Voetentraining

Startpagina
Nederland
Utrecht
Voetentraining

Bij veel voetklachten worden steunzolen voorgeschreven maar waarom worden de spieren in de voet niet

30/12/2025

Last van een doorgezakte voorvoet? 👣

Taping kan verrassend veel verlichting geven.

In de video hieronder laat ik stap voor stap zien hoe je dit toepast!

Kijk op https://voetentraining.nl/welke-hulpmiddelen-gebruik-ik-voor-mijn-voetklachten voor meer informatie over het tapen van je voet!

29/12/2025

Last van pijn onder je voorvoet? 👣

Dan is het tijd om je kleine voetspieren te versterken!
In de video hieronder laat ik een hele effectieve oefening zien.

Het is een lastige oefening, maar super waardevol dus lukt het nog niet meteen? Geen probleem. Blijf oefenen! 💪

Voor meer informatie klik dan op de onderstaande link;

https://voetentraining.nl/metatarsalgie-en-voorvoet-pijn/.

28/12/2025

Wij van voeten training geven regelmatig webinars over alles wat met hallux valgus te maken heeft.

Een van de meestgestelde vragen: kun je je hallux valgus nog trainen als je al geopereerd bent?

Goed nieuws: ja, dat kan zeker!

Op onze website delen we nog veel meer waardevolle informatie over hallux valgus.

Kijk snel ophttps://voetentraining.nl/onlinetraininghalluxvalgusinfo/.

27/12/2025

Een sterke en ontspannen romp maakt een wereld van verschil ✨

De romp speelt een enorme rol in hoe jij beweegt. Wanneer je romp goed los en sterk is, kun je makkelijker en vrijer lopen zonder onnodige spanning of belasting.

In de video hieronder laat ik een effectieve oefening zien om je romp te activeren en soepel te houden. 👉 Herhaal deze oefening regelmatig voor het beste resultaat.

Wil je hier meer over weten of meer oefeningen ontdekken?
Volg ons op onze socials en neem een kijkje op onze website.

https://voetentraining.nl.

26/12/2025

Herken je dat? Die stekende pijn onder je hiel, vooral bij de eerste stappen uit bed? Of als je opstaat na een tijdje zitten? Hielspoor, of fasciitis plantaris, beperkt je leven, maar daar is zeker wat aan te doen!

Met de onderstaande video laten we je een effectieve oefening zien die je eenvoudig thuis kunt doen. 💪

Wil je meer oefeningen en tips tegen hielpijn ontvangen? Bezoek dan de onderstaande link; https://voetentraining.nl/online-training-hielspoor-info/.

25/12/2025

Je kuiten zijn superbelangrijk!

Deze spieren helpen om het bloed goed rond te pompen en weer omhoog richting het hart te brengen. In deze video leg ik uit hoe je met deze stok maar bijvoorbeeld ook met een deegroller je kuiten heel effectief kunt masseren!

24/12/2025

De grote teen is enorm belangrijk voor je lichaam.

Hij wordt ook wel de dirigent van het lichaam genoemd!
Daarom is het goed en belangrijk om je grote teen los te maken.

In de onderstaande video laten we een perfecte oefening zien om hiermee aan de slag te gaan!
Wil je meer informatie ontvangen over de grote teen? Kijk dan even op https://voetentraining.nl/.

23/12/2025

Herken je dit?

Een scheve grote teen, pijn bij het lopen en schoenen die niet meer lekker zitten? 👣
Wacht niet tot het erger wordt.

Met 4 gerichte voetoefeningen kun je vandaag al beginnen om:

✔️ hallux valgus te verminderen
✔️ pijn te verlichten
✔️ weer comfortabel te lopen
✔️ je schoenen en slippers met vertrouwen te dragen

Je bent er op tijd bij. Train je voeten 💪👣

Voor meer informatie kijk dan snel op; https://voetentraining.nl/kies-jouw-eigen-online-training-hallux-valgus/.

22/12/2025

🎄✨ Kerstcadeautje van voetentraining ✨🎄

Last van voetklachten? Dit is voor jou!
Vanavond om 19:30 uur ons gratis kerstwebinar! Speciaal voor mensen met voetklachten.

Ook deel ik met jullie 3 gratis oefeningen waarmee jij met minder pijn de kerstdagen ingaat.
Geef je nu snel op voor dit webinar en ontvang een mooie kortingsactie!

Meld je nu aan via de onderstaande link;
https://voetentraining.nl/kerstwebinar/

21/12/2025

🎄✨ Kerstcadeautje van voetentraining ✨🎄

Last van voetklachten? Dit is voor jou!
Ons gratis kerstwebinar! Speciaal voor mensen met voetklachten.

Ook deel ik met jullie 3 gratis oefeningen waarmee jij met minder pijn de kerstdagen ingaat.
Geef je nu snel op voor dit webinar en ontvang een mooie kortingsactie!

Meld je nu aan via de onderstaande link;
https://voetentraining.nl/kerstwebinar/

20/12/2025

🎄 Kerstwebinar | Maandag 22 december om 19:30 uur 🎄

Last van voetklachten? Geef ze deze kerst geen kans! 👣

Tijdens ons speciale kerstwebinar helpen we je stap voor stap met:

✔️ Wat je kunt doen bij voetklachten
✔️ 3 eenvoudige oefeningen die direct pijnverlichting geven
✔️ En iedere deelnemer ontvangt een mooie kortingsactie 🎁

Gun jezelf pijnvrij bewegen onder de kerstboom!

Meld je aan en doe mee! https://voetentraining.nl/kerstwebinar/

19/12/2025

Adres

Merwedekade 252
Utrecht
3522JP

Website

https://voetentraining.nl/gratis-voetoefeningen-voor-iedereen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetentraining nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.