14/11/2025
Na zakończenie Cuklu "ODPORNOŚĆ"
„Odporność to nie jednorazowe działanie. To codzienna rutyna – rytuał troski o siebie.”
Twoje ciało kocha, gdy dbasz o nie konsekwentnie, a nie tylko wtedy, gdy pojawia się problem.
Dlatego małe, codzienne decyzje mają największą moc:
🍋 Ciepła woda z cytryną, imbirem lub witaminą C DuoLife,
🥗 Ciepłe, odżywcze posiłki,
🌳 Spacer w naturze – nawet 15 minut,
😴 Regenerujący sen,
😊 Jeden uśmiech dziennie… bo emocje też karmią odporność.
To drobne rytuały, które budują siłę od środka przez 365 dni w roku.
Zacznij dziś — Twoje ciało Ci podziękuje 💚