Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00 Zondag 07:00 - 22:00

BASE for Stability

Startpagina
Nederland
Utrecht
BASE for Stability

Fysiotherapie | Personal Training | Coaching | Massage | Groepslessen.De balans tussen body, mind e

BASE for Stability is gevestigd op 2 fijne locaties
Kanaalstraat 254, 3531CS Utrecht
Adelaarstraat 13, 3514CA Utrecht

23/01/2026

Vrijdag 23 jan — Pop-up Sunday | YogaPilates Functional

📍 BASE Kanaalstraat
📅 Zondag 25 januari
🕚 11.00 – 12.00
YogaPilates “Functional” | Maira

Deze les brengt het beste van yoga en pilates samen.
Je werkt aan mobiliteit, kracht en flexibiliteit, altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. 🌿

Met bewuste bewegingen, functionele oefeningen en ruimte om te ontdekken,
bouw je aan een sterk, soepel en vitaal lichaam — met plezier en zonder druk.

We sluiten af met diepe ontspanning,
want rust is net zo belangrijk als beweging. 🤍

21/01/2026

Power Pilates bij BASE is krachtig, bewust en energiek.

In deze les train je je core intensief met klassieke pilatesoefeningen,
vaak begeleid door fijne upbeat muziek — en soms juist in stilte, zodat je volledig kunt focussen.

Pilates brengt je lichaam in balans, vergroot lichaamsbewustzijn en helpt pijnklachten te verminderen en voorkomen.
Een krachtige practice met een therapeutische basis. ✨

Medium–high intensity.
Sterk van binnenuit.

20/01/2026

Bij BASE Fysiotherapie staat jouw lichaam centraal.
Geen lichaam is hetzelfde — en daarom is ook geen behandeling hetzelfde.

Met persoonlijke behandeltechnieken en functionele training op maat werken we samen aan herstel, vertrouwen en veerkracht. 🌿
Zodat je weer vrij kunt bewegen en ontdekt dat je vaak tot méér in staat bent dan je zelf denkt.

Herstel begint bij luisteren naar je lichaam.
Wij begeleiden je daarbij. ✨

16/01/2026

Sluit je week zacht af en begin zondag 18 januari in verbinding. ✨

📍 BASE Kanaalstraat — Pop-up Sunday
🕙 10.00 – 11.00 Soul Breathing | Jeanette
🕚 11.15 – 12.15 Acro Yoga | Justus

Laat je eerst dragen door adem, stilte en energie.
En ontdek daarna speels bewegen, vertrouwen en verbinding in Acro Yoga. 🌿

Een zondag om te landen, te spelen en opgeladen de week in te gaan.
Je bent van harte welkom. 🤍

14/01/2026

“This studio is truly a gem. Every class is led with care, knowledge, and intention, and the variety—from Pilates to yoga and beyond—keeps both body and mind engaged.”

Wat een mooie woorden — dankjewel. 💛
Dit is precies waar BASE voor staat:
lessen met aandacht, kennis en intentie,
en een divers aanbod dat lichaam én geest blijft prikkelen.

We zijn dankbaar voor deze community en voor iedereen die samen met ons blijft bewegen. 🌿

13/01/2026

Strong Mobility is waar kracht en bewegingsvrijheid samenkomen.

In deze les bouwen we functionele kracht op — in zowel kleine als grote spiergroepen.
Altijd met het doel om je lichaam soepeler, stabieler en vrijer te laten bewegen. 🌿

Met dynamische oefeningen, rotaties en variatie in tempo vergroten we je range of motion, zodat kracht je mobiliteit niet beperkt, maar juist ondersteunt.

Sterk bewegen. Vrij bewegen.
Dat is Strong Mobility bij BASE. ✨

12/01/2026

Hoe verloopt jouw eerste maand van 2026 tot nu toe? ✨

Bij BASE hopen we dat je met aandacht zorgt voor zowel je lichaam als je mind —
en dat wij daar een fijne rol in mogen spelen.

Een gezond lichaam en een rustige geest brengen ruimte voor meer vreugde in je leven.

Blijf daarom je lessen vooruit plannen, als liefdevolle afspraak met jezelf. 🌱

We wensen je een mooie, bewuste week.

09/01/2026

Pilates is zoveel meer dan een workout.
Het is een manier om kracht en balans van binnenuit op te bouwen.

Bij BASE is Pilates een echte favoriet —
omdat het je helpt bewuster te bewegen, pijnklachten te verminderen en je lichaam in balans te brengen. 🌿

Door het versterken van je core, rug- en bekkengebied verbetert je houding, wordt je wervelkolom stabieler én soepeler, en voorkom je toekomstige klachten.
Pilates is niet voor niets wereldwijd erkend als een complete bewegingstherapie.

Sterk. Bewust. Duurzaam.
Dat is bewegen bij BASE. ✨

07/01/2026

Movement = Fun.
En dát is waar wij bij BASE in uitblinken.

Als movement experts maken we bewegen speels, bewust en leuk —
zodat je niet alleen komt omdat het ‘moet’,
maar omdat je ernaar uitkijkt. ✨

Niet voor niets komen mensen steeds terug voor hun favoriete lessen en teachers.
Beweging mag licht voelen. Verbonden. Van jou.

Kom het zelf ervaren. 🌿

06/01/2026

Een nieuw jaar hoeft niet groots of perfect te beginnen.
Bij BASE geloven we in kleine, bewuste keuzes die je blijft herhalen.

Beweeg met aandacht.
Luister naar je lichaam.
Bouw stap voor stap aan balans — op jouw tempo.

Laat 2026 het jaar zijn waarin je niet harder, maar wijzer beweegt. 🌿

02/01/2026

Nieuw: Strong Mobility met Yara

✨ Nieuw op het rooster: Strong Mobility
📅 Vanaf vrijdag 9 januari
👩‍🏫 Met Yara

In deze les komen kracht en mobiliteit samen.
Je bouwt functionele kracht op — in grote én kleine spieren — met als doel:
meer bewegingsvrijheid, stabiliteit en souplesse.

Dynamische oefeningen, rotaties en vloeiende overgangen helpen je je range of motion te vergroten, zonder in te leveren op kracht.

Sterk bewegen, vrij bewegen — dát is Strong Mobility. 🌱

Adres

Kanaalstraat 254
Utrecht
3514CA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00
Zondag	07:00 - 22:00

Website

https://www.baseforstability.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BASE for Stability nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.