Fysiotherapie Wijnhoven-Gierman

05/12/2025

02/12/2025

Edwin heeft onlangs de HeartMath Praktijkopleiding voor zorgprofessionals afgerond!

De 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗠𝗮𝘁𝗵-𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 draait om hartcoherentie: een staat waarin je hartritme, ademhaling en zenuwstelsel optimaal samenwerken.

Wat doet het?
➡️ Door rustige, ritmische ademhaling en focus op positieve emoties – zoals dankbaarheid of waardering – wordt je hartritme regelmatiger.
➡️ Dat regelmatige patroon stuurt een kalmerend signaal naar je hersenen.
➡️ Het resultaat: minder stress, meer focus en een lichaam dat efficiënter reageert op uitdagingen.

Kort gezegd: HeartMath helpt je lichaam en brein samenwerken door je hartritme te stabiliseren. Je voelt je rustiger, helderder en veerkrachtiger.

28/11/2025

Afgelopen week hadden we een geweldig praktijkuitje met het team. We begonnen de middag bij het MuZIEum in Nijmegen, waar we mochten ervaren hoe het is om te leven met een visuele beperking.

Een indrukwekkende, leerzame en soms ook spannende ervaring die ons weer even met beide benen op de grond zette. 👀

Na alle nieuwe inzichten was het tijd om te bowlen! 🎳 De beelden hiervan houden we liever voor onszelf😜.

25/11/2025

Rond de feestdagen zijn wij op een aantal momenten beperkt bereikbaar.

📞 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝟴:𝟯𝟬–𝟭𝟮:𝟯𝟬 𝘂𝘂𝗿:
🔹 maandag 22, dinsdag 23 & woensdag 24 december
🔹 maandag 29 & dinsdag 30 december
🔹 vrijdag 2 januari

❌ 𝗚𝗲𝘀𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻:
🔹 donderdag 25 & vrijdag 26 december
🔹 woensdag 31 december (praktijk wel open, secretariaat gesloten)
🔹 donderdag 1 januari

Heb je een vraag? Mailen of inspreken kan altijd — we helpen je zo snel mogelijk verder! 😊

21/11/2025

❗️In de 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 en de 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲 zijn er 𝗴𝗲𝗲𝗻 FysioFitness lessen.

Vanaf week 2 van 2026 gaan we weer vol energie van start! ⚡🏋️‍♂️

18/11/2025

Een betrokken team en een prettige sfeer maken het verschil — voor onze cliënten én voor onszelf.
Deze review laat zien dat dat wordt gewaardeerd, en daar zijn we trots op. 💪

14/11/2025

Vanaf volgende week woensdag, 𝟭𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿, tot en met 19 december worden er werkzaamheden uitgevoerd aan de Muskushouwsestraat, Heterensestraat en de Woutersdijk. 🚧

Hierdoor kan voor jou onze locatie in Valburg 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 zijn, afhankelijk vanuit welke richting je komt natuurlijk. 😉

Vertrek dus op tijd; zo voorkom je dat je te laat bij een afspraak in Valburg verschijnt!

11/11/2025

Verantwoord blijven bewegen tijdens én na je zwangerschap!

De 𝗙𝗟𝗢𝗢𝗥® 𝗭𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 helpt je kracht, stabiliteit en conditie te behouden — zodat jij fit en vol vertrouwen je bevalling en het moederschap tegemoet gaat.

Na de bevalling kun je instromen in de 𝗙𝗟𝗢𝗢𝗥® 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: een veilige, persoonlijke opbouw richting herstel van buik en bekken(bodem). Ook als je al langer geleden bevallen bent, ben je van harte welkom!

💜 Gratis proeftraining mogelijk (na korte intake).
📅 Start vanaf 18 november
📍 Dinsdag 20.00 – 21.00 | Herveld
📍 Vrijdag 09.00 – 10.00 | Fit To All, Andelst

Meer info & aanmelden 👉 www.wijnhoven-gierman.nl

05/11/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗪𝗶𝗷𝗻𝗵𝗼𝘃𝗲𝗻 𝗚𝗶𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻!🤱

Onze collega Rachel heeft met succes de 𝗙𝗟𝗢𝗢𝗥® cursus afgerond 👏�En dat betekent… we gaan starten met groepslessen!

💪 Met de 𝗙𝗟𝗢𝗢𝗥® 𝗭𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 en 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 bij Fysiotherapie Wijnhoven & Gierman leer je begrijpen waar je klachten vandaan komen, wat je kunt doen om deze te verminderen en hoe je jouw lichaam optimaal kunt inzetten — zodat je sterker wordt, beweegt met vertrouwen én weer plezier krijgt in je sport of dagelijkse activiteiten.

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗱𝗮𝘁𝘂𝗺: vanaf 𝟭𝟴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿
𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀:
📍Dinsdag 20.00 – 21.00 | Herveld�
📍 Vrijdag 09.00 – 10.00 | Fit To All, Andelst

04/11/2025

Tot het einde van dit jaar sluit Gea Vreugdenhil zich bij ons team aan. Ze werkt iedere woensdag op onze locatie in Herveld.

Welkom Gea — fijn dat je er bent!

31/10/2025

Afgelopen maandagavond volgde Nienke de webinar "Exercise Improves Survival". In dit internationale onderzoek werden veelbelovende resultaten gepresenteerd voor mensen die chemotherapie hebben gehad vanwege dikke darm kanker.

Uit de studie blijkt dat een gestructureerd beweegprogramma de kans op terugkeer van dikke darm kanker kan verkleinen én de overlevingskans kan vergroten – zelfs meer dan sommige medicamenteuze behandelingen.

De conclusie is helder: "𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 𝗶𝘀 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲" geldt ook voor mensen met kanker. Regelmatig en doelgericht bewegen kan een belangrijke bijdrage leveren aan herstel, kwaliteit van leven én overleving. Niet alleen bij dikkedarmkanker, maar bij oncologische behandelingen in het algemeen.