Romy Jasmijn Grow & Flow

Startpagina
Nederland
Utrecht
Romy Jasmijn Grow & Flow

TRAUMA INFORMED SOMATIC ENTHEOGENIC INTEGRATION FACILITATOR & COACH
Movement | Kambo | Psilo | NLP

18/01/2026

🤍Ontdek de kracht van de Triple Vagal Method (TVM)

De krachtige tool waarmee ik al 55+ sessies heb gegeven aan 45+ verschillende lichamen..

Voor wie?
Voor vrouwen die diep vanbinnen voelen: er is méér mogelijk voor mijn lichaam, mijn regulatie, mijn leven.

⁉️Wat is TVM?

TVM is een lichaamsgerichte methode om je zenuwstelsel te reguleren via veilige aanraking, drukpunten en ontspanning. Het helpt je lichaam weer in een natuurlijke staat van rust, herstel en veiligheid te komen.

✅ Voordelen van een sessie kunnen zijn:

Minder spanning of pijn in het lichaam

Meer rust in je hoofd

Beter slapen

Verwerking van oude stress of trauma

Jezelf weer kunnen voelen

Meer helderheid en focus

Een diep gevoel van ontspanning en thuiskomen

⚠️ Zijn er risico’s?

TVM is niet invasief en gebeurt in volledige afstemming met jouw lichaam en grenzen. Toch kan het ontladen van opgeslagen spanning soms tijdelijk emoties oproepen zoals verdriet, vermoeidheid of lichamelijke sensaties. Dit hoort bij het regulatieproces en gebeurt veilig en begeleid.

Je hoeft niets te ‘doen’.
Je lichaam weet wat het nodig heeft.

Nog t/m eind Januari is er plek voor de instroom van het programma Regulate • Resilient of RISE.

Hoe meer sessies in 3 maanden, hoe meer voorrang op mijn kalender.

💜👋🏼

Review:

ɪᴋ ʙᴇɴ ᴠᴇᴇʟ ᴍᴇᴇʀ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ᴇɴ ᴠᴏᴇʟ ᴍᴇ ᴇʀ ᴇᴄʜᴛ ᴛʜᴜɪꜱ.
ɪᴋ ʜᴇʙ ᴍᴇᴇʀ ᴠᴇʀᴛʀᴏᴜᴡᴇɴ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ᴏɴᴅᴇʀʙᴜɪᴋꜱɢᴇᴠᴏᴇʟ, ᴍɪᴊɴ ɪɴᴛᴜÏᴛɪᴇ ᴇɴ ɪɴɢᴇᴠɪɴɢᴇɴ.
ᴅᴏᴏʀᴅᴀᴛ ɪᴋ ᴍᴇᴇʀ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʟɪᴊꜰ ʙᴇɴ ᴇɴ ᴍɪɴᴅᴇʀ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʜᴏᴏꜰᴅ, ᴡᴏʀᴅᴛ ʜᴇᴛ ᴍᴀᴋᴋᴇʟɪᴊᴋᴇʀ ᴏᴍ ᴅᴇ ᴊᴜɪꜱᴛᴇ ʙᴇꜱʟɪꜱꜱɪɴɢᴇɴ ᴛᴇ ɴᴇᴍᴇɴ — ʙᴇꜱʟɪꜱꜱɪɴɢᴇɴ ᴅɪᴇ ᴋʟᴏᴘᴘᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴍɪᴊ, ɪɴ ᴘʟᴀᴀᴛꜱ ᴠᴀɴ ᴛᴇ ʟᴇᴠᴇɴ ɴᴀᴀʀ ᴄᴜʟᴛᴜʀᴇᴇʟ ᴏᴘɢᴇʟᴇɢᴅᴇ ᴏꜰ ᴏɴᴜɪᴛɢᴇꜱᴘʀᴏᴋᴇɴ ᴠᴇʀᴡᴀᴄʜᴛɪɴɢᴇɴ ᴠᴀɴ ᴀɴᴅᴇʀᴇɴ.
ᴡᴀᴛ ɪᴋ ɴᴜ ᴍᴇᴇɴᴇᴇᴍ ᴡᴀᴛ ɪᴋ ᴇᴇʀᴅᴇʀ ɴɪᴇᴛ ʜᴀᴅ:
ᴠᴇʀᴛʀᴏᴜᴡᴇɴ ɪɴ ᴅᴇ ᴡɪᴊꜱʜᴇɪᴅ ᴠᴀɴ ʜᴇᴛ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ᴇɴ ᴍᴇᴇʀ ꜰᴏᴄᴜꜱ.

13/01/2026

𝐖𝐡𝐲 𝐓𝐫𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐕𝐚𝐠𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝? 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐧𝐞𝐰 𝐦𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲?

When the body receives touch that is truly attuned…

A co-regulating presence that senses exactly where tension, pain, or old trauma is stored…

Something sacred begins to unfold.

𝑻𝒉𝒆 𝒘𝒂𝒍𝒍𝒔 𝒐𝒇 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒂𝒍 𝒔𝒐𝒇𝒕𝒆𝒏.

Oxytocin begins to flow.

Space opens.

Breath returns.
Safety rises.

And slowly, your system remembers what it feels like to come home to your own body..

W/ love, R

26/12/2025

Je bent niet moe van het jaar.

Je bent moe van het patroon.

💪🏼Van sterk zijn.

Van dragen.

Van blijven functioneren
terwijl je lichaam al lang iets anders vraagt.
Dat is geen persoonlijk falen.

Dat is een zenuwstelsel dat
té lang heeft moeten compenseren.

De kerstweek maakt dat zichtbaar.

Niet om je onderuit te halen,
maar om je een andere ingang te laten zien.

Je hoeft niet alles te veranderen.

👉🏼 Eén grens.
👉🏼 Eén keuze.

Dat is al genoeg om beweging te creëren.

Wil je dat ik met je meekijk waar je dingen kan shiften?

DM x3

10/12/2025

D𝙚 𝙤𝙥𝙡𝙤𝙨𝙨𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙗𝙞𝙟 𝙣ó𝙜 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙣𝙚𝙣, 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙤𝙛 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣.

Hij begint bij je zenuwstelsel.

Want als je lichaam in overdrive staat, kun je geen rust creëren met wilskracht.

En als je systeem continu “aan” staat,
voelt zelfs een vrije dag nog druk.

Wat wél werkt in december?

🛌🏼 Pauzes zonder schuldgevoel
❌ Je energie bewaken i.p.v. jezelf weggeven
👀 Eén focus kiezen, zodat je lichaam kan zakken
🤍 Rust boven haast — echt aanwezig zijn in plaats van alles willen doen

𝑻𝒉𝒊𝒔 𝒊𝒔 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒍𝒊𝒑..

Je hoeft niet meer door te duwen
om een fijn einde van het jaar te hebben.

Je mag kiezen voor ruimte.

Voor regulatie.

Voor jezelf.

Welke van deze heb jij het meest nodig deze maand? 👇🏼

Laat een 🛌🏼 • ❌ • 👀 of 🤍achter als jij dit december anders gaat doen.

En welke je deze week in ieder geval gaat implementeren.

Liefs, R

03/12/2025

𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝘁𝘆, 𝗔𝗺𝗺𝗮, 𝗮𝘀𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗮𝗻𝘁, 𝗮𝗻𝗱... 𝗚𝗿𝗶𝗲𝗳..
•
•
November was the 2nd month of treating all the people on my waiting list 😍
45+ sessions since Sept w/ TVM and still deepening and learning every day.

People's homes, practise space at home in Tienhoven & the space from in Amersfoort and of course my own space 🤍 wauw.. I love blending in this modality in my practice and currently defining the new Program:

𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 - 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗔𝗹𝗰𝗵𝗲𝗺𝘆

1:
2: The cat from the house where we live 😍
3: Getting picked up by bc of a "broken" car I thought.. it was not enough gas ⛽😅😆 as the counter is broken and I was a bit too enthousiastic with driving to to be model
4: Studio Romy van Rooy in Amsterdam
5: Cacao moment with myself at Noordermarkt before guiding 2 amazing women & in ceremony
6+7 impactful quotes to keep us positive in this age of AI
8: Shoes ready for a Sinterklaas gift
9: Moss again trying to find luck
10: 25/11 getting my first darshan & personal Mantra from after being there 12 hrs waiting, meditating, eating, volunteering, crying.
11: at asking for more greens to support the phase from my cycle where I was in at that moment

🤍

What were your highlights from November?

12/11/2025

Guiding ceremonies is one of my favourite things to do in my business.

This humbles me so deeply.
To prepare, tune into the participants..
To guide and hold space, keep safe.

If you feel the call..

22/11 there are 2/3 spots open for this beautiful, potent frog medicine work.

W/ love, R

09/10/2025

Ze voelt dat er iets nieuws wil openen...

Niet door méér te doen,
maar door dieper te zakken.
Op 1 november begeleid ik een kleine,
veilige psilocybineceremonie
voor vrouwen die klaar zijn om los te laten,
te herinneren en te vertrouwen.

1️⃣
Nog één plek beschikbaar.

🍄 Trauma-geïnformeerd
👁️ Somatisch begeleid
🎑 Sacred setting

Liefs, R

07/10/2025

Welke staten waren voor jou aanwezig vandaag?

Het is normaal om door alle 3 de staten heen te bewegen..
En soms.. soms blijven we te lang hangen in 1.

Geen oordeel.
Alleen maar liefde en bewustzijn..
Én de uitnodiging naar jou.

Wat heb jij nodig in welke staat?

Bouw aan jouw vagal tone en wordt makkelijker en vrijer in het shiften van de staten:

Social engagement - veiligheid

Sympatische - kort gezegd fight/flight al is het veel genuanceerder

Dorsaal vagaal - (functional) freeze

W/ love, R

05/10/2025

Herken je dat?

😵‍💫Dat je brein élk geluid, blik of stilte checkt alsof je in een actiefilm zit?

Dat… is hypervigilantie.

Je innerlijke securitydie nooit vakantie neemt.

Zij bedoelt het goed hoor —
vroeger had je ‘m nodig om te overleven.

Maar nu checkt hij ook
of iemand boos is,
of de sfeer wel klopt,
en zelfs of je (uit)ademhaling te luid is 😅

Trouwens uitademen met een zuchtje is super gezond en een natuurlijke reset die je je adem/gedachten geeft ;)

Je zenuwstelsel staat dan constant
op ‘mogelijk gevaar’.

Terwijl er eigenlijk… gewoon een kop thee op tafel staat en de tijd en ruimte er is om "te chillen".

Dus, volgende keer dat je
dat merkt:

adem uit,
lach zacht,
en zeg:

‘Dankjewel, innerlijke bewaker
—'ik ben veilig nu.' 💛

Adres

Utrecht
3450–3455, 3500–3585

Website

https://tinyurl.com/IGRomyJasmijn

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Romy Jasmijn Grow & Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.