Balans

BALANS is er voor vrouwen die voelen dat het tijd is om het anders te doen. Die niet langer willen haasten, pleasen of alles zelf moeten dragen. Voelen.

Voor vrouwen die willen zakken. Kiezen voor wat écht klopt. Je bent welkom met alles wat je bent.

27/02/2026

De planning voor de komende maanden staat live.

Vrouwencirkels.
Dagretreats.
Seizoensmomenten om te vertragen.

Maar laten we eerlijk zijn:
je agenda vult zich sneller dan je intenties.

De cirkels zijn kleinschalig (max. 6 vrouwen).
De retreats raken ieder seizoen vol.
En “ik kijk later wel” wordt vaak… niet.

Dus als je voelt dat je:
✨even uit je hoofd wilt
✨ weer helder wilt kiezen
✨ ruimte nodig hebt
✨ of simpelweg een dag of moment voor jezelf wilt claimen

Wacht dan niet tot het perfect uitkomt.

Kies je moment.
Reserveer je plek.

De data staan in de post hierboven.
Aanmelden kan via de link in bio.

Welke datum zet jij vast vóór je agenda het overneemt?

22/02/2026

Als mensen “𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥” horen, denken ze vaak dat het zwaar is.
Dat je daar alleen maar je diepste trauma’s moet delen.

Maar dat is niet wat het is.

Ja, er is ruimte voor tranen.
Maar er wordt ook gelachen. Hard gelachen soms.

Omdat herkenning oplucht.
Omdat je eindelijk niet de enige bent.
Omdat je even niets hoeft.

Een vrouwencirkel is geen therapie.
Geen vaste groep.
Geen verplichting om te delen.

Het is drie uur waarin je mag landen.
Met maximaal 6 vrouwen.
In een veilige, warme setting.

𝐙𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟖 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢 is de eerste van dit jaar.
En daarna is er elke maand weer één.

Misschien is dit precies wat je nodig hebt.

Link in bio 🤍

11/02/2026

Vanaf vandaag mag ik het hardop zeggen:

Ik ben officieel 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 🤍

Wat begon als nieuwsgierigheid
werd een reis naar binnen.
Een reis langs lagen die ik soms liever oversloeg.
Langs oude overtuigingen.
Langs stilte.
Langs mijn eigen hart.

En misschien wel het meest bijzondere…

Ik heb jarenlang (en heel hard) geroepen:
“Ik heb geen gevoel.”
“Ik kan niet op gevoel beslissen.”

Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd.
Dacht dat voelen iets was voor anderen.

Tot ik langzaam begon te beseffen dat het er altijd al was.
Maar dat ik het jarenlang heb genegeerd.
Weggedrukt.
Net zo lang, tot je 𝒅𝒆𝒏𝒌𝒕 dat je het niet hebt.

Deze opleiding heeft me niet iets nieuws gegeven.
Het heeft me teruggebracht naar iets wat er al was.

Dankjewel lieve .shahi.love
voor je begeleiding, je mooie woorden en je vertrouwen.
Voor hoe je vrouwen leert begeleiden vanuit hun hart, zonder zichzelf te verliezen.

Ik voel me dankbaar.
Trots.
En vooral heel blij.

En ik kan niet wachten om ook andere vrouwen
te begeleiden in dit proces.
Terug naar hun hart.
Terug naar hun waarheid. 🤍

Want wat ik zelf heb ervaren, gun ik ook andere vrouwen.

Misschien herken jij dit ook.
Dat je jarenlang dacht dat je niets voelde.
Tot je ontdekte dat je het alleen had weggeduwd.

Wil jij weer leren vertrouwen op je hart?
Durf je te kijken naar wat er nog geheeld mag worden?

Op 𝟏𝟕 𝐦𝐞𝐢 begeleid ik een kleine groep vrouwen
in het Open je Hart ritueel.
Een verdiepend proces waarin we breken, erkennen
en met goud weer verbinden.

Voel je dat dit voor jou is? Stuur me gerust een bericht. 🤍

09/02/2026

🤎

Soms voel je dat je hart vol zit.
Van ervaringen.
Van emoties die je hebt meegedragen.
Misschien zonder er woorden voor te hebben.

Misschien ben je al te lang aan het doorgaan.
En vraagt je hart nu om aandacht.

Op 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟕 𝐦𝐞𝐢 begeleid ik het dagretreat
𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐭 – 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠.

Tijdens deze dag neem je bewust de tijd om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft.
Met het 𝐤𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭 dat symbool staat voor jouw eigen hart en alles wat je hebt meegedragen.

𝐒𝐭𝐚𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐢𝐤 𝐣𝐞 𝐢𝐧:
🤎 verbinden met je hart en je lichaam
🤎 het bewust breken van het keramieken hart
🤎 schrijven en/of tekenen op de scherven
🤎 het herstellen van het hart met goud

De breuklijnen blijven zichtbaar.
Niet om te verbergen wat er was,
maar om te eren wat jou heeft gevormd.

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐠𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭?
🤎 Voor jou, als je voelt dat je hart zich (deels) heeft gesloten.
🤎 Als je verlangt naar zachtheid, heling of afronding.
🤎 Of als je weer verbinding wilt voelen met jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met rituelen.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn.

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨
🗓 Zondag 17 mei 2026
🕚 11.00 – 16.00 uur
📍 Groenekan (nabij Utrecht)

Ik werk bewust met een 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐚𝐚𝐥 𝟔 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧,
zodat er ruimte en aandacht is voor ieder proces.

✨ 𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐣𝐚?
Geef jezelf dit moment.
Alle informatie en aanmelding vind je via de link in bio.
Of stuur even een DM.

29/01/2026

Soms ontvang je reviews die precies raken waar je het voor doet.

“Warm en nuchter tegelijk.”

Dat is precies wat ik wil neerzetten met BALANS.
Geen poespas.
Geen zweverigheid.
Wel diepgang.
Wel ruimte om te voelen.
En ruimte voor wat geraakt wil worden.

Na het winter dag retreat kreeg ik meerdere van dit soort woorden terug.
Over rust ervaren.
Over opladen.
Over je veilig voelen om jezelf te laten zien.
Over lichter naar huis gaan dan je kwam.

En als je dit leest en denkt:
dit klinkt als iets wat ik ook zo goed kan gebruiken…
dan weet je: dat gevoel klopt.

Dit is wat er kan ontstaan
als je jezelf de tijd gunt om te vertragen.
Om even niets te hoeven.
Om gewoon te zijn. 🤎

27/01/2026

Afgelopen weekend was het winter dag retreat.
En wat was het een fijne, bijzondere dag.

Je ziet vrouwen binnenkomen met wat spanning.
Onwennig.
Niet precies wetend wat ze kunnen verwachten.

En je ziet ze aan het einde weer weggaan.
Ontspannen.
Open.
Elkaar een knuffel gevend, alsof ze elkaar al veel langer kennen.

We hebben gedeeld.
Rituelen gedaan.
Er werd gehuild en er werd gelachen.
Er was verbinding, rust en ruimte om even helemaal jezelf te zijn.

Van dit soort dagen word ik zó dankbaar.
Voor de vrouwen die komen.
Voor de openheid.
Voor wat er mag ontstaan als je vertraagt.

Dit is waarom ik dit doe. 🤎

12/01/2026

Ooooh wat was dit inspirerend.
Dit hele weekend zat ik zó vaak met aandacht te kijken naar het event.

Mooie verhalen gehoord.
Meditaties gedaan.
Nieuwe inzichten opgedaan.
Dingen geleerd die weer even iets in beweging zetten.

Dit weekend liet me weer voelen
hoe krachtig het is om bewust stil te staan.
Te luisteren.
En ruimte te maken voor wat er mag ontstaan.

Dank je wel voor dit onwijs mooie en inspirerende weekend.

05/01/2026

Op 1 januari trok ik deze kaart.
Een zin die precies raakte waar ik dit jaar mee wil beginnen.

𝙄𝙠 𝙨𝙩𝙤𝙥 𝙢𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙫𝙚𝙧𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙬𝙖𝙩 𝙞𝙠 𝙣𝙤𝙜 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣.
Niet omdat alles ineens duidelijk is.
Maar omdat blijven voelen genoeg is.

Wat een andere start van het jaar.
Geen lijstjes.
Geen doelen die gehaald moeten worden.
Maar kiezen voor mildheid.
Voor geduld.
Voor zachter zijn naar mezelf.

Misschien is dat wel precies wat januari van ons vraagt.
Na december.
Na de drukte.
Na alles wat moest.

Daarom creëer ik ruimte.
Om te vertragen.
Om los te laten wat je hebt meegedragen.
Om niet vooruit te rennen, maar eerst te landen.

🤎 Op 𝟮𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 organiseer ik een 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁.
Een dag om te zakken.
Te voelen.
En het nieuwe jaar niet te forceren,
maar er rustig in te stappen.

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧?
Stuur mij een berichtje en ik vertel je er graag meer over!

27/12/2025

Dit weekend ben ik druk met het leeghalen van mijn ruimte.
En ik merk dat het me meer doet dan ik had verwacht.

Ik weet dat het de juiste stap is.
Ik weet dat BALANS hier niet verder kan groeien.
En ik voel ook dat de nieuwe locatie een hele mooie, positieve beweging is.

En toch…

Deze ruimte was de plek waar het begon.
Waar ik mijn eerste vrouwencirkels begeleidde.
Waar de eerste cacaoceremonies ontstonden.
Waar alles precies zo was ingericht
zoals ik het voelde en voor me zag.

Het was mijn plek.
Warm. Sfeervol. Eigen.
Ook al was het te klein.

Afscheid nemen van iets wat goed was,
omdat je voelt dat het tijd is voor meer…
dat is niet alleen logisch.
Dat is ook gewoon even lastig.

Groei vraagt soms om loslaten.
Ook als je weet dat het klopt.

Ik neem alles wat hier is ontstaan mee.
De bedding. De energie. De herinneringen.

En ik maak ruimte voor wat er nu mag groeien.

26/12/2025

Dit kreeg ik met kerst van mijn jongste dochter.
Een klein cadeautje, met een grote boodschap:
“jij maakt mij blij.”

En eerlijk?
Hier word ík dus ook blij van.
Van de aandacht.
Van de eenvoud.
Van wat het echt zegt.

Ik vind kerstcadeaus altijd iets moois hebben.
Niet alleen wat het is,
maar vooral de aandacht die erin zit.

En toch…
als ik eerlijk ben, is er één cadeau
dat ik mezelf elk jaar opnieuw wil geven.

Tijd.
Rust.
Even niets hoeven.

Na alle gezelligheid.
Na alle etentjes, afspraken en volle dagen.
Gewoon een moment om weer bij mezelf te landen.

Geef jezelf daarom een dag met rust.
Een dag om te vertragen.
Om jezelf weer even op één te zetten.

Geef jezelf een eendaags retreat cadeau 🤎

Op zondag 25 januari,
een dag na de feestdagen.
Na de drukte.

Een dag met rust, verstilling, loslaten en verbinding.

Wil jij meer weten of jezelf dit cadeau geven?
Laat een ❤️ achter in de comments of kijk eens op de link in bio.

Adres

Leidse Rijn 11
Utrecht
3454PZ

Website

https://inbalansmetjezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.