmomenten bewust hebt ingepland.
Je lichaam, je mind én je energie danken je ervoor. ✨

06/12/2025

🌙 Pop-up Sunday | 7 december — Kanaalstraat Lombok

📅 Zondag 7 december
10.00 – 11.00 Soulbreathing | Jeanette
11.20 – 12.20 Yin Yoga | Sia

Begin je zondag met een diepe reis naar binnen.
Soulbreathing opent je energie, verzacht je systeem en brengt je terug naar je intuïtie.

Yin Yoga laat je zakken in rust, ruimte en herstel — precies wat je lichaam verdient. ✨

Samen vormen Jeanette & Sia een prachtig duo:
één die je begeleidt in adem, stilte, energie en zachtheid.
Een perfecte balans tussen voelen, ontspannen en landen.

Gun jezelf een ochtend vol innerlijke ruimte.
Je bent zó welkom. 🤍

03/12/2025

Oedeemtherapie helpt jouw lichaam weer stromen.
Bij een ophoping van vocht — vaak na een operatie of door een verstoord lymfesysteem — kunnen armen of benen zwaar, gespannen of pijnlijk voelen.

Onze oedeemtherapeut Lisa werkt met zachte, effectieve technieken zoals lymfedrainage, fasciewerk, lymfetaping en eventueel zwachtelen.
Deze holistische benadering stimuleert het lymfestelsel, verbetert de doorbloeding en vermindert pijn en spanning.

Het resultaat?
✨ Minder vocht
✨ Meer bewegingsvrijheid
✨ Meer comfort in je lichaam

Je lichaam wil altijd naar balans — soms heeft het even een liefdevolle hand nodig. Boek jouw 1:1 plek hier: https://baseforstability.nl/behandelingen

Adres

Kanaalstraat 254
Utrecht
3514CA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00
Zondag	07:00 - 22:00

Website

https://www.baseforstability.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BASE for Stability nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.