Krachtig Ouderschap

12/12/2025

✨ Waar kun je bij mij terecht? ✨

Bij Krachtig Ouderschap sta jij en je gezin centraal! 💛
Of je nu:

Voorbereid wilt zijn op de komst van je baby 🤰

Op zoek bent naar tips voor rust en zelfzorg tijdens de zwangerschap 🧘‍♀️

Wilt weten wat de behoefte is van je kindje? Waarom huilt hij? Wat heeft jouw baby nou echt nodig?

Hulp wilt bij het dragen van je baby of een draagconsult nodig hebt 👶

Een cadeautje zoekt dat écht waardevol is 🎁 (denk aan cadeaubonnen, buideltops, consulten en nog veel meer)

…bij mij ben je aan het juiste adres! Samen kijken we wat jij nodig hebt om deze bijzondere periode vol vertrouwen en plezier door te komen. 💪

📩 Stuur een berichtje of kijk op de website voor alle mogelijkheden!

11/12/2025

“Voel jij de feestdrukte al?”

“Zou je liever rust cadeau krijgen dan spullen?”

In de drukte van december mag jij vertragen.

Zwanger zijn vraagt al genoeg van je lichaam.

💞 Gun jezelf rust, warmte en zachtheid — dat is de basis van krachtig ouderschap.

10/12/2025

❄️ Winter & je baby: zo blijft je kleintje warm én veilig! ❄️

De kou kan flink toeslaan, maar wist je dat veilig warm houden belangrijker is dan overdreven dik inpakken? Hier een aantal tips:

🌡 Normale temperaturen

Baby’s voelen zich het fijnst bij 36,5–37,5°C.

Thuis is 18–20°C ideaal voor hun slaapkamer.

🧣 Kleding en TOG-waarde

Kies laagjes in plaats van één dikke laag: makkelijker aan- en uitkleden.

Check de TOG-waarde van dekens of slaapzakken voor veilige warmte.

⚠️ Kruiken & warmte

Vul een kruik altijd met warm, niet kokend water.

Wikkel de kruik in een dikke doek of handdoek en gebruik alleen om het bedje voor te verwarmen

🚗 In de auto

Let op: veel ouders zetten hun baby in een dikke jas of pak in de Maxi-Cosi en laten de auto warm stoken.

Dit is gevaarlijk! Baby’s kunnen oververhit raken en de jas remt de gordelwerking.

Tip: trek de jas uit als de baby goed vastzit, en dek baby in met een deken over de gordels heen.

💡 Kortom: laagjes, TOG-waarde checken, kruiken veilig gebruiken en auto-veiligheid goed in de gaten houden = warme én veilige baby.

09/12/2025

🎁 Op zoek naar hét perfecte cadeau voor onder de boom?
Ga voor een draagconsult van Krachtig Ouderschap!

Afgelopen jaar is de ISARA Quick Half Buckle door ouders razend enthousiast ontvangen! Deze is dan ook het meest verkocht.💛

✨ Waarom deze drager zo fijn werd ervaren?

Half buckle, half draagdoek: gemak + comfort

Eenvoudig verstelbaar rugpaneel en schouderbanden

Geschikt van maat 50/56-98

Draag in buik-, heup- én rugpositie

Ergonomisch en comfortabel voor ouder én kind

Maar of hij jou ook als gegoten zit? Daarvoor raad ik jou echt een draagconsult aan, om te passen en te ervaren. En misschien kom jij wel uit op een hele andere drager.

08/12/2025

🎄 Op zoek naar een leuk cadeautje onder de boom? 🎁

Verwen een (aanstaande) ouder met iets bijzonders van Krachtig Ouderschap! 💛
Denk bijvoorbeeld aan:
✨ Een cadeaubon voor een consult of workshop
✨ Een cozy buideltop om je kleintje dichtbij te dragen
✨ Een persoonlijk draagconsult
✨ Onze unieke ballooncover
…en nog veel meer om ouders te ondersteunen en te verwennen! 💫

06/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

Bevallen in de winter heeft iets magisch. 🌙

Buiten is het stil, de wereld vertraagt — en binnen bereid jij je voor op nieuw leven.

Toch brengt een winterbevalling ook wat praktische aandachtspunten met zich mee.
Warmte, veiligheid en voorbereiding maken het verschil.

🕯️ Mijn tips:

❄️ 1. Zorg voor warmte
Houd de kamer behaaglijk. Gebruik kruiken, warme sokken en dekens.
Warmte helpt je lichaam ontspannen en ondersteunt de natuurlijke hormonen die je bevalling dragen.

🚗 2. Denk aan vervoer
Maak de auto ijsvrij, leg alvast een extra deken in de auto.
Zet eventueel sneeuwschuiver of strooizout klaar voor de oprit of stoep.

🕯️ 3. Bereid je omgeving voor
Of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt — zorg dat het warm, zacht en veilig voelt.
Denk aan kaarslicht, muziek, een wollen deken of schapenvacht om op te rusten.

🍵 4. Verwen jezelf
Warme thee, bouillon of iets hartigs kan helpen om op kracht te blijven.

En misschien het mooiste:
terwijl buiten de wereld wit en koud is, breng jij nieuw leven in warmte en liefde. 🤍

✨ Wil jij leren hoe warmte, rust en vertrouwen jouw bevalling kunnen ondersteunen?
In mijn begeleiding neem ik je stap voor stap mee — zodat jij krachtig kunt bevallen.

01/12/2025

De maand van terugblikken, afronden, en even stilstaan voordat een nieuw jaar begint.

2025 was een jaar vol groei, liefde en ook uitdagingen.
Het voelde soms als zoeken, balanceren, loslaten.
En toch…ook ik ben gegroeid

In deze maand wil ik je meenemen in het thema ‘Winter’.

We staan stil bij:
❄️ de magie van een winterse bevalling
🧣 dragen en verbinden in de kou
☕ zelfzorg tijdens de donkere dagen

Laat december een tijd zijn van minder moeten.

29/11/2025

Maandag is het zover, de laatste training aan kraamverzorgsters van 2025.
Afgelopen jaar heb ik ruim 130 kraamverzorgsters een kijken laten nemen in het babybrein, hoe dit aansluit op hun werk en hoe ze daardoor ouders nog betere begeleiding kunnen bieden. Voor de beste start met hun kindje.

28/11/2025

Wist jij dat:
Baby's in de jaren '80 zonder verdoving werden geopereerd?

Vanuit Krachtig Ouderschap heb ik veel raakvlakken met het onderwerp prenatale trauma's.
Tijdens de cursus Krachtig Ouderschap krijgt dit zeker ook de aandacht. Maar ook tijdens mijn trainingen die ik geef aan kraamverzorgsters en ook als ouders mij om hulp vragen na de geboorte.

In het volgende artikel van de NPO verteld journalist Roanne van Baren hier ook over.

https://npo.nl/npo3/brandpuntplus/trauma-gestreste-baarmoeder #:~:text=Veel%20stress%20tijdens%20de%20zwangerschap,hebben%20ervaren%20in%20de%20buik.