Fitmomz Utrecht

25/12/2025

22/12/2025

Yup ... Babies huilen voor een reden. Volg je moeder instinct!

Denmark is moving away from the “cry it out” sleep training method, largely due to pressure from over 700 psychologists who signed an open letter citing harm to infant emotional development, leading the Danish board to reconsider its guidance, emphasizing responsive care and secure attachment as healthier alternatives.

Studies find consistently ignoring a crying baby can negatively impact their brain development, increase stress hormones like cortisol and can even affect their future emotional health.

Babies communicate their needs by crying, and ignoring these cries can lead to prolonged periods of stress, causing a rise in cortisol levels. Elevated cortisol levels can negatively impact brain development, brain structure and a baby’s ability to regulate stress even later in life.

Consistent responsiveness to a baby’s cries helps them develop a sense of security and trust in their caregivers. This can lead to a more secure attachment, which is crucial for emotional well-being, healthy social relationships and brain development.

Babies are not trying to manipulate their parents when they cry, they are communicating their needs and attempting to establish a connection. Responding to these cries is critical for building a strong bond and promoting healthy development.

20/12/2025

Bij de 2-gethercise trainingen krijgen niet alleen de Mama's kans om te socialiseren maar ook de baby's. Daarbij wordt zowel de fijne als de grove motoriek uitgedaagd! Too cute! 💚

20/12/2025

Tijdens en na je zwangerschap krijg je verschillende onderzoeken aangeboden. Hier lees je daar alles over.

Tijdens de zwangerschap en vlak na de geboorte van je kind krijg je verschillende onderzoeken aangeboden. Hiermee kun je laten onderzoeken of je kind mogelijk een aandoening of lichamelijke afwijking heeft. Of ziek kan worden omdat de moeder een infectieziekte heeft of door antistoffen in haar bloed...

02/12/2025

GRATIS BABYGROENTETAS
Ouders met een baby uit de wijken Kanaleneiland, Transwijk of Overvecht kunnen een Babygroentetas aanvragen met daarin elke week twee verse groenten en een recept, goed voor ongeveer zeven maaltijden. Het moet baby’s helpen bij een gezonde smaakontwikkeling én ook ouders bekend maken met hoe makkelijk en leuk vers koken is.

Ouders met een baby tussen de 4-6 maanden krijgen de tas na aanmelding acht weken lang gratis thuisbezorgd. Verse groenten zijn van groot belang om het risico op overgewicht en de kans op ernstige ziektes op latere leeftijd te verminderen. Bij de eerste tas kun je invriesbakjes en een staafmixer bestellen.

De eerste 1.000 levensdagen van een kind zijn belangrijk voor het ontwikkelen van smaakvoorkeuren én de latere gezondheid. Ouders zijn soms onzeker over welke groenten wel of niet geschikt voor hun baby’tje zijn en hoe je de groente kunt bereiden. Het initiatief is gestart als proef op Kanaleneiland, in Transwijk en Overvecht. Ouders kunnen zich aanmelden op

De Baby Groente Tas maakt het makkelijk om vers te koken voor je baby. Eén keer koken is zeven dagen smullen.

11/11/2025

Van 18 tm 21 februari is de Negen maanden beurs in de Rai Amsterdam. Via deze link kun je kaarten kopen met 50% korting.

Op de Negenmaandenbeurs vind je ruim 350 babymerken, diverse experts die hun kennis en ervaring graag met je delen én tal van leuke activiteiten.

01/11/2025

Tijdelijk geen ongekookt kraanwater drinken! Zwangeren vallen onder kwetsbare doelgroepen bij deze bacterie.

Vitens geeft kookadvies voor drinkwater in delen van Utrecht en omgeving door aanwezigheid van de enterokokkenbacterie. Lees hier om welke gebieden het gaat en wat je moet doen.

24/10/2025

Kraamzorg: Waar heb je recht op en wat betaal je zelf?

Op deze pagina staat wat verzekerde zorg is bij kraamzorg. Kraamzorg is de zorg tijdens en na de bevalling. Deze zorg is voor de vrouw, de baby en eventueel de partner. Wilt u precies weten wat u vergoed krijgt? Neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.

23/10/2025

Lekker blijven bewegen dus! 😀💪🏼💚.

Sporten tijdens de zwangerschap heeft veel gezondheidsvoordelen voor moeder en kind, maar te weinig mensen weten dat.

24/09/2025

BLIJF BEWEGEN ALS JE ZWANGER BENT.🍀
Voldoende lichaamsbeweging stimuleert een goede circulatie... en wist je dat niet alleen je be**en, maar ook al je andere gewrichten losser worden onder invloed van je veranderende hormonen? Reden temeer om te blijven sporten en de spieren rondom je gewrichten sterk te houden om je gewrichten te ondersteunen.
Zo beperk je niet alleen be**en en rugklachten maar bijvoorbeeld ook enkel, pols en schouderklachten tijdens en zelfs na je zwangerschap.
Tip: Ben je niet gewend om te sporten kies dan voor lichaamsbeweging met laag impact, zoals yoga, zwemmen, wandelen of (rustig) fietsen.

13/09/2025

Hoe werkt gratis sponsoren?
Bezoek https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443 en klik op een winkellogo.
Daarna opent de website van die winkel.
Als jij vervolgens iets koopt dan ontvangt Fitmomz Utrecht een commissie. In de link is namelijk een ID opgenomen, zodat SponsorKliks weet aan wie ze geld moeten overmaken.
Jij betaalt dezelfde prijs als je direct naar de webwinkel zou gaan, vandaar dat het gratis sponsoren wordt genoemd.

Je hoeft niet te registreren of in te loggen, het is een anonieme klik waarin alleen het ID van Fitmomz Utrecht wordt meegegeven.

Als jij iets online gaat kopen, bezoek dan eerst onze SponsorKliks pagina: https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443. Na een klik op een winkellogo, worden we herkend en weet SponsorKliks dat ze commissie aan ons moeten uitbetalen. Die commissie wordt door de winkels na jouw aankoop...

08/09/2025

Rs is het meest voorkomende verkoudheidsvirus bij kinderen. Bijna ieder kind komt er voor het 2e levensjaar mee in aanraking. Vanaf deze maand kunnen babies in ons land hiertegen gevaccineerd worden op advies van de kinderarts.

Het RS-virus Respiratoir Syncytieel-virus (Respiratoir Syncytieel-virus ) is de meest voorkomende oorzaak van luchtweginfecties bij kinderen. Ook bij ouderen komt het virus vaak voor.