Yoga by Ilona Lucia

Startpagina
Nederland
Valkenburg
Yoga by Ilona Lucia

Binnen de ayuryoga werken we per les met een thema, denk hierbij aan de focus op de uitademing, de schouders, heupen of hartopeners.

Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogaschool voor yin yoga en vinyasa yoga en is ook voor Reiki, Kundalini Activatie, Body Remember Trauma Therapy en ademwerk, de plek van rust en kalmte. Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogapraktijk die twee yogastijlen aanbiedt:
Ayuryoga, dat is een licht dynamische vorm van yoga waarin de adem de beweging voert en asana’s (houdingen) elkaar repeterend opvolgen. Yin yoga, dat is een 'stille' vorm van yoga die werkt op bindweefsel. Je gebruikt geen enkele spier om in de houding te komen en erin te blijven. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen die 3-7 minuten worden aangehouden. In mijn lessen staat lichaamsbewustzijn centraal. Ik houd van een praktische vertaalslag van wat de yoga biedt in het dagelijks leven. De lessen geef ik dan ook op een praktische manier

Ik verzorg tevens reiki behandelingen.

02/11/2025

Xl Yin🐌 Go with (Y)In🌀
Thema: Fall/ Metaal element
Zondag 9 november. 14-16h
Ilona verzorgt deze 2 uur bij yogastudio Earth Tone🩷

Geen ervaring vereist en vooral volledig openstaan voor verzachten, verlieven in jezelf, vertragen en niet-oordelen❤️dan vinden we samen de weg naar binnen." I will guide you, my love". Want ik weet hoe spannend, de weg naar binnen kan zijn en óók hoe verademend en voedend.

⏱️zondag 9 november. 14-16h.
📍Earth Tone te Veldwezelt (B)./Maastricht Noord grens over.

een zacht en warm bad om je in te baden en op te laden. Ik deel alles rondom mijn kennis omtrent het Metaal element . De herfst. Fall. Als zeer yinnig mens, ga ik je graag meenemen op mijn expertise van verzachten, vertragen. Want enkel met rust en vertraging kunnen we ook vooruit gaan en helen. Het is de beleving die voorbij woorden gaat en daarom ook weinig woorden in deze post.

Metaal element gaat over loslaten wat niet meer dient. Over grenzen stellen. Over eigen waarde. Over de kwaliteit van adem en de mate van kunnen lostlaten. Waaraan houd je nog vast en benauwd je als je eerlijk bent? Waar voel je al zoveel meer ademruimte alleen al als je erover droomt?

ik leer je naar binnenkeren, naar de plek waar altijd die vibrerende stilte aanwezig is.

Go With (Y)IN gaat over VOELEN! Over Ademen. Over Energie. En schudt je prana weer op.

Met liefde voor menselijkheid, mens en het bouwen van safe spaces

Aanmelden via linkje in Stories en link hieronder. ⬇️

27/10/2025

Maastricht: "Workshop "Praktisch werken met de biotensor"
📍22 november; Maastricht Centrum.

Verzorgd door .life.coaching en Ilona met veel kennis van zaken en super helder uitgelegd. Dát is de kracht van Ann Thys!

Leer op een laagdrempelige en praktische manier werken met de biotensor! De biotensor is een bio-energetisch testapparaat dat gebruikt wordt als verlengde van het onderbewustzijn. Zo test jij uit wat jou fysiek, mentaal en emotioneel kan ondersteunen.

Je kan de biotensor inzetten voor jezelf, voor anderen en voor jouw huisdieren.

Wat leer je in deze workshop?

🔆 Wat is energie en hoe kan ik de biotensor inzetten?

🔆 Je leert contact maken met de biotensor

🔆 Stap voor stap leer je werken met de biotensor

🔆 Een bodyscan uitvoeren om het lichaam in balans te brengen.

🔆 Straling opsporen en deze ontstoren

🔆 Je gaat op zoek naar verzwakkende factoren en test wat jouw systeem nodig heeft om te versterken

🔆 Je maakt kennis met de verschillende testmogelijkheden en gaat hier praktisch mee aan de slag.

Welke testmogelijkheden leer je?

✅ Testen van voeding: allergie, intolerantie of verzwakking?

✅ Testen van vitaminen & mineralen

✅ Testen van ondersteunende remedies zoals Bach, bloesemremedies, etherische oliën, edelstenen

✅ Testen en het in balans brengen van de chakra’s

✅ Energielevelcheck: wat verzwakt jou en wat kan je weer versterken?

✅ Opsporen van geopatisch belasting, uittesten en zuiveren van werkplek en werkomgeving

Je ontvangt een overzichtelijke syllabus, een DNA buisje om je af te schermen en een kwalitatieve biotensor twv 110€.

🌀Wanneer: zaterdag 22 november 2025 van 10.00 tot 16.30h

🌀Waar: Maastricht hartje Centrum pal op Vrijthof

Bijdrage: 275€ ( incl. biotensor)

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Er is geen voorkennis vereist.

❣️Na het volgen van deze workshop kan jij je ook inschrijven voor de NEI basismodule en verdiepingsmodule.

❣️Je kan ook inschrijven voor de volledige erkende NEI opleiding!

Inschrijven of meer info kan via info@ilonalucia.com en info@lotuslifecoaching.be of www.lotuslifecoaching.be/academie

Heel welkom! 🙏🏻💕

Wij hebben er zin in!

27/10/2025

26/10/2025

💎energie werkers zijn hele normale mensen.💎 over mijn werk als energie werker.

Het begint met de reset van de "onderstroom" om de echte verandering in het fysieke zichtbaar te maken

Ik beschrijf een voorbeeld over waardigheid i.r.t. de energetische onderstroom.

En spreek over mijn aanbod binnen energie.

Neen, gene Eneco maar Ilona Lucia🌀 als menselijk portal van energie (transmissie). En om dit werk te doen moet er juist een stevige aarding en centrering zijn. Dus erg aards en ook weer heel energetisch om mensen verder te ondersteunen int herinneren van hun kracht en het aanpakken van de onderstroom.

Maar : net zoals de boer niet eet wat hij niet kent, maakt onbekend ook nog altijd onbemind.

Veel luisterplezier🥰

25/10/2025

💫💎wat is een voorbeeld van een kundalini activatie? Luister en ontvang💫💎

Morgen/zondag 10.00 in Valkenburg is er een live kundalini activatie rond het thema: falling in love again . En dan gaat het om de liefde terug herinneren voor je eigen waardes, je zelf..waar verliet je jezelf om "de ander tegemoet te komen"? Waar blokkeerde de kracht om uit een toxische situatie te breken omdat blijven een meer gewend patroon was dan weggaan? Waar bleef je, waar je niet meer welkom was? Waar durfde je niet die ene stap te zetten die goed voor jou voelde en waar je mss iemand anders moe(s)t teleurstellen? Voorbeeldjes van jezelf verlaten.....en zo zijn er nog talloze.

Kundalini activation is geen magische pil.....het is het begin van je eigen kracht en jezelf weer volledig te herinneren.

Bij interesse in de sessie van morgen stuur me een mail: info@ilonalucia.com of meld je direct in het reserveringssyteem Momoyoga aan(zie linkboom onder profiel foto)

22/10/2025

❤️Fall in Love again.
🐍kundalini activatie + yoga nidra
🌀Live Valkenburg
⏱️zondag 26/10 en woensdag 26/11
10-12.15h

De herfst in het hart, kan voelen als een stukje rouw om wat is geweest. We vergeten dat er altijd weer iets nieuws op je te wachten staat.

Soms staan oude beperkende overtuigingen voor je heldere zicht en stap je terug op oude pijnlijnen, oude tijdlijnen van hoe het ooit is gegaan, hoe het was en daarmee zet je je vast voor alles wat inmiddels ook VOOR jou klaarstaat aan liefde.

De herfst valt samen met het element Metaal uit de Chinese Geneeskunde. Dit seizoen gaat OOK over, welke oude grenzen liggen er nog en mag ik zachtjes af gaan leggen of juist aan gaan scherpen ten goede VOOR mijn eigen waarde? Want, Metaal element gaat ook over je plek innemen, precies perfect zijn zoals je bent, jezelf niet langer meer verlaten, en pal in je Eigen waarde terug stappen. Haar weer zien, je eraan herinneren.

Ik begeleid je op deze zondagochtend 26/10 ( en woensdagochtend 26/11)met een mooie Fall in Love again Yoga Nidra sessie en breng je daarna via een kundalini activatie in je diepste Liefdesherinnering aan jezelf weer terug.

Dus Herfst/Fall is niet alleen loslaten, maar gaat zoveel dieper dan enkel die vallende bladeren. Er staat door het ruimte maken, mega veel moois ook voor jou klaar!

22/10/2025

Zaterdag mochten we in een intieme setting via een XL yin class mbt Metaal element dieper gaan invoelen op eigen waardigheid, op shiften, op onze inner diamant weer herinneren. Op beperkende lagen die voor onze kracht en ons leiderschap zijn gaan staan door angsten.

Het was een krachtige middag, vol Yin yoga rondom de dikke darm en longen, vol zuurstof en adem oefeningen, vol klank, en verstilling. Soms zijn er enkel 2 uurtjes nodig om een grote beweging in gang te zetten. Bedankt dames, het was echt heel puur en krachtig samen💜🩷.

Een van de deelnemers schreef me een appje:

"Genuinely calling in ways to calm, soothe and regulate myself and nervoussystem in healthy ways now. Taking control. Daarom zijn dit soort sessies met zoveel info en tools zo enorm waardevol, het vult mijn toolbox 🙏🏼 En ook het samen Zijn, uitwisselen is zO mooi en waardevol. Terug naar hoe het bedoeld is. ♥️"

Ik geniet van deze sessies. Zoals ik geniet van alle sessies die ik mag verzorgen omdat ik zie en mag mee beleven hoe vrouwen en mannen risendoor hun energie te shiften.

Deze XL yin yoga (met beetje yoga nidra) geef ik op zondag 9 november bij Earth Tone in Veldwezelt(14-16h).

Aanmelden kan via de link in de comments. Of direct via

Liefs😘

15/10/2025

💫een babbeltje om weer even heel menselijkheid te connecteren. Het gaat over menselijkheid. Over dankbaarheid💫🩷🥰

13/10/2025

"3 houdingen, 10 minuten, één moment voor jezelf.”

Soms is 10 minuten alles wat je hebt; en dát is precies genoeg.
Tijdens de extra woensdagochtendlessen oefenenwe met reeksen van 3 houdingen die op elkaar aansluiten. Kleine momenten die groot verschil maken in je dag.

Thuis kun je ze makkelijk integreren:
🧘‍♀️ Op de mat
🛏️ Op bed (voor het slapen)
🛋️ Of zelfs op de bank

Elke reeks is een uitnodiging om even stil te staan, te ademen en te voelen.

Hellen verzorgt deze leuke reeks 1 x per maand op woensdagen 9.30 bij Ilona Lucia Yoga & Reiki.

🌀15/10
🌀12/11
🌀10/12

Toegankelijk voor alle levels. Ook als losse les te boeken als je geen lid bent. Voor leden van de yogaschool valt deze reeks binnen het abonnement en rittenkaart.
Je mag alle sessies uit de reeks los volgen dus geen verplichting tot volledige reeks.

Aanmelden via Momoyoga (zie link onder profielfoto naar lesrooster)

10/10/2025

🥳1 jaar alcohol vrij!🥳 Juih! En het ging moeiteloos. Ook 1 jaar geleden mijn allermooiste parel op mijn innerlijke journey aan mijn ketting aan levenservaring mogen hangen: de opleiding tot kundalini activation facilitator en de studie Innerdance met Pi veranderden mijn kijk op de wereld, op spiritualiteit, op energiewerk, op verbindingen, en de kijk op mijzelf. Ik voel me bevrijd van zoveel harnassen die ik ooit droeg en dit maakt verbinden echt zoveel malen leuker en echter❤️

Adres

Plenkertstraat 50
Valkenburg
6301GM

Website

http://www.ilonalucia.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga by Ilona Lucia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Valkenburg wordt?

Type

Yogastudio

Our Story

Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogastudio én reikipraktijk geleid door Ilona Lucia Wijnands. Ilona Lucia neemt je mee in drie verschillende yogavormen:

Yin yoga, dat is een 'stille' vorm van yoga die werkt op bindweefsel. Je gebruikt geen enkele spier om in de houding te komen en erin te blijven. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen die 3-7 minuten worden aangehouden.

Prana Vinyasa Flow by Shiva Rea vormt de basis van de stevige solar en de zachtere lunar flow lessen. Je beweegt op het ritme van je ademhaling en beweegt ook vloeiend tussen de diverse houdingen door. We gaan uit van prana, de onderliggende energie in het lichaam, die we laten stromen door gebruik te maken van de energie binnen de houdingen. Het leven is continu in beweging. Sommige dagen heb je meer behoefte aan rust; de andere weer meer aan actie. Als we gaan leven naar de natuurlijke flow van ons lichaam, komt er ook steeds meer balans van nature.

Ayuryoga, dat is een licht dynamische vorm van yoga waarin de adem de beweging voert en asana’s (houdingen) elkaar repeterend opvolgen. Binnen de ayuryoga werken we per les met een thema, denk hierbij aan de focus op de uitademing, de schouders, heupen of hartopeners. In mijn lessen staat lichaamsbewustzijn en het voelen van je lichaam centraal. Ik houd van een praktische vertaalslag van wat de yoga biedt in het dagelijks leven. De lessen geef ik dan ook op een praktische manier.

02/11/2025

27/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Our Story