Het Holos Huis

Het Holos Huis 🏡Holos instituut voor lichaamsbewustzijn in hartje Utrecht in het teken van massage, adem & tantra

Holos academie is bekend geworden door haar beroepsopleiding tot massagetherapeut en masseur. Ook geeft Holos een verscheidenheid aan cursussen, trainingen, workshops en masterclasses.

Onze doula opleiding begint opnieuw op 21 maart. Stap in een warme groep gelijkgestemden, en leer vanuit verbinding en g...
09/02/2026

Onze doula opleiding begint opnieuw op 21 maart. Stap in een warme groep gelijkgestemden, en leer vanuit verbinding en groei samen naar jouw rol als doula!

Heb je nog vragen? Weet ons te vinden!
info@holos.nl of bel ons op: 030 290 05 07
We plannen graag een gesprek met je in.

Afgelopen week maakte .nl  voor ons een mooie film. Het doel hiervan is om mensen die geïnteresseerd zijn in Holos een h...
08/02/2026

Afgelopen week maakte .nl voor ons een mooie film. Het doel hiervan is om mensen die geïnteresseerd zijn in Holos een heldere, warme blik te geven op hoe een dag bij Holos eruitziet. Deze video komt op onze nieuwe website en zullen we ook via andere online kanalen gebruiken.

We hebben genoten van de samenwerking met Cinedoc en onze (zeer geduldige) docenten en studenten, voor wie de dag net iets anders liep dan normaal. Speciale dank aan Adriaan, Jasmijn, Levi en Sophie (Cinedoc) en aan Bas en Minke (Holos).

That’s a wrap!'🎬

Oprichter van Holos Bob Rolvink kwam vandaag bij ons langs voor de opnames van een nieuwe Holos film! (hierover later me...
06/02/2026

Oprichter van Holos Bob Rolvink kwam vandaag bij ons langs voor de opnames van een nieuwe Holos film! (hierover later meer).. Het is mooi om te zien wat er gebeurt als Bob er is. Veel mensen willen even hoi zeggen of hem bedanken en je hoort zo af en toe in de wandelgang ‘’oh dat is de oprichter’’. Bob ondergaat het allemaal met een charmante lach en open blik. Hij is trots op Holos. Hij vertelt hoe het was ‘’Op de Mariaplaats, wat hadden we het toen goed’’ en hoe het nu is ‘’Het is niet meer alleen massagetherapie maar veel meer, dat doen ze fantastisch’’. We kijken bij Holos meestal vooruit maar voor een terugblik met Bob mag je ons altijd wakker maken.

Een nieuwe masterclass voor iedereen die nieuwsgierig is naar energetisch waarnemen, met mensen werkt of hun gevoelighei...
05/02/2026

Een nieuwe masterclass voor iedereen die nieuwsgierig is naar energetisch waarnemen, met mensen werkt of hun gevoeligheid beter wil leren gebruiken🧘‍♀️ Swipe snel verder voor meer informatie!

Tijdens deze cursus Massage & Ta**ra voor duo’s neem je samen de tijd om te vertragen, te voelen en elkaar op een nieuwe...
03/02/2026

Tijdens deze cursus Massage & Ta**ra voor duo’s neem je samen de tijd om te vertragen, te voelen en elkaar op een nieuwe manier te ontmoeten. In dit weekend verdiepen we de kunst van aandachtige aanraking. Met behulp van tantrische oefeningen onderzoeken jullie hoe aanraking, adem, aanwezigheid en communicatie elkaar versterken. Ta**ra kan de manier waarop je liefde, intimiteit en vitale levensenergie ervaart wezenlijk veranderen.

Jullie leren (opnieuw) luisteren naar de wijsheid van het lichaam:
wat vertelt het je over grenzen, verlangens, behoeften en verbinding?
We werken met massage, contactoefeningen, ademwerk en het delen van ervaringen, steeds in een veilige en respectvolle setting.

“De schoonheid van massage is voor mij dat het een taal is voorbij woorden,” zegt docent Heleen Baas.
“In stilte, vanuit het hart, kan er zoveel gecommuniceerd worden.”

Dit weekend is geschikt voor jullie als jullie het verlangen hebben om samen te verdiepen, te verzachten en te onderzoeken. Nieuwsgierigheid en openheid zijn belangrijker dan ervaring. Bij Holos creëren we een warme, veilige bedding waarin jullie samen kunnen ontdekken, voelen en groeien.

Je schrijft je in per stel. Dit kan een partnerrelatie zijn, een gelegenheidsstel of twee vrienden/vriendinnen. Belangrijk is dat jullie je vertrouwd voelen bij elkaar. Ervaring met ta**ra is niet nodig.

Een verdiepend weekend van aanraking, verbinding en bewustzijn
van vrijdagavond tot zondagmiddag
Startdatum: vrijdag 27 maart 2026

Werk duurzaam, zorg als masseur goed voor je lichaam.In de 4-daagse masterclass ''moeiteloos masseren'' leer je hoe je e...
01/02/2026

Werk duurzaam, zorg als masseur goed voor je lichaam.

In de 4-daagse masterclass ''moeiteloos masseren'' leer je hoe je effectief kunt masseren zonder je eigen lichaam te overbelasten. Je ontdekt hoe je met behulp van 8 posturele principes blessurevrij rond de massagetafel kunt werken en hoe je andere delen van je lichaam inzet dan alleen je handen. Deze ervaringsgerichte bijscholing draait om voelen, ervaren en oefenen, zodat je direct kunt toepassen wat je leert in je praktijk.

Door het werken met onder- en bovenarmen ontlast je je handen en vergroot je je lichaamsbewustzijn. Deze ervaringsgerichte bijscholing draait om voelen, ervaren en oefenen, zodat je direct kunt toepassen wat je leert in je praktijk.

Voor masseurs, massagetherapeuten en lichaamswerkers die hun vak met plezier en vitaliteit willen blijven uitoefenen.

Praktisch:
4 live lesdagen
maandag 9 maart 2026
dinsdag 10 maart 2026
maandag 30 maart 2026
dinsdag 31 maart 2026

€675,- per persoon

Inschrijven via: holos.nl

Masterclass Psoas – de spier van de ziel 🤍Een verdiepende 2-daagse vanuit de Holos visieDe psoas is de enige spier die o...
30/01/2026

Masterclass Psoas – de spier van de ziel 🤍

Een verdiepende 2-daagse vanuit de Holos visie

De psoas is de enige spier die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt. Diep gelegen, vaak onbegrepen en van grote invloed op hoe we bewegen, voelen en reageren op stress. In oosterse geneeswijzen staat hij bekend als “de spier van de ziel” en niet zonder reden.

In deze 2-daagse masterclass duiken we diep in de wereld van de musculus psoas major. Weg van quick fixes, kracht of forceren. We benaderen de psoas vanuit de Holos visie: “zijn met wat er is”. Met aandacht, aanwezigheid en respect voor wat het lichaam laat zien.

Je ontdekt hoe stress, spanning en (oude) traumatische ervaringen zich kunnen vastzetten in de psoas en hoe dit doorwerkt in lichamelijke klachten. We leggen de verbinding tussen de psoas, het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus, en maken de brug tussen lichaam en psyche.

Deze dagen zijn zowel ervaringsgericht als praktisch. Je leert de anatomie en functie van de psoas, maar vooral: je gaat voelen, onderzoeken en ervaren. Met oefeningen, bewuste aanraking en massage maak je op een veilige manier contact met deze diepe kernspier. Zowel de buik- als rugzijde komen aan bod. Je ervaart bij jezelf hoe de psoas aan- en ontspant en oefent in tweetallen een massage die echt is afgestemd op deze spier.

De psoas speelt vaak een sleutelrol bij:

- onderrug- en bekkenklachten
- spijsverteringsproblemen
- klachten in rug, nek en schouders
- stress- en spanningsgerelateerde klachten

Kom je ook?
Data: 3 en 17 maart 2026
Inschrijvingen zijn open: holos.nl

Ben je benieuwd of Holos bij jou past en wil je de Holos sfeer zelf ervaren? Tijdens onze open dag ben je van harte welk...
28/01/2026

Ben je benieuwd of Holos bij jou past en wil je de Holos sfeer zelf ervaren? Tijdens onze open dag ben je van harte welkom om kennis te maken met onze opleidingen en docenten.

Je ontvangt uitgebreide informatie over de opleidingen tot Holos masseur, Reflexzone masseur, Massagetherapeut en Lichaamsgericht therapeut. Je kunt het lesmateriaal inzien, je vragen stellen en in gesprek gaan met docenten en (oud)studenten. Ook krijg je van ons een aantal interactieve lezingen over klassieke massage, holistische geneeskunde en persoonlijke ontwikkeling.

Praktisch:
Zondag 15 maart 2026
09.45 – 14.00 uur
Voorlichtingsdag voor alle opleidingen (m.u.v. de Doula-opleiding)
Deelname is gratis, meld je wel even aan via onze website: holos.nl

Ontdek in alle rust of een opleiding bij Holos aansluit bij jouw verlangen om te werken met massageen bewustzijn.

We zien je graag op 15 maart! 🧡

Door het hele land staan onze bijna afgestudeerde doula’s klaar om vrouwen te ondersteunen tijdens hun zwangerschap. Dez...
27/01/2026

Door het hele land staan onze bijna afgestudeerde doula’s klaar om vrouwen te ondersteunen tijdens hun zwangerschap. Deze doula’s zitten in hun laatste fase van de opleiding en lopen stage om hun ervaring te verdiepen met volle aandacht, betrokkenheid en liefde voor het vak.

🤍 Ben je zwanger?
Dan kun je kosteloos begeleiding ontvangen van een stage doula (in sommige gevallen wordt er een kleine vergoeding gevraagd voor reiskosten van de stage doula). Je krijgt persoonlijke, continue ondersteuning van iemand die fris is opgeleid, werkt vanuit de nieuwste inzichten én begeleid wordt vanuit de geaccrediteerde Holos Doula opleiding.

✨ Interesse of benieuwd naar de mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op - info@holos.nl.
Of ga naar: holos.nl en klik rechtsbovenaan op: ''Zoek een doula''.

Tijdens de cursus Stoelmassage bij Holos leer je op professionele wijze stoelmassages geven vanuit de Holos visie: met v...
26/01/2026

Tijdens de cursus Stoelmassage bij Holos leer je op professionele wijze stoelmassages geven vanuit de Holos visie: met volledige aandacht voor de cliënt en afgestemd op wat het lichaam vraagt. De massage wordt gegeven op een speciaal ontwikkelde massagestoel. Omdat de kleding aan kan blijven en er geen olie wordt gebruikt, is stoelmassage laagdrempelig en geschikt als eerste kennismaking met massage.

Je leert onder andere:
- Massagetechnieken voor nek, schouders, rug, armen, handen en hoofd
- Het herkennen van klachtenregio’s en triggerpoints
- Een gezonde, ergonomische werkhouding als masseur
- Het voeren van een zorgvuldig intakegesprek en het herkennen van contra-indicaties
- Hoe je jezelf kunt presenteren en stoelmassages kunt aanbieden binnen bedrijven, evenementen of je eigen praktijk.

Of je nu werkt in de zorg, binnen een eigen praktijk of massage wilt inzetten op de werkvloer: met deze cursus ontwikkel je een waardevolle vaardigheid die gezondheid, ontspanning en vitaliteit brengt!

Wees welkom! Inschrijven kan via de website: holos.nl.

Al onze docenten zijn superhelden. Jos Dolstra bijvoorbeeld, zij is de oprichtster van Body and Mind Language en ontwikk...
24/01/2026

Al onze docenten zijn superhelden.

Jos Dolstra bijvoorbeeld, zij is de oprichtster van Body and Mind Language en ontwikkelde haar eigen bewustzijnsmethode. Zij heeft hier maar liefst drie boeken over geschreven waarvan ''Van bewust bewegen naar bewust Zijn'' de laatste is. Hierin onderzoekt zij de relatie tussen onze lichaamshouding en levenshouding. Zij zegt hierover: ''Een mens is zich vaak onbewust van de overtuigingen die hem aansturen. Deze aangeleerde aannames botsen regelmatig met onze innerlijke waarden, dat wat wij als mens echt belangrijk vinden. Expressie mogen geven aan wat voor jou belangrijk is leidt tot een gezonde geest en een gezond lichaam''.

In onze bijscholing ''Werken met houding en beweging'' is dit boek een mooie leidraad door ons curriculum heen. Als je ook graag meer verdieping wil opzoeken, samen met Jos, en wil kijken hoe je je cliënten ondersteunt in het ontwikkelen van levendiger, vrijer gedrag, wees dan welkom!

Werken met houding en beweging BML
De kosten bedragen €375,- per persoon.
Maandag 2 en 9 maart 2026.
Inschrijven en meer informatie op onze website: holos.nl

Als ouder zie ik het dagelijks bij mijn dochter: ze kan precies uitleggen wat er in haar hoofd gebeurt, maar haar lichaa...
23/01/2026

Als ouder zie ik het dagelijks bij mijn dochter: ze kan precies uitleggen wat er in haar hoofd gebeurt, maar haar lichaam vertelt een ander verhaal. Gespannen schouders, wiebelende benen, een blik die alle kanten opgaat. Woorden alleen zijn soms niet genoeg. Juist bij kinderen die emoties moeilijk kunnen reguleren of ingrijpende ervaringen hebben meegemaakt, ligt het echte verhaal in het lijf.

Lichaamsgericht werken biedt een ingang voorbij woorden. Door aandacht te geven aan ademhaling, beweging en lichaamssensaties leren kinderen hoe spanning in hun lijf voelt. Mijn dochter ervaart bijvoorbeeld hoe ze via rustige ademhaling, kleine bewegingen of spel haar schouders kan ontspannen en haar lichaam kan kalmeren. Het gaat er niet om wat ze kan uitleggen, maar om wat ze echt voelt en leert ervaren.

In onze training 'Lichaamsgericht werken met kinderen' leer je hoe je kinderen helpt om hun lichaamssignalen te herkennen, spanning te reguleren en regie te nemen over hun eigen lijf. Deze ervaringsgerichte aanpak maakt een concreet verschil: kinderen voelen dat ze invloed hebben, leren hun grenzen kennen en ervaren hoe het is om veilig en verbonden te zijn, met zichzelf en met anderen.

In deze tijd, waarin zoveel kinderen vastlopen in hun hoofd door druk, prikkels en onzekerheid, is het extra belangrijk om hen handvatten te geven om in hun lijf te landen en zichzelf te reguleren. Lichaamsgericht werken helpt kinderen veerkracht te ontwikkelen en biedt hen een innerlijke plek van rust en veiligheid in een hectische wereld.

De opleiding bestaat uit 5 zaterdagen en start op zaterdag 31 januari a.s. We hebben nog een paar plekken beschikbaar. Deze training is een uitnodiging om kinderen écht te zien en te begeleiden vanuit hun lichaam en om te ervaren hoe krachtig dat kan zijn, voor hen én voor jou als begeleider.

Kijk snel op holos.nl en schrijf je in!

Adres

Nachtegaalstraat 31
Utrecht
3581AB

Openingstijden

Maandag 09:30 - 17:30
Dinsdag 09:30 - 17:30
Woensdag 09:30 - 17:30
Donderdag 09:30 - 17:30
Vrijdag 09:30 - 17:30

Telefoon

+31302900507

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Holos Huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Het Holos Huis:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram