Terug naar JOU - Marjan Kraster

Startpagina
Nederland
Veendam
Terug naar JOU - Marjan Kraster

💛Leven en zijn wie je bent
☀️Ik begeleid jou in de transformatie van oude pijn, triggers en patronen naar een leven dat écht van JOU is.

10/02/2026

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄: 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄
Als introverte, sensitieve vrouw zit je een beetje anders in elkaar dan veel andere mensen. Misschien loop je tegen bepaalde uitdagingen aan waar je maar niet doorheen lijkt te komen. Je hoofd draait overuren, emoties trekken aan je, je raakt overprikkeld en dichtbij jezelf blijven is lastig. Je kunt je gauw overweldigd voelen door je eigen gevoeligheid.

Ik heb een videoserie gemaakt waarin ik je help om wél verder te komen. Ik neem je mee naar een nieuw begin, met begeleiding die aansluit bij wie jij bent: introvert en sensitief. Samen zetten we de eerste stappen om weer terug te komen bij JOU en je leven te leven zoals je bedoeld bent te leven.

Met heel veel liefde heb ik deze videoserie voor je gemaakt. Het is mijn oprechte wens dat je door deze video’s gaat voelen dat je alles in je hebt om je ook als ‘gevoeligerd’ goed te voelen. 💛

Inschrijven kan op www.terug-naar-jou.nl/een-nieuw-begin (link in bio)

08/02/2026

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀𝗲𝗻𝘀𝗲 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄?
Een introsense vrouw is introvert en sensitief. Een aantal kenmerken:

𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁:
1. Je hebt behoefte aan tijd alleen om op te laden.
2. Diepgang in gesprekken vind je belangrijker dan oppervlakkige praatjes.
3. Je staat niet graag in het middelpunt van de aandacht en voelt je prettiger op de achtergrond.
4. Persoonlijke ontwikkeling is belangrijk voor je, je denkt veel na over jezelf en het leven.
5. Je hebt liever een paar echte, hechte vriendschappen dan een grote vriendengroep.

𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝗳:
1. Je hebt een gevoelig zenuwstelsel en reageert sterker op prikkels dan de meeste mensen.
2. Je voelt dingen diep, zowel de fijne als moeilijke emoties.
3. Je krijgt veel binnen van je omgeving en merkt vaak meer op dan anderen.
4. Je hebt een sterke intuïtie en voelt vaak haarfijn aan wat er speelt, ook als het niet wordt uitgesproken.
5. Je bent zorgzaam en betrokken en hebt van nature oog voor het welzijn van anderen.

𝗜𝗻 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳?
Ik ben benieuwd 💚

28/01/2026

Naast thuis-bioresonantie bied ik nu tijdelijk ook live bioresonantiebehandelingen aan in Veendam. Kijk op https://terug-naar-jou.nl/bioresonantie-veendam (link in bio)

20/01/2026

Videoserie voor de introsense vrouw (introvert en sensitief)

29/12/2025

Ik ben aan het vasten. Nu zo’n 42 uur. Honger heb ik eigenlijk nauwelijks. Mijn maag laat me af en toe even weten dat ie ook nog bestaat, maar houdt zich verder koest. Wat ik wel lastig vind, is de gewoonte om even iets te willen pakken, even iets uit de kast te snaaien, even iets lekkers in je mond. Het is gewoon komisch om te zien hoe dwingend zo'n gewoonte om even iets te eten is. Maar ik merk ook hoe saaaai ik het vind om niet te eten, de thee komt me inmiddels de strot uit. Het is me wel duidelijk dat ik eten dus ook echt wel inzet als beloningsmomentje, en om iets op te vullen. Ik heb m'n mindset goed op orde in dit stuk en daarom hou ik het vasten nu al met gemak zo lang vol. Ik vind het wel weer heel leerzaam om te zien hoe sterk je leeft op conditioneringen. Niet alleen met dit, maar op zóveel vlakken.

Ik wil doorgaan met vasten tot morgenvroeg. Zodat mijn darmpjes woensdag weer wat oliebollen kunnen verdragen. 😃 Maar ik stop als ik voel dat het genoeg is. Ik wil er geen wedstrijdje van 'zo lang mogelijk volhouden' van maken. Ik vast omdat ik me al een tijd niet echt lekker voelde. Fysiek niet en mentaal niet. Ik had zin in een opschoning. Even rust voor m'n lichaam, ruimte geven voor herstel. Langere tijd vasten helpt oude, beschadigde, zieke cellen opruimen (autofagie) en geeft je hoofd een opfrisser. Vasten ondersteunt je niet alleen lichamelijk, maar brengt je ook dichter bij jezelf als je bewust kijkt naar wat er gebeurt tijdens het vasten. Ik geloof er oprecht in dat vasten voor heel veel mensen helpender kan zijn dan je je nu misschien kunt voorstellen. Eigenlijk hartstikke zonde als je nooit vast. Al moet ik toegeven dat dit soepje nu wel steeds aantrekkelijker wordt. 😃

27/12/2025

Ons leven zit vol apparaten. Je zit met je laptop op schoot, je telefoon ligt naast je, je router staat te zoemen in de woonkamer en ondertussen hebben we ook nog van die ‘slimme meters’. Ik zie bij veel van mijn klanten dat ze straling in hun lichaam vasthouden zonder dat ze het beseffen. Je merkt het vaak pas als je klachten krijgt die je niet zo goed kunt plaatsen. Onrust in het lichaam, een druk hoofd, snel overprikkeld, emoties die alle kanten opvliegen, slecht slapen… dat soort dingen.

Wil je weten of jouw lichaam straling vasthoudt? Een simpele stralingscheck kan dat voor je uitwijzen. Je stuurt drie haren naar me op en ik test het voor je. Vraag de stralingscheck vandaag nog aan, stuur drie haren naar me op, dan heb je over een week helderheid.

Meer informatie op
https://terug-naar-jou.nl/stralingscheck of via de link in mijn bio 🩷

19/11/2025

Afgelopen weekend waren Stef en ik er samen even tussenuit en realiseerde ik me weer hoeveel rust het me geeft als een huis opgeruimd is. Geen rommeltjes, geen stapeltjes, geen overbodige troep. Heerlijk overzichtelijk.

Eenmaal weer thuis ben ik aan de grote opruiming begonnen. Want ik heb gewoon weer te veel spullen verzameld. Het stapelt zich sneller op dan je doorhebt. En elk spulletje dat je in huis hebt, doet iets met je systeem. Hoe meer er om je heen ligt, hoe meer prikkels, zelfs als het achter een deurtje of in een la ligt. Het beinvloedt namelijk de frequentie van je huis. En dat zorgt ervoor dat je zenuwstelsel steeds een beetje 'aan' blijft staan. Zo kun je dus nooit écht tot rust komen, hoe goed je het ook probeert.

Ik heb besloten het groots aan te pakken. Ik wil dat elk stukje van mijn huis weer als een rustplek voelt voor mij. De rest van de maand november en december staan daarom voor mij in het teken van ontspullen. En dan ook maar meteen grondig schoonmaken en klusjes oppakken die steeds maar niet gebeuren. Ik ga mijn hele huis bijlangs. Ruimte voor ruimte, kast voor kast, la voor la. En bij elk ding stel ik mezelf de vraag: wat als ik zou gaan verhuizen naar een kleiner huis dan ik nu heb, wat moet dan absoluut mee? De rest mag weg.

Doe je mee met ontspullen? 🙂

28/10/2025

Komende vrijdagavond start 'Eén stap per dag' met de online sessie 'Herinner de zon die je bent'. We nemen een probleem uit jouw eigen leven als uitgangspunt en je gaat, zonder te forceren, ervaren hoe je daar stap voor stap losser van komt. Daarna ontvang je 30 ochtenden een mail met haalbare oefening om je frequentie te verhogen en nieuwe inzichten te leren integreren. Lijkt het je fijn om mee te doen? Schrijf je voor 11 euro in op https://terug-naar-jou.nl/een-stap-per-dag of via de link in mijn bio. ☀️

Adres

Lauwers 12
Veendam
9642KX

Website

http://www.terug-naar-jou.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Terug naar JOU - Marjan Kraster nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Terug naar JOU - Marjan Kraster:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Veendam wordt?