De HormoonQueen

24/12/2020

Vrolijk kerstfeest 🎄Frohe Weihnachten

Zorg goed voor jezelf en geniet van elkaar, offline en online! ❤️

24/12/2020

Frohe Weihnachten 🎄Vrolijk kerstfeest

Geniet van deze bijzondere kerstdagen. 💫
Zorg goed voor jezelf en geniet van elkaar, offline of online! ❤️

16/11/2020

“Er is een tijd van komen en van gaan!”

Wat heb ik deze uitspraak altijd gehaat als mijn toenmalige Nederlandse vriend (later de vader van mijn meisjes) dit telkens weer tegen mij zei toen ik met 20 jaar snikkend bij het treinstation in Stuttgart stond en hem uitzwaaide.

En nu 30 jaar later zeg ik dit zelf, zonder tranen maar met een glimlach op mijn gezicht. Misschien ben ik inmiddels ook een beetje een nuchtere Duitse- Hollandse geworden haha of het is de wijsheid die ik inmiddels heb vergaard.

In ieder geval is het tijd om afscheid te nemen. Afscheid van een prachtige leerzame ervaring. Afscheid van een naam die mij heel veel heeft geleerd en zonder deze naam ik persoonlijk niet zo ver was gekomen.

Afscheid van “De HormoonQueen”.

Het ben er klaar voor om verder te gaan. Ik heb geen catchy naam nodig om te kunnen stralen. Ik heb alleen mezelf nodig. Ik en mijn eigen naam.

This is me: Margit Ceska

(Hoe ik de naam hier op Facebook kan veranderen dat moet ik nog uitzoeken. Het zou super leuk zijn als je mij ook op Instagram volgt. Daar ben ik op dit moment veel vaker te vinden!)

10/11/2020

Als je iets van licht en liefde wilt ervaren in deze dagen dan is het Innerlijk Licht e-festivalI met hele bijzondere workshops een echte aanrader. Kan nog tot 13 november gratis. Ik heb tot nu toe de workshop van Gerda Duin - Leiderschap & Intuïtie - Coaching & Training en Tijn Touber International gevolgd. Zo mooi en zo bijzonder. Als je net zo als ik enthousiast bent, kun je ook een VIP kaartje kopen en alle workshops in je eigen tempo ook later nog gaan volgen. Voor mij was dit een cadeautje voor mezelf. ❤️

Ho oponopono ritueel

Het ritueel helpt je op een diepe laag, oude pijn te transformeren naar liefde.
Het brengt je terug naar je natuurlijke staat van ZIJN, puur, onschuldig, authentiek.
Niet kunnen vergeven zorgt voor blokkades in je lichaam, hierdoor kan je steeds moeilijker echt voelen. Door zo te leven, leef je eigenlijk niet echt. Dat moet je niet willen, voor jezelf niet en voor de mensen om je heen niet die je lief zijn.

Afgelopen zaterdag heb ik op het innerlijk e-licht festival een gratis Ho oponopono workshop gegeven, online.
Deze workshop kan je nog tot 11 november gratis beluisteren, gewoon lekker thuis.
En ook de andere mooie workshops van collega's.
Als je deze mooie gelegenheid niet voorbij wilt laten gaan, dan kan je je hier KOSTELOOS registeren en toegang krijgen tot veel mooie workshops en in het bijzonder, de Ho oponopono workshop ♥

https://vindjeinnerlijklicht.nl/gerda

Ik wens je een liefdevolle reis toe, als je de workshop gaat beluisteren.

Gerda ♥

13/09/2020

Wie ben ik?
Wat is mijn passie?
Wat zou elke vrouw moeten doen?
Wie is De HormoonQueen?

Je kunt dit allemaal lezen in mijn eerste grote interview met Lotte Gerland - What's Your Story.

“De succesvolle businessvrouw heeft bijvoorbeeld meer kennis over haar bedrijf dan over haar lijf. Nou ja, je weet dat je een keer in de maand ongesteld wordt maar voor de rest begrijp je het niet. Elke maand word je weer overvallen door stemmingswisselingen, hoofdpijn of cravings. Maar waarom is dat zo? 🤷‍♀️

Margit Ceska, De HormoonQueen, wil graag naar een moderne oer vrouw: "Wel degelijk op de hoogte van de laatste ontwikkelingen van je smartphone maar ook over hoe je lichaam in elkaar zit. Toen je vroeger nog in het holletje woonde, wist je wel welke plant of kruid goed voor je was. Als je menstrueerde, mocht je je terugtrekken. Dat waren de dagen voor jezelf. De moderne vrouw wil 28 dagen sky high zijn en is zo teleurgesteld als ze een paar dagen niet in de flow zit. Dan vindt ze zichzelf te lui! 😉

Hoe werkt het nou precies en hoe kan je er zelf anders mee omgaan? Dat vertelt Margit in haar persoonlijke portret!”

Laat je mij weten wat je ervan vindt? Super bedankt alvast!❤️

Klik hier beneden voor het hele interview!

Sleutel naar zelfliefde - Margit Ceska over de invloed van body, mind en seksualiteit in jouw leven.

11/09/2020

Laatste hand aanleggen aan mijn nieuwe website.
Dubbel zo leuk natuurlijk met een wijntje en een portie nachos.
Met grote dank aan

09/09/2020

Yes, zij heeft het gedaan: Voor zichzelf en haar lijf gekozen. Wat een stralende vrouw staat er nu naast mij! Daar word ik toch zo blij van en ook zo trots.😊
Als je wilt zien met wat voor passie en energie Laura nu haar business runt, volg haar dan op Instagram .

06/09/2020

Herken jij dit? Jij en je partner hebben vorige week geconstateerd dat het toch eindelijk weer eens tijd wordt voor een beetje love time met elkaar. Al veel te lang was het stil in de slaapkamer, na ja behalve het getik op de laptop of de telefoon. ;-)

Vanavond hadden jullie dus een date. Overdag was het een gekkenhuis op je werk, dus dacht je ’s avonds: “Ik doe ff snel een stampotje voor ons. Makkelijk en zo klaar.” Daarna konden jullie meteen naar boven. Maar…

…de tafel was nog niet leeggeruimd, daar stond de man met de hamer plotseling voor jullie: de “after diner dip”! Allebeide zaten jullie te gapen.

Hoe komt dat nou? Zo ineens?
Dat kan ik je wel vertellen. De aardappelen, lees koolhydraten veroorzaken in je lijf een bloedsuikerdip en je kunt er van alles aan willen doen, maar je belandt echt in en diepe dal na zo een soort maaltijd. En het enige wat jij nu wil is gaan liggen, maar dan alsjeblieft zonder gedoe aan je lijf. Ik hoor je hardop zeggen: “Schat, kunnen wij onze date op volgende week verschuiven? Ik ben vandaag toch zo kapot van deze drukke dag!” Jouw partner is het er meteen mee eens. Ook hij heeft geen puf meer voor actie.

Jammer, jullie hadden dit toch anders gepland, maar dit ligt niet aan je werk, je kids of een ander smoesje. Dit ligt aan je eten! Dit is dé boosdoener voor de slaapkamer. Pasta, patat, aardappelen en het heerlijke toetje na het eten, dit alleemaal zorgt ervoor dat je niet huppelend naar de slaapkamer rent. Dit zorgt ervoor dat jij geen zin en geen energie meer hebt en liever op de bank gaat hangen dan aan de touwen…. (oké, zo actief hoeft het misschien ook weer niet voor jou, maar je begrijpt mij, toch?

Dus de volgende keer als jullie een date hebben zou ik het bij een stukje kipfilet en een salade houden. Heb jij daarna alle energie voor het toetje... op de eerste etage!

04/09/2020

Je huisarts zegt de pil kan geen kwaad, gewoon doorslikken dat spul.

Nee, een stopweek hoeft niet, is nergens voor nodig.

Waarom hebben wij vrouwen dan een menstruatie vraag ik mij dan toch echt af?

Oh ja, voor de lol zeker. Of een fabricagefout?

Zeker niet om maandelijks te kunnen ontgiften. Hoe kom je daarbij?

Dat de pil een medicijn is en medicijnen door de lever verwerkt moeten worden waardoor de lever weer minder makkelijk kan ontgiften, is zeker ook een fabeltje?

(De ontgifting van de lever is cruciaal voor onze hormoonhuishouding.)

Tekorten zoals magnesium, zink en B-vitamines, ontstaan zeker ook niet door de pil?

En die donkere wolk die voortdurend boven je hoofd hangt, ligt zeker aan de klimaatverandering.

Misschien is de pil nu wel het juiste medicijn voor jou. Dat is helemaal oké. Gebruik het alleen bewust en weet wat het doet. Niet omdat het zo makkelijk is en omdat iemand het zegt. Niet ik en niet je huisarts.
Het is jouw lijf en jouw leven!
Zorg goed voor jezelf! ❤️

19/06/2020

Mooi artikel waarin neurowetenschapper Erik Scherder ingaat op het belang van bewegen.

"Wereldwijd overlijden 5,3 miljoen mensen aan ziekten die gerelateerd zijn aan lichamelijke inactiviteit. Het gaat om dezelfde groep mensen die nu het meest kwetsbaar zijn voor de complicaties van Covid-19. We laten ons braaf anderhalve meter voorschrijven, maar een beweegnorm opleggen is een lastige" zegt hij.

Dus hup... aan de wandel en aan de gewichten!!

Lang voor corona was er al een pandemie, die van de ‘lichamelijke inactiviteit’. Die kost jaarlijks aan 5,3 miljoen mensen wereldwijd het leven, stelt neurowetenschapper Erik Scherder. Hij is donderdagmiddag een van de sprekers bij de talkshow Blijf in beweging.

18/06/2020

Zorg goed voor je jezelf betekent voor mij vooral “lief zijn voor jezelf’, zeker ook wat voeding betreft.


Ik zie mijn klant worstelen met alle voedingsregels. Dit mag niet, dit mag wel, dit kun je beter vervangen of dit is een gezonde keuze.


Ze wordt er gek van. Van zichzelf en van al het ‘moeten’!


Ik neem de druk weg. Ik nodig haar uit om met de intentie: ‘Ik ben lief voor mezelf” te eten.


Als je met deze intentie eet is het stukje chocolade of het broodje van de croissanterie een “lief zijn voor jezelf” momentje. Als je met deze intentie eet dan smaakt het beter en ben ik ervan overtuigt dat je lichaam er anders op reageert. Weg met dat negatieve gevoel.
Morgen is je “lief zijn voor jezelf” momentje weer een grote Griekse salade.


Jij weet alles al wat goed en slecht is. Je mag erop vertrouwen dat je de juiste keuze maakt, voor jezelf en voor je lijf!


Wat is vandaag jouw “lief zijn voor jezelf” eet momentje?

17/06/2020

LET‘S TALK ABOUT... SEKSUALITEIT

Waarom is dit onderwerp zo een taboe? Waarom doet het (hopelijk) iedereen maar erover praten doen wij liever niet? Terwijl ik echt wel zie dat hier werk aan de winkel is. Vind ik persoonlijk!

Na 17 jaar dagelijkse gesprekken met cliënten en genoeg vriendinnen om mij heen, ben ik tot de conclusie gekomen: Er is nog zo veel te doen op dit gebied. Vooral te doen. ;-)

Wij zijn druk bezig met onze carrière en tig sociale contacten, met een nog groter huis en een nog mooiere reis maar aandacht voor elkaar, moeite voor elkaar, elkaar aanraken, beminnen en liefhebben? Nou dat komt later als…

Aanraking en intimiteit horen voor mij bij een gezond lijf en zijn essentieel voor je hormoonhuishouding. Het zit hem niet alleen in liters groene smoothies drinken, dagelijks wandelen en erop los mediteren. Ook seksualiteit en intimiteit zorgen voor een gezond lichaam. In het oude China beweerden de taoïsten al dat seksuele energie de belangrijkste bron was voor een vitaal leven!

Ik wens jou een prachtige vitale dag!

Zorg goed voor jezelf, hou van jezelf, ik hou van jou! ❤️