Denicious

06/02/2026

Tijdens dit retraite zullen we je op een zachte manier meenemen in ontspannende yoga nidra en restorative yoga oefeningen om een diepere verbinding met je lichaam, gevoelens en emoties te laten maken. Vanuit je hoofd begeleiden we je om vanuit je hart te voelen. Op deze manier ondersteunen we je om contact te maken met je binnenwereld en je eigen wijsheid.

Meer info:
Zaterdag 21 maart
Zaterdag 9 mei
Weekend 8-9-10 mei (*met logies, ontbijt en privé sessies)
in Utrecht (bij Domtoren *15 minuten loopafstand centraal station)
E-mail denise@denicious.nl

programma
9.30-.18.30 uur
morning meditation
restorative yoga
mindful cookingclass (* or chilling time)
gastronomic mindful vega warm 3 course lunch,*vegan or diet on request
free time | outdoor walk or relax
blue lotus & cacao ceremony
yoga nidra
closing celebration (drinks/tapas)
optioneel prive sessie ((psycho) somatic bodywork or massage on request)

https://www.denicious.nl/retraites/relax-recharge-retraite/
utrecht

16/01/2026

Sinds 2019 worden deze Relax & Retraites maandelijks georganiseerd. Tijdens dit retraite zullen we je op een zachte manier meenemen in ontspannende yoga nidra en restorative yoga oefeningen om een diepere verbinding met je lichaam, gevoelens en emoties te laten maken. Vanuit je hoofd begeleiden we je om vanuit je hart te voelen. Op deze manier ondersteunen we je om contact te maken met je binnenwereld en je eigen wijsheid.

Ter afwisseling kun je (als je het leuk vindt) deelnemen aan de bewuste kookworkshop van Denise en genieten we gezamenlijk een warme 3 gangen lunch (vega(n).

Daarna vervolgen we met vrije invulling en sluiten we de dag met een blauwe lotus & cacao ceremonie om je dieper te verbinden met de gevoelens en sensaties van je hart en ruimte te geven aan wat vanuit je onbewuste omhoog mag komen. Een retraite om diepere verbinden met jezelf te ervaren en het zenuwstelsel te ontspannen.

Op zondag zijn er naast yoga nidra en meditatie ook individuele sessies. En genieten we weer van een warme lunch die Denise klaarmaakt (ze heeft ook 25 jaar ervaring als mindful chef-kok).

Meer info:
E-mail denise@denicious.nl
Of
Meer info
https://www.denicious.nl/retraites/relax-recharge-retraite/

05/01/2026

01/01/2026

Happy sparks into the new year!
Salute✨✨💃

30/12/2025

Mmmmm💫💃

27/12/2025

M’n lust en m’n leven!

Kokkerellen, nieuwe recepten creëren en sfeervol presenteren. Nu bij psilocybine ceremoniële dagen in Culemborg aan de Lek.🎄❤️💃

25/12/2025

Saag paneer taartje💫✨

25/12/2025

In voorbereiding op de kerst een aantal dagen op prachtige locatie gekookt voor deelnemers van een retraite.✨💫💃

17/12/2025

New Year Special: manifest intentions
Za 17 januari
Utrecht
Direct Ticket boeken?
Volg link in bio
Gebruik code NewYear2026
ontvang €10 korting (tot 20 december)

In het nieuwe jaar kun je deelnemen aan de New Year Special van het Relax & Recharge dagretraite waarin we focussen op het manifesteren van intenties.

Eén dag om volledig te ontspannen en in verbinding met jezelf te komen.
Vanuit rust en niets te moeten .
Een dag relaxen en weer opladen.
Even helemaal niets. Laat je volledig verzorgen en inspireren.

Programma
-ochtendmeditatie
- Restorative yoga
- bewuste kookworkshop (vrijblijvend)
- warme 3 gangen lunch
- vrije tijd
- cacao ceremony
- yoga nidra
-feestelijke afsluiting (glaasje alcohol of alcoholvrije bubbles en hapjes)
- massage (op verzoek en tegen meerprijs)


Je wordt professioneel begeleid en in de watten gelegd door ervaren yoga Nidra docenten, Denise & Emese op een sfeervolle historische locatie in de binnenstad met uitzicht op de Dom van Utrecht. Ook geniet je van een warme 3-gangen lunch (vega(n) die je onder leiding van private dining chef Denise ook kunt leren bereiden. Recepten ontvang je om ook thuis aan de slag te gaan.

Er is nog plek op:
-zaterdag 17 januari (& zo 18-1)
9.30-18.30 uur.
* er is ook optie om te overnachten en op zondag individueel programma (sessie of energy healing) te volgen.
stuur whatsapp: 06 21236700 of
email: denise@denicious.nl
Meer info:

https://www.denicious.nl/retraites/relax-recharge-retraite/

Direct Ticket boeken?
Volg link in bio
Gebruik code NewYear2026 # en ontvang €10 korting (tot 20 december).

10/12/2025

In het nieuwe jaar kun je deelnemen aan de New Year Special van het Relax & Recharge dagretraite waarin we focussen op het manifesteren van intenties.

Eén dag om volledig te ontspannen en in verbinding met jezelf te komen.
Vanuit rust en niets te moeten .
Een dag relaxen en weer opladen.
Even helemaal niets. Laat je volledig verzorgen en inspireren.

Programma
-ochtendmeditatie
- Restorative yoga
- bewuste kookworkshop (vrijblijvend)
- warme 3 gangen lunch
- vrije tijd
- cacao ceremony
- yoga nidra
-feestelijke afsluiting (glaasje alcohol of alcoholvrije bubbles en hapjes)
- massage (op verzoek en tegen meerprijs)


Je wordt professioneel begeleid en in de watten gelegd door ervaren yoga Nidra docenten, Denise & Emese op een sfeervolle historische locatie in de binnenstad met uitzicht op de Dom van Utrecht. Ook geniet je van een warme 3-gangen lunch (vega(n) die je onder leiding van private dining chef Denise ook kunt leren bereiden. Recepten ontvang je om ook thuis aan de slag te gaan.

Er is nog plek op:
-zaterdag 17 januari
9.30-18.30 uur.
* er is ook optie om te overnachten en op zondag individueel programma (sessie of energy healing) te volgen.
stuur whatsapp: 06 21236700 of
email: denise@denicious.nl
Meer info:

https://www.denicious.nl/retraites/relax-recharge-retraite/

Direct Ticket boeken?
Volg link in opmerkingen
Gebruik code NewYear26 en ontvang €10 korting (tot 15 december).