Fit en Slank met Maureen Schijf

Startpagina
Nederland
Vaassen
Fit en Slank met Maureen Schijf

Wil jij advies over gezonde voeding, of heb je hulp nodig bij gewichtsproblemen. Ik hanteer een voedingspatroon binnen de schijf van vijf.

Door samen te kijken naar jouw leefstijl en voeding kunnen we een plan bedenken om gezonder te gaan leven.

21/10/2025

Eet niet alles wat je ziet, maar zie alles wat je eet!

Aan alle toppers die keihard werken aan hun leefstijl en doelen: deze is voor jullie! 💪🍎

In een wereld vol verleidingen — van snacks op elke hoek tot reclame die 24/7 op je afkomt — is het makkelijk om gedachteloos te grijpen naar wat er voor je ligt. Maar jouw kracht zit in bewustwording.

🌿 Sta stil bij wat je eet.
🌈 Kies met aandacht.
🍽️ Geniet met intentie.

Elke bewuste hap is een stap dichter bij de beste versie van jezelf. ✨ Je hoeft niet perfect te zijn — alleen steeds een beetje bewuster. Jij hebt de regie. 🔁

Hulp nodig? mail/bel maureen.schijf@fitenslank.nl / 06 3859 3914.

👉 Hoe zorg jij ervoor dat je bewust blijft eten? Deel het hieronder en inspireer anderen! 💬👇

20/10/2025

Met welke vragen kan terecht tijdens Fit & Slank Personal coaching?

Gedrag & Mindset
Zelfvertrouwen en zelfbeeld – positief naar je lichaam kijken en jezelf accepteren.
Motivatie & doorzettingsvermogen – realistische doelen stellen en volhouden.
Loskomen van perfectionisme – leren omgaan met ‘alles of niets’-denken.
Gewoonteverandering – ongezonde routines doorbreken en nieuwe gewoontes opbouwen.
Overwinnen van faalangst of terugval – omgaan met tegenslagen en herstarten.

Leefstijl & Balans
Time management & planning – tijd maken voor gezonde keuzes, sport en ontspanning.
Stressmanagement – leren ontspannen, beter slapen en stress gerelateerde eetgewoonten aanpakken.
Slaapoptimalisatie – slaapgewoonten verbeteren voor meer energie en herstel.
Beweging integreren in het dagelijks leven – praktische manieren om meer te bewegen zonder sportschool.
Werk-privé balans – grenzen stellen en prioriteiten bewaken.

Meld je snel aan via maureen.schijf@fitenslank.nl of bel/app 06-3859 3914.

19/10/2025

🎃 Gezellige Halloween Workshopavond! 👻

Afgelopen week organiseerde ik samen met Adaja Siemelink van KoppelSWOE een superleuke Halloween workshop met maar liefst 9 enthousiaste kinderen!

Samen hebben we echte Halloween pompoenen versierd, mummie-pakjes drinken, Frankenstein-fruitspiesjes en pitamonsters gemaakt. Er werd volop geknutseld, gelachen en gesmuld — een heerlijke, creatieve avond vol gezelligheid en griezelplezier!

Wil je nou vaker een kookworkshop organiseren? Mail mij dan info@schijfgewicht of bel 06-3859 3914 of neem contact op met Adaja Siemelink - KoppelSWOE.

14/10/2025

Je weet al veel over gezonde voeding, samen maken we er een plan van.

Kennis heb je al. 📚
Nu is het tijd om er een persoonlijk plan van te maken dat bij jou past.
Samen zorgen we voor structuur, balans en resultaat. 💪

📩 Plan een gratis kennismaking via maureen.schijf@fitenslank.nl

📞 Bel of app 06-3859 3914 – samen zetten we jouw kennis om in succes.

30/09/2025

Wachten op motivatie? Het geheim is simpel: begin. 🚀
Eerst komt de actie, daarna volgt de energie én de drive.
Elke stap, hoe klein ook, geeft je kracht.

👉 Wil jij die eerste stap zetten?
📩 maureen.schijf@fitenslank.nl

📞 Bel of app 06-3859 3914 – ik help je graag op weg.

29/09/2025

Waarom wachten tot morgen als je lichaam vandaag al kan profiteren? 🌱💪
Een glas water, een wandeling, een gezonde keuze – het telt allemaal.
Elke kleine stap maakt het verschil. ✨

👉 Zet vandaag jouw eerste stap naar een fitter, energieker leven.
📩 Mail: maureen.schijf@fitenslank.nl

📞 Bel/App: 06-3859 3914

28/09/2025

Een kleine stap kan het begin zijn van een groot verschil. 💪🌱
Kom gratis en geheel vrijblijvend kennismaken en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om je fitter, energieker en gelukkiger te voelen.

👉 Wacht niet op morgen, jouw gezonde toekomst start vandaag!
📅 Plan nu je kennismaking en voel het verschil.
Bel app of mail 06-3859 3914 / maureen.schijf@fitenslank.nl

Adres

Elburgerweg 101a
Vaassen
8171RJ

Website

https://www.fitenslank.nl/coaches/maureen-schijf.html, http://www.fitenslank.nl/Maureen-schijf

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Slank met Maureen Schijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.