Life Coach - Outdoor

22/10/2025

💡

20/09/2025

🍀💗

06/09/2025

📲 Emoties zijn net telefoons.
Ze blijven rinkelen… totdat jij eindelijk opneemt.

We plannen een APK voor onze auto, checken ons gebit en trainen onze spieren. Maar ons hoofd? Dat vergeten we vaak. Totdat de signalen zich opstapelen: stress, piekeren, ruzies, leegte.

Veel mensen denken dat hulp vragen een teken van zwakte is. Maar eerlijk? Het vraagt juist lef. Het is krachtig om stil te staan bij jezelf en je patronen onder ogen te zien.

👉 Zie het als een mentale APK. Even inchecken: hoe gaat het écht met mij? Waar verlies ik energie? Welke patronen blijven maar terugkomen?

Het is geen laatste redmiddel, maar slim onderhoud. Voor rust, helderheid en ruimte om te groeien.

Durf jij de telefoon van je emoties op te nemen 📞✨

30/08/2025

🐸 De kikker in het bad van verwachtingen

Stel je een kikker voor die in een bad met comfortabel warm water springt. Het voelt lekker en veilig, dus hij blijft zitten.

Maar zonder dat hij het doorheeft, wordt het water steeds heter. Stap voor stap. Het verandert zo geleidelijk dat hij het nauwelijks merkt… totdat het te laat is en het ondraaglijk heet wordt.

Zo werkt Pleasen vaak ook in het echte leven: Je zegt steeds “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” wilt zeggen. Je negeert je eigen grenzen, beetje bij beetje. Je geeft energie weg, stap voor stap.

En net als de kikker voel je pas de gevolgen/signalen dat je lichaam en geest al zwaar overbelast zijn:

Privé:
Gevoeliger voor stress, een steeds hoger wordende bloeddruk, gevoel van waakzaam/alert zijn, hoger oplopende emoties, sneller spierpijn, slechter slapen , vergeetachtigheid, verwardheid.

Op je werk:
Chaotisch gevoel, anderen die over je heen lopen, je voelt je minder gewaardeerd, een nee van jou wordt omgebogen naar toch een ja, jouw ideeën worden toegeëigend door anderen, promoties die binnen bereik zijn glippen door je vingers.

Pleasen lijkt onschuldig, maar het sluipt langzaam binnen, zonder dat je het merkt.

💭 Vraag jezelf: hoe heet is jouw bad al geworden?

24/08/2025

Wanneer onzekerheid van een ander jou klein maakt

Soms proberen mensen jou kleiner te maken om zichzelf groter te voelen. Dat gebeurt vaak onbewust en zegt meer over hun eigen onzekerheid dan over jouw waarde.

Op het werk zie je dit bijvoorbeeld wanneer een collega zegt:
“Voor iemand zoals jij is dit eigenlijk best knap gedaan.”
Het lijkt een compliment, maar de boodschap is duidelijk: jij wordt niet helemaal voor vol aangezien.

En dat voel je. Vanbinnen steekt het. Je gaat twijfelen: Ben ik eigenlijk wel goed genoeg? Het lijkt een losse opmerking, maar als dit vaker gebeurt, kruipt het langzaam onder je huid. Je voelt je kleiner, je energie stroomt weg, en je begint harder te werken om jezelf te bewijzen. Maar hoe meer je dat doet, hoe meer ruimte er ontstaat voor nieuwe steken onder water.

Het gevaar is dat je steeds minder durft te vertrouwen op je eigen kracht. Je raakt verstrikt in een spiraal waarin je jezelf voortdurend moet verdedigen, tot je het gevoel hebt dat je niet meer wordt gezien om wie je werkelijk bent. Uiteindelijk kan dit je zelfvertrouwen uithollen, je werkplezier wegnemen en je het idee geven dat je vastzit in een rol die niet van jou is.

👉 Herken jij dat dit langzaam aan je knaagt? En besef je hoe zwaar het weegt als dit patroon zich blijft herhalen?

17/07/2025

🌱 Wil jij weer grip krijgen op je energie, richting en loopbaan?
Loop je vast in je werk of re-integratieproces en weet je niet goed wat je volgende stap is? Merk je dat je snel overprikkeld raakt of moeite hebt met grenzen stellen?

Ik bied een beperkt aantal plekken aan in mijn pilottraject speciaal voor mensen die:

✔️ opnieuw willen ontdekken wat ze kunnen en willen
✔️ praktische handvatten zoeken om terugval te voorkomen
✔️ behoefte hebben aan sparren, overzicht én zachte stok achter de deur

🎯 Je krijgt persoonlijke begeleiding verspreid over meerdere weken, online via Teams of FaceTime. Liever een live sessie? Dat kan ook tegen een kleine meerprijs.

💶 Als deelnemer betaal je een symbolisch bedrag van €95. Waarom? Omdat motivatie van twee kanten mag komen. En dat jij jezelf dit traject serieus gunt.

📩 Klik op de link hieronder om je vrijblijvend aan te melden voor de intake.
👉 https://forms.gle/yUYQkvt94iV7m5Lp8

Wees er snel bij: er zijn maar 2 à 3 plekken beschikbaar in deze fase.

Liefs,
Nicole

🎓 & | | |

Fijn dat je interesse hebt in dit traject. Met dit formulier wil ik onderzoeken of er een goede match is tussen jouw vraag en mijn begeleiding. Deel gerust wat je kwijt wilt. Alles wordt vertrouwelijk behandeld.