Voetentraining

Startpagina
Nederland
Utrecht
Voetentraining

Bij veel voetklachten worden steunzolen voorgeschreven maar waarom worden de spieren in de voet niet

01/03/2026

Een goede oefening voor je voeten en je rug!

Doe vooral mee met Cocky en merk het effect👀

28/02/2026

Sterke voeten = minder kans op vallen 👣

In deze video delen wij een paar hele goede oefeningen voor valpreventie.
Door je voeten regelmatig te trainen, blijf je stabieler en zekerder staan nu en later.

Probeer ze uit en laat in de reacties weten hoe het ging!

27/02/2026

Blijf sterk, stabiel en zelfverzekerd staan 💪

Investeren in je diepte stabiliteit is ontzettend belangrijk om op latere leeftijd minder snel te vallen.

In de video hieronder deel ik een hele goede oefening om dit te trainen.

Probeer het uit en laat in de comments weten wat je ervan vindt!

26/02/2026

Last van je voeten of benieuwd naar professioneel advies? 👣

Boek nu een gratis telefonisch consult en krijg persoonlijk advies op maat!

Via de link hieronder plan je eenvoudig jouw afspraak in op jou eigen tijd.

https://ap.lc/wfQpf

25/02/2026

Heb jij onze webinar over hallux valgus gemist? 👣

Geen zorgen! Goed nieuws:
We hebben de webinar opgenomen en je kunt hem gratis terugkijken! 🎥

Wil je meer weten over hallux valgus, de oorzaken en wat je eraan kunt doen?

Bezoek dan onze website via de link hieronder;
https://voetentraining.nl/onlinetraininghalluxvalgusinfo/.

24/02/2026

Balans is zo belangrijk in ons leven. 💪

En hoe ouder we worden, hoe meer uitdaging het soms kan zijn om die balans te behouden.

Gelukkig is er een simpele, effectieve oefening die je meteen kunt doen: de klok-oefening!

Bekijk de video om te zien hoe het werkt en probeer het thuis zelf!

Succes!

23/02/2026

Heb je pijn in je voeten? Een scheve teen (hallux valgus) of een andere voetklacht? Train je voeten weer sterk en voorkom dat het erger wordt.

In deze video zie je hoe de online training voor de hallux valgus er uit ziet. En wat je kan verwachten als je de training gaat doen.

Meer informatie over deze online training staat hier:
https://voetentraining.nl/onlinetraininghalluxvalgusinfo/.

22/02/2026

Heb je last van bijvoorbeeld een hallux valgus?
Blijf er niet mee rondlopen.

Maak een afspraak bij een voetconsulent bij jou in de buurt bijvoorbeeld bij je eigen pedicure.
Die kan je gerichte oefeningen meegeven om het probleem actief aan te pakken 👣💪

In de onderstaande video zie je zo’n voorbeeld!
Wil jij dit ook? Kijk dan even op https://voetentraining.nl/kaart-locaties-voetentrainers-van-voetentraining/.

21/02/2026

Heb jij last van een hallux valgus?

Dat kan erg vervelend zijn en het kan in de loop van de tijd steeds erger worden.

Gelukkig kun je zelf iets doen! Met de juiste voetoefeningen maak je je voeten sterker en stabieler 👣💪

In de onderstaande video leg ik uit welke categorieën hallux valgus er zijn.

Laat in de reacties weten welke jij hebt en ik stuur je passende oefeningen toe!

Wil je meer informatie weten over de hallux valgus? Klik dan op de onderstaande link;

https://voetentraining.nl/hallux-valgus-informatie/hallux-valgus/.

20/02/2026

Hielspoor gaat niet vanzelf over

Wandelen doet pijn , lang staan is lastig en sporten lijkt onmogelijk.

Misschien heb je al van alles geprobeerd zolen, injecties, fysiotherapie maar blijven de klachten terugkomen.

Genoeg is genoeg.
Je voeten hebben het vermogen om sterker te worden en te herstellen maar alleen als je ze traint. 💪

Met onze online training hielspoor werk je elke dag 15 minuten gericht aan herstel.

✔️ 3 oefeningen per dag
✔️ Programma van 3 of 6 weken
✔️ Begeleiding in de community

Geen quick fix.

Wel een blijvend resultaat waar je je hele leven plezier van hebt. Ben jij er klaar mee om je dag met pijn te beginnen?

Begin dan met de training!

Reageer hieronder met ' Hielspoor training' en ik stuur je meer informatie!

20/02/2026

Hielspoor gaat niet vanzelf over.

Wandelen doet pijn , lang staan is lastig en sporten lijkt onmogelijk.
Misschien heb je al van alles geprobeerd zolen, injecties, fysiotherapie maar blijven de klachten terugkomen.

Genoeg is genoeg.

Je voeten hebben het vermogen om sterker te worden en te herstellen maar alleen als je ze traint. 💪

Met onze online training hielspoor werk je elke dag 15 minuten gericht aan herstel.

✔️ 3 oefeningen per dag
✔️ Programma van 3 of 6 weken
✔️ Begeleiding in de community
✔️ Tips over anatomie, schoenen & steunzolen
✔️ Directe pijnverlichting (o.a. tapen)

Geen quick fix.
Wel een blijvend resultaat waar je je hele leven plezier van hebt.

Ben jij er klaar mee om je dag met pijn te beginnen?

Ga dan nu naar https://voetentraining.nl/online-training-hielspoor-info/ en begin vandaag nog!

19/02/2026

De perfecte schoen bestaat niet 👟

Maar de verkeerde schoen kan wel je voetklachten verergeren denk aan hakken en smalle puntneuzen.

Heb je pijnlijke voeten of een hallux valgus?

Dan begint alles bij het achterhalen van de oorzaak. Een erkend voetentrainer (gespecialiseerde fysio of oefentherapeut) kan je helpen begrijpen wat jouw voeten nodig hebben. Soms is dat juist een stevige schoen, afgestemd op jouw situatie.

Benieuwd waar je op moet letten bij het kopen van schoenen?
👉 Ontdek onze 5 tips
👉 Download 4 gratis oefeningen

Geef je voeten de aandacht die ze verdienen.

Bekijk alle informatie op https://voetentraining.nl/wat-zijn-goede-schoenen/

Adres

Merwedekade 252
Utrecht
3522JP

Website

https://voetentraining.nl/gratis-voetoefeningen-voor-iedereen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetentraining nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.