Fitmomz Utrecht

Fitmomz Utrecht Pre- en postnataal advies en begeleiding /Tips en weetjes over je zwangerschap en je baby/ cursusinformatie Fitmomz Utrecht/fitmamatips.

Zwangerschapscursussen, Massage, Weer veilig sporten na de bevalling...2-Gethersize!

ZWANGERSCHAPS YOGA -START 3 maart!Dinsdagavond 19:30-20:30. Taagdreef 130.Voel je volledig verbonden met je zwangere lic...
14/02/2026

ZWANGERSCHAPS YOGA -START 3 maart!
Dinsdagavond 19:30-20:30. Taagdreef 130.
Voel je volledig verbonden met je zwangere lichaam in onze prachtige studio. In deze heerlijke lessen leer je rustig ademen en ontspannen, terwijl je je spieren soepel houdt voor de bevalling en je bekkenstabiliteit verbetert. Ook bekkenbodemoefeningen komen aan bod en we sluiten elke les af met een aangename ontspanningsmeditatie. Voor meer informatie of om je direct aan te melden via het contactformulier, kijk op www.fitmomzutrecht.nl
Of bel naar: 0639679904 (U-pas welkom!)

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! 💚Lees hier alles over wat je moet regelen:
14/02/2026

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! 💚
Lees hier alles over wat je moet regelen:

Rijksoverheid.nl is de website van het Rijk met uitleg en nieuws over wet- en regelgeving van alle ministeries.

Mogelijk wordt deze methode ook in Nederland ingevoerd...
01/02/2026

Mogelijk wordt deze methode ook in Nederland ingevoerd...

Een Brits programma waarbij aanstaande moeders worden beloond met cadeaubonnen lijkt een goede psychologische trigger om te stoppen met roken.

01/02/2026

Hoe vind je betrouwbare informatie over je zwangerschap? Online doen talloze verhalen de ronde over wat wel en niet goed voor je zou zijn. Om zwangere vrouwen te helpen met duidelijke en betrouwbare informatie, ontwikkelde gynaecoloog Joost Akkermans een app die precies daarin voorziet.

LET OP: Er is momenteel een groot tekort aan kraamhulpen. Meld je daarom wanneer je zwanger bent zo snel mogelijk aan bi...
10/01/2026

LET OP: Er is momenteel een groot tekort aan kraamhulpen. Meld je daarom wanneer je zwanger bent zo snel mogelijk aan bij een kraamzorg organisatie (dus wacht niet tot halverwege je zwangerschap).

Uitgelegd in makkelijke taal.... Bekijk het filmpje.
10/01/2026

Uitgelegd in makkelijke taal.... Bekijk het filmpje.

Met een baby wordt alles anders. Je bent dan niet meer alleen man en vrouw, maar ook vader en moeder. In deze animatie vertellen we wat er allemaal kan veranderen…

Dit waren de 💚populairste babynamen💚 van 2025 in Nederland:Jongensnaam: NoahMeisjesnaam: NoorMeest gegeven namen per pro...
08/01/2026

Dit waren de
💚populairste babynamen💚 van 2025 in Nederland:
Jongensnaam: Noah
Meisjesnaam: Noor
Meest gegeven namen per provincie: zie foto.
(Bron: SVB Nederland)

ZWANGERSCHAPS YOGA -START 6 JANUARI Dinsdagavond 19:30-20:30.Voel je volledig verbonden met je zwangere lichaam in onze ...
02/01/2026

ZWANGERSCHAPS YOGA -START 6 JANUARI
Dinsdagavond 19:30-20:30.
Voel je volledig verbonden met je zwangere lichaam in onze prachtige studio. In deze heerlijke lessen leer je rustig ademen en ontspannen, terwijl je je spieren soepel houdt voor de bevalling en je bekkenstabiliteit verbetert. Ook bekkenbodemoefeningen komen aan bod en we sluiten elke les af met een aangename ontspanningsmeditatie. Voor meer informatie of om je direct aan te melden via het contactformulier, kijk op www.fitmomzutrecht.nl
Of bel naar: 0639679904 .

DIEPER ADEMHALEN, zo doe je dat: Schouders omlaag, buik zacht!  Of je nu zwanger bent waardoor je middenrif omhoog geduw...
02/01/2026

DIEPER ADEMHALEN, zo doe je dat:
Schouders omlaag, buik zacht!
Of je nu zwanger bent waardoor je middenrif omhoog geduwd wordt door je groeiende baarmoeder en je dus veel minder longvolume hebt(afb.4)... Of wanneer je vanwege fysieke klachten last hebt van kortademigheid (Afb 2)...
Probeer dit:
Ga rustig zitten of staan, hou je buik zacht en duw op je inademing heel bewust je schouders naar beneden (afb. 3). Hierdoor komt je buik iets naar voren (afb.1)Je zult merken dat je direct meer lucht krijgt.
Dat komt doordat je met je schouders je ribbenkast omlaag kunt duwen en zo
ook het middenrif je omlaag drukt. Hierdoor vergroot je het longvolume en kun je dus meer zuurstof inademen. Bij het uitademen zal je buik weer iets terugveren en gaat middenrif weer omhoog.
Oefen dit regelmatig en je zult snel verschil merken.

25/12/2025
Yup ... Babies huilen voor een reden. Volg je moeder instinct!
22/12/2025

Yup ... Babies huilen voor een reden. Volg je moeder instinct!

Denmark is moving away from the “cry it out” sleep training method, largely due to pressure from over 700 psychologists who signed an open letter citing harm to infant emotional development, leading the Danish board to reconsider its guidance, emphasizing responsive care and secure attachment as healthier alternatives.

Studies find consistently ignoring a crying baby can negatively impact their brain development, increase stress hormones like cortisol and can even affect their future emotional health.

Babies communicate their needs by crying, and ignoring these cries can lead to prolonged periods of stress, causing a rise in cortisol levels. Elevated cortisol levels can negatively impact brain development, brain structure and a baby’s ability to regulate stress even later in life.

Consistent responsiveness to a baby’s cries helps them develop a sense of security and trust in their caregivers. This can lead to a more secure attachment, which is crucial for emotional well-being, healthy social relationships and brain development.

Babies are not trying to manipulate their parents when they cry, they are communicating their needs and attempting to establish a connection. Responding to these cries is critical for building a strong bond and promoting healthy development.

Adres

Taagdreef 130
Utrecht
3561VL

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitmomz Utrecht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fitmomz Utrecht:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram